Comer comida rápida no tiene por qué significar sabotear tus objetivos de salud. Tanto si tienes prisa como si te apetece algo rápido, puedes encontrar opciones bajas en calorías que te mantengan en el buen camino. En esta guía hemos reunido las mejores opciones de comida rápida que no te harán perder calorías. Desde ensaladas ligeras hasta wraps repletos de proteínas, estas opciones te permiten disfrutar de la comodidad sin sentirte culpable.
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1. Slim 4 Unwich de Jimmy John's
El Slim 4 Unwich de Jimmy John's es una opción sencilla para quienes buscan reducir calorías. Sustituye el pan habitual del bocadillo por lechuga, y está relleno de pavo. Así se consigue una comida más ligera sin perder el sabor. Para un poco más de variedad, el Turkey Tom Unwich añade lechuga, tomate y mayonesa para darle un poco más de sabor sin perder la ligereza.
Jimmy John's ofrece estos sándwiches como una opción fácil para cualquiera que quiera comer sano sin perder tiempo en decisiones complicadas. El wrap de lechuga es una forma fácil de prescindir del pan, manteniendo las calorías más bajas sin dejar de obtener una comida satisfactoria.
Aspectos destacados:
- Envoltura de lechuga en lugar de pan
- Pavo como relleno principal
- Sencillo y rápido
- Personalizable con ingredientes adicionales
Para quién es mejor:
- Personas que buscan una comida baja en calorías
- Los que quieran prescindir del pan
- Comedores de bocadillos que prefieren una opción más ligera
- Cualquiera que necesite una opción rápida y más sana
2. Kentucky Grilled Chicken de KFC
El Kentucky Grilled Chicken de KFC es una alternativa más saludable al pollo frito tradicional. Al cambiar el pollo Receta Original por la versión a la parrilla, puede disfrutar de una comida más liviana sin dejar de saborear los sabores familiares de KFC. El pollo a la parrilla ofrece una opción deliciosa y gratificante con menos calorías que el pollo frito. Como guarnición, las judías verdes o el maíz son excelentes opciones para mantener la comida liviana y sabrosa.
Optar por el pollo a la parrilla en KFC es una forma sencilla de reducir la ingesta de calorías sin comprometer el sabor. Es una gran opción para cualquiera que busque una comida rápida que se adapte a un estilo de vida más saludable.
Aspectos destacados:
- A la plancha en lugar de frito
- Opción de comida más ligera
- Combina bien con guarniciones sanas como judías verdes o maíz
- Una opción fácil y rápida para una comida más sana
Para quién es mejor:
- Los que buscan una opción de comida rápida más sana
- Personas que desean evitar los alimentos fritos
- Los fans de KFC buscan una alternativa baja en calorías
- Cualquiera que necesite una comida rápida y satisfactoria
3. Nuggets a la parrilla de Chick-fil-A
Los Nuggets a la parrilla de Chick-fil-A (porción de 5 piezas, 81 calorías) ofrecen una alternativa más ligera a sus opciones fritas, perfecta para cualquiera que vigile su ingesta de calorías, con porciones más grandes (8 o 12 piezas) que oscilan entre 129 y 194 calorías. Estos nuggets a la plancha son una opción más saludable, ya que ofrecen el mismo sabor sin las calorías añadidas del rebozado y la fritura. Si buscas una comida rápida y saciante pero más ligera, ésta es una gran opción. Acompáñelos con una ensalada o su salsa favorita para una comida completa.
Para los que buscan algo más sustancioso, el sándwich de pollo a la parrilla es otra gran opción. Con pechuga de pollo marinada con hierbas y limón, servida en un panecillo de brioche multicereales con lechuga fresca y tomate, es una opción sana y abundante para saciar el hambre.
Aspectos destacados:
- A la plancha en lugar de frito
- Una opción más ligera con menos calorías
- Combina bien con guarniciones como una ensalada
- Comida sencilla y satisfactoria
Para quién es mejor:
- Los que buscan una opción de pollo baja en calorías
- Cualquiera que quiera evitar la comida frita
- Los fans de Chick-fil-A quieren una comida más ligera
- Personas que necesitan una comida rápida y nutritiva
4. Fresco Crunchy Taco de Taco Bell
El taco crujiente Fresco de Taco Bell ofrece una versión más ligera de un clásico favorito. Al pedirlo al estilo Fresco, sustituyes las salsas habituales a base de lácteos y mayonesa por pico de gallo fresco, reduciendo así las calorías. Este taco lleva carne de ternera sazonada y lechuga en un caparazón crujiente, y es fácilmente personalizable. Añade más verduras o arroz si quieres un poco más de sustancia, manteniendo la comida relativamente ligera.
Si te apetece una comida rápida y sabrosa sin pasarte con las calorías, el Fresco Crunchy Taco es una excelente opción. Es una gran opción para cualquier persona que disfruta de Taco Bell, pero es consciente de su consumo de calorías.
Aspectos destacados:
- Al fresco con pico de gallo en lugar de salsas cremosas
- Carne de ternera sazonada y lechuga en un crujiente caparazón
- Personalizable con más verduras o arroz
- Comida sencilla, rápida y ligera
Para quién es mejor:
- Los que buscan una opción de taco baja en calorías
- Personas que desean una comida rápida más ligera
- Los fans de Taco Bell quieren reducir calorías
- Cualquiera que necesite una comida rápida y personalizable
5. Muslo de pollo clásico o picante de Popeyes
Popeyes es famoso por su pollo frito y sus abundantes guarniciones, pero si buscas una opción más ligera, sus muslos de pollo clásicos o picantes son una gran elección. Cada muslo aporta una buena cantidad de proteínas sin acumular calorías. Si te apetece un poco más de picante o sabor, puedes añadir jalapeños para un pequeño aumento de calorías, al tiempo que obtienes algo más de fibra y vitamina C. Para una comida más ligera y completa, puedes acompañar el muslo de pollo con una guarnición como puré de patatas con salsa cajún u optar por una de las salsas bajas en calorías como Bayou Buffalo o Creole Cocktail.
Si busca una comida rápida que ofrezca sabor y un aporte calórico razonable, Popeyes tiene algunas opciones que le permitirán disfrutar de su sabor característico sin pasarse.
Aspectos destacados:
- Muslos de pollo clásicos o picantes con menos calorías
- Se puede personalizar con jalapeños para darle más sabor y nutrientes
- Salsa baja en calorías
- Comida rápida y rica en proteínas
Para quién es mejor:
- Los que buscan una opción baja en calorías en Popeyes
- Personas que desean un aporte proteínico sin calorías excesivas
- Los fans de Popeyes buscan opciones más sanas
- Cualquiera que desee una comida rápida y satisfactoria
6. Hamburguesa de McDonald's
La hamburguesa original de McDonald's es una opción sencilla y baja en calorías que no escatima en sabor. Con menos calorías que otros productos del menú, ofrece una comida rápida que encaja bien en un plan de alimentación más ligero. La hamburguesa lleva una hamburguesa de ternera, pepinillos, cebolla, ketchup y mostaza, todo ello servido en un pan blando. Si te apetece algo que te satisfaga sin pasarte con las calorías, este clásico es una gran opción.
Para los que quieren una comida más sustanciosa, los McNuggets son otra opción baja en calorías, que te proporciona una fuente rápida de proteínas sin exceso de calorías. Esto convierte a McDonald's en una opción de comida rápida que no te hará perder tus objetivos calóricos.
Aspectos destacados:
- Sencillo y bajo en calorías
- Hamburguesa clásica con ingredientes estándar
- Comida rápida y satisfactoria
- Gran opción para los que se preocupan por las calorías
Para quién es mejor:
- Personas que buscan una comida rápida baja en calorías
- Los fans de McDonald's buscan opciones más ligeras
- Quienes prefieren comidas sencillas sin exceso de calorías
- Cualquiera que necesite una comida rápida y fácil
7. Delicia vegetariana con aguacate de Subway
El Veggie Delite con Aguacate de Subway es una gran opción para aquellos que buscan una comida ligera y saludable para llevar. Este sándwich está repleto de verduras frescas y aguacate cremoso, proporcionando una opción satisfactoria y rica en nutrientes. El Veggie Delite ofrece una sólida cantidad de proteínas antes de añadir queso o salsas, y es una opción fácil para cualquiera que busque mantener su comida ligera sin dejar de sentirse lleno. Si necesitas un aporte extra de proteínas, puedes añadir pollo a la plancha para una opción más saciante.
Este sándwich es una opción sencilla pero sabrosa para cualquiera que busque una comida sana y baja en calorías en Subway sin sacrificar el sabor.
Aspectos destacados:
- Repleto de verduras frescas y aguacate
- Ligero pero saciante con una buena cantidad de proteínas
- Personalizable con pollo a la parrilla para añadir proteínas
- Una opción sencilla y sana para una comida rápida
Para quién es mejor:
- Los que buscan una opción baja en calorías y apta para vegetarianos
- Personas que buscan un almuerzo ligero o un tentempié
- Los fans de Subway quieren un bocadillo sano
- Cualquier persona que quiera añadir más verduras a su dieta
8. Whopper Jr. de Burger King
La Whopper Jr. de Burger King ofrece una versión más pequeña y ligera de la icónica Whopper, por lo que es una gran opción para aquellos que quieren una hamburguesa satisfactoria sin pasarse con las calorías. Con una simple hamburguesa de ternera, pepinillos, lechuga, tomate, ketchup y un panecillo con semillas de sésamo, la Whopper Jr. ofrece una experiencia de hamburguesa clásica en una porción más pequeña y manejable.
Si quieres una opción aún más saludable, puedes prescindir de la mayonesa para reducir las calorías y grasas adicionales. Acompaña la Whopper Jr. con una ensalada o unas patatas fritas para completar tu comida y hacerla más ligera y acorde con tus objetivos de salud.
Aspectos destacados:
- Porción más pequeña del clásico Whopper
- Ingredientes sencillos sin excesivas calorías
- Se puede personalizar omitiendo la mayonesa para una comida más ligera
- Se puede acompañar con ensalada o patatas fritas pequeñas
Para quién es mejor:
- Los que buscan una hamburguesa de comida rápida más ligera
- Personas que desean una comida rápida con menos calorías
- Los fans de Burger King quieren una opción más pequeña
- Cualquiera que intente que su comida sea más sana sin renunciar al sabor
9. Wrap de espinacas, queso feta y clara de huevo de Starbucks
El Wrap de espinacas, queso feta y claras de huevo de Starbucks es una gran opción para una comida sana y saciante, ligera en calorías pero rica en proteínas. Con espinacas, queso feta y claras de huevo envueltas en una suave tortilla, es una sabrosa opción para el desayuno o el almuerzo. El wrap ofrece 20 gramos de proteínas, lo que ayuda a mantenerte saciado durante más tiempo y lo convierte en una buena opción para cualquier persona que se desplace. Es una forma estupenda de alimentarse durante el día sin renunciar al sabor ni a la nutrición.
Para una comida completa, puede acompañar este wrap con una de las bebidas más saludables de Starbucks, lo que le permitirá cumplir sus objetivos nutricionales sin renunciar a una comida rápida y sabrosa.
Aspectos destacados:
- Con espinacas, queso feta y claras de huevo
- Alto contenido en proteínas para mantenerle saciado
- Opción ligera y sana para el desayuno o el almuerzo
- Combina bien con una bebida sana
Para quién es mejor:
- Los que buscan una comida sana y rica en proteínas
- Personas que necesitan un desayuno o almuerzo rápido pero nutritivo
- Los clientes de Starbucks quieren una opción más ligera
- Cualquiera que quiera añadir más verduras y proteínas a su dieta.
10. Hamburguesa de Burger King
La hamburguesa clásica de Burger King es una opción sencilla y baja en calorías que proporciona un buen aporte de proteínas sin demasiadas calorías. Lleva una hamburguesa de ternera, pepinillos, mostaza, ketchup y un panecillo con semillas de sésamo, lo que la convierte en una comida saciante y ligera en calorías. Con sólo 250 calorías, es una opción mucho más ligera en comparación con otros platos del menú, como el Whopper, que tiene muchas más calorías.
Para los que deseen una ligera mejora, pueden convertirla en una hamburguesa con queso por un modesto aumento de calorías. Esto hace que la hamburguesa de Burger King sea una gran opción para los que buscan una comida equilibrada con menos calorías.
Aspectos destacados:
- Opción más magra con menos calorías
- Ingredientes sencillos: hamburguesa de ternera, pepinillos, mostaza y ketchup.
- Menos grasas saturadas que otras opciones
- Comida rápida y satisfactoria
Para quién es mejor:
- Los que buscan una comida baja en calorías en Burger King
- Personas que quieren una hamburguesa rápida y sencilla
- Aquellos que buscan mantener una ingesta baja de calorías sin dejar de ingerir proteínas
- Cualquier persona que necesite una comida ligera y satisfactoria
11. Veggie Lover's Thin 'N Crispy Pizza de Pizza Hut
La Veggie Lover's Thin 'N Crispy Pizza de Pizza Hut ofrece una alternativa más sana cuando apetece pizza. Repleta de verduras frescas como champiñones, pimientos verdes, cebollas y tomates, es una opción ligera pero sabrosa. La masa fina ayuda a reducir el total de calorías y grasas, ofreciéndote la experiencia clásica de la pizza sin la masa extra. Con dos porciones medianas de Veggie Lover's Thin 'N Crispy Pizza con aproximadamente 360 calorías, es una gran opción para cualquiera que quiera disfrutar de la pizza sin excederse.
Esta pizza repleta de verduras es una opción sencilla y saciante que puede encajar bien en una dieta equilibrada, por lo que es perfecta para quienes quieren disfrutar de la pizza sin pasarse con las calorías.
Aspectos destacados:
- Repleto de verduras frescas
- Bajo en calorías y grasas
- Gran opción para los amantes de la pizza que vigilan su ingesta
Para quién es mejor:
- A los que les apetece pizza pero quieren reducir las calorías
- Vegetarianos o cualquiera que quiera más verduras
- Personas que vigilan su ingesta de calorías pero quieren pizza
- Cualquiera que necesite una comida rápida y satisfactoria
12. Pizza vegetariana de masa fina de Domino's
Domino's Thin Crust Veggie Pizza ofrece una forma más ligera de disfrutar de la pizza, con aproximadamente 145 calorías por porción para una pizza grande, aunque el recuento de calorías puede variar según el tamaño (hasta 230 calorías para la mediana). La crujiente masa fina está cubierta con espinacas frescas, champiñones, tomates cortados en dados y aceitunas negras, lo que la convierte en una opción sabrosa y repleta de verduras. También lleva menos queso que otras pizzas, lo que ayuda a reducir la grasa y las calorías. Esta pizza es perfecta para quienes anhelan el sabor de la pizza pero quieren una alternativa más sana y ligera.
Con menos calorías y menos grasa, la pizza vegetariana de masa fina de Domino's es una gran opción para cualquiera que busque una comida rápida y satisfactoria que se ajuste a una dieta equilibrada.
Aspectos destacados:
- Corteza fina para una pizza más ligera
- Con verduras frescas como espinacas y champiñones
- Menos grasa y calorías que otras pizzas
- Una opción sencilla y sabrosa para una comida más sana
Para quién es mejor:
- Los que buscan una opción de pizza con menos calorías
- Vegetarianos o que quieren más verduras
- Los amantes de la pizza intentan reducir el consumo de grasa y sodio
- Cualquiera que busque una comida rápida y sana
13. McMuffin de huevo de McDonald's
El McMuffin de huevo de McDonald's es un desayuno clásico que ofrece una opción equilibrada y baja en calorías para aquellos que desean disfrutar de una comida rápida sin perder de vista sus objetivos nutricionales. Este sándwich de desayuno proporciona energía y te ayuda a mantenerte lleno sin pasarte con las calorías. El huevo, el queso y el beicon canadiense se sirven en un suave panecillo inglés, lo que lo convierte en una opción sencilla pero satisfactoria.
El McMuffin de huevo es una opción ideal para empezar el día si buscas un desayuno rápido, rico en proteínas y que no te deje sin calorías.
Aspectos destacados:
- Desayuno equilibrado con huevo, queso y bacon canadiense
- Bajo en calorías para una comida satisfactoria
- Desayuno sencillo y rápido
Para quién es mejor:
- Los que buscan un desayuno bajo en calorías
- Personas que buscan una comida rápida y rica en proteínas
- Amantes del desayuno que quieren mantener el rumbo de sus objetivos
- Cualquiera que necesite empezar el día de forma ligera y satisfactoria
14. Sándwich de pollo a la parrilla de Chick-fil-A
El sándwich de pollo a la parrilla de Chick-fil-A es una gran opción para aquellos que buscan una opción de comida rápida más saludable. Con un alto contenido en proteínas y relativamente bajas calorías, este sándwich es una opción satisfactoria para cualquier persona consciente de su dieta. Lleva una pechuga de pollo a la plancha, servida con lechuga y tomate en un panecillo blando.
Para que la comida sea aún más equilibrada, puedes acompañarla con guarniciones como la Copa de Fruta Fresca o la Ensalada Kale Crunch, que aportan fibra. Para aquellos que necesitan más proteínas, añadir una guarnición de Nuggets de Pollo a la Parrilla es una forma sencilla de mejorar su comida sin dejar de ser saludable.
Aspectos destacados:
- Pollo a la plancha para una opción más ligera
- Alto contenido en proteínas
- Elección baja en calorías
- Combina bien con guarniciones sanas
Para quién es mejor:
- Los que buscan una comida baja en calorías y rica en proteínas
- Gente que quiere un bocadillo más sano
- Los fans de Chick-fil-A buscan una opción más ligera
- Cualquier persona que necesite una comida rápida y equilibrada
15. Pollo Philly Royal Crispy Wrap de Burger King
El Chicken Philly Royal Crispy Wrap de Burger King ofrece una comida satisfactoria que combina pechuga de pollo de carne blanca, queso suizo, pimientos asados y cebollas, todo envuelto en una tortilla blanda. Con una cantidad decente de proteínas, este wrap es una gran opción para aquellos que buscan una comida sabrosa sin excederse en calorías.
Aunque proporciona un buen aporte de proteínas, el wrap tiene un alto contenido en sodio, por lo que es mejor equilibrarlo con opciones bajas en sodio a lo largo del día. Para cualquiera que desee un wrap rápido y saciante, esta es una buena opción, pero es importante tener en cuenta la ingesta de sodio de otras comidas.
Aspectos destacados:
- Pechuga de pollo de carne blanca con queso suizo y verduras
- Alto contenido en proteínas
- Envoltura satisfactoria y sabrosa
- Una opción fácil y rápida para una comida sustanciosa
Para quién es mejor:
- Los que buscan una comida rica en proteínas
- Personas que desean una envoltura rápida y satisfactoria
- Los fans de Burger King buscan una opción sabrosa y baja en calorías
- Cualquiera que busque una comida completa para llevar
16. Parrillada de claras de huevo de Chick-fil-A
El Egg White Grill de Chick-fil-A ofrece una opción de desayuno ligera y saludable. Combina claras de huevo y una pechuga de pollo a la plancha, coronada con una loncha de queso americano, todo ello servido en un clásico panecillo inglés. Este sándwich es una gran opción para quienes buscan una comida equilibrada y satisfactoria para empezar el día.
Con su alto contenido en proteínas, este sándwich de desayuno te ayuda a mantenerte saciado durante más tiempo sin agobiarte. También es más bajo en grasa y sodio en comparación con otras opciones de desayuno de comida rápida, por lo que es una opción inteligente para cualquier persona consciente de su nutrición.
Aspectos destacados:
- Proteínas magras procedentes de claras de huevo y pechuga de pollo
- Opción de desayuno ligero con un contenido moderado de grasa y sodio
- Comida sencilla y satisfactoria
- Una opción rápida y sencilla para abastecerse
Para quién es mejor:
- Los que buscan un desayuno rico en proteínas
- Personas que desean una opción de bocadillo más ligera
- Los fans de Chick-fil-A buscan una opción más sana
- Cualquier persona que necesite empezar el día de forma rápida y equilibrada
17. McDouble de McDonald's
La McDouble de McDonald's es una hamburguesa sencilla pero saciante, con dos hamburguesas de ternera 100% y una loncha de queso. Es una gran opción para aquellos que buscan disfrutar de una hamburguesa clásica con una sólida cantidad de proteínas sin sobrecargar de calorías. A pesar de su tamaño, el McDouble sigue siendo una opción equilibrada que aporta una buena cantidad de proteínas en un paquete relativamente bajo en calorías.
Para quien desee una comida rápida y saciante, el McDouble ofrece una sabrosa solución sin el exceso de calorías de otras hamburguesas más grandes. Es una buena opción para quien quiera disfrutar de una hamburguesa pero sin perder de vista el consumo de calorías.
Aspectos destacados:
- Dos hamburguesas de ternera para aumentar las proteínas
- Simple y satisfactorio con sólo queso y carne
- Pocas calorías para una hamburguesa
- Comida rápida y saciante
Para quién es mejor:
- Los que buscan una opción de hamburguesa con más proteínas
- Personas que desean una comida sencilla y satisfactoria
- Los fans de McDonald's buscan una opción baja en calorías
- Cualquier persona que necesite una comida rápida rica en proteínas
18. Pollo Teriyaki a la parrilla de Panda Express
El Pollo Teriyaki a la Parrilla de Panda Express es una excelente opción para aquellos que buscan disfrutar de una comida sabrosa sin pasarse con las calorías. Hecho con muslos de pollo a la parrilla cortados a mano y salsa teriyaki, este plato está lleno de proteínas y ofrece una opción satisfactoria para cualquier persona que vigile su ingesta de calorías. El pollo a la parrilla proporciona una fuente magra de proteínas, mientras que la salsa teriyaki añade la cantidad justa de sabor.
Aquellos que deseen completar su comida, pueden acompañar el Pollo Teriyaki a la Parrilla con arroz integral y verduras al vapor, asegurándose de no superar sus objetivos calóricos y disfrutando al mismo tiempo de una comida completa y saludable.
Aspectos destacados:
- Pollo a la parrilla para una comida magra y llena de proteínas
- Aromatizado con salsa teriyaki para un sabroso final
- Se puede combinar con guarniciones sanas como arroz integral y verduras
- Bajo en calorías para un plato principal satisfactorio
Para quién es mejor:
- Buscadores de proteínas que buscan una comida más ligera y saciante
- Cualquiera que quiera un plato sano y sabroso en Panda Express
- Personas que cuidan su ingesta calórica pero desean una comida satisfactoria
- Los que prefieren los platos a la plancha a los fritos
19. Burrito de salchicha de McDonald's
El Burrito de Salchicha de McDonald's ofrece una opción de desayuno sabrosa y ligeramente picante con una combinación de huevos, salchicha, verduras y queso envueltos en una suave tortilla de harina. Este burrito es una buena opción para aquellos que buscan una comida satisfactoria sin exceso de calorías, proporcionando un sabor equilibrado con un toque de picante. Es sencillo pero gratificante, por lo que es perfecto para un desayuno rápido sobre la marcha.
Sin embargo, aunque es una gran opción para quienes vigilan su ingesta de calorías, el burrito podría ser un poco escaso en fibra y proteínas. Para que la comida te llene más, puedes acompañarlo con una guarnición de fruta o verdura fresca para aumentar el contenido en fibra y añadir un valor nutricional extra.
Aspectos destacados:
- Combinación de huevos, salchicha, verduras y queso en una tortilla
- Desayuno rápido y saciante con un poco de picante
- Se puede acompañar con guarniciones saludables para obtener más nutrientes
- Desayuno sencillo y sabroso
Para quién es mejor:
- Los que buscan un desayuno rápido y sabroso
- Personas que disfrutan con un poco de picante en sus comidas
- Cualquier persona que necesite una opción baja en calorías y para llevar.
- Los que buscan equilibrar la comida con nutrientes adicionales
20. Sándwich de tocino de pavo, queso cheddar y clara de huevo de Starbucks
El sándwich de bacon de pavo, queso cheddar y clara de huevo de Starbucks es una opción de desayuno ligera pero saciante. Hecho con bacon de pavo, claras de huevo y queso cheddar, este sándwich proporciona una gran fuente de proteínas a la vez que mantiene un bajo contenido en grasas. La combinación de estos ingredientes lo convierte en una opción sabrosa y saciante para quienes buscan empezar el día de forma saludable sin exceso de calorías.
Si buscas un aporte extra de grasas saludables, puedes añadir aguacate para untar a tu sándwich o acompañarlo con un puñado de frutos secos. Esto hace que sea una opción personalizable que puede satisfacer diferentes necesidades dietéticas, ofreciendo una comida equilibrada para alimentar su mañana.
Aspectos destacados:
- Proteínas magras procedentes del beicon de pavo y las claras de huevo
- Desayuno bajo en grasas y saciante
- Se puede personalizar con aguacate para untar o frutos secos para obtener grasas saludables
- Comida rápida y satisfactoria
Para quién es mejor:
- Los que buscan un desayuno bajo en calorías y rico en proteínas
- Personas que buscan una opción de bocadillo más ligera
- Cualquiera que disfrute de una comida personalizada
- Los clientes de Starbucks buscan una comida sana y rápida
Conclusión
Encontrar opciones de comida rápida baja en calorías no tiene por qué ser un reto. Con tantas opciones disponibles, es fácil disfrutar de una comida rápida sin desbaratar tus objetivos de salud. Tanto si te apetece una hamburguesa ligera, un sándwich rico en proteínas o algo un poco picante, muchas cadenas de comida rápida ofrecen opciones que satisfacen tanto tus papilas gustativas como tus necesidades nutricionales.
La próxima vez que tengas prisa y necesites algo para llevar, prueba una de estas opciones bajas en calorías para alimentarte sin sentirte culpable. Y recuerda, comer sobre la marcha no siempre tiene por qué ser poco saludable: con un poco de conocimiento y algunas elecciones inteligentes, puedes disfrutar de la comida rápida sin salirte de la rutina.