MyNetDiary vs MyFitnessPal vs ReciMe : une analyse simple

Si vous essayez de manger plus sainement, de perdre du poids ou simplement de suivre vos repas, vous avez probablement déjà rencontré MyNetDiary, MyFitnessPal et ReciMe. Ce sont tous des outils populaires, mais ils ont chacun leur propre ambiance, leurs propres caractéristiques et leurs propres points forts. Dans cet article, nous les décomposons de manière simple et directe afin que vous puissiez déterminer celui qui correspond le mieux à votre routine quotidienne et à vos objectifs. Plongeons dans le vif du sujet.

Fonctionnement de chaque application

ReciMe

Au ReciMeGrâce à l'application de recettes de cuisine, nous avons créé un organisateur de recettes mobile qui permet de conserver tous les plats que vous aimez dans un coffre-fort facile à consulter. Qu'une recette provienne d'une bobine Instagram, d'une épingle Pinterest, d'une vidéo Facebook ou de votre propre rouleau de caméra, vous pouvez l'importer en quelques secondes et la voir présentée dans un format de carte épuré. Ce qui différencie vraiment ReciMe des applications nutritionnelles traditionnelles, c'est son calculateur nutritionnel intégré pour les recettes : au lieu de vous obliger à enregistrer des ingrédients ou des codes-barres individuels, l'application décompose instantanément les calories, les protéines, les glucides et les lipides pour l'ensemble du plat. Cette simple touche change la donne pour tous ceux qui suivent un mode de vie sain, un régime spécifique ou qui cuisinent simplement la plupart de leurs repas à la maison.

La planification de la semaine est tout aussi facile. Recime transforme une poignée de recettes enregistrées en une liste de courses intelligente, triée par allée de supermarché ou par plat individuel, de sorte que vous ne revenez jamais en arrière pour chercher de la coriandre oubliée. Vous pouvez partager vos plans avec vos amis, explorer des recettes publiques et essayer chaque fonction Pro gratuitement pendant sept jours avant de vous abonner. L'application est disponible sur iOS et en tant que Extension Chromeavec l'arrivée d'Android.

• Calculer les calories, les protéines, les glucides et les lipides de n'importe quelle recette
• Permet aux utilisateurs d'enregistrer et d'organiser des recettes
• Importe des recettes à partir de médias sociaux et de photos
• Crée des listes de courses groupées par rayon ou par recette
• Offre un essai gratuit de 7 jours
• Conçu pour les mobiles avec des outils de partage et de découverte intégrés

Essayez-le, vous l'adorerez :

MonJournalNet

MyNetDiary se positionne comme un outil de suivi précis de la nutrition et du bien-être, destiné aux personnes qui se nourrissent de données. L'application vous demande vos objectifs, puis tient un registre quotidien des calories, des macros et de plus de cinquante micronutriments. Une base de données alimentaire vérifiée limite les doublons, et le lecteur de codes-barres accélère l'enregistrement des données quotidiennes. Au-delà de l'alimentation, MyNetDiary peut extraire les pas, la durée du sommeil, la fréquence cardiaque et les calories d'exercice à partir des téléphones ou des dispositifs portables, en les regroupant dans des graphiques précis qui mettent en évidence les tendances.

Les outils d'enregistrement de base sont gratuits, mais le passage à la version Premium permet de bénéficier d'une analyse plus approfondie des nutriments, de conseils diététiques personnalisés et de l'intégration d'une smartwatch. MyNetDiary est disponible sur iOS, Android et sur un tableau de bord Web complet, ce qui vous permet de passer du téléphone à l'ordinateur portable sans perdre vos progrès.

• Suivi des calories, des macros et de plus de 100 micronutriments
• Enregistre l'exercice, les pas, le sommeil et la consommation d'eau
• Utilise une base de données de codes-barres vérifiée pour plus de précision
• Fournit des tableaux détaillés des nutriments quotidiens et hebdomadaires
• Plan de base gratuit avec abonnement Premium en option

MyFitnessPal

MyFitnessPal est le champion des codes-barres, surtout connu pour son énorme base de données alimentaires. Scannez n'importe quel produit emballé et il y a de fortes chances que quelqu'un l'ait déjà enregistré, avec la taille des portions. L'application permet de fixer des objectifs caloriques et macroéconomiques, de décerner des badges en cas de performances exceptionnelles et de se connecter à MapMyRun, Garmin, Fitbit et à des dizaines d'autres services de remise en forme, de sorte que les calories dépensées pendant l'exercice sont automatiquement comptabilisées.

Un portail web vous permet de consulter les rapports sur un écran plus grand, et les forums de la communauté proposent des défis et un soutien par les pairs. La version gratuite inclut des publicités et limite les macro-objectifs personnalisés, tandis que la version Premium supprime les publicités, débloque les tableaux de bord des nutriments et permet de définir des objectifs plus précis. MyFitnessPal fonctionne sur iOS, Android et tout navigateur de bureau.

• Grande base de données alimentaires avec lecture rapide des codes-barres
• Synchronisation avec les appareils portables et MapMyRun pour l'enregistrement des exercices
• Propose des objectifs, des séries et des badges de réussite pour la motivation.
• Niveau gratuit avec publicités et mise à niveau Premium payante
• Accessible sur iOS, Android et le web pour une utilisation croisée des appareils

Une table pour régler les bases

Comparer trois applications riches en fonctionnalités ligne par ligne peut vite devenir compliqué, c'est pourquoi nous avons résumé l'essentiel en un seul cliché. Parcourez d'abord cette grille pour voir où chaque plateforme excelle naturellement, puis plongez dans les analyses plus approfondies qui suivent.

Angle	ReciMe	MonJournalNet	MyFitnessPal
Cas d'utilisation principal	Importez n'importe quelle recette en un seul geste, puis créez automatiquement votre liste d'épicerie.	Suivi des macros et de plus de 50 micronutriments à l'aide de tableaux	Scannez presque n'importe quel code-barres et enregistrez les aliments en quelques secondes.
Planification des repas	Faites glisser les recettes sur le tableau hebdomadaire - la liste est mise à jour en direct	Liste des repas dans le style d'un journal - objectifs nutritionnels recalculés	Calendrier simple - manuel de liste de courses
Profondeur de la nutrition	Calories, protéines, glucides, lipides par recette ou par jour	Macro complète plus micros, eau, sodium, vitamines	Les macros et certains micros sont gratuits - la série complète se trouve derrière le paywall
Sentiment d'appartenance à la communauté	Communauté Instagram et Facebook	Un petit forum pour se concentrer sur les données	Des forums gigantesques, des journaux publics, la gamification des stries
Points forts du volet gratuit	Recettes illimitées, listes, calculatrice nutritionnelle	Enregistrement de base des calories et du poids	Scanner de code-barres, journal de poids, annonces

Principaux avantages et inconvénients à prendre en considération

ReciMe

Nous avons conçu ReciMe pour les personnes qui aiment découvrir et conserver des recettes, en particulier sur les médias sociaux, et qui se soucient de ce qui entre réellement dans la composition de leurs repas. En plus d'organiser toutes vos recettes dans un espace propre et convivial, ReciMe vous aide à rester au top de vos objectifs de santé grâce à un calcul nutritionnel intégré. Contrairement aux applications traditionnelles d'enregistrement des aliments qui vous obligent à ajouter manuellement chaque ingrédient ou à scanner un code-barres, Recime décompose automatiquement le contenu nutritionnel de recettes complètes, en vous indiquant les calories, les protéines, les glucides et les lipides par portion. Il s'agit d'une solution pratique pour tous ceux qui mènent une vie saine, suivent un régime ou essaient d'être plus attentifs à leur alimentation sans avoir à enregistrer chaque élément séparément. La planification des repas devient non seulement plus rapide, mais aussi plus éclairée et mieux adaptée aux objectifs.

Pour :

• Calculer les calories, les protéines, les glucides et les lipides de n'importe quelle recette
• Importation en un clic de recettes à partir de médias sociaux, de sites Web ou de photos
• Listes de courses intelligentes triées par rayon ou par recette
• Conception axée sur le mobile, facile à utiliser en déplacement
• Synchronisation sur iOS et Chrome, bientôt sur Android
• Essai gratuit de 7 jours avec accès à toutes les fonctionnalités premium

Cons :

• Pas de version Android pour l'instant (bientôt disponible)
• Pas de suivi intégré de l'entraînement ou des pas

MonJournalNet

MyNetDiary se concentre sur la santé et la nutrition et propose l'un des systèmes de suivi alimentaire les plus détaillés du marché. Il est idéal pour les utilisateurs qui souhaitent contrôler précisément leur alimentation, y compris le suivi des micronutriments et l'intégration des données relatives à la condition physique. L'application est riche en données et convient parfaitement à ceux qui aiment tout suivre.

Pour :

• Suivi des calories, des macros et de plus de 50 micronutriments
• Prise en charge intégrée du suivi du sommeil, de l'eau, de l'exercice et des pas.
• Les entrées alimentaires vérifiées réduisent les erreurs d'enregistrement
• Des graphiques et des rapports clairs pour repérer les tendances
• Synchronisation avec de nombreux wearables et applications de santé

Cons :

• La gestion des recettes est plus manuelle et non visuelle
• Certaines des meilleures fonctionnalités (graphiques, synchronisation avec les vêtements) sont réservées à l'offre Premium.
• L'interface utilisateur peut sembler plus clinique ou plus complexe pour les utilisateurs occasionnels.

MyFitnessPal

MyFitnessPal est un nom connu dans le domaine du suivi de l'alimentation et de la forme physique. Il est connu pour sa grande base de données alimentaires et son lecteur de codes-barres convivial. Bien qu'il ne soit pas spécialisé dans les recettes ou les informations approfondies sur les micronutriments, il offre une expérience équilibrée aux utilisateurs qui souhaitent un enregistrement rapide et des intégrations solides en matière de remise en forme.

Pour :

• Énorme base de données d'aliments avec lecture rapide et précise des codes-barres
• Synchronisation avec de nombreux appareils de fitness et applications d'entraînement
• Motivation intégrée avec des badges, des séries et des objectifs
• Fonctionnalités communautaires telles que les forums et les défis
• Fonctionne bien sur les téléphones portables et les ordinateurs de bureau

Cons :

• La version gratuite comprend des publicités et moins d'options de personnalisation
• La base de données alimentaire peut comporter des doublons ou des entrées incorrectes.
• Les fonctions d'enregistrement des recettes et de planification des repas sont limitées par rapport aux applications plus récentes.
• Certaines fonctions ne sont disponibles qu'avec la version Premium

Qui gagne pour différents styles de vie

Pour les cuisiniers en discontinu et les ninjas de l'épicerie : ReciMe

Si vos dimanches sont consacrés à la préparation de trois ragoûts, d'une soupe et de flocons d'avoine pour la nuit, ReciMe est l'outil idéal. Il vous permet d'enregistrer toutes les recettes d'un seul coup et de les transformer en une liste d'épicerie unique et bien organisée, triée par rayon ou par recette, ce qui vous évite de zigzaguer dans les magasins. Vous pouvez échelonner les portions, dupliquer les repas sur toute la semaine et voir la composition nutritionnelle complète de chaque plat au fur et à mesure que vous planifiez, de sorte que les macros restent dans les clous sans avoir à faire de calculs supplémentaires. Grâce à la rationalisation des achats et au suivi automatique des macros-calories, ReciMe transforme la cuisine par lots en un rituel sain qui permet de gagner du temps.

Pour les athlètes macros méticuleux : MonJournalNet

Vous vous entraînez pour un marathon ? Vous voulez atteindre 120 grammes de protéines par jour ? MyNetDiary est conçu pour vous. Il suit les calories, les macros, les fibres, les vitamines, les minéraux et même les niveaux d'hydratation. Il se synchronise avec les appareils portables et vous permet de tout enregistrer, des séances de musculation aux heures de sommeil. Ses graphiques permettent de repérer facilement les tendances et d'ajuster vos objectifs en fonction de l'activité. Si la précision est votre priorité et que vous êtes déjà à l'aise avec les chiffres et les rapports, cette application est votre tableau de bord nutritionnel.

Pour les amateurs de codes-barres et les adeptes de la vie sociale : MyFitnessPal

Si vos repas sont souvent accompagnés d'un code-barres ou proviennent de chaînes de restaurants, et si vous aimez gagner des badges ou rejoindre un groupe de challenge, MyFitnessPal est l'endroit où vous vous sentirez comme chez vous. La base de données est énorme et principalement alimentée par les utilisateurs, de sorte qu'il est probable que vous y trouviez des en-cas de niche déjà entrés. Ajoutez à cela des séries, des réalisations et un flux social qui vous permet de suivre vos amis, et vous obtenez une plateforme qui récompense l'enregistrement quotidien par des coups de pouce de motivation.

Conclusion

Si vous vivez dans la cuisine et que vous voulez des listes d'épicerie d'un seul coup, ReciMe vous fera gagner de vraies minutes chaque semaine. Si vous êtes un athlète qui se passionne pour les graphiques de micronutriments, MyNetDiary offre la granularité la plus fine de la ville. Si la motivation vient de la lecture rapide des codes-barres et de l'animation de la communauté, la grande base de données et le système de badges de MyFitnessPal sont difficiles à battre. 

Les trois applications ont des points d'entrée gratuits, alors testez celle qui correspond à votre plus gros problème, puis restez fidèle à l'outil qui vous permet de vous connecter après la quatrième semaine. C'est la constance, et non le choix de l'application, qui transforme les objectifs en habitudes durables.

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