MyNetDiary vs MyFitnessPal vs ReciMe: Un simple desglose

Si estás tratando de comer más sano, perder peso o simplemente mantenerte al día con tus comidas, probablemente te hayas topado con MyNetDiary, MyFitnessPal y ReciMe. Todas ellas son herramientas populares, pero cada una tiene sus propias vibraciones, características y puntos fuertes. En este artículo, las desglosamos de forma sencilla para que puedas averiguar cuál se adapta mejor a tu rutina diaria y a tus objetivos. Empecemos.

Cómo funciona cada aplicación

ReciMe

En ReciMehemos creado un organizador de recetas para dispositivos móviles que guarda todos los platos que te gustan en una caja fuerte fácil de buscar. Tanto si la receta procede de un carrete de Instagram, un pin de Pinterest, un vídeo de Facebook o el carrete de tu propia cámara, puedes importarla en cuestión de segundos y visualizarla en un formato de tarjeta limpio. Lo que hace que ReciMe sea realmente diferente de las aplicaciones de nutrición tradicionales es su calculadora nutricional de recetas integrada: en lugar de obligarte a registrar ingredientes individuales o códigos de barras, la aplicación desglosa instantáneamente las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de todo el plato. Ese simple toque cambia las reglas del juego para cualquiera que siga un estilo de vida saludable, una dieta específica o que simplemente prepare la mayoría de las comidas en casa.

Planificar la semana es igual de fácil. Recime convierte un puñado de recetas guardadas en una lista de la compra inteligente ordenada por pasillo del supermercado o por plato individual, para que nunca tengas que volver a buscar el cilantro olvidado. Puedes compartir planes con tus amigos, explorar recetas públicas y probar gratis todas las funciones Pro durante siete días antes de suscribirte. La aplicación está disponible en iOS y como Extensión de Chromecon Android en camino.

• Calcula las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de cualquier receta
• Permite guardar y organizar recetas
• Importa recetas de redes sociales y fotos
• Crea listas de la compra agrupadas por pasillo o por receta
• 7 días de prueba gratuita
• Diseñado para móviles con herramientas integradas para compartir y descubrir contenidos

Pruébelo, le encantará:

MyNetDiary

MyNetDiary se posiciona como un rastreador de precisión de la nutrición y el bienestar dirigido a los comedores impulsados por los datos. La aplicación pregunta por tus objetivos y lleva un registro diario de calorías, macros y más de cincuenta micronutrientes. Una base de datos de alimentos verificada limita las entradas duplicadas, y el escáner de código de barras acelera el registro diario. Además de los alimentos, MyNetDiary puede extraer los pasos, la duración del sueño, la frecuencia cardiaca y las calorías del ejercicio de teléfonos o dispositivos portátiles, y canalizar todo en gráficos nítidos que resaltan las tendencias.

Las herramientas básicas de registro son gratuitas, pero si te pasas a la versión Premium podrás acceder a un análisis más profundo de los nutrientes, consejos dietéticos personalizados e integración con el smartwatch. MyNetDiary está disponible en iOS, Android y en un completo panel web, para que puedas alternar entre teléfono y portátil sin perder tu progreso.

• Registra calorías, macros y más de 100 micronutrientes
• Registra el ejercicio, los pasos, el sueño y la ingesta de agua
• Utiliza una base de datos de códigos de barras verificada para garantizar la precisión
• Proporciona tablas detalladas de nutrientes diarios y semanales
• Plan básico gratuito con suscripción Premium opcional

MyFitnessPal

MyFitnessPal es el veterano campeón de los códigos de barras, más conocido por su enorme base de datos de alimentos. Escanea cualquier producto envasado y lo más probable es que alguien ya lo haya registrado, con los tamaños de las raciones. La aplicación establece objetivos de calorías y macros, concede insignias por rachas y se conecta a MapMyRun, Garmin, Fitbit y docenas de otros servicios de fitness para que las calorías del ejercicio fluyan automáticamente.

Un portal web te permite revisar los informes en una pantalla más grande, y los foros de la comunidad ofrecen retos y apoyo entre compañeros. La versión gratuita incluye anuncios y limita los macroobjetivos personalizados, mientras que la Premium elimina los anuncios, desbloquea los paneles de nutrientes y permite establecer objetivos más detallados. MyFitnessPal funciona en iOS, Android y cualquier navegador de escritorio.

• Gran base de datos de alimentos con escaneado ultrarrápido de códigos de barras
• Sincroniza con wearables y MapMyRun para registrar el ejercicio
• Ofrece objetivos, rachas e insignias de logros para motivar.
• Gratuito con anuncios y Premium de pago
• Accesible en iOS, Android y la web para facilitar su uso entre dispositivos.

Una mesa para gobernar lo básico

Comparar línea por línea tres aplicaciones repletas de funciones puede resultar complicado, así que hemos resumido lo esencial en una instantánea. Explora primero esta cuadrícula para ver en qué destaca cada plataforma, y luego profundiza en lo que viene a continuación.

Ángulo	ReciMe	MyNetDiary	MyFitnessPal
Caso práctico principal	Importa cualquier receta con un solo toque y crea automáticamente la lista de la compra	Seguimiento de macros y más de 50 micronutrientes con gráficos	Escanee casi cualquier código de barras y registre los alimentos en segundos
Planificación de comidas	Arrastre las recetas al tablón semanal: la lista se actualiza en directo	Listar las comidas en forma de diario - recalcular los objetivos nutricionales	Calendario sencillo - manual de la lista de la compra
Nutrición en profundidad	Calorías, proteínas, carbohidratos, grasas por receta o día	Macro completo más micros, agua, sodio, vitaminas	Macros y algunos micros gratuitos - la serie completa es de pago
Sentimiento comunitario	Comunidad en Instagram y Facebook	Foro reducido, centrado en los datos	Enormes foros, diarios públicos, gamificación de rachas
Lo más destacado de la franja gratuita	Recetas ilimitadas, listas, calculadora nutricional	Registro básico de calorías y peso	Escaneado de código de barras, registro de peso, anuncios

Principales ventajas e inconvenientes

ReciMe

Hemos diseñado ReciMe para las personas a las que les encanta descubrir y guardar recetas, especialmente de las redes sociales, y que se preocupan por lo que realmente contienen sus comidas. Además de organizar todas tus recetas en un espacio limpio y fácil de usar, ReciMe te ayuda a mantenerte al día en tus objetivos de salud gracias al cálculo nutricional integrado. A diferencia de las aplicaciones tradicionales de registro de alimentos que requieren que añadas manualmente cada ingrediente o escanees un código de barras, Recime desglosa automáticamente el contenido nutricional de las recetas completas, mostrándote las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas por ración. Es una solución práctica para cualquiera que lleve un estilo de vida saludable, siga una dieta o intente ser más consciente de la comida sin la molestia de registrar cada elemento por separado. La planificación de comidas no sólo es más rápida, sino también más informada y ajustada a los objetivos.

Pros:

• Calcula las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de cualquier receta
• Importación de recetas con un solo clic desde redes sociales, sitios web o fotos
• Listas de la compra inteligentes que ordenan por pasillo o por receta
• Diseño móvil, fácil de usar sobre la marcha
• Sincronización entre iOS y Chrome, con Android en camino
• Prueba gratuita de 7 días con acceso a todas las funciones Premium

Contras:

• Actualmente no hay versión para Android (próximamente)
• No incorpora seguimiento de entrenamientos ni de pasos

MyNetDiary

MyNetDiary se centra en la salud y la nutrición, y ofrece uno de los sistemas de seguimiento de alimentos más detallados del mercado. Es ideal para los usuarios que desean un control preciso de su dieta, incluido el seguimiento de micronutrientes y la integración con datos de fitness. La aplicación está repleta de datos y es ideal para aquellos a los que les gusta controlarlo todo.

Pros:

• Registra calorías, macros y más de 50 micronutrientes
• Soporte integrado para el seguimiento del sueño, el agua, el ejercicio y los pasos
• Las entradas de alimentos verificadas reducen los errores de registro
• Gráficos e informes claros para detectar tendencias
• Sincroniza con muchos wearables y aplicaciones de salud

Contras:

• La gestión de recetas es más manual y no visual
• Algunas de las mejores funciones (gráficos, sincronización con wearables) están bloqueadas tras el plan Premium
• La interfaz de usuario puede resultar más clínica o compleja para los usuarios ocasionales.

MyFitnessPal

MyFitnessPal es un nombre reconocido en el seguimiento de la alimentación y la forma física. Es conocido por su gran base de datos de alimentos y su sencillo escáner de códigos de barras. Aunque no se especializa en recetas ni en información detallada sobre micronutrientes, ofrece una experiencia equilibrada a los usuarios que desean un registro rápido y una sólida integración con la actividad física.

Pros:

• Enorme base de datos de alimentos con lectura rápida y precisa de códigos de barras
• Sincroniza con muchos dispositivos de fitness y aplicaciones de entrenamiento
• Motivación integrada con insignias, rachas y objetivos
• Funciones comunitarias como foros y retos
• Funciona bien en móviles y ordenadores de sobremesa

Contras:

• La versión gratuita incluye anuncios y menos opciones de personalización
• La base de datos alimentaria puede incluir entradas duplicadas o incorrectas
• Las funciones para guardar recetas y planificar comidas son limitadas en comparación con otras aplicaciones más recientes.
• Algunas funciones sólo están disponibles con Premium

Quién gana según el estilo de vida

Para cocineros por lotes y ninjas de la compra: ReciMe

Si tus domingos son para preparar tres guisos, una sopa y algo de avena por la noche, ReciMe es tu complemento ideal. Te permite guardar todas las recetas con un solo toque y convertirlas en una única lista de la compra bien organizada y ordenada por pasillo o receta. Puedes escalar porciones, duplicar comidas a lo largo de la semana y ver el desglose nutricional completo de cada plato a medida que lo planificas, para que las macros se mantengan en el objetivo sin cálculos adicionales. Con la compra simplificada y el seguimiento automático de las calorías y macros, ReciMe transforma la cocina por lotes en un ritual que ahorra tiempo y se centra en la salud.

Para Macro Atletas Meticulosos: MyNetDiary

¿Estás entrenando para una maratón? ¿Quiere tomar 120 gramos de proteínas al día? MyNetDiary está hecho para ti. Registra calorías, macros, fibra, vitaminas, minerales e incluso los niveles de hidratación. Se sincroniza con los wearables y te permite registrar todo, desde las sesiones de levantamiento hasta las horas de sueño. Sus gráficos facilitan la detección de tendencias y ajusta tus objetivos en función de la actividad. Si la precisión es tu prioridad y ya te sientes cómodo con los números y los informes, esta aplicación es tu panel de control nutricional.

Para los amantes de los códigos de barras con vena social: MyFitnessPal

Si tus comidas suelen venir con un código de barras o de cadenas de restaurantes, y te encanta ganar insignias o unirte a un grupo de retos, en MyFitnessPal te sentirás como en casa. La base de datos es enorme y en su mayoría generada por los usuarios, por lo que es probable que encuentres incluso tentempiés de nicho ya introducidos. Añade rachas, logros y un feed social que te permite seguir a tus amigos, y tendrás una plataforma que recompensa el registro diario con impulsos de motivación.

Conclusión

Si vives en la cocina y quieres listas de la compra de un solo toque, ReciMe te ahorrará minutos del mundo real cada semana. Si eres un atleta que se obsesiona con los gráficos de micronutrientes, MyNetDiary te ofrece la mejor granularidad de la ciudad. Si lo que te motiva son los escaneos rápidos de códigos de barras y el zumbido de la comunidad, la gran base de datos y el sistema de insignias de MyFitnessPal son difíciles de superar. 

Las tres aplicaciones son gratuitas, así que prueba la que mejor se adapte a tus necesidades y quédate con la que te permita seguir registrándote más allá de la cuarta semana. La constancia, y no la elección de una aplicación, es lo que convierte los objetivos en hábitos duraderos.

PREGUNTAS FRECUENTES