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Les meilleures applications de marche pour suivre ses pas en 2025

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par

L'équipe ReciMe
en

La marche est l'un des moyens les plus faciles de rester actif, et avec la bonne application, vous pouvez faire en sorte que chaque pas compte. Que vous vous promeniez dans votre quartier, que vous parcouriez un sentier ou que vous vous efforciez d'atteindre un objectif de pas quotidien, il existe une application qui vous permettra de rester sur la bonne voie. De la cartographie d'itinéraire GPS aux défis communautaires, ces applications de marche offrent des outils adaptés aux marcheurs occasionnels, aux passionnés de fitness et à tous ceux qui se situent entre les deux. Voyons ce que chacune d'entre elles apporte.

Rester actif grâce à des applications de marche n'est qu'une partie d'un mode de vie sain, et l'associer à une planification intelligente des repas peut faire monter les choses d'un cran. C'est pourquoi nous avons créé ReciMe. Notre application organise vos recettes et crée des listes d'épicerie triées par allée de supermarché, ce qui facilite la préparation des repas. Avec plus de 5 millions d'utilisateurs, ReciMe vous permet d'enregistrer des recettes depuis Instagram, TikTok ou même des notes, et son planificateur de repas vous aide à gagner du temps et à réduire le gaspillage alimentaire. Il est disponible sur iOS, avec une version Android en préparation, et vous pouvez l'utiliser via une extension Chrome pour enregistrer rapidement des recettes.

Télécharger gratuitement depuis l'App Store sur iPhone et iPad

1. Cartographier ma marche

Cette application permet de suivre les activités de marche à l'aide du GPS pour contrôler les itinéraires et les mesures de la condition physique. Elle prend en charge différents exercices, y compris la marche sur tapis roulant, et fournit des mises à jour audio pendant les marches. Les utilisateurs peuvent enregistrer des itinéraires et partager leurs progrès avec d'autres personnes.

L'application se connecte à des dispositifs portables pour suivre des données supplémentaires telles que la fréquence cardiaque. Elle propose des conseils d'entraînement personnalisés et des défis sociaux pour favoriser l'engagement du groupe. Une version premium permet d'accéder à des fonctionnalités avancées telles que le partage de la localisation en direct.

Il fonctionne sur iOS, Android et dispose d'une version web, se synchronisant avec les plateformes de santé pour l'intégration des données. L'interface affiche des statistiques telles que le rythme et l'altitude. Les utilisateurs peuvent personnaliser les paramètres en fonction de leurs objectifs d'entraînement.

Faits marquants :

  • Suivi GPS des itinéraires et des distances
  • Mises à jour audio pendant les promenades
  • Défis sociaux et partage
  • Intégration de dispositifs portables
  • Fonctionnalités premium comme le suivi en direct

Informations de contact :

2. Strava

Strava suit la marche, la course à pied et le cyclisme à l'aide de mesures basées sur le GPS. Elle enregistre la distance, l'allure et l'altitude, et permet aux utilisateurs de sauvegarder et de revoir leurs itinéraires. L'application permet de partager des photos et d'enregistrer des activités.

Les utilisateurs peuvent participer à des défis communautaires ou créer des groupes pour se motiver. L'application comprend la planification d'itinéraires et une fonction permettant de partager des emplacements en direct avec d'autres personnes. La version premium ajoute des analyses détaillées et des journaux d'entraînement.

L'application est disponible sur iOS et Android et se synchronise avec les montres GPS et les applications de santé. Elle affiche les progrès réalisés à l'aide de graphiques et de cartes. Les paramètres permettent de personnaliser l'application en fonction des différentes activités.

Faits marquants :

  • Suivi de plusieurs activités grâce au GPS
  • Défis et groupes communautaires
  • Planification et enregistrement des itinéraires
  • Partage de localisation en direct (premium)
  • Synchronisation avec les wearables et les applications de santé

Informations de contact :

3. Google Fit

Cette application mesure les pas, la distance et les minutes d'activité à l'aide des capteurs du téléphone. Elle surveille les calories brûlées et attribue des points pour une activité modérée. L'interface affiche des résumés de l'activité quotidienne.

Il s'intègre aux cartes pour le suivi des itinéraires lors des promenades en plein air. Les utilisateurs peuvent se fixer des objectifs et visualiser leurs progrès au fil du temps. L'application est gratuite et ne comporte pas de modules premium.

Disponible sur Android et Wear OS, il se synchronise avec d'autres applications de santé pour unifier les données. Sa conception est simple et se concentre sur le suivi de base. Il prend en charge l'enregistrement manuel des activités.

Faits marquants :

  • Suivi des pas et des minutes d'activité
  • Attribution de points pour l'activité
  • Intégration de cartes pour les itinéraires
  • Gratuit, sans paliers premium
  • Synchronisation avec les applications de santé Android

Informations de contact :

4. Walkmeter GPS de marche et de randonnée

Walkmeter utilise le GPS pour suivre les paramètres de la marche et de la randonnée tels que la distance et l'altitude. Elle propose des statistiques détaillées et des cartes pour analyser les performances. L'application permet un suivi privé avec partage de l'emplacement.

Il comprend des commandes vocales pour contrôler les séances d'entraînement et lire les messages à haute voix. Les utilisateurs peuvent importer des fichiers d'itinéraires et accéder aux données météorologiques pendant les promenades. Une version premium propose des cartes hors ligne et des analyses avancées.

Il fonctionne sur iOS et Android, se synchronisant avec les applications de santé et les capteurs Bluetooth. Il prend en charge l'Apple Watch pour un suivi autonome. L'interface affiche des graphiques et des statistiques personnalisables.

Faits marquants :

  • Suivi GPS avec statistiques détaillées
  • Prise en charge de la commande vocale
  • Importation de fichiers d'itinéraires
  • Intégration des données météorologiques
  • Cartes hors ligne de première qualité

Informations de contact :

5. Tous les sentiers

AllTrails donne accès à une base de données de sentiers de promenade et de randonnée. Elle utilise le GPS pour suivre l'emplacement et la distance, avec des filtres pour trouver des itinéraires à proximité. L'application comprend des commentaires d'utilisateurs et l'état des sentiers.

Les utilisateurs peuvent enregistrer des parcours et partager leurs expériences avec des photos. La version premium propose des cartes hors ligne et des alertes en cas de mauvais virage. Elle fournit également des guides pour les parcs nationaux et d'autres destinations.

Disponible sur iOS et Android, il est synchronisé avec les applications de santé. L'interface affiche des cartes de sentiers et des profils d'altitude. Elle fonctionne aussi bien pour les promenades urbaines que pour les randonnées en pleine nature.

Faits marquants :

  • Grande base de données de sentiers
  • Suivi et filtres GPS
  • Commentaires et photos des utilisateurs
  • Cartes hors ligne (premium)
  • Synchronisation avec les applications de santé

Informations de contact :

6. StepsApp

StepsApp mesure les pas et la distance à l'aide des capteurs du téléphone. Elle surveille les calories brûlées et le temps d'activité, en mettant l'accent sur les objectifs de pas quotidiens. L'application enregistre les données historiques pour le suivi des progrès.

Il aide les utilisateurs de fauteuils roulants en suivant les poussées des bras. Les utilisateurs peuvent obtenir des badges pour les étapes franchies et régler des paramètres tels que la longueur des pas. La version premium ajoute des fonctionnalités telles que la synchronisation avec les vêtements et des mesures détaillées.

L'application est disponible sur iOS et Android et se synchronise avec les plateformes de santé. L'interface est simple et affiche des statistiques quotidiennes. Elle fonctionne sans GPS pour un suivi de base.

Faits marquants :

  • Suivi des pas et des calories
  • Mode fauteuil roulant pour les poussées de bras
  • Badges d'étape
  • Synchronisation portable haut de gamme
  • Interface simple

Informations de contact :

7. Miles de charité

Charity Miles permet de suivre la marche, la course et le vélo afin de collecter des fonds pour des associations caritatives. Il utilise le GPS pour mesurer la distance et le rythme. Les utilisateurs choisissent une association caritative et les sponsors font des dons en fonction des kilomètres parcourus.

L'application permet de relever des défis en groupe pour une motivation partagée. Elle permet de partager des mises à jour d'activité avec d'autres personnes. Toutes les fonctionnalités sont gratuites, sans supplément.

Disponible sur iOS et Android, il utilise les capteurs du téléphone pour le suivi. L'interface indique les kilomètres parcourus et l'impact sur les associations caritatives. Elle ne nécessite aucun dispositif portable.

Faits marquants :

  • Trace les kilomètres pour les dons de charité
  • Les défis du groupe
  • Partage d'activités
  • Gratuit, sans paliers premium
  • Utilise les capteurs du téléphone

Informations de contact :

8. Chemin de randonnée

Footpath permet aux utilisateurs de planifier des itinéraires de marche personnalisés à l'aide du GPS. Il suit la distance et l'altitude, et permet de tracer des chemins sur des cartes. Les itinéraires peuvent être enregistrés pour une utilisation ultérieure.

L'application fournit des itinéraires virage par virage et fonctionne hors ligne avec un abonnement premium. Les utilisateurs peuvent partager leurs itinéraires avec d'autres personnes. Elle met l'accent sur la planification d'itinéraires plutôt que sur les mesures de la condition physique.

Elle fonctionne sur iOS et Android, en s'appuyant sur le GPS du téléphone. L'interface affiche des cartes et des profils d'élévation. Elle convient aux marcheurs qui ont besoin d'une navigation précise.

Faits marquants :

  • Planification d'itinéraires personnalisés
  • Suivi GPS de la distance
  • Indications routières (premium)
  • Mode hors ligne (premium)
  • Interface basée sur une carte

Informations de contact :

9. Nike Run Club

Cette application permet de suivre la marche et la course à pied à l'aide d'un GPS, en enregistrant la distance et l'allure. Elle propose des entraînements de marche guidés avec une narration audio. Les utilisateurs peuvent se fixer des objectifs et suivre leurs progrès.

Elle comprend des défis communautaires pour la participation du groupe. L'application s'intègre aux applications musicales pour une lecture en cours d'entraînement. Toutes les fonctionnalités sont gratuites et il n'y a pas d'options premium.

Disponible sur iOS et Android, elle se synchronise avec l'Apple Watch et les applications de santé. L'interface affiche des statistiques d'entraînement et des cartes. Elle met l'accent sur la motivation grâce à des conseils audio.

Faits marquants :

  • Suivi GPS pour les promenades
  • Entraînements audio guidés
  • Défis communautaires
  • Intégration d'applications musicales
  • Gratuit, sans paliers premium

Informations de contact :

10. Pacer

Pacer mesure les pas, la distance et les calories à l'aide des capteurs du téléphone. Elle prend en charge le GPS pour les promenades en plein air et enregistre d'autres paramètres tels que le poids. L'application affiche les tendances sous forme de graphiques.

Les utilisateurs peuvent rejoindre des groupes de marche ou des défis virtuels. Il propose des séances d'entraînement vidéo et des plans de remise en forme. La version premium comprend un coach IA et du contenu exclusif.

L'application fonctionne sur iOS et Android, et se synchronise avec les plateformes de santé. L'interface est conviviale et affiche des statistiques quotidiennes. Elle prend en charge la saisie manuelle des activités.

Faits marquants :

  • Suivi des pas et des marches par GPS
  • Groupes de marche et défis
  • Entraînements vidéo
  • Coach AI (premium)
  • Graphiques de tendance

Informations de contact :

11. iFIT

iFIT propose des séances d'entraînement à la marche guidées pour une utilisation en extérieur ou sur tapis roulant. Elle enregistre les pas, la distance et les calories à l'aide d'un GPS. L'application propose des plans d'entraînement ajustables.

Il s'intègre aux équipements de fitness pour ajuster automatiquement les réglages du tapis roulant. Les utilisateurs peuvent suivre des séances dirigées par un entraîneur avec des éléments de narration. Un abonnement est nécessaire après la période d'essai.

Disponible sur iOS et Android, il se synchronise avec les applications de santé. L'interface affiche la progression de l'entraînement et les statistiques. Elle se concentre sur des programmes d'exercices structurés.

Faits marquants :

  • Entraînements de marche guidés
  • Suivi par GPS
  • Intégration du tapis roulant
  • Sessions dirigées par un formateur
  • Sur abonnement

Informations de contact :

12. Aller à la rencontre des autres

Go Jauntly propose des itinéraires de randonnée dans le monde entier, avec une navigation pas à pas. Il suit les pas et la distance à l'aide d'un GPS. Les utilisateurs peuvent explorer des sentiers urbains et naturels.

L'application permet de créer des itinéraires et de partager des photos. Elle s'intègre aux systèmes de transport pour les promenades en ville. La version premium propose des cartes hors ligne.

Elle fonctionne sur iOS et Android, et se synchronise avec les applications de santé. L'interface affiche des itinéraires et des points de repère. Elle met l'accent sur la découverte de promenades locales.

Faits marquants :

  • Itinéraires de randonnée axés sur le Royaume-Uni
  • Suivi et navigation par GPS
  • Création et partage d'itinéraires
  • Cartes hors ligne (premium)
  • Intégration des transports

Informations de contact :

13. Apple Fitness+

Cette application propose des séances d'entraînement à la marche guidées pour les utilisateurs de l'Apple Watch. Elle suit les pas, la distance et la fréquence cardiaque grâce au GPS. Un abonnement est nécessaire pour y accéder.

Il comprend des séances de marche audio avec des histoires et de la musique. Des fonctions de sécurité telles que la détection des chutes sont disponibles. Les séances d'entraînement sont régulièrement mises à jour.

Disponible sur iOS, elle nécessite une Apple Watch et se synchronise avec les applications de santé. L'interface affiche les statistiques et la progression de l'entraînement. Elle prend en charge d'autres types d'exercices.

Faits marquants :

  • Entraînements de marche guidés
  • GPS et suivi de la fréquence cardiaque
  • Sessions audio avec histoires
  • Détection de chute
  • Sur abonnement

Informations de contact :

  • Site web : www.apple.com
  • Téléphone : 1-800-692-7753

14. Application Fitbit

L'application Fitbit permet de suivre les pas, la distance et les calories à l'aide des capteurs du téléphone ou des appareils Fitbit. Elle prend en charge le GPS pour les promenades en plein air et enregistre des données de santé supplémentaires.

Les utilisateurs peuvent participer à des défis virtuels ou suivre leurs progrès à l'aide de graphiques. L'application calcule les calories en fonction des statistiques personnelles. Une version premium permet de bénéficier d'un coaching et d'analyses.

Il fonctionne sur iOS et Android, et se synchronise avec les applications de santé et les wearables. L'interface affiche des statistiques et des tendances quotidiennes. Elle prend en charge l'enregistrement manuel.

Faits marquants :

  • Suivi des pas et des marches par GPS
  • Défis virtuels
  • Calcul des calories
  • Coaching premium
  • Synchronisation avec les dispositifs portables

Informations de contact :

15. WeWard

WeWard mesure les pas et la distance parcourue pour obtenir des récompenses. Il utilise les capteurs du téléphone pour surveiller l'activité. Les utilisateurs peuvent échanger leurs points contre des cartes-cadeaux ou des dons.

L'application comprend des défis communautaires et des classements. Elle encourage la marche par des incitations sociales et financières. Toutes les fonctionnalités sont gratuites.

Disponible sur iOS et Android, elle s'appuie sur les capteurs du téléphone. L'interface affiche les pas et la progression des récompenses. Elle met l'accent sur la motivation plutôt que sur les statistiques de fitness.

Faits marquants :

  • Suivi des pas pour obtenir des récompenses
  • Défis communautaires
  • Classements
  • Gratuit, sans paliers premium
  • Remise de récompenses

Informations de contact :

16. Marcher pour perdre du poids

Cette application permet de suivre la marche pour perdre du poids à l'aide d'un GPS. Elle surveille les pas, la distance et les calories. L'accent est mis sur les plans de marche par intervalles.

Il propose des guides audio et l'intégration de musique pour les séances d'entraînement. Les utilisateurs peuvent suivre des programmes personnalisés. La version premium permet d'accéder à des plans avancés.

Disponible sur iOS et Android, il utilise le GPS du téléphone. L'interface affiche les statistiques d'entraînement et les progrès réalisés. Elle s'adresse aux utilisateurs ayant des objectifs de perte de poids.

Faits marquants :

  • Suivi GPS pour la perte de poids
  • Plans de marche par intervalles
  • Guides audio
  • Intégration de la musique
  • Plans Premium

Informations de contact :

17. BetterMe

BetterMe propose des entraînements de marche sur tapis roulant avec des intervalles de vitesse. Elle permet de suivre les pas, la distance et les calories. L'application comprend des plans de nutrition et de remise en forme.

Les utilisateurs peuvent suivre des séances guidées axées sur la santé mentale. Il propose des programmes d'entraînement personnalisables. Un abonnement est nécessaire après la période d'essai.

Il fonctionne sur iOS et Android, en se synchronisant avec les capteurs du téléphone. L'interface affiche des statistiques sur l'entraînement et la santé. Elle met l'accent sur le suivi holistique de la santé.

Faits marquants :

  • Exercices de marche sur tapis roulant
  • Suivi des pas et des calories
  • Plans de nutrition
  • Sessions guidées
  • Sur abonnement

Informations de contact :

18. Marche mondiale

World Walking enregistre les pas sur des itinéraires virtuels mondiaux. Il utilise les capteurs du téléphone pour enregistrer les progrès. Les utilisateurs explorent des points de repère à travers des chemins numériques.

L'application comprend des groupes communautaires pour le partage des mises à jour. Elle s'intègre à des vues cartographiques pour des visuels immersifs. Toutes les fonctionnalités sont gratuites.

Disponible sur iOS et Android, elle s'appuie sur les capteurs du téléphone. L'interface affiche la progression de l'itinéraire virtuel. Elle privilégie l'exploration à la remise en forme.

Faits marquants :

  • Routes virtuelles mondiales
  • Suivi des étapes
  • Groupes communautaires
  • Intégration de l'affichage des cartes
  • Gratuit, sans paliers premium

Informations de contact :

19. Récompenses PK

PK Rewards enregistre les pas et les efforts pour gagner des pièces. Il utilise les capteurs d'un téléphone ou d'un vêtement pour surveiller l'activité. Les pièces peuvent être échangées contre des récompenses ou des dons.

L'application mesure l'intensité de l'exercice pour une meilleure récompense. Les utilisateurs peuvent importer des séances d'entraînement provenant d'autres applications. Une version premium permet d'augmenter les limites de récompense.

Elle fonctionne sur iOS et Android, et se synchronise avec l'Apple Watch et d'autres wearables. L'interface affiche l'activité et la progression des pièces. Elle met l'accent sur les incitations basées sur l'effort.

Faits marquants :

  • Suivi des étapes et des efforts
  • Récompenses en pièces de monnaie
  • Importations d'exercices
  • Plafonds de primes
  • iOS uniquement

Informations de contact :

20. Higi

Higi suit les pas et l'activité par le biais d'applications ou d'appareils liés. Il regroupe les données pour un suivi unifié. Les utilisateurs gagnent des points qui leur permettent d'obtenir des récompenses telles que des réductions.

L'application prend en charge les défis et les dons de charité. Elle empêche le double comptage sur les plateformes liées. Toutes les fonctionnalités sont gratuites.

Disponible sur iOS et Android, il se synchronise avec les trackers de fitness. L'interface affiche des statistiques sur l'activité et les récompenses. Elle met l'accent sur l'intégration et les récompenses.

Faits marquants :

  • Traces via des applications/appareils liés
  • Récompenses par points
  • Défis et dons
  • Évite le double comptage
  • Gratuit, sans paliers premium

Informations de contact :

  • Site web : www.higi.com
  • App Store : apps.apple.com/us/app/higi
  • Twitter : x.com/higi
  • LinkedIn : www.linkedin.com/company/higi
  • Facebook : www.facebook.com/higiHQ
  • Instagram : www.instagram.com/higihq

Conclusion 

Avec le grand nombre d'applications de marche disponibles, vous disposez de nombreuses options pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse d'atteindre un nombre de pas, d'explorer des sentiers ou de participer à des actions caritatives. Chaque application offre quelque chose de différent, du simple suivi des pas aux itinéraires GPS détaillés en passant par les défis communautaires. Associer votre routine de marche à des outils tels que ReciMe pour la planification des repas peut compléter un mode de vie plus sain. Essayez quelques applications pour voir ce qui vous convient - la plupart ont des versions gratuites pour vous aider à démarrer. Continuez à marcher, restez actif et trouvez les outils qui vous conviennent.