Autor: Equipo ReciMe

En el vertiginoso mundo actual, gestionar los objetivos de salud y forma física nunca ha sido tan fácil, sobre todo con la llegada de dispositivos avanzados de seguimiento de la forma física como el Apple Watch. MyFitnessPal, una de las principales aplicaciones de fitness, permite a los usuarios realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, calorías y rutinas de ejercicio. Pero, ¿se sincroniza bien con el Apple Watch? ¿Cómo puede...

El programa de afiliados de MyFitnessPal ofrece una gran oportunidad para que los entusiastas del fitness y los influencers conviertan su pasión en beneficios. Al promocionar una de las aplicaciones de fitness y nutrición más populares, los afiliados pueden ganar comisiones por inscripciones y suscripciones. Si eres un bloguero de fitness, una persona influyente en las redes sociales o simplemente alguien a quien...

La lactancia es una experiencia hermosa y gratificante, pero también requiere mucha energía y una cuidadosa atención a tu alimentación. MyFitnessPal puede ser una herramienta útil para asegurarte de que obtienes el equilibrio adecuado de calorías, vitaminas y minerales mientras cuidas de tu pequeño. Hacer un seguimiento de tu ingesta de alimentos durante la lactancia puede ayudarte...

Cambiar su objetivo calórico en MyFitnessPal puede ayudarle a mantener el rumbo hacia sus objetivos de salud y forma física. Tanto si su objetivo es perder peso, ganar masa muscular o mantener su peso actual, es esencial ajustar su ingesta diaria de calorías. Afortunadamente, MyFitnessPal facilita el ajuste de esta configuración. En esta guía, le mostraremos exactamente cómo...

¿Estás pensando en comprar MyFitnessPal Premium? A $19,99 al mes o $79,99 al año, no es exactamente calderilla, y probablemente te estés preguntando si te va a dar suficiente por tu dinero. Nosotros hemos pasado por eso: mirando la pantalla de suscripción, intentando averiguar si...

Llevar un registro de tus comidas u organizar tus recetas puede transformar tu camino hacia la salud, tanto si quieres perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu cocina. Foodvisor, MyFitnessPal y ReciMe son tres aplicaciones destacadas, cada una con un estilo único. Foodvisor ofrece reconocimiento de fotos para un registro rápido de los alimentos, MyFitnessPal cuenta con una enorme base de datos y...

Si estás tratando de comer más sano, perder peso, o simplemente mantener un control sobre su nutrición, MyFitnessPal probablemente ha estado en su radar. Es una aplicación imprescindible para controlar calorías y macros, pero su reciente decisión de cobrar por funciones como el escaneado de códigos de barras ha hecho que muchos usuarios busquen alternativas gratuitas. ¿La buena noticia? Hay...

Seamos realistas, a veces tu entrenamiento físico necesita un reinicio. Puede que te hayas estancado, que tus objetivos hayan cambiado o que simplemente quieras empezar de cero en MyFitnessPal. Es como ordenar la cocina antes de un gran proyecto culinario; un nuevo comienzo puede hacer que todo parezca posible de nuevo. Aunque MyFitnessPal no...

¿Alguna vez te has preguntado cómo hacer más fácil la alimentación baja en carbohidratos sin tener que hacer cuentas? El seguimiento de carbohidratos netos de MyFitnessPal está aquí para salvarte el día. Tanto si sigues una dieta ceto como si simplemente intentas reducir el consumo de carbohidratos, esta función te ayuda a centrarte en los carbohidratos que realmente cuentan. En esta guía, desglosaremos qué...

Seamos realistas: la mayoría de nosotros hemos tenido ese momento en el que nos miramos al espejo o nos subimos a la báscula y pensamos: "Vale, algo tiene que cambiar". Quizá estés intentando perder unos kilos, comer más sano o simplemente saber qué entra en tu cuerpo. Ahí es donde entra MyFitnessPal, una aplicación de seguimiento de calorías...

Cuando las aplicaciones de seguimiento de la salud y la forma física dejan de funcionar juntas, pueden alterar las rutinas diarias y los objetivos a largo plazo. MyFitnessPal y Fitbit son dos de las plataformas más utilizadas para controlar la ingesta de alimentos, la actividad física y el bienestar general. Su integración permite a los usuarios sincronizar automáticamente los datos entre los sistemas de registro de calorías y seguimiento de la actividad. Sin embargo, los problemas de sincronización...

Controlar la ingesta de calorías es esencial para cualquier persona que se proponga alcanzar objetivos de salud y forma física. MyFitnessPal proporciona una forma flexible y accesible de controlar tu dieta y tus progresos, pero para sacarle el máximo partido, necesitas saber cómo ajustar tu objetivo calórico a tus necesidades personales. Tanto si estás intentando perder peso, mantener...

Emparejar MyFitnessPal con Apple Watch es una forma eficaz de gestionar la nutrición y la actividad física en tiempo real. Esta integración permite a los usuarios conocer mejor sus calorías, entrenamientos y movimiento diario, todo desde la muñeca. En este artículo se explica cómo instalar y configurar correctamente las aplicaciones, configurar el uso compartido de datos con Apple Health,...

Llevar un registro de lo que comes es una de las estrategias más eficaces para alcanzar tus objetivos de salud, tanto si estás intentando perder peso, ganar masa muscular o simplemente comer de forma más consciente. La calculadora de recetas de MyFitnessPal es una potente función que te ayuda a registrar comidas completas con precisión, ahorrando tiempo y garantizando la exactitud. Este artículo explica cómo...

La dieta cetogénica es un enfoque nutricional bajo en carbohidratos y alto en grasas cuyo objetivo es llevar el metabolismo del cuerpo a un estado de cetosis. En este estado, el cuerpo quema grasa como principal fuente de combustible en lugar de hidratos de carbono. Este método ha ganado popularidad para la pérdida de peso, la claridad cognitiva y el control del azúcar en sangre. Para seguir con éxito una dieta ceto,...

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de fitness más populares, que ayuda a millones de usuarios a realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, ejercicio y bienestar general. Sin embargo, después de usarla durante un tiempo, es posible que sientas la necesidad de restablecer tu cuenta para reflejar nuevos objetivos de fitness, empezar de cero o simplemente mejorar el rendimiento...

Si has decidido separarte de MyFitnessPal, ya sea por cuestiones de privacidad, por cambiar a otra aplicación o simplemente porque ya no necesitas la plataforma, estás en el lugar adecuado. En esta guía, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre cómo eliminar tu cuenta de MyFitnessPal, incluidos los pasos, lo que ocurre cuando eliminas tu...

MyFitnessPal se ha convertido en una de las aplicaciones más utilizadas para hacer un seguimiento de la comida, el ejercicio y la salud en general. Permite a los usuarios registrar sus comidas, controlar su ingesta de calorías y seguir su progreso físico. Pero a pesar de su popularidad, una pregunta que surge a menudo es: ¿hasta qué punto es realmente preciso MyFitnessPal? En este artículo examinaremos...

Cuando se trata de hacer un seguimiento de tus objetivos de forma física y nutrición, es esencial elegir el nivel de actividad correcto en MyFitnessPal (MFP). El nivel de actividad que selecciones influye directamente en el número de calorías que MFP te recomienda cada día. Ayuda a la aplicación a adaptar sus consejos en función de lo activo que seas en tu vida diaria. Ya sea...

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de seguimiento físico más populares y efectivas de la actualidad, con versiones gratuita, Premium y Premium+. Permite a los usuarios registrar las comidas, realizar un seguimiento del ejercicio y controlar su salud en general, y Premium+ añade funciones avanzadas de planificación de comidas y lista de la compra. Tanto si tu objetivo es perder peso, ganar masa muscular o mantener una...

MyFitnessPal es una de las aplicaciones más utilizadas para el seguimiento de la nutrición, la forma física y el bienestar general. Con millones de usuarios activos, se ha ganado una sólida reputación en la comunidad de la salud y el fitness. La aplicación está disponible en tres versiones: gratuita, premium y premium+. Mientras que la versión gratuita ofrece muchas funciones para el seguimiento...

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de seguimiento de fitness y nutrición más populares de la actualidad. Tanto si quieres hacer un seguimiento de tus comidas, como si quieres hacer ejercicio o controlar tu nutrición, MyFitnessPal te ofrece una serie de herramientas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud. Aunque la aplicación tiene una versión gratuita, los planes Premium y Premium+ ofrecen...

MyFitnessPal es una de las herramientas de seguimiento de la actividad física y la nutrición más utilizadas en la actualidad. Millones de personas la utilizan para registrar comidas, controlar las calorías, supervisar la actividad física y apoyar objetivos relacionados con el peso o la salud. Una de las principales razones de su popularidad es que ofrece una sólida versión gratuita. Pero, ¿qué incluye exactamente esa versión gratuita,...

Tal vez estás cambiando a una aplicación de fitness diferente, o simplemente tomando un descanso de seguimiento de calorías por completo. Sea cual sea la razón, eliminar tu cuenta de MyFitnessPal es totalmente factible, y no es tan complicado como podrías pensar. En esta guía, te guiaremos a través de los pasos exactos para eliminar permanentemente tu cuenta,...

Si alguna vez has usado MyFitnessPal, ya conoces la rutina: anuncios interminables, diseño tosco y muros de pago para las funciones básicas. Se hace viejo rápidamente. ¿La buena noticia? Hay una forma más limpia y sencilla de mantenerte al día de tus objetivos alimentarios y de forma física, sin frustraciones. Esta es la aplicación que lo hace mejor.

¿Estás pensando en utilizar MyFitnessPal para hacer un seguimiento de tus objetivos alimentarios y de forma física? No eres el único. Es una de las aplicaciones de seguimiento de la salud más populares que existen, pero si te estás preguntando lo que realmente cuesta y si vale la pena actualizar a premium, estás en el lugar correcto. Vamos a desglosar lo que obtienes gratis, lo que...

Si estás controlando tu consumo de calorías pero quieres disfrutar de una cerveza bien fría, estás en el lugar adecuado. En esta guía, te presentamos las mejores cervezas bajas en calorías de 2025, con refrescantes cervezas que mantienen las calorías bajas sin escatimar en sabor. Tanto si busca una cerveza rubia ligera, una IPA...

¿Desea añadir más fruta a su dieta sin aumentar las calorías? En este artículo, exploramos las mejores frutas bajas en calorías que no sólo le ayudan a controlar su peso, sino que también aportan una serie de nutrientes esenciales. Desde refrescantes cítricos como naranjas y pomelos hasta bayas y melones ricos en antioxidantes, estas frutas bajas en calorías son...

¿Busca una forma de disfrutar de una bebida sin las calorías extra? Tanto si intenta mantener un estilo de vida saludable como si sólo quiere tomar decisiones más inteligentes en lo que se refiere al alcohol, las bebidas bajas en calorías son la solución perfecta. Desde refrescantes sodas de vodka hasta mojitos light, hemos reunido las mejores bebidas alcohólicas bajas en calorías que puedes...

¿Quién dice que no puede darse el capricho de comer galletas sin perder de vista sus objetivos de salud? Con estas recetas de galletas bajas en calorías, puede disfrutar de la dulce satisfacción de una galleta sin las calorías extra. Tanto si le apetece una galleta de chocolate clásica como algo un poco más creativo, hemos reunido las mejores opciones. Estas delicias...

¿Quiere disfrutar de una cerveza sin las calorías de más? Las cervezas bajas en calorías son la elección perfecta, ya que te ofrecen el sabor de la cerveza con menos calorías y menos culpabilidad. Tanto si estás controlando tu ingesta de calorías, reduciendo carbohidratos o simplemente buscando una cerveza más ligera para acompañar tus comidas, las opciones de cerveza baja en calorías de 2025 ofrecen una...

El queso es una sabrosa adición a muchos platos, pero para aquellos que vigilan su ingesta de calorías, a veces puede parecer un placer culpable. Afortunadamente, hay varias opciones de queso bajo en calorías que le permiten disfrutar del sabor y la textura del queso sin descarrilar sus objetivos de salud. Tanto si quiere reducir su consumo de calorías como...

Encontrar una sabrosa mantequilla de cacahuete baja en calorías que satisfaga tus antojos puede cambiar tu dieta. Tanto si quieres perder unos kilos, como mantener un estilo de vida saludable o simplemente disfrutar de la mantequilla de cacahuete sin sentirte culpable, elegir el producto adecuado marca la diferencia. En este artículo, exploraremos algunos de los mejores...

¿Buscas un cóctel refrescante que no deshaga tus objetivos calóricos? Los cócteles bajos en calorías son perfectos para disfrutar de deliciosas bebidas sin sentir culpa. Desde los clásicos más sencillos, como el Gin Tonic, hasta los más sabrosos, como el Mojito Light, no faltan opciones para divertirse sin descuidar la salud. Tanto si...

Una cena sana y baja en calorías puede ser satisfactoria y deliciosa si se tienen a mano las recetas adecuadas. Tanto si quiere controlar su peso, aumentar su energía o mantener una dieta equilibrada, hay muchas comidas sabrosas que no le dejarán con sensación de privación. En este artículo hemos reunido algunas de las...

Cuando se le antoja algo crujiente y salado, las patatas fritas bajas en calorías ofrecen una gran alternativa sin sentimiento de culpa. Tanto si buscas un tentempié más sano para mantenerte en forma como si simplemente quieres disfrutar de tu tentempié favorito sin abusar, las patatas fritas bajas en calorías son la solución perfecta. Desde las variedades horneadas hasta las fritas, estas patatas fritas...

Cuando aprieta el hambre entre horas, resulta tentador tomar algo rápido, a menudo cargado de azúcar o calorías vacías. Pero, ¿y si pudieras picar algo sin aumentar tu ingesta diaria? Ahí es donde entran en juego los tentempiés muy bajos en calorías, que ofrecen un mínimo de calorías para ayudar a frenar los antojos. Estas opciones ayudan a frenar los antojos, apoyan sus objetivos de salud y...

Mantener las comidas en torno a las 500 calorías puede ser una estrategia útil tanto si estás controlando el peso como si llevas un seguimiento de las macros o si simplemente quieres comer raciones más conscientes. Es un punto ideal que te mantiene lleno y con energía sin excederte, especialmente cuando las comidas incluyen proteínas magras, verduras ricas en fibra y carbohidratos complejos. En esta guía, compartimos platos de 500 calorías...

Controlar el consumo de calorías no tiene por qué significar saltarse la hora feliz. Tanto si está intentando reducir su consumo, perder peso o simplemente tomar decisiones más conscientes, las opciones de bebidas alcohólicas bajas en calorías le permiten disfrutar de una copa sin sobrecargarse de azúcar o calorías ocultas. Desde cervezas light hasta licores con mezclas inteligentes, hay más formas que nunca...

Amantes del vino, entendemos que a veces queráis disfrutar de una copa sin cargaros de azúcar o calorías. Los vinos bajos en calorías son cada vez más fáciles de encontrar y más sabrosos que nunca. Desde blancos frescos a tintos atrevidos y rosados burbujeantes, hay...

Mantener una dieta sana a menudo se reduce a equilibrar la ingesta de calorías con el valor nutricional. Los alimentos sin calorías, aunque técnicamente no carecen de ellas, suelen estar repletos de fibra y agua, lo que los hace increíblemente bajos en calorías a la vez que aportan nutrientes esenciales. Estos alimentos son perfectos para cualquiera que desee controlar su peso,...

El helado es un clásico favorito, pero si estás controlando tu ingesta de calorías, a veces puede parecerte un capricho que tienes que saltarte. Afortunadamente, el mundo de los helados bajos en calorías ha crecido, ofreciendo deliciosas alternativas que satisfacen su gusto por lo dulce sin las calorías adicionales. Tanto si busca opciones más ligeras para después de...

Comer comida rápida no tiene por qué significar sabotear tus objetivos de salud. Tanto si tienes prisa como si te apetece algo rápido, puedes encontrar opciones bajas en calorías que te mantengan en el buen camino. En esta guía hemos reunido las mejores opciones de comida rápida que no te harán perder calorías. Desde ensaladas ligeras hasta wraps...

¿A quién no le gusta un capricho dulce después de comer? Pero cuando se intenta controlar las calorías, darse un capricho con un postre puede resultar todo un reto. Por eso hemos reunido algunas de las mejores recetas de postres bajos en calorías que le permitirán satisfacer sus antojos sin comprometer sus objetivos. Estas delicias...

Un desayuno saludable puede marcar la pauta de todo el día, sobre todo si quieres comer de forma más inteligente sin renunciar al sabor. Los desayunos bajos en calorías pueden ser igual de satisfactorios y aportan la energía que necesitas para pasar la mañana sin agobiarte. Tanto si lo que buscas son batidos rápidos, cuencos llenos de nutrientes u opciones ligeras y abundantes, hay...

¿Le apetece picar algo pero no quiere arruinar sus objetivos de alimentación sana? Encontrar los tentempiés bajos en calorías adecuados puede marcar la diferencia. Tanto si quieres saciar el hambre de media tarde como si necesitas un bocado rápido y saludable entre horas, estos tentempiés pueden ayudarte a mantener el rumbo. Desde bocados crujientes hasta golosinas cremosas, descubrirá cómo...

¿Está pensando en correr su primera carrera de 5 km o simplemente en ser más activo este año? Empezar a correr puede ser emocionante, pero también un poco abrumador si no tienes experiencia. La buena noticia es que hay muchas aplicaciones para principiantes diseñadas para guiarte paso a paso. Tanto si sales a correr por tu barrio como si...

A la hora de hacer un seguimiento de la dieta, los entrenamientos y la planificación de las comidas, elegir la aplicación adecuada puede marcar la diferencia. FatSecret, MyFitnessPal y ReciMe tienen como objetivo ayudarte a estar al tanto de tu nutrición y forma física, pero cada una aporta algo diferente. Ya sea para controlar las calorías, planificar las comidas o...

MyFitnessPal es una de las aplicaciones más populares para el seguimiento de la dieta y la forma física, ayudando a millones de personas a mantenerse en la cima de sus objetivos de salud. Con versiones gratuitas y Premium disponibles, puede ser difícil decidir cuál es la mejor para ti. Mientras que la versión gratuita ofrece funciones esenciales, la Premium desbloquea herramientas avanzadas para un seguimiento más detallado....

¿Estás intentando comer mejor, perder peso o simplemente mantenerte en línea con tus objetivos de salud? Seguro que ya conoces aplicaciones como Weight Watchers (ahora WW), MyFitnessPal y ReciMe. Pero, ¿cómo saber cuál es la que mejor se adapta a tu estilo de vida? En este artículo te explicamos qué ofrece cada aplicación, en qué se diferencian y cuál...