Acabas de preparar una ensalada de quinoa espectacular o un batido repleto de proteínas y te mueres por compartirlo con tus amigos de MyFitnessPal. Pero aquí está el truco: MyFitnessPal no tiene un botón directo para compartir recetas. Pero no te preocupes: hay algunas soluciones ingeniosas para que tus creaciones culinarias lleguen a las agendas de tus amigos o al mundo entero. Vamos a explicarlo de una forma tan sencilla como mezclar una ensalada.
¿Por qué no puedo compartir una receta?
Si has curioseado por MyFitnessPal, te habrás dado cuenta de que no hay una forma obvia de enviar una receta a un amigo con un solo toque. Es un fastidio, y los usuarios se han estado rascando la cabeza al respecto durante años (sí, los hilos del foro de 2023 y 2024 todavía están zumbando sobre esto). La aplicación se centra más en el registro de comidas que en el intercambio de recetas completas, pero eso no significa que estés atascado. Tanto si usas la versión gratuita como un plan premium, puedes seguir compartiendo el amor -información nutricional, ingredientes o incluso consejos de cocina paso a paso- mediante unos sencillos trucos.
Opción 1: Compartir las comidas a través de la Agenda Compartida
La forma más sencilla de compartir una receta es registrarla como comida en tu diario de comidas y dejar que tus amigos de MyFitnessPal la copien. Así es como funciona:
- Registre su receta: Añade tu receta a tu diario como comida. Puedes crearla en la pestaña "Recetas" o registrarla manualmente en desayuno, comida o cualquier hueco de comida que utilices.
- Comparta su diario: Ve a la configuración de privacidad y configura tu diario como "Amigos" (o "Público" si te apetece ser más abierto). Así tus amigos de MyFitnessPal podrán ver tu registro de comidas.
- Que copien: Tus amigos pueden visitar tu perfil, hacer clic en "Ver diario" y copiar tu comida en su propio diario. En la red: Harán clic en "Herramientas rápidas" debajo de tu comida y elegirán "Copiar a hoy" o "Copiar a fecha". En la aplicación (iOS o Android): Tocarán los tres puntos bajo tu comida, seleccionarán "Copiar a fecha" y elegirán dónde va.
Consejo profesional: Si tú o tus amigos utilizáis nombres de comidas personalizados (como "Post-Workout Munchies" en lugar de "Snack"), la aplicación podría fallar. Utiliza nombres de comidas estándar para que todo vaya bien. Además, si tu amigo tiene un quinto o sexto espacio para comidas (como "Merienda"), también necesitarás ese espacio en tu agenda para poder copiarlo.
El truco: Este método comparte la información nutricional (calorías, macros, etc.), pero no la lista completa de ingredientes ni las instrucciones de cocina. Es perfecto si solo quieres que alguien registre la misma comida, pero menos ideal para enseñarles a recrear tu plato.
Opción 2: Publique su receta en la comunidad MyFitnessPal
¿Quieres compartir la receta completa: ingredientes, pasos y todo? El foro de la Comunidad MyFitnessPal es tu escenario. Aquí te explicamos cómo hacerlo:
- Diríjase al Foro: Vaya a la sección "Recetas" en "Alimentación y nutrición" en la pestaña Comunidad.
- Publique su receta: Escribe tu receta con todos los detalles: ingredientes, medidas, pasos de cocción y, tal vez, una historia divertida sobre cómo conseguiste esa lasaña baja en carbohidratos.
- Visite: Otros usuarios pueden ver tu publicación, guardar la receta o incluso hacer preguntas. Es una forma estupenda de inspirar a toda una multitud de foodies.
Este método es genial para compartir con un público más amplio, no sólo con tus amigos. Además, tu receta sigue viva en el foro para que otros la descubran.
Opción 3: Compartir a través de un enlace de página web
Si eres un poco mañoso con la tecnología o quieres que tu receta sea reutilizable, prueba este creativo truco:
- Publique su receta en línea: Escribe tu receta en un blog, un Google Doc o cualquier página web pública. Asegúrate de que sea clara y enumere los ingredientes y las instrucciones.
- Compartir la URL: Envía el enlace a tus amigos o publícalo en la Comunidad MyFitnessPal.
- Importar a MyFitnessPal: Tus amigos pueden ir a la pestaña "Recetas", introducir la URL y MyFitnessPal intentará importar los ingredientes. No obstante, deberían comprobar dos veces la importación.
- Bono: Una vez guardada, la receta permanece en su sección "Mis recetas" con la URL enlazada, para que siempre puedan volver a tus instrucciones.
Este método requiere un poco más de esfuerzo, pero cambia las reglas del juego a la hora de compartir recetas detalladas que otros puedan registrar y cocinar.
¿Por qué MyFitnessPal no tiene un botón para compartir?
Buena pregunta. La verdad es que MyFitnessPal se centra en el seguimiento de la nutrición, no en crear una plataforma social de recetas. Su configuración prioriza el registro personal y el intercambio básico de diarios sobre el intercambio de recetas. Dicho esto, las soluciones anteriores son bastante eficaces una vez que les coges el truco.
Consejos para compartir sin problemas
- Ser amigos primero: Para compartir el diario, tú y tu amigo tenéis que ser amigos de MyFitnessPal. Envía una solicitud de amistad en la app o en la versión web para empezar.
- Comprobar la configuración de privacidad: Comprueba que tu agenda está configurada como "Amigos" o "Pública" para que otros puedan verla.
- Que sea sencillo: Evita los nombres de comidas personalizados para evitar fallos en la aplicación, especialmente en móviles.
- Importaciones web de prueba: Si compartes a través de una página web, prueba la URL en tu propia pestaña "Recetas" para asegurarte de que se importa correctamente.
- Participar en la comunidad: ¿Publicar en el foro? Añade un título divertido o una foto (si está permitido) para que tu receta destaque.
ReciMe: una alternativa a MyFitnessPal para compartir recetas
Si las opciones para compartir recetas de MyFitnessPal le parecen un poco engorrosas, permítanos presentarle ReciMe - una aplicación dinámica que hemos desarrollado para que recopilar, organizar y compartir recetas sea tan delicioso como tu plato favorito. Creamos ReciMe para facilitar a los amantes de la cocina herramientas que simplifiquen la planificación de comidas y la compra de alimentos, ofreciendo una alternativa refrescante al enfoque centrado en la nutrición de MyFitnessPal. ReciMe brilla como una plataforma que da prioridad a las recetas, diseñada para que disfrutes en la cocina. Esto es lo que hace especial a nuestra aplicación:
- Guardar recetas sin problemas: ReciMe te permite guardar recetas de Instagram, TikTok, Pinterest, YouTube, Facebook o notas escaneadas, calculando automáticamente sus calorías y macronutrientes para simplificar tu rutina en la cocina.
- Planificación de comidas sin esfuerzo: La aplicación te ayuda a organizar las comidas de la semana con facilidad, tanto si tu objetivo es comer mejor como racionalizar tu rutina culinaria.
- Listas de la compra inteligentes: ReciMe genera listas de la compra ordenadas por pasillo del supermercado o por receta, para que tus compras sean rápidas y sin estrés.
- Compartir recetas es muy sencillo: La aplicación te permite compartir tus creaciones culinarias directamente con tus amigos o guardar recetas de sus publicaciones sociales.
- Accesible en todas partes: ReciMe funciona en iOS, Androido Chrome Extension, para que tus recetas estén siempre al alcance de tu mano, estés en el teléfono o en el ordenador.
Hemos desarrollado ReciMe para que sea un refugio para los entusiastas de las recetas, eliminando la necesidad de pasos complejos como copiar diarios o publicar en foros para compartir tus comidas favoritas. Si buscas una forma más sencilla de gestionar y compartir recetas, te invitamos a que explores ReciMe y a que aportes más diversión a tus aventuras culinarias.
Pruébelo, le encantará:
Conclusión
Puede que compartir recetas en MyFitnessPal no sea tan sencillo como pulsar el botón "compartir", pero con la copia de diarios, las publicaciones de la comunidad o los enlaces a páginas web, puedes difundir tu sabiduría culinaria. Tanto si estás ayudando a un amigo a registrar tu famoso salteado de pollo como si estás inspirando a la comunidad con tu obra maestra de smoothie bowl, estas soluciones lo hacen posible. Así que, registra esa comida, publica esa receta o comparte ese enlace: ¡tu próxima creación culinaria podría convertirse en la nueva favorita de otra persona!
Preguntas frecuentes
¿Puedo compartir directamente una receta con un amigo en MyFitnessPal?
No, MyFitnessPal no tiene una función directa de "compartir receta". Sin embargo, puedes compartir la información nutricional de una receta registrándola como comida en tu diario y dejando que tus amigos la copien, o puedes publicar la receta completa en el foro de la Comunidad.
¿Cómo dejo que mis amigos copien una comida de mi agenda?
Registra la receta como una comida en tu diario, configura la privacidad de tu diario en "Amigos" o "Público" y haz que tu amigo visite tu perfil. En la web, pueden usar "Herramientas rápidas" para copiar la comida; en la aplicación, tocan los tres puntos y seleccionan "Copiar a fecha".
¿Verá mi amigo la lista completa de ingredientes cuando copie mi comida?
Normalmente no. Al copiar una comida se comparte la información nutricional (calorías, macros, etc.), pero la lista de ingredientes y las instrucciones de preparación no suelen incluirse a menos que las compartas por separado, como en el foro de la Comunidad.
¿Cuál es la mejor manera de compartir una receta detallada con los demás?
Publícalo en la Comunidad MyFitnessPal, en la sección "Recetas". Incluye los ingredientes, los pasos y los consejos. Otra opción es publicar la receta en una página web y compartir la URL para que otros puedan importarla a su pestaña "Recetas".
¿Por qué falla la aplicación al copiar comidas con nombres personalizados?
Los nombres de comidas personalizados (como "Refuerzo matutino" en lugar de "Desayuno") pueden confundir la función de copia de la aplicación, especialmente en móviles. Utiliza los nombres estándar para evitar problemas.
¿Puedo compartir recetas con la versión gratuita de MyFitnessPal?
Sí. Todas las soluciones (copiar comidas a través del diario compartido, publicar en la Comunidad o compartir un enlace a una página web) funcionan con la versión gratuita de MyFitnessPal.