كيفية إعادة تعيين تطبيق Lose It! التطبيق والبدء من جديد

يعد تطبيق Lose It! خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تتبع السعرات الحرارية وإدارة وزنهم. ومع ذلك، قد يواجه المستخدمون في بعض الأحيان مشاكل في حساباتهم أو يرغبون في إعادة ضبط تقدمهم والبدء من جديد. سواءً كان ذلك بسبب نسيان كلمات المرور أو البيانات القديمة أو مجرد الرغبة في الحصول على صفحة نظيفة، سيرشدك هذا الدليل إلى كيفية إعادة تعيين تطبيق Lose It!

كيفية إعادة تعيين كلمة مرور تطبيق Lose It! كلمة مرور التطبيق

إذا نسيت كلمة المرور الخاصة بك أو لم تتمكن من تسجيل الدخول إلى حسابك على Lose It! اتبع هذه الخطوات لاستعادة الوصول إلى حسابك.

1. افتح التطبيق أو الموقع الإلكتروني: ابدأ بفتح تطبيق Lose It! على جهازك المحمول أو زيارة موقع Lose It!
2. انتقل إلى صفحة تسجيل الدخول: في التطبيق أو الموقع الإلكتروني، انتقل إلى شاشة تسجيل الدخول حيث تقوم عادةً بإدخال اسم المستخدم وكلمة المرور.
3. انقر على "هل نسيت كلمة المرور؟": تحت حقول تسجيل الدخول، ستجد خيارًا يقول "هل نسيت كلمة المرور؟ انقر على هذا لبدء عملية إعادة التعيين.
4. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني سيُطلب منك إدخال عنوان البريد الإلكتروني المرتبط بحساب Lose It! تحقق مرة أخرى من أنك تدخل العنوان الصحيح، حيث سيتم إرسال تعليمات إعادة تعيين كلمة المرور إلى هذا البريد الإلكتروني.
5. تحقق من صندوق البريد الإلكتروني الخاص بك: بمجرد إرسال عنوان بريدك الإلكتروني، تحقق من صندوق الوارد الخاص بك بحثًا عن رسالة بريد إلكتروني من Lose It! مع سطر الموضوع الذي يحتوي على رابط إعادة تعيين كلمة المرور.
6. اتبع رابط إعادة التعيين: افتح البريد الإلكتروني وانقر على الرابط المقدم. سيوجهك إلى صفحة يمكنك من خلالها إدخال كلمة مرور جديدة لحسابك.
7. إنشاء كلمة مرور جديدة: عند اختيار كلمة المرور الجديدة، تأكد من أنها قوية ولا تنسى. اجمع بين الحروف والأرقام والأحرف الخاصة لزيادة الأمان.
8. سجّل الدخول باستخدام كلمة المرور الجديدة: بعد إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك بنجاح، ارجع إلى تطبيق Lose It! أو الموقع الإلكتروني وقم بتسجيل الدخول باستخدام بيانات الاعتماد الجديدة.

كيفية حذف حسابك على Lose It! حسابك وابدأ من جديد

إذا كنت تريد بداية جديدة تمامًا، يمكنك حذف حساب Lose It! يؤدي حذف حسابك إلى إزالة جميع البيانات المحفوظة، بما في ذلك التقدم والأهداف والتفضيلات. إليك كيفية القيام بذلك:

1. سجّل الدخول إلى التطبيق أو الموقع الإلكتروني: ادخل إلى حساب Lose It! من خلال تسجيل الدخول عبر التطبيق أو الموقع الإلكتروني.
2. انتقل إلى إعدادات حسابك: في تطبيق الهاتف المحمول، انتقل إلى ملفك الشخصي أو قسم الإعدادات. في الموقع الإلكتروني، انقر على إعدادات الحساب الموجودة في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة.
3. حدد "إعدادات الحساب": داخل قائمة الإعدادات، ابحث عن خيار بعنوان "إعدادات الحساب" أو "إعدادات الخصوصية". هذا هو المكان الذي يمكنك من خلاله إدارة أمان حسابك وخصوصيته.
4. انقر على "حذف الحساب": مرر لأسفل الخيارات حتى تجد زر "حذف الحساب". قد يكون هذا الزر تحت قسم بعنوان "إدارة الحساب" أو "إعدادات الخصوصية".
5. تأكيد حذف الحساب: سيطالبك التطبيق بتأكيد رغبتك في حذف حسابك. اقرأ رسالة التحذير بعناية لتفهم أنه سيتم مسح جميع بياناتك نهائيًا.
6. أكمل عملية الحذف: بمجرد تأكيد قرارك، سيتم حذف حسابك. إذا كنت تريد الاستمرار في استخدام التطبيق، فستحتاج إلى إنشاء حساب جديد بعنوان بريد إلكتروني مختلف.

بدائل حذف الحساب

إذا كنت تتطلع إلى البدء من جديد في استخدام تطبيق Lose It! ولكنك لا تريد أن تصل إلى حد حذف حسابك بالكامل، فهناك عدة طرق لمسح بياناتك يدويًا. يمكن أن يسمح لك ذلك بإعادة ضبط تقدمك مع الاحتفاظ بحسابك، مما يعني أنك لن تفقد إعداداتك أو تفضيلاتك الأخرى.

من أول الأشياء التي يمكنك القيام بها هو مسح سجلات الطعام الخاصة بك. من خلال إزالة الوجبات القديمة والبيانات الغذائية، فإنك تمنح نفسك سجلاً نظيفاً عندما يتعلق الأمر بتتبع وجباتك. قد يكون ذلك مفيداً إذا كنت قد جمعت الكثير من البيانات مع مرور الوقت، لكن عاداتك الغذائية الحالية لم تعد تتوافق مع تلك السجلات القديمة.

بالإضافة إلى مسح سجلات طعامك، يمكنك أيضاً إعادة ضبط أهدافك. إذا تغيرت أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية أو فقدان الوزن، يتيح لك تطبيق Lose It! تساعدك إعادة تعيين أهدافك على ضمان أن أهدافك تعكس رحلتك الحالية، مما يجعل التطبيق أكثر ملاءمة لاحتياجاتك ودوافعك.

أخيرًا، قد ترغب في مسح بيانات التقدم الذي أحرزته، خاصةً إذا كنت تشعر أن الإنجازات السابقة أو مراحل فقدان الوزن لم تعد تتطابق مع أهدافك الحالية. تساعدك إزالة بيانات التقدم هذه على التركيز على ما أنت عليه الآن، بدلاً من الخوض في السجلات السابقة التي قد لا تعكس أولوياتك الحالية.

توفر هذه الخطوات طريقة لتحديث تجربتك في التطبيق دون اللجوء إلى الإجراء الأكثر صرامة المتمثل في حذف حسابك بالكامل. من خلال مسح سجلات الطعام، وإعادة ضبط أهدافك، وإزالة التقدم القديم، يمكنك تكييف التطبيق مع رحلتك الجديدة والعودة إلى المسار الصحيح بمنظور جديد.

هل تبحث عن بداية جديدة؟ نحن نقدم لك الحل - ReciMe 

إذا كنت تواجه مشاكل في تطبيق Lose It! وتريد إعادة ضبط حسابك أو البدء من جديد، فنحن نتفهم مدى الإحباط الذي قد يسببه لك ذلك. ولكن هناك طريقة أبسط للبقاء على رأس أهدافك الغذائية دون الوقوع في عمليات إعادة الضبط المعقدة أو الصعوبات التقنية. إذا كنت تبحث عن حل أكثر بساطة, ريسيمي بديلاً رائعاً.

باستخدام تطبيق ReciMe، يمكنك البدء في إدارة وجباتك وتتبع تغذيتك دون عناء إعادة ضبط حسابك أو التعامل مع مشكلات المزامنة. لقد صممنا تطبيق ReciMe ليكون تطبيقًا سهل الاستخدام وفعالًا يساعدك على تتبع المغذيات الكبيرة، وحفظ وتنظيم وصفاتك وتخطيط وجباتك بشكل مبسط، كل ذلك دون الحاجة إلى ميزات إضافية أو إعادة ضبط. سواء كنت تتطلع إلى تتبع السعرات الحرارية أو تخطيط الوجبات أو حتى إنشاء قوائم تسوق، فإن تطبيق ReciMe مصمم ليكون بديهيًا وبسيطًا.

إليك ما يجعل ReciMe خياراً ممتازاً:

• التتبع التلقائي للمغذيات الكبيرة: يقوم ReciMe تلقائيًا بتتبع البروتين والكربوهيدرات والدهون، لذلك لا تحتاج إلى إدخال جميع وجباتك يدويًا أو حساب وجباتك بنفسك.
• تنظيم الوصفات: حفظ وتنظيم جميع وصفاتك المفضلة في مكان واحد. لا حاجة لتسجيل كل مكون يدويًا في كل مرة. فقط احفظ وصفتك مرة واحدة وأضفها كلما قمت بطهيها.
• منشئ قائمة البقالة: مع كل وصفة محفوظة، يمكن لـ ReciMe إنشاء قائمة تسوق بالمكونات مصنفة حسب ممرات السوبر ماركت، مما يجعل تسوقك للبقالة أكثر سلاسة وفعالية.
• أصبح تخطيط الوجبات بسيطًا: يمكنك بسهولة تخطيط وجباتك للأسبوع، وتصنيف الوصفات إلى وجبات الإفطار والغداء والعشاء. باستخدام ReciMe، يمكنك أن تقرر بسرعة ما ستطبخه بعد ذلك دون الإفراط في التفكير.

بالإضافة إلى ذلك، يتوفر ReciMe عبر منصات متعددة (iOS, أندرويدو ملحق كروم)، مما يسهل الوصول إليها أينما كنت. سواء كنت في المنزل أو في المطبخ أو في التسوق، يمكنك دائمًا البقاء على اطلاع دائم على تغذيتك بأقل جهد ممكن.

لقد أنشأنا تطبيق ReciMe لتبسيط عملية تتبع الطعام وتنظيم الوصفات الغذائية، سواء كنت بحاجة إلى إعادة ضبط أو كنت تبحث فقط عن تطبيق أبسط وأقل تعقيدًا لتتبع تغذيتك، فنحن نسهل عليك البقاء على المسار الصحيح. لا إعادة ضبط، لا مشاكل، فقط إدارة تغذية مباشرة.

جربها فقط - ستحبها:

نصائح للبدء من جديد مع برنامج "افقدها!

والآن بعد أن قمت بإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك أو حذف حسابك، فقد حان الوقت لتستعد للنجاح. إليك بعض النصائح لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من تجربة Lose It!

1. وضع أهداف واقعية وقابلة للتحقيق

قبل الغوص في التطبيق، خذ بعض الوقت لتحديد أهدافك الصحية واللياقة البدنية الجديدة. سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن، أو تحسين تغذيتك، أو ببساطة تتبع وجباتك، تأكد من أن أهدافك واضحة وواقعية وقابلة للتحقيق.

2. تتبع كل وجبة

الاتساق هو مفتاح النجاح في تطبيق Lose It! اجعل من المعتاد تسجيل كل وجبة تتناولها على مدار اليوم. استخدم ماسح الباركود لإضافة الأطعمة المعبأة بسرعة أو أدخل المكونات الطازجة يدوياً لتتبع أكثر دقة.

3. استخدام ميزان الطعام

ميزان الطعام ضروري للتحكم الدقيق في الحصص الغذائية. يساعدك وزن الطعام على تتبع السعرات الحرارية بدقة أكبر وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

4. استكشف الميزات المميزة

ضع في اعتبارك الترقية إلى الإصدار المتميز من Lose It! إذا كنت ترغب في الوصول إلى ميزات إضافية مثل التخطيط المتقدم للوجبات، والأهداف المخصصة، والرؤى الأعمق حول السعرات الحرارية التي تتناولها.

5. المزامنة مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية

يمكن أن توفر لك مزامنة تطبيق Lose It! مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية مثل Fitbit رؤية أكثر شمولاً لرحلتك الصحية. يسمح لك ذلك بتتبع كل من السعرات الحرارية التي تتناولها والنشاط البدني للحصول على نهج أكثر شمولية.

6. الانخراط مع المجتمع

يحتوي تطبيق Lose It! على ميزة مجتمع مدمجة حيث يمكنك التواصل مع الآخرين في رحلات مماثلة لفقدان الوزن أو اللياقة البدنية. سواء كنت تبحث عن الحافز أو الدعم أو أفكار لوجبات الطعام، فإن التواصل مع المجتمع يمكن أن يساعدك في الحفاظ على المسار الصحيح.

كيفية استكشاف مشكلات إعادة التعيين الشائعة وإصلاحها

على الرغم من أن عملية إعادة ضبط تطبيق Lose It! عادةً ما تكون عملية مباشرة، إلا أن هناك حالات عرضية لا تسير فيها الأمور بالسلاسة المتوقعة. إذا واجهت أي مشاكل أثناء عملية إعادة الضبط، إليك بعض النصائح لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها للمساعدة في حل المشاكل الشائعة:

لم يتم استلام البريد الإلكتروني لإعادة تعيين كلمة المرور

إحدى أكثر المشاكل شيوعاً التي يواجهها المستخدمون هي عدم تلقي البريد الإلكتروني لإعادة تعيين كلمة المرور. إذا كنت قد طلبت إعادة تعيين كلمة المرور ولم تستلم البريد الإلكتروني، تحقق أولاً من مجلد الرسائل غير المرغوب فيها أو البريد غير المرغوب فيه. في بعض الأحيان، تقوم خدمات البريد الإلكتروني بتصفية هذه الرسائل بشكل غير صحيح. إذا لم تكن موجودة، اطلب رابط إعادة التعيين مرة أخرى وتأكد من إدخال عنوان البريد الإلكتروني الصحيح المرتبط بحسابك على Lose It!

إذا كنت لا تزال لا ترى البريد الإلكتروني بعد محاولة ثانية، فجرّب ما يلي:

• تحقق مرة أخرى من أنك تبحث في صندوق الوارد الصحيح إذا كان لديك عدة حسابات بريد إلكتروني.
• تحقق من تطابق عنوان البريد الإلكتروني الذي تم إدخاله أثناء طلب إعادة تعيين كلمة المرور مع عنوان البريد الإلكتروني المرتبط بحسابك على Lose It!

إذا كنت قد جربت كل هذا ولم تصلك رسالة البريد الإلكتروني بعد، فقد حان الوقت للتواصل مع دعم عملاء Lose It! يمكنهم التحقيق في الأمر ومساعدتك في استرداد رابط إعادة التعيين.

تعذر تسجيل الدخول بعد إعادة التعيين

بعد إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك، من المهم التأكد من أنك تستخدم عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور الصحيحين. إذا كنت تواجه مشكلة في تسجيل الدخول، تحقق مما يلي:

• تأكد من أنك تستخدم عنوان البريد الإلكتروني المرتبط بحساب Lose It! في بعض الأحيان، يقوم المستخدمون بإدخال عنوان بريد إلكتروني مختلف عن طريق الخطأ.
• تحقق مرة أخرى من أنك كتبت كلمة المرور الجديدة بشكل صحيح. إذا كنت قد استخدمت مزيجًا من الأحرف أو الأرقام، فتأكد من عدم تشغيل Caps Lock أو أنك لم ترتكب أي أخطاء مطبعية.
• قم بتسجيل الخروج من التطبيق بالكامل، ثم حاول تسجيل الدخول مرة أخرى باستخدام بيانات الاعتماد الجديدة. يمكن أن تساعد هذه الخطوة في تحديث جلسة تسجيل الدخول والتأكد من تحديث التطبيق بأحدث كلمة مرور.
• إذا كنت لا تزال غير قادر على تسجيل الدخول، فحاول إعادة تشغيل التطبيق أو إعادة تثبيته لإزالة أي خلل محتمل.

إذا تأكدت من صحة كل شيء وما زلت تواجه مشكلة في تسجيل الدخول، فاتصل بدعم Lose It! للحصول على المساعدة.

التطبيق لا يقوم بمزامنة البيانات

بعد إعادة تعيين حسابك أو كلمة المرور الخاصة بك، قد تحدث أحيانًا مشكلات في المزامنة، خاصةً إذا كان هناك انقطاع في الاتصال بخوادم Lose It! إذا لم تتم مزامنة بياناتك، جرّب ما يلي:

• إعادة تشغيل التطبيق: في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي إغلاق التطبيق تمامًا وإعادة فتحه في بعض الأحيان إلى حل مشكلات المزامنة.
• تحقق من اتصالك بالإنترنت: يمكن أن يمنع الاتصال الضعيف أو غير المستقر التطبيق من المزامنة بشكل صحيح. تأكد من أنك متصل بشبكة Wi-Fi قوية أو لديك اتصال بيانات جوال مستقر.
• أعد تثبيت التطبيق: إذا لم تنجح إعادة التشغيل، يمكن أن يساعد إلغاء تثبيت التطبيق وإعادة تثبيته. سيمنح هذا التطبيق بداية جديدة وقد يصلح أي مشاكل مزامنة أساسية.
• تحديث التطبيق: تأكد من أنك تستخدم أحدث إصدار من التطبيق. قد تعاني التطبيقات القديمة من مواطن الخلل أو مشاكل المزامنة التي تم إصلاحها في الإصدارات الأحدث.

إذا استمرت مشاكل المزامنة بعد هذه الخطوات، فمن الجيد التواصل مع فريق الدعم Lose It! للتحقق من المشكلة بشكل أكبر.

عدم مسح البيانات بعد حذف الحساب

في حالات نادرة، عندما تقوم بحذف حساب Lose It! قد لا يتم مسح بياناتك على الفور أو قد لا تزال تظهر في التطبيق. قد يكون هذا بسبب التأخير في قدرة النظام على إزالة جميع بياناتك بالكامل من الخوادم. إذا حدث ذلك:

• انتظر لبضع ساعات: في بعض الأحيان، يمكن أن يكون هناك تأخير في النظام يعكس الحذف. إذا كنت قد حذفت حسابك مؤخرًا، فانتظر قليلاً قبل التحقق مرة أخرى.
• مسح ذاكرة التخزين المؤقت للتطبيق: إذا كنت تستخدم التطبيق على جهاز محمول، فحاول مسح ذاكرة التخزين المؤقت للتطبيق أو إعادة تثبيته. يمكن أن يساعد ذلك في إزالة أي بيانات مخزنة قد تكون عالقة على جهازك.
• الاتصال بالدعم: إذا كانت بياناتك لا تزال مرئية أو لم يتم حذفها بعد الانتظار، فمن الأفضل أن تتواصل مع دعم Lose It! يمكنهم التأكد من أن حسابك قد تم حذفه بالكامل والمساعدة في حل أي مشاكل في بياناتك.

على الرغم من أن هذه المشكلات نادرة، فإن دعم Lose It! متاح دائمًا لمساعدتك في ضمان حذف حسابك بالكامل أو إعادة تعيينه.

الخاتمة

يمكن أن تكون إعادة تعيين تطبيق Lose It! طريقة رائعة لاستعادة التحكم في تقدمك، خاصةً إذا كنت تواجه مشكلات مثل نسيان كلمات المرور أو البيانات القديمة أو ببساطة الرغبة في بداية جديدة. سواءً اخترت إعادة تعيين كلمة المرور أو حذف حسابك أو مسح بياناتك يدويًا، فإن العملية مباشرة ومصممة لمساعدتك على العودة إلى المسار الصحيح لتحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. باتباع الخطوات الموضحة في هذا الدليل، يمكنك التأكد من أن تطبيق Lose It! يعمل بسلاسة ويدعمك في تحقيق أهدافك الصحية. إذا واجهت أي مشاكل على طول الطريق، فإن فريق دعم Lose It! متاح لمساعدتك في حل أي مشاكل قد تواجهها.

تذكّر أن البدء من جديد هو فرصة لإعادة تقييم أهدافك وتعديل طرق التتبع واستخدام التطبيق إلى أقصى إمكاناته. سواءً كنت تستخدم تطبيق Lose It! أو تفكر في بديل مثل تطبيق ReciMe، فإن المفتاح هو الاتساق واستخدام الأدوات المتاحة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح في رحلتك الصحية واللياقة البدنية.

الأسئلة الشائعة (FAQs)