De dónde obtiene MyFitnessPal sus datos nutricionales

Cuando registras una comida en MyFitnessPal, esperas obtener información nutricional precisa para realizar un seguimiento de tus calorías, macronutrientes y micronutrientes. Pero, ¿te has preguntado alguna vez de dónde proceden todos estos datos? MyFitnessPal se nutre de una serie de fuentes fiables para garantizar que su base de datos esté actualizada y sea lo más precisa posible. Ya se trate de marcas de alimentos, menús de restaurantes o contribuciones de los usuarios, la aplicación recopila datos de diversos lugares para ofrecerte la información que necesitas para mantenerte en el buen camino hacia tus objetivos de salud. Veamos con más detalle de dónde proceden los datos de MyFitnessPal y cómo se asegura de que obtengas los mejores detalles para tus comidas.

¿Qué es MyFitnessPal y por qué es importante?

MyFitnessPal es una popular aplicación de seguimiento de la nutrición y la forma física que ayuda a los usuarios a controlar su salud mediante el seguimiento de las calorías, los macronutrientes y el ejercicio. Con una extensa base de datos de alimentos que incluye una amplia variedad de artículos, la aplicación permite a las personas registrar las comidas, supervisar su progreso y mantenerse al tanto de sus objetivos de fitness. Es más que un contador de calorías; MyFitnessPal ofrece un enfoque integral de la salud, permitiendo a los usuarios realizar un seguimiento de su peso, ejercicio, e incluso la ingesta de agua, todo en un solo lugar.

El valor de la aplicación reside en su capacidad para proporcionar información práctica sobre los hábitos alimentarios de una persona, lo que facilita la toma de decisiones informadas y la consecución de objetivos de bienestar personal. Ya sea para perder peso, ganar masa muscular o simplemente mejorar la nutrición general, las herramientas y los datos de MyFitnessPal ayudan a los usuarios en cada paso de su camino hacia la salud.

Fuentes primarias de datos de MyFitnessPal

La base de datos de alimentos de MyFitnessPal es el resultado de una mezcla bien organizada de diversas fuentes, lo que garantiza su precisión, actualización y diversidad. A continuación se indican las principales fuentes de las que la aplicación obtiene sus datos alimentarios:

1. Contenidos generados por los usuarios

Un pilar fundamental de la enorme base de datos de MyFitnessPal son los datos aportados por sus usuarios. Cada día, millones de personas registran sus comidas y comparten sus entradas sobre alimentos. Este enfoque basado en la comunidad permite a MyFitnessPal ampliar y actualizar continuamente su catálogo de alimentos con una enorme variedad de alimentos de diferentes culturas, regiones y dietas. Entre los aspectos clave se incluyen:

• Recetas caseras: Los usuarios pueden añadir sus propias recetas, lo que permite a la aplicación incluir platos que no suelen encontrarse en las bases de datos comerciales.
• Alimentos locales y nicho: Esta función es especialmente valiosa para añadir artículos regionales o menos comunes que pueden no estar fácilmente disponibles en la industria alimentaria general.
• Validación del usuario: Aunque los datos son generados por los usuarios, MyFitnessPal cuenta con procesos para verificar y corregir las entradas inexactas, lo que garantiza que la información siga siendo fiable.

2. Base de datos interna de MyFitnessPal

Además de las contribuciones de la comunidad, MyFitnessPal mantiene su propia base de datos interna de alimentos. Ésta se nutre de información fiable y verificada proporcionada por los fabricantes de alimentos, las etiquetas de los envases y la investigación científica. Entre los aspectos clave se incluyen:

• Etiquetas nutricionales: MyFitnessPal extrae la información directamente del envase de los alimentos envasados que se compran habitualmente. Esto garantiza la precisión y coherencia de los productos más consumidos.
• Fabricantes de alimentos: La aplicación colabora con marcas de alimentos para incluir datos nutricionales de sus productos, garantizando una fuente de información coherente y fiable para los artículos de marca.
• Actualizaciones en curso: La base de datos interna se actualiza constantemente para reflejar los cambios en los productos alimenticios, las fórmulas de las recetas o las nuevas tendencias alimentarias, manteniendo la información exacta y actualizada.

3. Proveedores externos de datos y asociaciones

Para mejorar aún más la exhaustividad de su base de datos, MyFitnessPal colabora con organizaciones externas, como marcas de alimentos, restaurantes y entidades de investigación sobre nutrición. Estas colaboraciones ayudan a MyFitnessPal a ofrecer información detallada sobre comidas populares en restaurantes y productos alimentarios de marca. Entre los puntos clave se incluyen:

• Menús de restaurante: MyFitnessPal integra los datos de los menús de conocidas cadenas de restaurantes, lo que facilita a los usuarios el registro de las comidas consumidas mientras cenan fuera.
• Alimentos de marca: La aplicación incluye la información nutricional de los alimentos de marca, lo que garantiza que los usuarios tengan acceso a datos precisos al hacer un seguimiento de los productos envasados o las comidas compradas en la tienda.
• Asociaciones de confianza: Estos proveedores de datos externos ofrecen información nutricional fiable y actualizada que mejora la precisión de las ofertas de la aplicación.

4. Integración con bases de datos sobre alimentación y salud

Además de las aportaciones de los usuarios y la selección interna, MyFitnessPal integra datos de otras bases de datos sobre alimentación y salud. Esto amplía el alcance de la oferta de alimentos de la aplicación y proporciona a los usuarios información detallada sobre una amplia gama de ingredientes y platos. Las principales ventajas son:

• Bases de datos públicas sobre nutrición: MyFitnessPal aprovecha bases de datos alimentarias externas de acceso público para acceder a información nutricional detallada sobre diversos ingredientes y alimentos integrales.
• Investigación científica: La aplicación también recurre a estudios de investigación nutricional para garantizar que los datos que proporciona están respaldados por los hallazgos científicos más recientes.
• Superalimentos y dietas especializadas: Esta integración ayuda a los usuarios a rastrear alimentos menos comunes como superalimentos, suplementos o ingredientes de dietas especializadas como la ceto o la vegana.

La tecnología detrás de la gestión de datos de MyFitnessPal

MyFitnessPal utiliza una serie de tecnologías para gestionar eficazmente su amplia base de datos de alimentos y garantizar el buen funcionamiento de la aplicación.

Bases de datos relacionales (SQL)

MyFitnessPal se basa en bases de datos relacionales como MySQL y PostgreSQL para almacenar datos estructurados como los perfiles de usuario y las entradas de alimentos. Estas bases de datos garantizan la integridad de los datos y permiten consultas rápidas, lo que permite a los usuarios acceder rápidamente a información nutricional precisa.

Bases de datos NoSQL

MyFitnessPal se basa en bases de datos relacionales como MySQL para almacenar datos estructurados como los perfiles de usuario y las entradas de alimentos, y es probable que se utilicen sistemas adicionales para gestionar datos diversos y mejorar el rendimiento.

Infraestructura basada en la nube (AWS)

MyFitnessPal utiliza probablemente una infraestructura basada en la nube para proporcionar escalabilidad, fiabilidad y seguridad, garantizando que la aplicación pueda gestionar millones de usuarios.

Integraciones de terceros

La aplicación se integra con más de 35 aplicaciones y dispositivos de fitness (como Fitbit y Apple Health) y extrae datos de fuentes externas a través de API. Esta integración garantiza que la base de datos de MyFitnessPal esté siempre actualizada y ofrezca una visión completa de los datos de salud de los usuarios.

El papel de las recetas en la base de datos de MyFitnessPal

Las recetas desempeñan un papel importante en el sistema de seguimiento de alimentos de MyFitnessPal, ya que permiten a los usuarios registrar y realizar un seguimiento de las comidas caseras. Así es como las recetas contribuyen a la base de datos de MyFitnessPal:

• Recetas generadas por los usuarios: MyFitnessPal permite a los usuarios añadir sus propias recetas a la base de datos. Esto permite a los usuarios registrar comidas que no están disponibles en la base de datos preexistente, lo que facilita el registro de comidas caseras personalizadas. A medida que más usuarios contribuyen, la base de datos crece y ofrece más variedad para diferentes necesidades dietéticas.
• Búsqueda y registro de recetas: Los usuarios pueden buscar recetas creadas por otros miembros de la comunidad. Una vez encontrada una receta, los usuarios pueden registrar toda la comida o seleccionar ingredientes específicos para un seguimiento más preciso. Esta función ayuda a los usuarios a encontrar ideas para las comidas y a llevar un seguimiento más eficaz de su nutrición.
• Desglose nutricional de las recetas: Cuando los usuarios introducen sus recetas, MyFitnessPal calcula automáticamente el contenido nutricional, incluidas las calorías, los macronutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas) y los micronutrientes (vitaminas y minerales). Esto garantiza un perfil nutricional completo para cada comida casera.
• Integración con recetas externas: MyFitnessPal también integra recetas de fuentes externas de confianza, como recetas de marca de fabricantes de alimentos, menús de restaurantes y asociaciones con sitios web de recetas. Esto amplía la variedad de comidas disponibles para los usuarios, especialmente para aquellos que buscan tipos específicos de cocina o comidas.

Seguimiento de las calorías de las comidas caseras con ReciMe: un enfoque alternativo

Controlar las calorías es una parte importante de la gestión de su dieta, pero muchas aplicaciones tradicionales de conteo de calorías se centran principalmente en los alimentos preenvasados o de restaurante. Para quienes prefieren cocinar en casa, se necesita un enfoque más personalizado, que se centre en el contenido nutricional de las comidas que preparas tú mismo. Ahí es donde ReciMe entra. Ofrecemos una solución alternativa al seguimiento tradicional de las calorías ayudándote a calcular y controlar el desglose nutricional de las recetas que guardas, lo que facilita la gestión de las calorías de tus comidas caseras.

Aunque ReciMe no es una aplicación convencional de recuento de calorías, te ofrecemos una forma de hacer un seguimiento de las calorías a través de las recetas que añadas. Una vez que introduces tus recetas, la aplicación calcula automáticamente las calorías, macronutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas) y otra información nutricional basada en los ingredientes que incluyes. Esta función te ofrece una forma sencilla de controlar el valor nutricional de tus platos caseros, sin necesidad de hacer un seguimiento individual de cada ingrediente.

Disponible en iOS, Android y Chrome

ReciMe es accesible en iOS y Android dispositivos, así como a través de un Extensión de Chrome. De este modo, podrá guardar y organizar sus recetas independientemente de dónde se encuentre o de la plataforma que prefiera.

En ReciMe, nuestro objetivo es ofrecerte una forma fácil y eficaz de controlar el contenido nutricional de tus comidas caseras. Nuestra aplicación te permite centrarte en las comidas que preparas, ofreciéndote una forma sencilla y ágil de gestionar las calorías y la planificación de las comidas. Con versiones gratuitas y premium disponibles, ReciMe ofrece la flexibilidad necesaria para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y nutrición.

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Cómo se garantiza la exactitud de los datos

La precisión de los datos en las aplicaciones de seguimiento nutricional es un elemento crucial que incide directamente en la eficacia de estos servicios. Para garantizar la fiabilidad de la información, muchas plataformas se basan en fuentes verificadas y mecanismos de verificación estrictos.

Ante todo, los datos sobre productos y recetas proceden de fuentes oficiales, como fabricantes de alimentos, investigaciones científicas y bases de datos normalizadas. Los productos con envases que incluyen información nutricional, así como los datos de los menús de los restaurantes, son elementos clave para crear entradas precisas. Así se obtiene información fiable sobre la mayoría de los alimentos estándar.

Además, para mantener la exactitud de los datos introducidos, existe un sistema de verificación en el que los usuarios pueden notificar errores y corregir la información ya enviada. De este modo, la base de datos se actualiza periódicamente, lo que minimiza el riesgo de errores y garantiza que la información siga siendo actual y fidedigna.

Conclusión

Comprender de dónde obtiene MyFitnessPal sus datos ayuda a los usuarios a apreciar mejor las amplias y variadas fuentes que contribuyen a su extensa base de datos de alimentos. Al obtener los datos de una combinación de contenido generado por los usuarios, bases de datos internas de confianza, asociaciones externas e integración con otras bases de datos de alimentos y salud, MyFitnessPal garantiza que sus usuarios tengan acceso a la información nutricional más precisa y completa disponible. Este enfoque de múltiples fuentes permite que la aplicación evolucione continuamente, garantizando que los usuarios puedan tomar decisiones informadas sobre su nutrición y mantener el rumbo hacia sus objetivos de salud.

PREGUNTAS FRECUENTES