¿Estás pensando en utilizar MyFitnessPal para hacer un seguimiento de tus objetivos alimentarios y de forma física? No eres el único. Es una de las aplicaciones de seguimiento de la salud más populares que existen, pero si te estás preguntando cuánto cuesta realmente y si merece la pena pasar a Premium, estás en el lugar adecuado. Vamos a desglosar lo que se obtiene de forma gratuita, lo que tendrá que pagar, y si es realmente vale la pena su dinero.
¿Qué es MyFitnessPal y qué puede hacer?
MyFitnessPal es una aplicación de salud y bienestar que te ayuda a controlar lo que comes, cuánto te mueves y cómo influyen tus hábitos en tus objetivos. Si quieres perder peso, ganar masa muscular, seguir una dieta específica o simplemente ser más consciente de tu salud, la aplicación te ofrece una amplia gama de herramientas para ayudarte en tu camino.
Características principales:
- Seguimiento de la alimentación y el ejercicio
- Registro de pesos y medidas
- Objetivos calóricos diarios y desgloses macroeconómicos
- Una gran base de datos de alimentos y comidas
- Sincronización con dispositivos portátiles como Fitbit y Apple Watch
- Herramientas para crear sus propias comidas, alimentos y recetas
- Un tablón de mensajes comunitario de apoyo y motivación
MyFitnessPal funciona tanto en móviles como en ordenadores de sobremesa, y la sincronización de tu cuenta entre plataformas mantiene todo al día. La aplicación es flexible, apta para principiantes y compatible con la mayoría de estilos de alimentación y rutinas de ejercicio.
El plan gratuito: Fundamentos sólidos sin extras
El nivel sin coste sigue siendo un registro de comida y ejercicio capaz. Usted puede:
- Seguimiento de calorías, macros, peso y sesiones de ejercicio
- Crear alimentos, comidas y recetas personalizadas
- Sincroniza los principales wearables como Fitbit y Apple Watch
- Obtener informes imprimibles desde el sitio web
- Comparte tu diario con tus amigos para que te rindan cuentas
- Ajustar los objetivos calóricos y macroeconómicos por porcentaje
Donde se queda corto:
- Los anuncios aparecen en toda la aplicación
- El escáner de código de barras, el escáner de comidas y el registro de voz están bloqueados tras Premium
- Sin macroobjetivos personalizados por gramo
- No hay seguimiento del ayuno intermitente
- Atención al cliente limitada
- La información nutricional diaria es bastante básica
A quién le conviene más ser libre:
Si sólo necesitas un cuaderno digital para calcular las calorías o estás tanteando el terreno antes de empezar una nueva rutina, empieza por aquí. La versión gratuita mantiene intacto el registro básico y no cuesta ni un céntimo.
Premium: Registro más rápido, datos más profundos, pantallas sin anuncios
Precio: $19,99 mensual o $79,99 anual
Premium desbloquea todos los accesos directos de seguimiento, además de objetivos e informes avanzados. Es como convertir MyFitnessPal en una hoja de cálculo turbo que funciona sola.
Actualizaciones clave:
- El escáner de código de barras, Meal Scan y el registro de voz agilizan la introducción de datos
- Objetivos calóricos, macroeconómicos y microeconómicos personalizados al gramo
- Rastreador de ayuno intermitente con temporizadores de ayuno claros
- Interfaz sin anuncios para una carga más rápida y menos distracciones
- Cuadros de mando de nutrientes más profundos con vistas diarias, semanales y personalizadas
- Asistencia al cliente prioritaria para la resolución de problemas
Para quién es Premium:
- Cualquiera que registre los alimentos la mayoría de los días de la semana
- Los deportistas ajustan las macros para mejorar su rendimiento
- Los usuarios se cansan de cerrar los anuncios emergentes
- Comedores ceto, vegetarianos o con macronutrientes específicos que necesitan precisión
Premium+: Añade planificación de comidas por unos dólares más
Precio: $24,99 mensual o $99,99 anual
Premium+ incluye todo lo de Premium, además de un planificador de comidas guiado que elabora menús semanales, genera automáticamente listas de la compra y admite la entrega de comestibles en determinados países.
Lo más destacado del Planificador de comidas:
- Más de 1.500 recetas adaptadas a los objetivos y organizadas por estilo de dieta
- Filtros de presupuesto y tiempo de preparación para que los planes se ajusten a la vida real
- Creación de listas de la compra con un solo toque y entrega opcional
- Porciones flexibles y sobras incorporadas
Para quién es Premium+:
- Hogares ocupados que no necesitan intervenir en la creación de menús
- Principiantes a los que les gusta la orientación prescriptiva, "cocina esto y ya está".
- Usuarios que ya pagan por aplicaciones de planificación de comidas y quieren consolidarlas
Si no te interesan los menús precocinados, Premium suele ser suficiente. Si cocinar te parece una tarea, los $20 adicionales al año pueden sustituir horas de estrés planificando.
Lista de características
Para facilitarte las cosas, hemos preparado una comparación de lo que incluye cada plan de MyFitnessPal. Si no estás seguro de qué nivel se ajusta a tus necesidades, esta rápida instantánea te ayuda a ver exactamente lo que obtienes con Free, Premium y Premium+ sin necesidad de rebuscar en menús o páginas de marketing.
| Característica | Gratis | Premium | Premium |
| Seguimiento de calorías y macros | ✔ | ✔ | ✔ |
| Escaneado de códigos de barras y escaneado de comidas | ✖ | ✔ | ✔ |
| Registro de voz | ✖ | ✔ | ✔ |
| Macros personalizadas por gramo | ✖ | ✔ | ✔ |
| Temporizador de ayuno intermitente | ✖ | ✔ | ✔ |
| Experiencia sin anuncios | ✖ | ✔ | ✔ |
| Asistencia prioritaria | ✖ | ✔ | ✔ |
| Planificador semanal de comidas | ✖ | ✖ | ✔ |
Por qué algunos usuarios dicen que el precio no merece la pena
Aunque MyFitnessPal está repleto de funciones, no todo el mundo cree que el valor justifique el precio, especialmente para los usuarios ocasionales. A lo largo de los años, herramientas que antes eran gratuitas, como el escáner de código de barras y un seguimiento más exhaustivo de las macros, han pasado a ser de pago. Para muchos usuarios veteranos, este cambio supuso la pérdida de una funcionalidad a la que se habían acostumbrado sin previo aviso ni valor añadido a cambio. Cuando herramientas tan populares como el escáner de códigos de barras pasaron a ser de pago, aumentó la frustración.
Las quejas más comunes son:
- $79,99 al año parece excesivo para un seguimiento ocasional
- Los anuncios gratuitos interrumpen la experiencia
- Las funciones que antes se incluían ahora requieren una actualización
Para los usuarios ocasionales, los estudiantes o cualquier persona con un presupuesto limitado, es comprensible que el coste de la versión Premium pueda parecer excesivo. Cuando la versión gratuita empieza a parecer limitada o saturada de anuncios, los usuarios a menudo empiezan a buscar alternativas más asequibles o más centradas, especialmente si están interesados principalmente en cosas como la planificación de comidas, la nutrición de recetas o experiencias de registro más simples. Ahí es donde entran en juego las aplicaciones con soluciones nuevas y modernas.
¿Qué le parece ReciMe? Una alternativa inteligente para el seguimiento basado en recetas
Cuando creamos ReciMequeríamos resolver un problema real con el que nos topábamos: el seguimiento de la nutrición y la planificación de las comidas resultaban demasiado complicados, especialmente para las personas a las que les gusta cocinar en casa o siguen dietas específicas. La mayoría de las aplicaciones se centran en registrar ingredientes individuales o en escanear códigos de barras. Pensamos: ¿y si facilitáramos el seguimiento de la nutrición directamente desde las recetas que la gente cocina?
Eso es lo que hemos creado. ReciMe es un planificador de comidas donde puedes recopilar, organizar y planificar tus comidas de una manera que realmente se adapte a tu vida. Ya sea que estés guardando recetas de Instagram, TikTok o Pinterest, puedes almacenar todo en un solo lugar.
Y sí, nos hemos asegurado de que ReciMe calcule la nutrición de cada receta. Solo tienes que pulsar "Calcular nutrición" y te daremos las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, para que puedas mantenerte al día de tus objetivos sin necesidad de introducir manualmente cada ingrediente.
Qué hace que ReciMe destaque:
- Una calculadora nutricional integrada para controlar los macros de las recetas
- Planificador semanal de comidas con categorías para el desayuno, el almuerzo y la cena
- Listas de la compra inteligentes que ordenan por pasillo o receta
- Organización de recetas por cocina, dieta o libros de cocina personalizados
- Posibilidad de escalar porciones y convertir medidas
- Sincronización en la nube y acceso a través de dispositivos
- Una interfaz diseñada para cocinar en el mundo real, como mantener la pantalla desbloqueada mientras sigues una receta.
Mejor punto de precio:
También queríamos que fuera asequible. La suscripción anual de ReciMe cuesta $59,99, lo que equivale aproximadamente a $5 al mes, un coste inferior al de MyFitnessPal Premium o Premium+. Si eres estudiante o tienes más de 60 años, incluso puedes beneficiarte de un descuento.
Hemos creado ReciMe para que cocinar y planificar las comidas te parezca menos trabajo. Si estás tratando de seguir una dieta, comer más sano, o simplemente estar más organizado en la cocina, ReciMe te da las herramientas para hacerlo, sin anuncios interminables o complicados pasos de seguimiento.
Nuestro objetivo era sencillo: crear algo que ayudara a la gente a volver a disfrutar de la cocina sin dejar de alcanzar sus objetivos de salud. Si eso es lo que necesitas, prueba ReciMe. Compruébalo en iOS o utilizarlo como Extensión de ChromeCreemos que te encantará.
Pruébelo, le encantará:
Reflexiones finales
MyFitnessPal sigue siendo una de las herramientas más conocidas para el seguimiento de la alimentación y la forma física, pero el plan adecuado depende realmente de cómo lo utilices. Si estás empezando, la versión gratuita te ofrece lo suficiente para crear hábitos saludables. Para los usuarios más serios que necesitan datos detallados, velocidad u objetivos personalizados, Premium es una actualización sólida. Y si la planificación de comidas es tu mayor problema, Premium+ puede ahorrarte tiempo y reducir el estrés en la cocina.
Empieza por tus objetivos, tu rutina y tu presupuesto, y deja que eso te guíe sobre qué plan (o aplicación) tiene más sentido para ti. La mejor opción es la que realmente usarás y seguirás con constancia.
Preguntas frecuentes
¿Ofrece realmente MyFitnessPal un plan gratuito?
Sí, MyFitnessPal tiene una versión gratuita que incluye registro básico de alimentos y ejercicio, sincronización de dispositivos, seguimiento del peso y visualización de macros por porcentaje.
¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento?
Sí, puedes darte de baja en cualquier momento. Si tienes un plan de pago, la cancelación se hará efectiva al final del periodo de facturación. Solo tienes que cancelar a través de la misma plataforma en la que te suscribiste (App Store, Google Play o el sitio web).
¿Existe una versión de prueba gratuita para Premium o Premium+?
La mayoría de los usuarios obtienen un mes de prueba gratuita al suscribirse a Premium o Premium+, pero las ofertas pueden variar. Comprueba siempre las condiciones antes de confirmar.
¿En qué se diferencia Premium+ de Premium?
Premium+ incluye todo lo de Premium, además de un planificador de comidas guiado con menús semanales, listas de la compra y funciones de entrega opcionales (disponibles en determinadas regiones).
¿Puedo pasar de Premium+ a Premium o Free?
Sí, puede cambiar de plan en cualquier momento. Tu plan actual permanecerá activo hasta el final de tu ciclo de facturación, y tu nuevo plan comenzará después.