Cronometer Gold en vaut-il la peine ? Voici ce qu'il faut savoir

Si vous avez utilisé la version gratuite de Cronometer, vous avez probablement vu l'option de mise à niveau vers Gold. Mais le jeu en vaut-il vraiment la chandelle ? Voyons ce qu'il en est en termes simples afin que vous puissiez décider si les fonctionnalités supplémentaires vous seront réellement utiles ou si elles ne sont qu'un plus que vous oublierez.

L'essentiel : Ce que Cronometer offre gratuitement

Avant d'aborder les fonctionnalités de la version Gold, il est intéressant de voir ce que vous offre la version gratuite :

• Un journal alimentaire qui permet de suivre jusqu'à 84 nutriments
• Synchronisation avec certains trackers de fitness (comme Fitbit et Garmin)
• Suivi des macros et des calories
• Résumé visuel quotidien et tableaux d'avancement

La version gratuite est assez robuste. Si vous débutez ou si vous n'avez besoin que de données nutritionnelles de base, elle est honnêtement plus que suffisante. L'application gratuite est également financée par la publicité, ce qui peut être légèrement gênant, mais n'interrompt pas trop votre expérience de suivi.

Ventilation des prix et valeur

Faisons le calcul :

• Plan mensuel : $10.99
• Plan annuel : $59.88 (soit $4.99/mois)

Il n'y a pas d'essai gratuit automatique, mais si vous êtes curieux, vous pouvez envoyer un e-mail à Cronometer et en demander un. Pour moins de cinq dollars par mois, vous bénéficiez d'un suivi détaillé, d'outils de jeûne, de rapports avancés et d'une application simplifiée.

Comparé à d'autres applications de santé haut de gamme, Cronometer Gold est proposé à un prix compétitif et offre sans doute davantage en termes de valeur nutritionnelle.

Comparaison rapide des fonctionnalités : Gratuit vs Gold

Fonctionnalité	Version gratuite	Version or
Nutriments suivis	Jusqu'à 84	Jusqu'à 84 (plus cibles personnalisées et graphiques avancés)
Annonces	Oui	Non
Scanner de code-barres	Oui	Oui
Groupes d'agendas et horodatages personnalisés	Non	Oui
Minuteur de jeûne	Non	Oui
Suivi biométrique et de laboratoire	Limité (poids seulement)	Suite complète
Partage des recettes	Non	Oui
Coût	Gratuit	$10.99 par mois ou $59.88 par an

Ce que Cronometer Gold ajoute : Plus que des cloches et des sifflets

Qu'obtenez-vous pour ce prix ?

1. Connaissances avancées sur les nutriments

Avec Gold, vous pouvez débloquer des tableaux détaillés et un suivi personnalisé des nutriments. Cela signifie que vous pouvez fixer des objectifs pour des nutriments spécifiques comme le magnésium, le fer ou le zinc et voir quels aliments contribuent le plus à ces totaux à l'aide de l'Oracle des nutriments.

Ceci est particulièrement utile si vous suivez un régime spécifique (comme le végétalisme, le keto ou le paléo) ou si l'on vous a conseillé de surveiller vos micronutriments pour des raisons de santé. Elle est également utile si vous travaillez avec un nutritionniste ou un coach.

2. Suivi biométrique et de laboratoire

Vous pouvez suivre des paramètres de santé tels que la tension artérielle, la glycémie à jeun, l'humeur, le sommeil et même les résultats d'analyses de laboratoire. Il est possible d'établir des graphiques au fil du temps pour voir comment les changements de mode de vie affectent votre santé.

Il s'agit d'une question importante pour toute personne qui tente de faire le lien entre son alimentation et son état de santé.

3. Minuteur de jeûne

Si vous pratiquez le jeûne intermittent, le plan Gold comprend un minuteur de jeûne intégré. Vous pouvez enregistrer et afficher les durées de jeûne en même temps que vos données nutritionnelles, ce qui peut vous aider à évaluer l'impact de vos habitudes alimentaires sur votre énergie, votre humeur ou votre digestion.

4. Groupes d'agendas personnalisés

Gold vous permet d'organiser votre journée en repas tels que le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner (ainsi que les en-cas). Vous pouvez également ajouter des horodatages. Il est ainsi plus facile de suivre l'évolution de ce que vous mangez et du moment où vous le faites.

Pour les personnes qui essaient d'optimiser leur alimentation tout au long de la journée, ce niveau d'organisation est très utile.

5. Expérience sans publicité

C'est un petit avantage, mais l'absence de publicité rend l'utilisation de l'application plus fluide. Vous ne serez pas distrait ou ralenti par des fenêtres publicitaires.

6. Création et partage de recettes

Les membres Gold peuvent créer des recettes à partir des éléments de leur journal alimentaire et même les partager avec leurs amis qui utilisent également Cronometer. Cette fonction est idéale pour les personnes qui cuisinent par lots, qui répètent souvent leurs repas ou qui aiment partager leurs plans de repas.

Qui devrait ou ne devrait pas utiliser Cronometer Gold ?

Soyons réalistes : tout le monde n'a pas besoin de cette mise à niveau. Mais pour certains, cela vaut vraiment la peine. Nous allons voir ci-dessous qui en bénéficiera le plus et qui devrait s'en tenir à la version gratuite.

Qui bénéficie le plus de Cronometer Gold ?

Soyons réalistes : tout le monde n'a pas besoin de cette mise à niveau. Mais pour certains, cela en vaut absolument la peine.

• Athlètes et amateurs de fitness : Si vous vous entraînez avec des objectifs spécifiques de performance ou de physique, le fait d'avoir une vision plus approfondie de vos macros et micros peut faire la différence. Les outils de suivi de Gold vous permettent de vous concentrer sur ce qui est le plus important pour votre routine.
• Les personnes qui gèrent des problèmes de santé : Si vous souffrez de carences nutritionnelles ou si vous travaillez avec un professionnel de la santé, la capacité de Gold à suivre les résultats de laboratoire et les données biométriques peut vous aider à rester au courant de votre état et à voir comment l'alimentation influe sur vos symptômes.
• Les intellos de la nutrition (pas de honte ici) : Vous aimez les données ? Vous aimez tout suivre, de votre consommation de magnésium à vos vitamines hydrosolubles ? Dans ce cas, Gold se sentira probablement comme un terrain de jeu.
• Toute personne pratiquant le jeûne intermittent : Le minuteur de jeûne intégré n'est pas qu'un gadget. La possibilité de superposer les données de jeûne avec les apports en nutriments et les niveaux d'humeur ou d'énergie peut vous aider à affiner votre approche.

Qui n'en a pas besoin ?

• Débutants apprenant les ficelles du métier : Si vous êtes novice en matière de suivi alimentaire, commencez par la version gratuite. Il y a beaucoup de choses à explorer sans la pression d'un plan payant.
• Les personnes qui pratiquent l'alimentation intuitive : Cronometer, en général, n'est peut-être pas le meilleur choix si votre objectif est de vous éloigner d'un suivi structuré de votre alimentation. Même la version gratuite peut sembler trop axée sur les chiffres.
• Les personnes ayant des antécédents de troubles de l'alimentation : Pour les personnes qui se rétablissent ou qui luttent actuellement contre des troubles de l'alimentation, le suivi des calories et des macros peut être un facteur déclenchant. Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser un outil de suivi.

Précision et limites du Cronometer Gold

Précision

Cronometer se distingue dans un domaine important : la précision. Contrairement à de nombreuses applications de suivi nutritionnel qui s'appuient sur des entrées alimentaires provenant de la foule, Cronometer utilise des sources vérifiées telles que l'USDA et le NCCDB. Cela signifie que vous pouvez faire confiance aux chiffres que vous voyez, surtout si vous visez des objectifs nutritionnels spécifiques tels que l'augmentation du magnésium ou la réduction du sodium.

Limites

Cela dit, aussi formidable que soit l'or, il n'est pas dépourvu de défauts. Voici quelques inconvénients potentiels à prendre en compte :

• Courbe d'apprentissage plus prononcée: En raison du niveau de détail, Gold peut sembler impressionnant au début. Si vous n'avez pas l'habitude d'analyser des données nutritionnelles, il vous faudra peut-être un peu de temps pour vous familiariser avec toutes les mesures et options de personnalisation disponibles.
• La saisie manuelle des données peut être fastidieuse: Même avec des fonctions telles que la lecture des codes-barres et l'enregistrement des recettes, la saisie manuelle des aliments ou la création de recettes peut encore prendre du temps, surtout pour les personnes qui cuisinent de A à Z ou qui consomment beaucoup de repas mixtes.
• Fonctionnalités sociales et d'entraînement limitées: Cronometer est axé sur la nutrition. Si vous recherchez des programmes d'entraînement, des défis communautaires ou des contenus de fitness guidés, vous ne les trouverez pas ici. Des applications comme MyFitnessPal ou Fitbit offrent une approche plus hybride.
• Pas d'essai gratuit par défaut: Contrairement à certaines applications qui offrent une semaine ou un mois d'essai gratuit pour les fonctionnalités premium, Cronometer Gold exige que vous envoyiez un e-mail au service clientèle pour demander un essai. C'est un peu dépassé et cela pourrait décourager les utilisateurs curieux de l'essayer.

Ces inconvénients ne gâchent pas l'expérience, mais ils méritent d'être pris en compte si vous hésitez à passer à la vitesse supérieure.

ReciMe : une alternative centrée sur les recettes

Nous avons construit ReciMe parce que nous avons un mode de vie sain et que nous cuisinons la plupart de nos repas à la maison. La plupart des applications nutritionnelles commencent par des aliments emballés et des bases de données provenant de la foule. Nous avons renversé la vapeur. ReciMe calcule la valeur nutritionnelle directement à partir de la recette complète : ingrédients et quantités, de sorte que vous obtenez une répartition précise des macros et des calories pour le repas exact que vous venez de cuisiner. Lorsque vous comptez sur les produits frais et les aliments de base du garde-manger plutôt que sur les repas achetés en magasin, c'est important.

Pourquoi ReciMe se démarque

• Analyse nutritionnelle intelligente: Notre algorithme extrait des données nutritionnelles vérifiées pour chaque ingrédient, puis les totalise pour l'ensemble du plat et par portion. Vous voyez les calories, les protéines, les glucides et les lipides sans avoir à chercher chaque élément.
• Un état d'esprit axé sur les recettes: Importez n'importe quelle recette depuis Instagram, TikTok ou Pinterest. Nous analysons les ingrédients et les étapes de cuisson automatiquement.
• Listes de courses d'un seul coup: Transformez les recettes sélectionnées en une liste d'épicerie triée qui reflète les allées du supermarché. Fini les allers-retours entre les produits frais et les produits laitiers.
• Planification flexible des repas: Glissez et déposez des recettes dans un planificateur hebdomadaire afin de réduire le gaspillage et d'éviter les plats à emporter de dernière minute.
• Accès inter-appareils: ReciMe se synchronise dans le nuage, de sorte que votre téléphone, votre tablette et votre ordinateur affichent toujours le même livre de recettes et la même liste de courses à jour.

Lorsque vous cuisinez de vrais aliments à la maison, vous avez besoin d'un outil de suivi nutritionnel qui comprend les recettes, et non les étiquettes de codes-barres. C'est pourquoi nous pensons que ReciMe est le choix le plus utile pour les cuisiniers qui se soucient de leur santé.

Essayez-le, vous l'adorerez :

Conclusion

Alors, Cronometer Gold en vaut-il la peine ? Si vous voulez vraiment suivre votre nutrition, optimiser vos objectifs de santé ou simplement aimer les données, alors oui - c'est l'une des applications de nutrition les plus détaillées et les plus précises disponibles. La version Gold s'appuie sur une base gratuite déjà solide avec des outils qui vous permettent de personnaliser votre expérience, de surveiller les données biométriques et de mieux comprendre vos habitudes.

Cependant, tout le monde n'a pas besoin de cette mise à jour. Si vous débutez, que vous expérimentez le suivi ou que vous suivez un mode d'alimentation intuitif, la version gratuite est amplement suffisante pour vous familiariser avec les fonctionnalités de l'application.

En fin de compte, votre décision devrait dépendre de la valeur que vous accordez au suivi avancé, aux fonctions personnalisées et à l'exactitude des données. Si ces éléments figurent en bonne place sur votre liste, Cronometer Gold vaut bien le petit investissement mensuel.

FAQ