تكلفة MyFitnessPal - ما تحصل عليه مجانًا مقابل بريميوم

هل تفكر في استخدام MyFitnessPal لتتبع أهدافك الغذائية واللياقة البدنية؟ أنت لست وحدك. إنه أحد أكثر تطبيقات تتبع الصحة شيوعًا، ولكن إذا كنت تتساءل عن تكلفته الفعلية وما إذا كان يستحق الترقية إلى التطبيق المميز، فأنت في المكان الصحيح. دعنا نوضح لك ما ستحصل عليه مجاناً، وما ستدفع مقابله، وما إذا كان يستحق أموالك حقاً.

ما هو MyFitnessPal وماذا يمكنه أن يفعل؟

تطبيق MyFitnessPal هو تطبيق للصحة والعافية يساعدك على تتبع ما تأكله ومقدار حركتك ومدى تأثير عاداتك على أهدافك. سواءً كنت ترغب في إنقاص وزنك أو بناء عضلاتك أو إدارة نظام غذائي معين أو مجرد أن تصبح أكثر وعياً بصحتك، فإن التطبيق يقدم مجموعة واسعة من الأدوات لدعم رحلتك.

الميزات الأساسية:

• تتبع الطعام والتمارين الرياضية
• تسجيل الوزن والقياس
• أهداف السعرات الحرارية اليومية والتقسيمات الكلية
• قاعدة بيانات كبيرة للأطعمة والوجبات
• مزامنة مع الأجهزة القابلة للارتداء مثل Fitbit وApple Watch
• أدوات لابتكار وجباتك وأطعمتك ووصفاتك الخاصة
• لوحة رسائل مجتمعية للدعم والتحفيز

يعمل MyFitnessPal على كل من الهاتف المحمول وسطح المكتب، كما أن مزامنة حسابك عبر المنصات تحافظ على تحديث كل شيء. التطبيق مرن وسهل الاستخدام للمبتدئين، ويدعم معظم أنماط الأكل واللياقة البدنية الروتينية.

الخطة المجانية: أساسيات صلبة بدون إضافات

لا تزال الفئة التي لا تكلفك أي تكلفة هي سجل طعام وتمرين قادر على القيام بالتمارين الرياضية. يمكنك

• تتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والوزن وجلسات التمارين الرياضية
• ابتكر أطعمة ووجبات ووصفات مخصصة
• مزامنة الأجهزة الرئيسية القابلة للارتداء مثل Fitbit وApple Watch
• سحب التقارير القابلة للطباعة من الموقع الإلكتروني
• شارك يومياتك مع الأصدقاء للمساءلة
• ضبط السعرات الحرارية والأهداف الكلية حسب النسبة المئوية

أين يقع القصور:

• تظهر الإعلانات في جميع أنحاء التطبيق
• ماسح الباركود، ومسح الوجبات، والتسجيل الصوتي مغلق خلف Premium
• لا توجد أهداف كلية مخصصة بالجرام
• لا يوجد متتبع للصيام المتقطع
• دعم العملاء المحدود
• رؤى التغذية اليومية أساسية إلى حد ما

من أفضل من يناسبه مجاناً

إذا كنت تحتاج فقط إلى دفتر رقمي لحساب السعرات الحرارية أو كنت تختبر الأمر قبل اتباع روتين جديد، ابدأ من هنا. تحافظ الفئة المجانية على التسجيل الأساسي سليماً ولا تكلفك سنتاً واحداً.

بريميوم: تسجيل أسرع، وبيانات أعمق، وشاشات خالية من الإعلانات

السعر: $19.99 شهرياً أو $79.99 سنوياً

يفتح Premium كل اختصارات التتبع بالإضافة إلى الأهداف والتقارير المتقدمة. فكّر في الأمر على أنه تحويل MyFitnessPal إلى جدول بيانات توربيني يعمل من تلقاء نفسه.

الترقيات الرئيسية:

• يعمل ماسح الباركود، ومسح الوجبات، والتسجيل الصوتي على تسريع إدخال البيانات
• أهداف مخصصة للسعرات الحرارية والماكرو والجزئي وصولاً إلى الجرام
• متتبع الصيام المتقطع مع مؤقتات واضحة للصيام
• واجهة خالية من الإعلانات لتحميل أسرع وتشتيت أقل للانتباه
• لوحات تحكم أعمق في المغذيات مع طرق عرض يومية وأسبوعية ومخصصة
• أولوية دعم العملاء لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها

لمن هي الأقساط المميزة؟

• أي شخص يسجل الطعام معظم أيام الأسبوع
• الرياضيون يعدلون وحدات الماكرو من أجل الأداء
• سئم المستخدمون من إغلاق الإعلانات المنبثقة
• الأشخاص الذين يتبعون حمية كيتو أو النباتات أو الذين يتناولون طعاماً نباتياً أو ماكرو محدداً يحتاجون إلى الدقة

بريميوم+: أضف تخطيط الوجبات مقابل بضعة دولارات إضافية

السعر: $24.99.24.99 شهريًا أو $99.99 سنويًا

يتضمن Premium+ كل شيء في Premium، بالإضافة إلى مخطط الوجبات الإرشادي الذي يُنشئ قوائم طعام أسبوعية، ويُنشئ قوائم البقالة تلقائياً، ويدعم توصيل البقالة في بلدان محددة.

أبرز مميزات مخطط الوجبات

• أكثر من 1,500 وصفة صديقة للهدف مرتبة حسب نمط النظام الغذائي
• مرشحات الميزانية ووقت الإعداد بحيث تتطابق الخطط مع الحياة الواقعية
• إنشاء قائمة البقالة بنقرة واحدة والتوصيل الاختياري
• أحجام تقديم مرنة وبقايا الطعام مدمجة

لمن يُستهدف بريميوم++:

• الأسر المشغولة التي ترغب في إعداد قائمة طعام غير يدوية
• المبتدئين الذين يحبون الإرشادات التوجيهية "اطبخ هذا فقط"
• المستخدمون الذين يدفعون بالفعل مقابل تطبيقات تخطيط الوجبات ويتطلعون إلى الدمج

إذا لم تكن مهتمًا بقوائم الطعام الجاهزة، فعادةً ما تكون القسط المميز كافيًا. إذا كنت تشعر بأن الطهي يشبه الواجب المنزلي، فإن $20 الإضافية في السنة يمكن أن تحل محل ساعات من التوتر في التخطيط.

لمحة سريعة عن الميزات

لتسهيل الأمور، وضعنا مقارنة جنبًا إلى جنب لما تتضمنه كل باقة من باقات MyFitnessPal. إذا لم تكن متأكدًا من المستوى الذي يناسب احتياجاتك، فإن هذه اللقطة السريعة تساعدك على رؤية ما تحصل عليه بالضبط مع المجاني والمميز والمميز + دون الحاجة إلى البحث في القوائم أو صفحات التسويق.

الميزة	مجاناً	بريميوم	بريميوم+
تتبع السعرات الحرارية والماكرو	✔	✔	✔
مسح الباركود الشريطي ومسح الوجبات	✖	✔	✔
تسجيل الصوت	✖	✔	✔
وحدات ماكرو مخصصة بالجرام	✖	✔	✔
مؤقت الصيام المتقطع	✖	✔	✔
تجربة خالية من الإعلانات	✖	✔	✔
الدعم ذو الأولوية	✖	✔	✔
مخطط الوجبات الأسبوعي	✖	✖	✔

لماذا يقول بعض المستخدمين إن السعر لا يستحق العناء

في حين أن MyFitnessPal مليء بالميزات، لا يشعر الجميع أن القيمة تبرر السعر، خاصة للمستخدمين العاديين. على مر السنين، تم نقل الأدوات التي كانت مجانية في السابق، مثل ماسح الباركود والتتبع الكلي الأعمق، إلى ما وراء نظام الدفع المميز. بالنسبة للعديد من المستخدمين القدامى، شعروا بهذا التحول وكأنهم فقدوا الوظائف التي اعتادوا عليها دون سابق إنذار أو قيمة مضافة في المقابل. عندما انتقلت الأدوات الشائعة مثل ماسح الباركود إلى ما وراء نظام حظر الاشتراك غير المدفوع، ازداد الإحباط. 

تشمل الشكاوى الشائعة ما يلي:

• $79.99.99 دولاراً سنوياً تبدو باهظة بالنسبة للتتبع العادي
• إعلانات الفئة المجانية تقطع التجربة
• الميزات التي كانت مضمنة من قبل تتطلب الترقية الآن

بالنسبة للمتتبعين العاديين أو الطلاب أو أي شخص بميزانية محدودة، من المفهوم لماذا قد تبدو تكلفة الإصدار المميز باهظة للغاية. عندما تبدأ النسخة المجانية بالشعور بأنها محدودة أو مزدحمة بالإعلانات، غالبًا ما يبدأ المستخدمون في البحث عن بدائل أكثر تركيزًا أو أقل تكلفة، خاصةً إذا كانوا مهتمين في المقام الأول بأشياء مثل تخطيط الوجبات أو تغذية الوصفات أو تجارب تسجيل أبسط. وهنا يأتي دور التطبيقات ذات الحلول الحديثة والجديدة.

ماذا عن ReciMe؟ بديل ذكي للتتبع القائم على الوصفات

عندما أنشأنا ريسيمي، أردنا حل مشكلة حقيقية ظللنا نواجهها: كان تتبع التغذية والتخطيط للوجبات يبدو معقداً للغاية، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يحبون الطهي في المنزل أو يتبعون أنظمة غذائية محددة. تركز معظم التطبيقات على تسجيل المكونات الفردية أو مسح الباركود. فكرنا، ماذا لو جعلنا من الأسهل تتبع التغذية مباشرةً من الوصفات التي يطبخها الناس بالفعل؟

وهذا ما قمنا ببنائه. ReciMe هو مخطط للوجبات يعتمد على الوصفات أولاً حيث يمكنك جمع وتنظيم وتخطيط وجباتك بطريقة تناسب حياتك بالفعل. سواء كنت تحفظ الوصفات من Instagram أو TikTok أو Pinterest، يمكنك تخزين كل شيء في مكان واحد.

ونعم، لقد حرصنا على أن يقوم تطبيق ReciMe بحساب التغذية لكل وصفة. فقط اضغط على "حساب التغذية" وسنعطيك السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون، حتى تتمكن من متابعة أهدافك دون الحاجة إلى إدخال كل مكون يدوياً. 

ما الذي يميز ReciMe عن غيره؟

• حاسبة تغذية مدمجة لتتبع وحدات الماكرو الخاصة بالوصفات
• مخطط الوجبات الأسبوعي مع فئات لوجبات الإفطار والغداء والعشاء
• قوائم البقالة الذكية التي تفرز حسب الممر أو الوصفة
• تنظيم الوصفات حسب المطبخ أو النظام الغذائي أو كتب الطبخ المخصصة
• دعم تحجيم الحصص وتحويل القياسات
• المزامنة السحابية والوصول عبر الأجهزة
• واجهة مصممة للطهي في العالم الحقيقي، مثل إبقاء الشاشة مفتوحة أثناء اتباع وصفة ما

نقطة تسعير أفضل:

أردنا أيضًا أن نجعلها ميسورة التكلفة. تبلغ تكلفة الاشتراك السنوي في ReciMe $59.99 تيرابايت، أي حوالي $5 تيرابايت شهرياً، وهي تكلفة أقل من MyFitnessPal Premium أو Premium+. إذا كنت طالباً أو أكثر من 60 عاماً، فقد تكون مؤهلاً للحصول على خصم.

لقد صممنا تطبيق ReciMe لجعل الطهي وتخطيط الوجبات يبدو أقل صعوبة في العمل. إذا كنت تحاول الالتزام بنظام غذائي، أو تناول طعام صحي، أو مجرد البقاء أكثر تنظيماً في المطبخ، فإن تطبيق ReciMe يمنحك الأدوات اللازمة للقيام بذلك، دون إعلانات لا نهاية لها أو خطوات تتبع معقدة.

كان هدفنا بسيطًا: ابتكار شيء يساعد الناس على الاستمتاع بالطهي مرة أخرى مع تحقيق أهدافهم الصحية. إذا كان هذا يبدو وكأنه شيء تحتاجه، فجرّب ReciMe. تحقق من ذلك على iOS أو استخدامه كـ امتداد كروممع دعم Android قريبًا، نعتقد أنه سيعجبك قريبًا.

جربها فقط - ستحبها:

الأفكار النهائية

لا يزال MyFitnessPal أحد الأدوات المعروفة لتتبع الطعام واللياقة البدنية، لكن الخطة الصحيحة تعتمد حقًا على كيفية استخدامه. إذا كنت قد بدأت للتو، فإن الإصدار المجاني يمنحك ما يكفي لبناء عادات صحية. أما بالنسبة للمستخدمين الأكثر جدية الذين يحتاجون إلى بيانات مفصلة أو سرعة أو أهداف مخصصة، فإن الإصدار المميز هو ترقية قوية. وإذا كان تخطيط الوجبات هو أكبر مشكلة تواجهك، فإن الإصدار Premium+ يمكن أن يوفر لك الوقت ويقلل من التوتر في المطبخ.

ابدأ بأهدافك وروتينك وميزانيتك، ودع ذلك يرشدك إلى الخطة (أو التطبيق) الأكثر ملاءمة لك. الخيار الأفضل هو الخيار الذي ستستخدمه بالفعل وتلتزم به باستمرار.

الأسئلة الشائعة