المنشورات

عندما يتعلق الأمر بتتبع تغذيتك، فإن تقسيم الطعام حسب الوجبة هو أحد أكثر الطرق فعالية للبقاء على اطلاع على ما تتناوله يومياً. باستخدام Cronometer، وهو أداة قوية لتتبع الطعام والتغذية، يمكنك تنظيم وجباتك للحصول على صورة أوضح لنظامك الغذائي. من خلال تسجيل كل وجبة على حدة...

اقرأ المزيد

Cronometer هو متتبع تغذية شامل يسمح لك بمراقبة استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة. إذا كنت تستخدم نظام ويندوز 10، يمكنك الوصول بسهولة إلى جميع ميزات Cronometer القوية، مما يساعدك على البقاء على رأس أهدافك الصحية. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو ببساطة...

اقرأ المزيد

تتمحور إدارة نظامك الغذائي الكيتو حول تحقيق التوازن بين المغذيات الكبيرة، ويعد جهاز كرونوميتر أحد أفضل الأدوات لهذه المهمة. فهو يساعدك على تتبع الكربوهيدرات والدهون والبروتينات لضمان بقائك ضمن أهدافك الكيتونية. سواء كنت من متبعي حمية الكيتو المتمرسين أو بدأت للتو، فإن كرونوميتر يجعل من السهل البقاء على المسار الصحيح ...

اقرأ المزيد

يتيح لك Cronometer إنشاء وصفات من البداية أو تعديل الوجبات الموجودة لتناسب أهدافك، مما يوفر طريقة مرنة لتتبع ما تأكله. سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا أو تدير وحدات الماكرو أو تحاول فقط البقاء على اطلاع على تغذيتك، فإن ميزة الوصفات يمكن أن تبسط العملية بأكملها. مع أدوات لتسجيل المكونات،...

اقرأ المزيد

قد يبدو فقدان الوزن في بعض الأحيان وكأنك تحاول حل لغز بقطع مفقودة. ولكن مع كرونوميتر، تطبيق تتبع التغذية المدعوم علمياً، ستحصل على جميع الأدوات التي تحتاجها لوضع خطة واضحة ومخصصة. سواءً كنت تتطلع إلى إنقاص بضعة أرطال من وزنك أو الشروع في تحول صحي كبير، فإن كرونوميتر يجعل من السهل عليك...

اقرأ المزيد

هل شعرت يومًا أن نظامك الغذائي يحتاج إلى مزيد من التوجيه؟ ربما تحاول أن تصل إلى هدفك في زيادة وزنك أو تعزيز طاقتك أو تناول طعام صحي أكثر. وهنا يأتي دور تطبيق كرونوميتر - وهو تطبيق لتتبع التغذية يشبه وجود اختصاصي تغذية في جيبك. إنه مليء بالأدوات اللازمة لتسجيل وجباتك وتتبع...

اقرأ المزيد

هل تساءلت يومًا ما إذا كان نظامك الغذائي يمنح جسمك كل ما يحتاجه؟ بالتأكيد، قد تقوم بتتبع السعرات الحرارية أو البروتين، ولكن ماذا عن العناصر الغذائية الصغيرة التي تبقيك نشيطًا وقويًا وصحيًا؟ إن المغذيات الدقيقة - مثل الفيتامينات والمعادن - ضرورية، ولكن من الصعب مراقبتها بدون الأدوات المناسبة. أدخل تطبيق Cronometer، التطبيق الذي...

اقرأ المزيد

هل حاولت من قبل أن تسجل وجباتك لتجد بيانات سطحية من مصادر جماهيرية تجعلك تشكك في كل شيء؟ نعم، لقد مررنا جميعاً بهذه التجربة. وهنا يأتي دور قاعدة بيانات الطعام من كرونوميتر Cronometer، ودعني أخبرك - إنها تغير قواعد اللعبة. تحتوي قاعدة البيانات هذه على أكثر من مليون نوع من الأطعمة التي تم التحقق منها ومدعومة بالعلم، وهي تشبه وجود أخصائي تغذية...

اقرأ المزيد

إذاً، هل أنت نباتي أو تفكر في التحول إلى نباتي؟ رائع! إنه أسلوب حياة رائع للكوكب والحيوانات ولصحتك عندما يتم اتباعه بشكل صحيح. ولكن لنكن واقعيين - معرفة ما إذا كنت تحصلين على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها قد يبدو وكأنه حل لغز محير. وهنا يأتي دور كرونوميتر كرونوميتر، مثل الصديق المخلص الذي...

اقرأ المزيد

قد يبدو بدء نظام كيتو الغذائي أمرًا مربكًا في البداية، خاصةً عندما تحاول معرفة عدد الكربوهيدرات التي تناولتها أو إذا كنت تحقق أهدافك من الدهون. وهنا يأتي دور كرونوميتر. إنه تطبيق مجاني يساعدك على تتبع طعامك ووحدات الماكرو والعناصر الغذائية بطريقة بسيطة للغاية. في هذا...

اقرأ المزيد

إذا كنت تحاول الحفاظ على صحتك، فإن إقران Cronometer مع ساعة Apple Watch الخاصة بك يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً. ستحصل على عرض كامل لتغذيتك اليومية ونشاطك وصحتك العامة على معصمك مباشرةً. إنه مفيد للغاية سواء كنت تقوم بحساب السعرات الحرارية أو تتبع وحدات الماكرو أو تحاول فقط البقاء أكثر نشاطاً. دعنا...

اقرأ المزيد

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو الغذائي، فربما تكون مراقبة صافي الكربوهيدرات على رأس قائمة أولوياتك. وإذا كنت تستخدم كرونوميتر لتسجيل طعامك، فقد تتساءل عما إذا كان يتتبع صافي الكربوهيدرات بالنسبة لك. والإجابة المختصرة هي نعم - ولكن هناك ما هو أكثر من ذلك...

اقرأ المزيد