En el acelerado mundo actual, los iPhones se han convertido en algo más que simples dispositivos de comunicación: son herramientas de bienestar personal. La App Store está repleta de aplicaciones de fitness diseñadas para ayudar a los usuarios a ganar masa muscular, perder peso, mejorar la flexibilidad y potenciar la salud en general. Tanto si eres un asiduo al gimnasio, un entusiasta del entrenamiento en casa o alguien que acaba de empezar, la aplicación adecuada puede marcar la diferencia en tu progreso.
Desde plataformas de entrenamiento avanzadas hasta rastreadores de entrenamiento minimalistas, las apps de fitness para iOS se adaptan a todos los estilos de entrenamiento y objetivos. En este artículo hemos seleccionado las mejores apps de fitness para iPhone de 2025 para ayudarte a mantener la motivación, seguir tus progresos y sacar el máximo partido a cada entrenamiento.
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1. Apple Fitness
Apple Fitness+ es un servicio de fitness por suscripción integrado en el ecosistema Apple. Ofrece una amplia variedad de entrenamientos, como HIIT, yoga, fuerza, baile, etc., con duraciones de entre 5 y 45 minutos. El servicio ofrece sugerencias de entrenamiento personalizadas, planes curados e integración con Apple Watch para el seguimiento de métricas en tiempo real. Los usuarios pueden seguir los entrenamientos en iPhone, iPad o Apple TV, con sesiones grabadas en 4K de alta calidad y actualizadas semanalmente para mantener la experiencia fresca.
Aspectos destacados:
- Ofrece 12 tipos de entrenamiento: fuerza, yoga, HIIT y relajación consciente.
- Se integra con Apple Watch para obtener métricas en directo durante los entrenamientos
- Recomendaciones personalizadas y planes de entrenamiento a medida
- Sesiones de vídeo 4K de alta calidad actualizadas semanalmente
- Disponible en iPhone, iPad, Apple TV y Apple Watch
Para quién es mejor:
- Usuarios de Apple que buscan una experiencia de entrenamiento guiado premium
- Personas que desean realizar un seguimiento de su estado físico en tiempo real con el Apple Watch
- Personas que buscan una variedad de sesiones de alta calidad dirigidas por formadores
2. Perro Abajo
Down Dog es una aplicación de fitness personalizable centrada en el yoga y prácticas relacionadas como HIIT, barre y yoga prenatal. Cada sesión se genera dinámicamente en función de las preferencias del usuario, lo que garantiza una experiencia única en todo momento. Los usuarios pueden seleccionar la duración, el nivel, el área de enfoque, la voz y la música para personalizar su práctica. La aplicación favorece la flexibilidad al ofrecer entrenamientos que pueden realizarse en cualquier lugar y en cualquier momento, lo que la hace ideal tanto para principiantes como para yoguis experimentados.
Aspectos destacados:
- Ofrece rutinas de yoga, HIIT, barre, yoga prenatal y meditación.
- Personaliza las sesiones en función del tiempo, la concentración, el nivel y la música
- Genera una nueva secuencia para cada entrenamiento
- Disponible para su uso sin conexión y accesible en múltiples dispositivos
- Diseñado para ofrecer flexibilidad y comodidad
Para quién es mejor:
- Personas que buscan rutinas de yoga o fitness personalizadas
- Usuarios que prefieren variedad y flexibilidad en sus entrenamientos
- Los que buscan opciones para hacer ejercicio en casa
3. Aaptiv
Aaptiv es una aplicación de fitness que ofrece entrenamientos basados en audio y guiados por entrenadores profesionales. Incluye una amplia variedad de entrenamientos, como ejercicios de fuerza, carrera, yoga y meditación. La aplicación hace hincapié en la comodidad con clases a la carta y planes de fitness personalizados. También ofrece acceso a una amplia red de gimnasios e incluye contenidos de bienestar para apoyar la salud mental y física. Aaptiv se dirige tanto a particulares como a programas de bienestar corporativos.
Aspectos destacados:
- Entrenamientos audioguiados con entrenadores titulados
- Incluye sesiones de fuerza, cardio, yoga y meditación
- Planes de fitness personalizados basados en los objetivos del usuario
- Ofrece acceso a gimnasios y estudios asociados
- Combina contenidos de fitness y bienestar
Para quién es mejor:
- Usuarios que disfrutan de la guía de audio durante los entrenamientos
- Personas que buscan opciones de fitness flexibles y a la carta
- Empresas o planes de salud que buscan soluciones de bienestar para sus equipos
4. Blogilates
Blogilates es una plataforma de fitness creada por Cassey Ho, que ofrece entrenamientos basados en Pilates, calendarios de fitness y retos. La aplicación y el sitio web de Blogilates ofrecen entrenamientos guiados en vídeo, especialmente centrados en la tonificación y el fortalecimiento del tronco. También integra contenidos de bienestar, recetas saludables y retos impulsados por la comunidad. Con su énfasis en la positividad corporal y sus constantes actualizaciones, Blogilates se dirige a un amplio público femenino interesado en entrenamientos con poco equipamiento.
Aspectos destacados:
- Se centra en Pilates, ejercicios de fuerza y peso corporal
- Incluye calendarios de entrenamiento mensuales y retos de fitness
- Ofrece contenidos de bienestar y recetas saludables
- Accesible a través de plataformas móviles y web
- Hace hincapié en el apoyo comunitario y motivacional
Para quién es mejor:
- Mujeres que buscan rutinas de fitness tipo Pilates
- Usuarios que disfrutan con los retos guiados y los calendarios de fitness
- Personas que buscan consejos de bienestar junto con contenidos de entrenamiento
5. Calibre
Caliber es una aplicación de entrenamiento físico con base científica que combina el entrenamiento de fuerza, la orientación nutricional y el entrenamiento de estilo de vida. Ofrece planes de entrenamiento personalizados basados en una evaluación de la forma física y realiza un seguimiento del progreso mediante métricas basadas en datos. Los usuarios trabajan con entrenadores certificados a través de videollamadas y mensajes en la aplicación para ajustar su plan y mantener la responsabilidad. Caliber hace hincapié en la mejora cuantificable de la composición corporal y el desarrollo de hábitos.
Aspectos destacados:
- Planes de entrenamiento personalizados basados en principios científicos
- Incluye rutinas de fuerza y cardio con entrenamiento de hábitos
- Entrenamiento individual con formadores expertos
- Seguimiento basado en datos de la forma física y la composición corporal
- Se centra en resultados sostenibles y a largo plazo
Para quién es mejor:
- Personas que buscan un plan de fitness estructurado y respaldado por la ciencia
- Usuarios que buscan orientación y responsabilidad
- Personas que desean mejorar su forma física de forma mensurable y a largo plazo
6. Centr
Centr es una completa aplicación de fitness y bienestar fundada por Chris Hemsworth. Ofrece programas de entrenamiento personalizados, planificación de comidas y ejercicios de atención plena adaptados a los objetivos y niveles de forma física individuales. Los usuarios pueden elegir entre una amplia gama de entrenamientos, como HIIT, fuerza, yoga, boxeo y entrenamiento funcional. La aplicación combina la orientación experta de entrenadores profesionales con planes diarios para ayudar a los usuarios a mantenerse en forma tanto física como mentalmente.
Aspectos destacados:
- Ofrece diversos entrenamientos, como fuerza, HIIT, yoga y meditación.
- Personaliza los planes de fitness y nutrición en función de los datos introducidos por el usuario.
- Incluye contenidos sobre mindfulness y apoyo al bienestar mental
- Programas guiados diseñados por entrenadores profesionales
- Adecuado para uso doméstico o en gimnasio, con o sin equipamiento
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan una aplicación holística de fitness y bienestar
- Personas que desean un plan de entrenamiento guiado con apoyo nutricional
- Los fans de Chris Hemsworth buscan motivación y estructura en el fitness
7. Nike Training Club
Nike Training Club (NTC) es una aplicación de fitness gratuita que ofrece una gran variedad de entrenamientos de fuerza, cardio, yoga y movilidad. Ofrece tanto sesiones a la carta como programas estructurados para ayudar a los usuarios a crear hábitos de fitness constantes. La aplicación también hace hincapié en el bienestar integral con recursos sobre mentalidad, nutrición y recuperación. Con la orientación de los entrenadores y atletas de Nike, NTC es compatible con una amplia gama de objetivos de fitness y niveles de experiencia.
Aspectos destacados:
- Ofrece ejercicios de fuerza, cardio, yoga y movilidad
- Incluye programas basados en objetivos y recomendaciones de ejercicios diarios
- Ofrece contenidos sobre bienestar, como sueño, recuperación y nutrición.
- Incluye asesoramiento experto de entrenadores y atletas de Nike
- Accesible en móviles y adaptable a pantallas más grandes
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan una aplicación de fitness y bienestar "todo en uno" gratuita
- Personas de cualquier nivel que busquen variedad y flexibilidad
- Personas que desean una orientación sanitaria holística con ejercicio
8. Fiit
Fiit es una plataforma digital de fitness que ofrece clases de entrenamiento de alta calidad de fuerza, cardio, yoga y movilidad. Ofrece sesiones en directo y a la carta dirigidas por entrenadores profesionales, con seguimiento del rendimiento a través de dispositivos compatibles. La aplicación permite a los usuarios seguir planes de entrenamiento estructurados o asistir a clases en función de su horario. Fiit también es compatible con entrenamientos en el gimnasio y en casa, lo que la hace versátil para diferentes entornos de entrenamiento.
Aspectos destacados:
- Ofrece clases de fuerza, cardio, yoga y flexibilidad
- Incluye sesiones en directo y a la carta con formadores expertos
- Compatible con pulsómetros para un seguimiento en tiempo real
- Proporciona planes de entrenamiento estructurados para la progresión de la forma física
- Admite entrenamientos en casa y en el gimnasio
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan clases de entrenamiento interactivas y de alta calidad
- Personas que desean programas de formación estructurados
- Personas que buscan flexibilidad entre el gimnasio y el hogar
9. Pelotón
Peloton es una aplicación de fitness conocida por sus enérgicas clases en directo y a la carta de ciclismo, running, fuerza, yoga y mucho más. Ofrece planes de entrenamiento personalizados, seguimiento del progreso e integración con los equipos Peloton. Los usuarios pueden seguir los entrenamientos en dispositivos móviles, televisores inteligentes o máquinas Peloton. La aplicación también cuenta con un fuerte aspecto comunitario con tablas de clasificación en vivo y funciones interactivas.
Aspectos destacados:
- Ofrece una amplia variedad de entrenamientos, como ciclismo, fuerza y yoga.
- Incluye clases en directo con tablas de clasificación y contenidos a la carta
- Planes de entrenamiento personalizados y seguimiento del rendimiento
- Disponible en múltiples plataformas y hardware Peloton
- Fuerte compromiso con la comunidad
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan entrenamientos de tipo estudio en casa
- Personas con o sin equipo Peloton que buscan clases estructuradas
- Personas que disfrutan con experiencias de fitness interactivas y competitivas
10. Fitbod
Fitbod es una aplicación de entrenamiento centrada en la fuerza. Genera rutinas personalizadas basadas en tu nivel de forma física, el equipamiento disponible y tu historial de entrenamiento. La aplicación utiliza algoritmos adaptativos para recomendar ejercicios y ajustar la intensidad a medida que progresas. Fitbod también controla la recuperación muscular para evitar el sobreentrenamiento y optimizar el rendimiento. Con imágenes claras e instrucciones detalladas de los ejercicios, es adecuada para usuarios de cualquier nivel de experiencia.
Aspectos destacados:
- Entrenamientos de fuerza personalizados basados en datos de forma física
- Ajusta automáticamente el entrenamiento en función de los progresos
- Seguimiento de la recuperación muscular y del historial de entrenamiento
- Compatible con una amplia gama de equipos
- Instrucciones claras y seguimiento del rendimiento
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan rutinas de fuerza a medida
- Personas que quieren evitar el sobreentrenamiento
- Personas que entrenan en casa o en el gimnasio con equipamiento variable
11. Escalera
Ladder es una aplicación de fitness centrada en la fuerza que ofrece planes de entrenamiento semanales diseñados por entrenadores profesionales. Cada programa se dirige a objetivos específicos, como la ganancia de masa muscular o la resistencia, e incluye la orientación de expertos a través de entrenamiento de audio. Los usuarios pueden seguir los planes diarios con demostraciones de vídeo y ritmo en el oído. La aplicación realiza un seguimiento de las repeticiones, los pesos y el progreso a lo largo del tiempo para ayudar a los usuarios a ser constantes y mejorar su rendimiento.
Aspectos destacados:
- Planes de entrenamiento actualizados semanalmente por entrenadores certificados
- Guía de audio en el oído y ritmo de entrenamiento
- Demostraciones en vídeo de la forma correcta
- Seguimiento integrado de los progresos con alertas de relaciones públicas
- Amplia gama de programas con diferentes estilos de formación
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan planes de refuerzo diseñados por expertos
- Personas que desean una formación estructurada y dirigida por un entrenador
- Aquellos que buscan entrenamientos flexibles y que ahorren tiempo
12. Pvolve
Pvolve es una aplicación de entrenamiento de bajo impacto centrada en el fitness funcional y la longevidad. Combina el entrenamiento basado en la resistencia con el trabajo de movilidad para mejorar la fuerza y la salud de las articulaciones. La aplicación incluye clases guiadas que dan prioridad a los movimientos controlados y a la activación muscular sin esfuerzo de alto impacto. Los usuarios pueden transmitir los entrenamientos desde casa y seguir programas estructurados adaptados a sus necesidades.
Aspectos destacados:
- Énfasis en entrenamientos funcionales de bajo impacto
- Diseñado para mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad
- Incluye programas guiados y más de 1000 clases
- Se centra en la seguridad de las articulaciones y la participación de todo el cuerpo
- Paquetes de equipos disponibles para uso doméstico
Para quién es mejor:
- Personas que buscan un entrenamiento sostenible con un estrés articular mínimo
- Usuarios que buscan mejorar la movilidad y la postura a largo plazo
- Personas que prefieren rutinas de bajo impacto basadas en equipos
13. Obé Fitness
Оbé Fitness es una plataforma digital de fitness con una amplia gama de entrenamientos a la carta. Diseñada principalmente para mujeres, la aplicación incluye programas de fuerza, cardio, recuperación y ciclismo. Los usuarios pueden seguir planes de entrenamiento progresivos y participar en retos o programas seleccionados. La aplicación también incluye información sobre salud, seguimiento hormonal y recuperación.
Aspectos destacados:
- Más de 16.000 clases de más de 20 tipos de entrenamiento
- Programas adaptados a las distintas etapas de la vida (por ejemplo, pre/postnatal, seguimiento del ciclo).
- Incluye opciones de fuerza, cardio, movilidad y mindfulness
- Diseñado teniendo en cuenta las necesidades de fitness de las mujeres
- Seguimiento del progreso y programas guiados
Para quién es mejor:
- Mujeres que buscan una solución de fitness holística
- Personas interesadas en entrenamientos prenatales o de concienciación sobre el ciclo
- Usuarios que buscan variedad y estructura en sus rutinas
14. Fuerte
Strong es una aplicación minimalista para registrar entrenamientos de fuerza. Permite a los usuarios registrar series, repeticiones y pesos de ejercicios personalizados o predefinidos. La aplicación ofrece temporizadores integrados, gráficos de progreso y la posibilidad de exportar datos. Con un enfoque en la simplicidad, Strong es ideal para los usuarios que quieren registrar sus entrenamientos sin distracciones añadidas.
Aspectos destacados:
- Interfaz sencilla y limpia para el seguimiento de los entrenamientos
- Seguimiento del progreso en series, repeticiones y una repetición máxima
- Ejercicios y rutinas de entrenamiento personalizados
- Gráficos para visualizar las ganancias de fuerza
- Sincronización con iPhone, Android y Apple Watch
Para quién es mejor:
- Levantadores que quieren un monitor de entrenamiento sencillo
- Individuos centrados en datos de fuerza y rendimiento
- Usuarios que prefieren personalizar sus rutinas de forma independiente
15. Alo Moves
Alo Moves es una plataforma digital de bienestar que ofrece miles de clases de yoga, fitness, mindfulness y autocuidado. Cuenta con instructores de talla mundial y abarca disciplinas como Vinyasa, HIIT, Pilates, Barre y meditaciones guiadas. Las clases están disponibles a la carta con acceso offline, y periódicamente se publican nuevos contenidos. Alo Moves hace hincapié en la salud integral a través de una combinación de movimiento, recuperación y mentalidad.
Aspectos destacados:
- Amplia variedad de clases de yoga y fitness para todos los niveles
- Incluye mindfulness, nutrición y rituales de autocuidado
- Acceso sin conexión y compatibilidad con Meta Quest
- Nuevas clases y programas semanales
- Descuento para estudiantes
Para quién es mejor:
- Usuarios que buscan una plataforma de bienestar todo en uno
- Yoguis y entusiastas del fitness que buscan variedad
- Personas interesadas en combinar el movimiento con la atención plena
16. Futuro
Future es una aplicación de entrenamiento personal que pone en contacto a los usuarios con un entrenador físico especializado para elaborar planes de entrenamiento personalizados y rendir cuentas. Cada miembro recibe orientación diaria, vídeos de control y comentarios de su entrenador a través de la aplicación. Los entrenamientos se diseñan en función del horario, la forma física y los objetivos del usuario. El programa da prioridad a la constancia y ofrece apoyo en tiempo real para mejorar los resultados a lo largo del tiempo.
Aspectos destacados:
- Entrenamiento individual con entrenadores personales titulados
- Planes de entrenamiento personalizados con actualizaciones diarias
- Comentarios directos por chat y vídeo de su entrenador
- Adaptado tanto para el gimnasio como para el entrenamiento en casa
- Compatible con Apple Watch para el seguimiento del progreso
Para quién es mejor:
- Personas que desean una responsabilidad estructurada y un asesoramiento experto
- Usuarios que buscan planes de fitness altamente personalizados
- Personas que necesitan motivación para ser constantes
17. Evlo
Evlo es una aplicación de fitness con base científica desarrollada por médicos fisioterapeutas. Combina entrenamiento de fuerza, movimientos inspirados en Pilates y ejercicios cardiovasculares de bajo impacto para ofrecer entrenamientos respetuosos con las articulaciones. Las clases están diseñadas para minimizar el desgaste al tiempo que se desarrollan los músculos y se mejora la composición corporal. La plataforma se centra en la educación y ofrece rutinas guiadas con instrucciones detalladas y rutas semanales estructuradas.
Aspectos destacados:
- Dirigido por fisioterapeutas centrados en la seguridad de las articulaciones
- Clases de fuerza, flow, cardio y recuperación
- Horarios de clase actualizados semanalmente y vías estructuradas
- Contenidos educativos para apoyar los resultados a largo plazo
- Énfasis en la "consistencia suave" por encima de la intensidad
Para quién es mejor:
- Usuarios con problemas articulares o antecedentes de sobreentrenamiento
- Personas que buscan una forma física sostenible
- Aficionados a la fusión de Pilates, fuerza y recuperación
Conclusión
Estas plataformas de fitness reflejan la creciente diversidad y especialización del bienestar digital. Tanto si buscas un entrenamiento personalizado, un entrenamiento de fuerza estructurado, una certificación holística de yoga o un seguimiento intuitivo del entrenamiento, cada servicio ofrece un enfoque distinto para apoyar la constancia a largo plazo y el bienestar físico. Elegir el más adecuado depende de tus objetivos, del estilo de entrenamiento que prefieras y del grado de orientación o flexibilidad que desees en tu camino hacia la forma física.
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