كيفية حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك في بضع خطوات سهلة

ربما كنت تقوم بالتبديل إلى تطبيق لياقة بدنية مختلف، أو ربما كنت تأخذ استراحة من تتبع السعرات الحرارية تمامًا. أيًا كان السبب، فإن حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك قابل للتنفيذ تمامًا - وهو ليس معقدًا كما قد تعتقد. في هذا الدليل، سنرشدك إلى الخطوات الدقيقة لحذف حسابك نهائيًا، سواء كنت تستخدم التطبيق أو الموقع الإلكتروني.

لماذا قد ترغب في حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك

على مر السنين، تطور MyFitnessPal من مجرد سجل طعام بسيط إلى مركز مترامي الأطراف للياقة البدنية. وهذا أمر مثالي لبعض المستخدمين، ولكن الكثير منا يجده الآن فوضويًا أو باهظ الثمن أو لا يتماشى مع نمط الحياة المنزلية. تشمل الأسباب الشائعة للانتقال من هذا التطبيق ما يلي:

• تحميل زائد على الميزات: يحتوي التطبيق على تمارين رياضية ومنشورات اجتماعية وإعلانات وتحديات، وهو رائع إذا كنت تريد كل شيء في مكان واحد، ومرهق إذا كنت تريد فقط تتبع الطعام.
• أساسيات مدفوعة الأجر: مسح الباركود، والأهداف الكلية التفصيلية، والتجربة الخالية من الإعلانات التي أصبحت الآن وراء اشتراك Premium. إذا كنت تراقب ميزانيتك، فإن هذه المزايا التي كانت مجانية في السابق قد تبدو وكأنها تقتصد في ميزانيتك.
• مشكلات دقة البيانات: قاعدة بيانات الطعام الضخمة ذات المصادر الجماعية تعني وجود عدد لا يحصى من الإدخالات المكررة أو القديمة. يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى تخمين الإدخال الصحيح، وهو أمر غير مثالي إذا كنت جاداً بشأن الدقة الكلية.
• مخاوف تتعلق بالخصوصية: يشارك MyFitnessPal البيانات مع معلنين من جهات خارجية. إذا كنت تفضل إبقاء سجلات طعامك بعيداً عن خوارزميات التسويق، فهذه علامة حمراء.
• إرهاق الإعلانات: تشتت إعلانات البانر والنوافذ المنبثقة الانتباه عن المهمة الأساسية لتسجيل الوجبات، خاصة في الفئة المجانية.
• زحف الاشتراكات: يمكن أن تنافس رسوم البريميوم السنوية (بالإضافة إلى الإضافات) عضوية صالة الألعاب الرياضية. إذا كنت لا تستخدم كل شيء في الصالة الرياضية، فقد تشعر بأنك تهدر أموالك.
• التحول نحو الغذاء الحقيقي غالبًا ما يحتاج الطهاة المنزليون إلى حساب التغذية من الوصفات وليس من الرموز الشريطية. لا يزال MyFitnessPal يعتمد بشكل كبير على تسجيل الأطعمة المعبأة، تاركًا آكلي الأطعمة الكاملة في التعامل مع الإدخالات اليدوية.

إذا أصابتك أي من هذه النقاط، فإن حذف أو خفض مستوى MyFitnessPal يمكن أن يوفر لك مساحة ذهنية ودولارات الاشتراك. وإذا كنت تطبخ معظم وجباتك من الصفر، فقد يكون التحول إلى خيار يركز على الوصفات مثل ReciMe هو بالضبط البداية الجديدة التي تبحث عنها.

كيفية حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك

يمكن حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك في بضع خطوات فقط، سواء كنت تستخدم التطبيق أو متصفح الويب. إليك كيفية القيام بذلك بناءً على جهازك:

من الموقع الإلكتروني:

• انتقل إلى myfitnesspal.com وقم بتسجيل الدخول إلى حسابك
• انقر على منزلي
• الانتقال إلى الإعدادات
• انقر فوق حذف الحساب واتبع التعليمات

من تطبيق iOS:

• افتح تطبيق MyFitnessPal على جهاز الآيفون أو الآيباد الخاص بك
• اضغط على المزيد (النقاط الثلاث في أسفل اليمين)
• مرر للأسفل وانقر على مساعدة
• حدد حذف الحساب وتأكيد

من تطبيق أندرويد:

• افتح تطبيق MyFitnessPal على جهاز الأندرويد الخاص بك
• اضغط على أيقونة القائمة (ثلاثة خطوط أو نقاط)
• انتقل إلى المساعدة
• اضغط على حذف الحساب وأكمل العملية

تكلفة MyFitnessPal: هل يستحق السعر المميز؟

في حين أن MyFitnessPal يقدم فئة مجانية، فإن معظم الميزات التي يريدها الناس بالفعل، مثل مسح الباركود والأهداف الكلية المخصصة وتجربة خالية من الإعلانات، مقفلة خلف نظام الاشتراك المدفوع. بمرور الوقت، تحولت هذه الميزات إلى اشتراكين منفصلين: Premium وPremium وPremium+.

إليك تكلفتها:

• بريميوم: $19.99.99 تيرابايت 19.99/شهرياً أو $79.99 تيرابايت 79.99/سنوياً
• بريميوم+: $24.99.99 دولارًا شهريًا أو $99.99 دولارًا سنويًا

وهذا يعني أنك قد ينتهي بك الأمر إلى دفع ما يقرب من $100 في السنة لمجرد استخدام ميزات تتضمنها العديد من التطبيقات الآن مجاناً.

على ماذا تحصل مع Premium؟

• ماسح ضوئي للرموز الشريطية وماسح ضوئي للوجبات وتسجيل صوتي لإدخال الطعام بشكل أسرع
• الأهداف الكلية والجزئية المخصصة (وصولاً إلى الجرام)
• متتبع الصيام المتقطع
• واجهة خالية من الإعلانات
• لوحات معلومات التغذية المتقدمة مع طرق العرض الأسبوعية والمخصصة
• الدعم ذو الأولوية

يضيف Premium+ تخطيط الوجبات علاوة على ذلك، بما في ذلك:

• أكثر من 1,500 وصفة منسقة مصنفة حسب النظام الغذائي ووقت التحضير
• خطط وجبات أسبوعية مع قوائم بقالة مدمجة
• دعم توصيل البقالة في بعض البلدان

إنه نظام قوي، ولكن لا يحتاج الجميع إلى هذا المستوى من الأتمتة، خاصةً إذا كنت تطهو معظم وجباتك وتفضل أداة أكثر مرونة وأقل تكلفة.

إذا كنت تسجل كل وجبة خفيفة وتقيس وحدات الماكرو بالجرام، فقد يكون تطبيق MyFitnessPal Premium يستحق ذلك. ولكن إذا كنت تطبخ في المنزل، وتتناول طعامًا حقيقيًا، وتريد أن تبقى منظمًا دون دفع قسط، فعليك تجربة تطبيق أفضل وأكثر ملاءمة للميزانية.

كيفية إلغاء اشتراكك في MyFitnessPal Premium

إذا كنت تقوم بالتبديل إلى ReciMe أو ببساطة لم تعد بحاجة إلى MyFitnessPal Premium، فمن المهم معرفة كيفية إلغاء اشتراكك بشكل صحيح لتجنب الرسوم غير المتوقعة. إليك كيفية القيام بذلك بناءً على المنصة التي اشتركت فيها في الأصل:

مهم: يجب عليك الإلغاء باستخدام المنصة نفسها التي اشتريت منها الاشتراك (iOS أو Android أو الويب). قم بالإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من تاريخ الفاتورة التالية لتجنب التجديد التلقائي.

إلغاء على iOS (متجر تطبيقات أبل)

إذا كنت مشتركًا في MyFitnessPal Premium من خلال جهاز iPhone أو iPad:

1. افتح تطبيق الإعدادات على جهازك
2. اضغط على اسمك في الأعلى
3. اشتراكات الحنفية
4. اختر MyFitnessPal
5. انقر فوق إلغاء الاشتراك

تتولى Apple إدارة جميع الفواتير، لذا لا يمكن ل MyFitnessPal إلغاء أو استرداد قيمة المشتريات التي تمت من خلال iTunes.

إلغاء على أندرويد (جوجل بلاي)

إذا اشتريت اشتراكك عبر متجر Google Play:

1. افتح تطبيق متجر Play Store
2. اضغط على القائمة (ثلاثة أسطر)
3. اشتراكات الحنفية
4. ابحث عن MyFitnessPal واختره
5. انقر فوق إلغاء الاشتراك

لمزيد من التفاصيل، تفضل بزيارة صفحة دعم Google.

إلغاء على الويب

إذا قمت بالاشتراك مباشرةً من خلال موقع MyFitnessPal الإلكتروني:

1. تسجيل الدخول على www.myfitnesspal.com
2. الذهاب إلى منزلي - بريميوم
3. انقر فوق إعدادات الاشتراك في الزاوية العلوية اليمنى
4. تعيين التجديد التلقائي من "تشغيل" إلى "إيقاف"

سيستمر وصولك إلى الإصدار Premium حتى نهاية دورة الفوترة الحالية. بعد ذلك، سيعود حسابك إلى الإصدار المجاني.

انظر إلى ما وراء MyFitnessPal: لماذا يعتبر ReciMe مختلفاً

إذا قررت حذف تطبيق MyFitnessPal أو التوقف عن استخدامه تمامًا، فإن تطبيق ReciMe هو بديل رائع، خاصةً إذا كنت تطبخ في المنزل وتريد التركيز على الطعام الصحي الحقيقي.

عندما أنشأنا ريسيميلم نكن نحاول بناء تطبيق تغذية آخر. لقد لاحظنا وجود فجوة حقيقية في السوق: فمعظم التطبيقات مبنية حول تسجيل الأطعمة المعبأة أو مسح الرموز الشريطية أو تتبع كل لقمة مثل مسألة رياضية. ولكن ماذا عن الأشخاص الذين يطبخون وجباتهم بأنفسهم؟

وهنا يأتي دور ReciMe. لقد صممناه لأشخاص مثلنا، الأشخاص الذين يحبون الطهي، ويهتمون بما يأكلونه، ويريدون أدوات تناسب بالفعل المطبخ الحقيقي، وليس مجرد قاعدة بيانات للطعام.

لمحة سريعة عن النقاط الرئيسية:

• حساب السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون لأي وصفة محفوظة بنقرة واحدة
• احفظ الوصفات من Instagram أو TikTok أو Pinterest أو Facebook أو Google Docs
• إنشاء قوائم البقالة تلقائيًا مرتبة حسب الممر أو حسب الوصفة
• خطط لوجبات الإفطار والغداء والعشاء في تقويم مرئي سهل
• مزامنة البيانات في السحابة للوصول إليها على أجهزتك
• قياس المكونات لتتناسب مع أحجام الوجبات وتحويل الوحدات بين المتري والمعياري
• أبقِ الشاشة مستيقظة في وضع الطهي حتى تظل الوصفة مرئية أثناء التقطيع والتقليب
• شارك الوصفات عن طريق البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي في ثوانٍ

جربها فقط - ستحبها:

التغذية التي تبدأ بالطعام الحقيقي

لنكن صريحين: إذا كنت تطبخ وجباتك من الصفر، فإن ماسحات الباركود وسجلات الطعام المليئة بالوجبات الخفيفة ذات العلامات التجارية لا تساعدك كثيرًا. أنت تقوم بتقطيع الخضراوات وقياس التوابل وتحميص البروتينات وخلط الصلصات، وليس طهي الوجبات المجمدة في الميكروويف أو تناول الطعام من علبة.

يتميز ReciMe لأنه يحسب التغذية بناءً على الوصفات الفعلية، وليس الأطعمة المعبأة مسبقاً. وهذا يعني:

• يمكنك الحصول على تفاصيل دقيقة للسعرات الحرارية والماكرو للطعام الذي تطبخه بالفعل
• يمكنك تعديل أحجام الحصص أو المكونات ورؤية تحديث التغذية على الفور
• أنت لست مجبرًا على "التخمين" عن طريق تحديد أقرب خيار تم شراؤه من المتجر في قاعدة البيانات

هذا يجعل تطبيق ReciMe أكثر فائدة لأي شخص يعيش أسلوب حياة صحي ومطبوخ في المنزل. أنت تتناول طعامًا حقيقيًا، ألا يجب أن يعكس تطبيق التغذية الخاص بك ذلك؟

الأفكار النهائية

يعد حذف حساب MyFitnessPal أمرًا مباشرًا، ولكن تحديد سبب قيامك بذلك وما سيأتي بعد ذلك أمر أكثر أهمية. فبالنسبة للعديد من الطهاة المنزليين، تضيف الجدران المدفوعة والإعلانات والتركيز على الأطعمة المعلبة في MyFitnessPal مزيدًا من الاحتكاك بدلاً من الوضوح. إذا كنت تتوق إلى تطبيق تغذية يتحدث لغة المكونات الحقيقية بدلاً من الرموز الشريطية، فإن تطبيق ReciMe جاهز عندما تكون مستعدًا.

لذا، قم بإغلاق تطبيق MyFitnessPal، وقم بتحرير مساحتك الرقمية، وقم بتجربة تطبيق ReciMe. وصفتك الغذائية التالية (وروتين تتبع أقل إرهاقًا بكثير) على بعد نقرة واحدة فقط.

الأسئلة الشائعة