المنشورات

عند استخدام MyFitnessPal، يقدم المستخدمون مجموعة كبيرة من البيانات الشخصية، إما يدويًا أو من خلال وسائل آلية. تُعد هذه البيانات ضرورية لتقديم توصيات مخصصة، وتتبع التقدم المحرز، والحفاظ على الوظائف العامة. وفي الوقت نفسه، فإن فهم ما يتم جمعه يساعد المستخدمين على إدارة الخصوصية بشكل أكثر فعالية.

اقرأ المزيد

يعد MyFitnessPal أحد أكثر التطبيقات استخدامًا لتتبع الطعام والسعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة. ومع ازدياد عدد المستخدمين الذين يتبنون الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والكيتونات، ازداد الطلب على تتبع صافي الكربوهيدرات بدقة. تشرح هذه المقالة ما هي الكربوهيدرات الصافية، وسبب أهميتها، وكيف (وأين) يمكن تتبعها باستخدام MyFitnessPal اليوم. سواء كنت...

اقرأ المزيد

يعد التتبع الدقيق لعادات التغذية واللياقة البدنية جزءًا أساسيًا من إدارة الصحة اليوم. تقدم إحدى الأدوات المصممة لدعم هذه العملية خططًا مجانية ومدفوعة مع مجموعة من الميزات. تقدم هذه المقالة شرحًا تفصيليًا لتكلفة الوصول إلى بريميوم في المنصة، وما هي المزايا التي تتضمنها...

اقرأ المزيد

يعد النظام الغذائي الكيتوني أحد أكثر الأساليب شيوعًا لفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي. ولا تعتمد فعاليته على ما تأكله فحسب، بل تعتمد أيضًا على مدى دقة تتبعك لمقدار العناصر الغذائية التي تتناولها. في حين أن العديد من التطبيقات تعد بالبساطة، إلا أن القليل منها يوفر المرونة والنطاق الذي يوفره تطبيق MyFitnessPal. عند استخدامه بشكل صحيح، يمكن أن يكون تطبيق MyFitnessPal...

اقرأ المزيد

يعد تتبع الطعام بكفاءة ودقة أمرًا ضروريًا لمن يسعون إلى تحقيق أهداف صحية محددة أو إدارة الاحتياجات الغذائية. تساعد خاصية ماسح الباركود في MyFitnessPal على أتمتة عملية التسجيل باستخدام كاميرا هاتفك الذكي لقراءة الباركود الخاص بحزمة الطعام ومطابقتها مع إدخالات قاعدة البيانات. هذه الميزة متاحة فقط لمشتركي Premium. سواء كنت...

اقرأ المزيد

يعد تتبع كمية المغذيات الكبيرة التي تتناولها أحد أكثر الطرق فعالية للبقاء على اطلاع على تغذيتك، سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو اكتساب العضلات أو ببساطة الحفاظ على نظام غذائي متوازن. يتيح تطبيق MyFitnessPal، أحد أشهر التطبيقات لتتبع التغذية، للمستخدمين تخصيص أهدافهم الكلية لتلبية أهداف اللياقة البدنية والصحة المحددة...

اقرأ المزيد

يعد تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها وحرقها أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق أهداف اللياقة البدنية، ولكن في بعض الأحيان، قد تجعلنا تطبيقات مثل MyFitnessPal في حيرة من أمرنا. إحدى الميزات التي غالباً ما تثير التساؤلات هي تعديل السعرات الحرارية. يمكن أن يساعدك فهم كيفية استخدام MyFitnessPal لهذه الميزة في اتخاذ قرارات أكثر استنارة بشأن نظامك الغذائي ونظامك الرياضي. في هذه المقالة، سنقوم بتوضيح...

اقرأ المزيد

يعد MyFitnessPal تطبيقًا شائعًا لتتبع أهداف اللياقة البدنية والتغذية، مما يساعد المستخدمين على متابعة التمارين الرياضية الروتينية وتناول الطعام والصحة العامة. ومع ذلك، مثل أي تطبيق، فهو ليس محصنًا من الأخطاء التقنية التي يمكن أن تتداخل مع وظائفه. إذا كنت تواجه مشاكل في عدم عمل MyFitnessPal، فأنت لست وحدك. من مشاكل المزامنة...

اقرأ المزيد

في أوائل عام 2018، تعرض MyFitnessPal، أحد أشهر تطبيقات اللياقة البدنية المملوكة لشركة Under Armor، لخرق كبير للبيانات أدى إلى اختراق المعلومات الشخصية لحوالي 150 مليون مستخدم. ويُعد هذا الاختراق أحد أكبر الاختراقات في قطاع تطبيقات الصحة واللياقة البدنية، مما أثار المخاوف بشأن أمن البيانات الشخصية في تطبيقات اللياقة البدنية....

اقرأ المزيد

MyFitnessPal هو تطبيق شائع يساعد المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية اليومية والتمارين الرياضية والصحة العامة. ومع ذلك، فقد أبلغ بعض المستخدمين عن مشاكل في التطبيق في عدم تتبع خطواتهم بدقة. إذا كنت تواجه هذه المشكلة، فلا تقلق - فأنت لست وحدك. سترشدك هذه المقالة إلى خطوات إصلاح مشكلة عدم تتبع MyFitnessPal لخطواتك...

اقرأ المزيد

يعد MyFitnessPal أحد أشهر تطبيقات تتبع اللياقة البدنية، حيث يساعد المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية والتمارين الرياضية والصحة العامة. واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا التي يواجهها مستخدمو MyFitnessPal هي مزامنة الخطوات من أجهزة تتبع اللياقة البدنية أو التطبيقات الصحية مثل Fitbit أو Samsung Health أو Apple Health. إذا كنت تجد أن خطواتك لا تتم مزامنتها تلقائيًا أو إذا كنت...

اقرأ المزيد

يُعد الحمل فترة مثيرة ومليئة بالتحديات، والحفاظ على نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية لكل من الأم والطفل. وقد أدرك تطبيق MyFitnessPal، أحد التطبيقات الرائدة في مجال الصحة واللياقة البدنية، هذه الحاجة ويقدم مجموعة متنوعة من الأدوات التي يمكن أن تساعد الأمهات الحوامل على تتبع تغذيتهن وممارسة الرياضة والصحة العامة طوال فترة الحمل. هذا...

اقرأ المزيد