المنشورات

قد يكون إغلاق حسابك أمرًا محبطًا، خاصةً عندما تحاول البقاء على المسار الصحيح فيما يتعلق بأهدافك الغذائية واللياقة البدنية. إذا كنت قد نسيت كلمة مرور MyFitnessPal الخاصة بك أو كنت ترغب فقط في تحديثها لأسباب أمنية، فإن عملية إعادة التعيين سهلة ومباشرة. سواء كنت تستخدم تطبيق الهاتف المحمول أو تقوم بتسجيل الدخول من خلال متصفح،...

اقرأ المزيد

لا يجب أن يكون فقدان الوزن أمرًا معقدًا. فمع تطبيق MyFitnessPal، أصبح تتبع طعامك وتمارينك الرياضية بسيطاً وفعالاً، مما يسهل عليك متابعة أهدافك. يقدم لك هذا التطبيق أكثر من مجرد حساب السعرات الحرارية؛ فهو يمنحك أدوات لتتبع تغذيتك، وتحديد أهدافك الشخصية، والبقاء متحمسًا في كل خطوة على الطريق....

اقرأ المزيد

عندما تقوم بتسجيل وجبة ما في MyFitnessPal، فإنك تتوقع الحصول على معلومات غذائية دقيقة لتتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة. ولكن هل تساءلت يومًا من أين تأتي كل هذه البيانات؟ يستقي MyFitnessPal معلوماته من مجموعة من المصادر الموثوقة لضمان تحديث قاعدة بياناته ودقتها قدر الإمكان. سواء كانت علامات تجارية للأطعمة، أو مطاعم...

اقرأ المزيد

لقد قمت للتو بإعداد سلطة الكينوا الرائعة أو عصير غني بالبروتين، وأنت تتوق لمشاركتها مع أصدقائك في MyFitnessPal. ولكن إليك المشكلة: لا يحتوي MyFitnessPal على زر "مشاركة الوصفة" المباشر. لكن لا تقلق - هناك بعض الحلول الذكية لإيصال إبداعاتك في الطهي إلى يوميات أصدقائك أو إلى...

اقرأ المزيد

أنت تحاول تحديث أهداف السعرات الحرارية الخاصة بك على MyFitnessPal، لكنك تصطدم باستمرار بحائط. ربما ترى رسالة خطأ مثل "لا يمكن تحديث الأهداف في هذا الوقت"، أو أن التطبيق لا يعكس وزنك الجديد أو خطة اللياقة البدنية الخاصة بك. هل يبدو ذلك مألوفاً؟ أنت لست وحدك. لقد أحبطت هذه المشكلة العديد من المستخدمين، ولكن الخبر السار هو...

اقرأ المزيد

إذن، لقد كنت تتبع وجباتك وتدريباتك مع MyFitnessPal، ولكن ربما حان الوقت لإيقاف اشتراكك المميز. سواء كان ذلك لا يناسب نمط حياتك بعد الآن أو كنت تتطلع فقط إلى توفير بضعة دولارات، فإن إلغاء اشتراكك أمر سهل ومباشر، وقد تتمكن حتى من استرداد أموالك. دعنا نتعرف على...

اقرأ المزيد

أنت في الخارج تسحق هدفك اليومي من عدد الخطوات، حيث تقوم ساعة فيتبيت أو هاتفك بحساب كل خطوة بسعادة، ولكن عندما تتحقق من MyFitnessPal (MFP)، تجدها عالقة عند الصفر. هل يبدو ذلك مألوفاً؟ إنه أمر محبط، خاصة عندما تحاول الاحتفاظ بجميع بيانات لياقتك البدنية في مكان واحد. إن مشكلة المزامنة هذه شائعة جدًا، ولست وحدك - ...

اقرأ المزيد

إذا كنت تستخدم MyFitnessPal لتتبع وجباتك وتدريباتك، فإن إقرانه بساعة ذكية متوافقة يمكن أن يسهّل عليك رحلة لياقتك البدنية. تقوم هذه الساعات بمراقبة خطواتك والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب، ومزامنة البيانات تلقائيًا مع MyFitnessPal للحصول على صورة كاملة عن نشاطك. لا مزيد من التخمين في عدد السعرات الحرارية التي حرقتها خلال ذلك الصباح...

اقرأ المزيد

يمكن أن يبدو الصيام المتقطع وكأنه لغز محير - متى تأكل ومتى تصوم وكيف تحافظ على كل ذلك بشكل مستقيم؟ إن متتبع الصيام المتقطع من MyFitnessPal، وهي ميزة متميزة تم إطلاقها في فبراير 2023، يشبه وجود مدرب شخصي في جيبك. إنها مصممة لجعل الصيام واضحًا ومباشرًا، سواء كنت تصوم فقط...

اقرأ المزيد

إن اتباع النظام الغذائي الكيتوني بنجاح يعني أكثر من مجرد تناول كميات أقل من الكربوهيدرات، فالأمر يتعلق بإدارة التوازن بين الدهون والبروتينات والكربوهيدرات القابلة للهضم باستمرار للحفاظ على الحالة الكيتونية. وهذا يتطلب أكثر من مجرد تتبع عادي أو تقديرات ذهنية. بالنسبة لأي شخص جاد في تحقيق النتائج، فإن امتلاك أداة منظمة ودقيقة لتسجيل ومراجعة وضبط كمية المغذيات الكبيرة التي يتناولها...

اقرأ المزيد

إذا كنت تبحث عن تطبيق متعلق بالطعام في عام 2025، فستجد نفسك سريعاً تقارن بين ثلاثة أسماء شهيرة: Nutracheck و MyFitnessPal و ReciMe. كل واحد منهم يخدم غرضاً مختلفاً. Nutracheck هو متتبع للسعرات الحرارية والمغذيات مصمم لتسجيل الطعام اليومي. يستهدف MyFitnessPal المستخدمين الذين يرغبون في تتبع نمط الحياة بالكامل، بما في ذلك التدريبات والصيام. أما تطبيق ReciMe فهو...

اقرأ المزيد

MyFitnessPal هو تطبيق جوال متعدد الوظائف مصمم لدعم المستخدمين في تتبع التغذية والتمارين الرياضية وتناول المياه ومقاييس الجسم. أما بالنسبة لمدربي اللياقة البدنية، فهو يوفر بيئة غنية بالبيانات التي تم التحقق منها والتي تدعم مراقبة عادات العميل وتقييم مدى امتثاله للنظام الغذائي وتقديم الملاحظات خارج الجلسات الشخصية. يشتمل التطبيق على ميزات قائمة على الأدلة تسهل الحفاظ على المساءلة...

اقرأ المزيد