Mantenerse en forma nunca ha sido tan fácil con las herramientas adecuadas. Tanto si quieres perder peso, ganar masa muscular o simplemente mantenerte activo, hay una aplicación Android para ti. En este artículo, nos sumergiremos en las mejores aplicaciones de fitness que te ayudarán a sacar el máximo provecho de tus entrenamientos, realizar un seguimiento de tu progreso y mantenerte motivado. ¿Listo para pasar al siguiente nivel? Exploremos algunas de las mejores opciones para 2025.
¿Buscando las mejores aplicaciones de fitness para Android para un 2025 más saludable? Un momento: los grandes entrenamientos necesitan un gran combustible, y eso empieza en la cocina. ReciMe simplifica la cocina organizando recetas de Instagram, TikTok o Pinterest y preparando listas de la compra ordenadas por pasillo. Hazte con ReciMe ahora y, a continuación, vamos a echar un vistazo a las aplicaciones de fitness que te mantendrán en forma.
1. Google Fit
Google Fit es una aplicación de fitness que realiza un seguimiento de la actividad física, como caminar, correr y montar en bicicleta. Registra parámetros básicos como los pasos dados y las calorías quemadas, y se integra con otras aplicaciones y dispositivos para ofrecer una visión completa de los datos de salud. La aplicación también incluye funciones de fijación de objetivos, lo que permite a los usuarios definir metas de movimiento diarias y realizar un seguimiento de su progreso.
Aunque Google Fit se centra en la simplicidad, su objetivo es facilitar a los usuarios mantenerse activos y controlar sus rutinas de fitness. La aplicación es adecuada para personas que quieren realizar un seguimiento de las métricas básicas de salud y mantener un estilo de vida activo sin la complejidad de las aplicaciones de fitness más detalladas.
Aspectos destacados:
- Registra actividades básicas como pasos, caminar, correr y montar en bicicleta
- Se integra con otras aplicaciones y dispositivos de fitness
- Incluye funciones de fijación de objetivos para la actividad diaria
- Proporciona métricas sencillas para controlar la salud general
Para quién es mejor:
- Personas que buscan un monitor de actividad sencillo
- Usuarios que desean sincronizar datos de otros dispositivos y aplicaciones de fitness
- Quienes buscan una forma sencilla de mantenerse activos
2. JEFIT
JEFIT es una aplicación de fitness que ayuda a los usuarios a registrar sus entrenamientos, especialmente los de fuerza. Ofrece una amplia base de datos de ejercicios para varios grupos musculares y permite a los usuarios registrar series, repeticiones y pesos levantados. La aplicación también ofrece rutinas de entrenamiento diseñadas para diferentes niveles y objetivos, tanto si los usuarios entrenan en casa como en el gimnasio.
Las funciones de registro de la aplicación permiten a los usuarios seguir su progreso a lo largo del tiempo, lo que facilita el seguimiento de las mejoras. También ofrece temporizadores de descanso para ayudar a gestionar los intervalos de entrenamiento y proporciona acceso a una comunidad de fitness para obtener apoyo y consejos adicionales.
Aspectos destacados:
- Amplia base de datos de ejercicios para el entrenamiento de fuerza
- Registra las series, repeticiones y pesos levantados
- Incluye rutinas de entrenamiento prediseñadas
- Acceso a una comunidad de fitness para obtener apoyo y asesoramiento
Para quién es mejor:
- Usuarios centrados en el seguimiento de entrenamientos de fuerza
- Personas que buscan rutinas de entrenamiento y seguimiento del progreso
- Personas que buscan una aplicación de fitness con apoyo comunitario
3. Fitbod
Fitbod es una aplicación que genera rutinas de entrenamiento de fuerza personalizadas a partir de los datos introducidos por el usuario. La aplicación tiene en cuenta el equipamiento disponible, los objetivos de forma física y los entrenamientos anteriores para crear rutinas que se adaptan a medida que el usuario progresa. Fitbod hace un seguimiento de los ejercicios realizados y ajusta los entrenamientos futuros para garantizar que sigan siendo exigentes y acordes con el nivel de forma física del usuario.
Con una interfaz sencilla, Fitbod permite a los usuarios registrar sus entrenamientos y seguir su progreso a lo largo del tiempo. La aplicación está diseñada para usuarios que desean rutinas de entrenamiento de fuerza estructuradas que se ajusten en función de su rendimiento continuo.
Aspectos destacados:
- Rutinas de entrenamiento de fuerza personalizadas basadas en el nivel de forma física y el equipamiento
- Realiza un seguimiento del progreso del entrenamiento y ajusta las rutinas futuras en consecuencia.
- Interfaz sencilla para registrar los ejercicios
- Se centra en entrenamientos de fuerza
Para quién es mejor:
- Personas que buscan rutinas de entrenamiento de fuerza personalizadas
- Usuarios que desean seguir el progreso de su entrenamiento a lo largo del tiempo
- Aquellos que prefieren entrenamientos adaptables en función de su nivel de forma física
4. Sworkit
Sworkit es una aplicación de fitness que ofrece planes de entrenamiento personalizables para diversos tipos de ejercicio, como fuerza, cardio, flexibilidad, yoga, pilates y ejercicios para niños. La aplicación permite a los usuarios establecer objetivos en función de su tiempo disponible y su nivel de forma física. Ofrece una serie de planes de entrenamiento prediseñados, que pueden adaptarse a las necesidades individuales.
La aplicación está diseñada para personas que desean tener flexibilidad para hacer ejercicio en casa o en el gimnasio. Sworkit ofrece vídeos instructivos para guiar a los usuarios a través de cada ejercicio, lo que facilita el seguimiento de un entrenamiento estructurado.
Aspectos destacados:
- Planes de entrenamiento personalizables de fuerza, cardio, yoga y estiramientos
- Opciones de entrenamiento en casa y en el gimnasio
- Vídeos de instrucciones para guiar a los usuarios en los ejercicios
- Permite a los usuarios ajustar los entrenamientos en función del tiempo y el nivel de forma física
Para quién es mejor:
- Personas que prefieren planes de entrenamiento personalizables
- Personas que buscan una variedad de tipos de entrenamiento (fuerza, cardio, yoga)
- Usuarios que buscan flexibilidad en la duración y el lugar del entrenamiento
5. Strava
Strava es una aplicación de fitness centrada principalmente en el seguimiento de carreras, ciclismo y otras actividades al aire libre. La aplicación registra métricas como la distancia, el ritmo y la elevación, y proporciona información sobre el rendimiento. Strava también incluye funciones sociales, como compartir datos de actividad y participar en retos con otros usuarios.
Strava se integra con una serie de dispositivos y aplicaciones de fitness, lo que permite a los usuarios realizar un seguimiento de sus entrenamientos al aire libre en un solo lugar. La aplicación está orientada a quienes disfrutan de las actividades al aire libre y quieren seguir sus progresos mientras participan en una comunidad de fitness.
Aspectos destacados:
- Seguimiento de carreras, ciclismo y actividades al aire libre
- Proporciona métricas como distancia, ritmo y elevación
- Incluye funciones sociales para compartir actividades y unirse a retos
- Se integra con dispositivos de fitness y aplicaciones de terceros
Para quién es mejor:
- Corredores y ciclistas que desean hacer un seguimiento de sus actividades al aire libre
- Personas que disfrutan compartiendo con los demás sus progresos físicos
- Personas que buscan métricas de rendimiento detalladas durante entrenamientos al aire libre
6. 8fit
8fit es una aplicación de fitness diseñada para ofrecer planes personalizados de entrenamiento y nutrición. Combina rutinas de entrenamiento con la planificación de comidas, lo que permite a los usuarios acceder tanto a guías de fitness como a recetas saludables. La aplicación ofrece una variedad de estilos de entrenamiento, incluyendo entrenamiento de fuerza, HIIT y yoga, diseñados para diferentes niveles de condición física.
Las funciones de planificación de comidas de 8fit se adaptan a los objetivos individuales de los usuarios, ya sea perder peso, desarrollar la musculatura o mantener un estilo de vida saludable. La aplicación proporciona instrucciones fáciles de seguir para los entrenamientos, con un enfoque en ejercicios de peso corporal que no requieren equipo.
Aspectos destacados:
- Planes de entrenamiento y comidas personalizados basados en los objetivos de forma física
- Ofrece rutinas de entrenamiento de fuerza, HIIT y yoga
- Ejercicios de peso corporal que no requieren equipamiento
- Incluye sugerencias de recetas saludables para planificar las comidas
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan planes de entrenamiento y nutrición
- Personas que prefieren entrenarse en casa sin equipamiento
- Personas que buscan un enfoque equilibrado de la forma física con planificación de las comidas incluidas
7. Entrenamiento en casa
Home Workout es una aplicación de fitness centrada en ejercicios con el peso del cuerpo que se pueden hacer en casa sin ningún tipo de equipamiento. La aplicación incluye rutinas para diferentes niveles de forma física y ofrece una variedad de ejercicios dirigidos a diferentes grupos musculares. También proporciona instrucciones detalladas para cada ejercicio para asegurar la forma correcta.
Con su diseño sencillo y directo, Home Workout es ideal para los usuarios que prefieren entrenamientos rápidos y eficaces en casa. La aplicación también incluye un seguimiento del progreso, para que los usuarios puedan controlar sus mejoras a lo largo del tiempo.
Aspectos destacados:
- No se necesita equipo para los entrenamientos
- Proporciona ejercicios de peso corporal para todos los niveles de forma física
- Instrucciones detalladas para realizar los ejercicios correctamente
- Seguimiento de los progresos a lo largo del tiempo
Para quién es mejor:
- Usuarios que prefieren entrenarse en casa sin necesidad de equipamiento
- Personas que buscan rutinas de ejercicio sencillas y eficaces
- Personas que buscan un seguimiento del progreso en los ejercicios de peso corporal
8. Runkeeper
Runkeeper es una aplicación de fitness diseñada principalmente para corredores, aunque también puede registrar otras actividades como caminar o montar en bicicleta. La aplicación registra métricas esenciales como la distancia, el ritmo y el tiempo, y proporciona información sobre el rendimiento. También ofrece planes de entrenamiento personalizados para los usuarios que quieran mejorar su forma de correr.
Runkeeper también cuenta con funciones sociales que permiten a los usuarios compartir sus entrenamientos, participar en desafíos y relacionarse con otras personas. Se integra con varias aplicaciones y dispositivos de seguimiento de la actividad física, lo que proporciona una visión completa de tus datos.
Aspectos destacados:
- Seguimiento de las actividades de correr, caminar y montar en bicicleta
- Proporciona información sobre la distancia, el ritmo y el tiempo
- Planes de entrenamiento personalizados para mejorar la capacidad de carrera
- Incluye funciones sociales para compartir entrenamientos y unirse a retos
Para quién es mejor:
- Corredores que desean realizar un seguimiento de su distancia, ritmo y rendimiento
- Personas que buscan planes de entrenamiento personalizados
- Personas que disfrutan compartiendo sus progresos y participando en retos
9. Nike Training Club
Nike Training Club es una aplicación de fitness que ofrece una amplia gama de programas de entrenamiento, desde ejercicios de peso corporal hasta entrenamiento de fuerza. Se adapta a distintos niveles de forma física, proporciona instrucciones detalladas para cada ejercicio y ofrece flexibilidad en cuanto a la duración y la intensidad del entrenamiento. La aplicación ofrece planes de entrenamiento basados en los objetivos del usuario, como la fuerza, la resistencia o la flexibilidad.
Nike Training Club incluye una biblioteca de entrenamientos gratuitos diseñados por entrenadores expertos, accesibles para todos los usuarios. Tanto si entrenas en casa como en el gimnasio, la aplicación te ofrece una gran variedad de ejercicios para que tu rutina de fitness sea fresca y atractiva.
Aspectos destacados:
- Amplia variedad de programas de entrenamiento para diferentes objetivos de fitness
- Proporciona instrucciones detalladas y ejercicios guiados
- Incluye opciones de entrenamiento gratuitas y premium
- Duración y niveles de intensidad flexibles
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan programas de entrenamiento variados
- Personas que desean recibir orientación de formadores profesionales
- Personas que buscan contenidos de entrenamiento tanto gratuitos como de pago
10. FitOn
FitOn es una aplicación de fitness que ofrece una amplia gama de programas de entrenamiento gratuitos, con algunos contenidos premium disponibles en FitOn Pro. La aplicación está diseñada para proporcionar una variedad de estilos de entrenamiento y ofrece recomendaciones personalizadas basadas en sus objetivos y nivel de condición física. FitOn también incluye funciones sociales, que permiten a los usuarios entrenar con amigos y compartir sus progresos.
El contenido gratuito de los entrenamientos de FitOn lo hace accesible a un amplio público, e incluye tanto sesiones individuales como programas completos para planificar la forma física a largo plazo. Es una opción ideal para los usuarios que buscan una solución de fitness flexible y asequible.
Aspectos destacados:
- Ofrece una amplia gama de programas de entrenamiento gratuitos
- Incluye recomendaciones de entrenamiento personalizadas en función de los objetivos
- Ofrece funciones sociales para entrenar con amigos
- Accesible a un público amplio con contenidos gratuitos
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan programas de entrenamiento gratuitos
- Personas que desean una variedad de estilos de entrenamiento para elegir
- Personas que disfrutan haciendo ejercicio con amigos o con un aspecto social
11. Freeletics
Freeletics es una aplicación de fitness centrada en ejercicios con el peso del cuerpo y entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). La aplicación ofrece planes de entrenamiento personalizados basados en objetivos de fitness, como la pérdida de grasa, el desarrollo muscular o la mejora de la resistencia. Los usuarios pueden realizar los entrenamientos en casa o en el gimnasio, sin necesidad de equipamiento para muchos ejercicios.
Freeletics también realiza un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo, ajustando los entrenamientos en función del rendimiento y la mejora. La flexibilidad de la aplicación permite a los usuarios entrenar en función de su tiempo disponible y su nivel de forma física, lo que la convierte en una gran opción para cualquiera que busque un entrenamiento eficaz y sin equipamiento.
Aspectos destacados:
- Se centra en ejercicios de peso corporal y entrenamientos HIIT
- Planes de entrenamiento personalizados basados en los objetivos de forma física
- Muchos entrenamientos no requieren equipamiento
- Realiza un seguimiento de los progresos y ajusta los entrenamientos a lo largo del tiempo
Para quién es mejor:
- Personas que prefieren ejercicios de peso corporal y HIIT
- Personas que desean un plan de entrenamiento personalizado
- Usuarios que necesitan opciones de formación flexibles y sin equipos
12. StrongLifts 5×5
StrongLifts 5×5 es una aplicación de entrenamiento diseñada específicamente para el entrenamiento de fuerza. La aplicación sigue un programa sencillo basado en cinco series de cinco repeticiones con ejercicios compuestos como sentadillas, peso muerto y press de banca. Es ideal para los usuarios que se centran en el desarrollo de la fuerza y en seguir un programa estructurado y progresivo.
La aplicación realiza un seguimiento automático del progreso, recordando a los usuarios su próximo entrenamiento y los pesos que deben levantar. StrongLifts 5×5 es una opción sencilla para las personas que quieren centrarse únicamente en la fuerza y el desarrollo muscular.
Aspectos destacados:
- Se centra en el entrenamiento de fuerza con ejercicios compuestos
- Programa de entrenamiento simple 5×5
- Realiza un seguimiento del progreso y recomienda pesos para cada entrenamiento
- Interfaz sencilla para facilitar el seguimiento
Para quién es mejor:
- Aficionados al entrenamiento de fuerza que buscan un programa estructurado
- Personas centradas en el desarrollo muscular y el aumento de la fuerza
- Usuarios que prefieren un seguimiento del entrenamiento sencillo y sin florituras
13. StretchIt
StretchIt es una aplicación de fitness diseñada para entrenar la flexibilidad. Ofrece una variedad de rutinas de estiramiento para ayudar a los usuarios a mejorar su flexibilidad y movilidad. La aplicación incluye programas para diferentes objetivos, como aumentar la flexibilidad para el yoga, el deporte o la salud en general. También cuenta con rutinas de estiramiento guiadas para grupos musculares específicos, y cada sesión incluye instrucciones claras.
StretchIt está diseñado para usuarios que desean integrar estiramientos regulares en su rutina de ejercicios, ya sean atletas, practicantes de yoga o simplemente deseen mejorar su flexibilidad y prevenir lesiones.
Aspectos destacados:
- Se centra en mejorar la flexibilidad y la movilidad
- Ofrece rutinas para diferentes objetivos, incluidos deportes y yoga
- Incluye estiramientos guiados para grupos musculares específicos
- Instrucciones claras y seguimiento de los progresos
Para quién es mejor:
- Personas que desean mejorar su flexibilidad y movilidad
- Practicantes de yoga y deportistas que necesitan estiramientos específicos
- Personas que buscan prevenir lesiones con rutinas regulares de estiramientos
14. Tone It Up
Tone It Up es una aplicación de fitness diseñada específicamente para las mujeres, que ofrece una variedad de rutinas de entrenamiento, incluyendo entrenamiento de fuerza, yoga y HIIT. También incluye planes de nutrición, recetas saludables y consejos de bienestar para ayudar a las usuarias a alcanzar sus objetivos de fitness. La aplicación se centra en desarrollar la fuerza y tonificar los músculos, con una variedad de estilos de entrenamiento para mantener las cosas interesantes.
Tone It Up también ofrece una comunidad de apoyo que permite a los usuarios ponerse en contacto con otras personas para motivarse y animarse. Es ideal para quienes buscan un programa de fitness completo que incluya ejercicio y nutrición.
Aspectos destacados:
- Ofrece una variedad de entrenamientos que incluyen ejercicios de fuerza, yoga y HIIT.
- Incluye planes de nutrición y recetas saludables
- Se centra en desarrollar la fuerza y tonificar los músculos
- Proporciona una comunidad de apoyo para la motivación
Para quién es mejor:
- Mujeres que buscan un programa de fitness completo
- Personas que desean una combinación de ejercicio y apoyo nutricional
- Usuarios que buscan una experiencia de fitness comunitaria
Conclusión
En 2025, mantenerse en forma nunca ha sido tan accesible gracias a la amplia gama de aplicaciones de fitness para Android disponibles. Tanto si eres un corredor, un entrenador de fuerza, un yogui o simplemente quieres mantener un estilo de vida activo, hay una aplicación adaptada a tus necesidades. Estas aplicaciones ofrecen de todo, desde rutinas de entrenamiento personalizadas y planes de comidas hasta formas sencillas de seguir tus progresos y mantenerte motivado. Con funciones como la variedad de entrenamientos, la integración con otros dispositivos e incluso comunidades sociales de apoyo, es más fácil que nunca hacer del fitness parte de tu vida diaria.
Elegir la aplicación adecuada depende de tus objetivos de fitness y de tus preferencias personales. Algunos pueden preferir una aplicación centrada en el entrenamiento de fuerza, mientras que otros pueden optar por algo más holístico que incluya yoga y meditación. Sea cual sea tu elección, estas aplicaciones de fitness pueden ayudarte a ser constante y alcanzar tus objetivos de salud. ¿Y lo mejor? Con actualizaciones constantes y nuevas funciones, estas aplicaciones siguen evolucionando, garantizando que serán herramientas valiosas en su viaje de fitness en los años venideros.