إن الأكثر شعبية في العالم منظم الوصفات

جميع وصفاتك على هاتفك

أفضل 20 تطبيقاً للجري لعام 2025: تتبع، وتدرب، وازدهر

هل تتطلع إلى الارتقاء بمستوى الجري في عام 2025؟ سواء كنت تستعد لركضك الأول لمسافة 5 كيلومترات أو تسعى لتحقيق رقم قياسي في الماراثون أو تستكشف مسارات جديدة، يمكن لتطبيق الجري المناسب أن يغيّر تجربتك. تلبي هذه التطبيقات احتياجات كل عدّاء بدءاً من تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والتدريب المخصص وصولاً إلى المجتمعات الاجتماعية ورواية القصص الغامرة، حيث تلبي هذه التطبيقات احتياجات كل عدّاء. 

هل أنت جاهز لتمرين الجري بقوة مع أفضل تطبيقات الجري لعام 2025؟ دعنا نغذي تدريبك بوجبات تحافظ على قوتك! يجعل تطبيق ReciMe الطهي أمرًا سهلاً - احفظ الوصفات من Instagram أو TikTok أو الملاحظات، وخطط لوجباتك، واحصل على قائمة البقالة مرتبة حسب الممر في ثوانٍ. هل تريد أن تأكل مثل الأبطال؟ جرب ReciMe ثم استكشف أفضل تطبيقات الجري لدينا!

قم بتنزيله مجاناً من متجر التطبيقات على iPhone و iPad

1. سترافا: الجري وركوب الدراجة والتنزه

سترافا هو أداة قوية للعدائين الذين يحبون المنافسة والمجتمع. حيث يعمل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) على تسجيل الجري والجولات والسباحة بدقة، بينما تعمل ميزات مثل تحديات المقاطع ولوحات المتصدرين على تحفيزهم. وتتيح المنصة الاجتماعية للتطبيق للمستخدمين مشاركة المسارات وإعطاء الشهرة والانضمام إلى النوادي، مما يجعل كل جري يبدو وكأنه مجهود جماعي.

تعمل ميزات الأمان مثل مشاركة الموقع في الوقت الفعلي على تعزيز راحة البال، ويضمن التوافق مع الأجهزة القابلة للارتداء مزامنة البيانات بسلاسة. تساعد تحليلات سترافا القوية العدائين على تحليل الأداء، من السرعة إلى الارتفاع، مما يجعلها الخيار المفضل لأولئك الذين يزدهرون بالبيانات والاتصال.

أبرز الملامح الرئيسية

  • ميزات اجتماعية مع النوادي والتحديات والمكافآت
  • تتبع دقيق لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) للمقاطع والمسارات
  • المزامنة مع الأجهزة الرئيسية القابلة للارتداء مثل Apple Watch وGarmin

من الأفضل لمن

  • المتسابقون المتنافسون الذين يسعون إلى المشاركة المجتمعية
  • الرياضيون متعددو الرياضات يتتبعون الجري وركوب الخيل والسباحة

2. نادي نايك للجري (NRC) - مدرب الجري

تطبيق Nike Run Club هو تطبيق مجاني ومناسب للمبتدئين يجعل الجري متاحاً وممتعاً. فهو يقدم جولات جري موجهة مع تدريب صوتي من أفضل الرياضيين، ويمزج بين التحفيز والنصائح العملية. يتتبع التطبيق المقاييس الرئيسية مثل السرعة والمسافة، بينما تحافظ تحديات المجتمع وشارات الإنجاز على تفاعل العدائين.

يتيح تكامله السلس مع منصات الموسيقى للمستخدمين إقران الجري بقوائم التشغيل المفضلة لديهم، مما يعزز التجربة. وبفضل الواجهة الواضحة والخيارات القابلة للتخصيص، فإن تطبيق Nike Run Club مثالي لمن يبدأون رحلة الجري أو يبحثون عن التشجيع المستمر دون تعقيد.

أبرز الملامح الرئيسية

  • جولات إرشادية مجانية مع تدريب صوتي تحفيزي
  • تكامل الموسيقى لقوائم التشغيل المخصصة للجري المخصص
  • واجهة سهلة الاستخدام مع تحديات المجتمع

من الأفضل لمن

  • المبتدئين والعدائين العاديين
  • المتسابقون الذين يحتاجون إلى تدريب تحفيزي

3. أسيكس رانكيبر - متتبع الجري

يجمع برنامج ASICS Runkeeper بين تعدد الاستخدامات والسهولة، حيث يقدم خطط تدريب قابلة للتخصيص وتدريب صوتي يناسب جميع المستويات. فهو يتتبع المقاييس الأساسية مثل السرعة والمسافة والسعرات الحرارية، ويقدمها في واجهة سهلة الاستخدام. يضمن توافق التطبيق مع الأجهزة القابلة للارتداء ومنصات الموسيقى تجربة جري مخصصة. لاحظ أن تطبيق Nike Run Club لا يدعم التكامل مع أجهزة Fitbit، على الرغم من أنه يتزامن مع أجهزة Garmin وPolar وTomTomTom وWahoo القابلة للارتداء.

يمكن للعدائين تحديد الأهداف، أو الانضمام إلى التحديات الافتراضية، أو متابعة التدريبات الموجهة التي صممها محترفون. إن تركيز Runkeeper على تتبع التقدم والتحليلات الواضحة يجعله مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في رؤية تحسنهم بمرور الوقت أثناء الاستمتاع بتطبيق مباشر.

أبرز الملامح الرئيسية

  • خطط تدريب قابلة للتخصيص مع إشارات صوتية
  • تحليلات مفصلة لرصد التقدم المحرز
  • المزامنة مع الأجهزة القابلة للارتداء ومنصات الموسيقى

من الأفضل لمن

  • المتسابقون المتوسطون الذين يبحثون عن خطط منظمة
  • تحسين تتبع العدائين المستند إلى البيانات

4. أديداس للجري: متتبع الجري

يوفر Adidas Running (Runtastic سابقًا) نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الموثوق به وملاحظات صوتية لتجربة جري مخصصة. يسجل المسافة والسرعة والسعرات الحرارية، مع لوحة تحكم قابلة للتخصيص لتحديد أولويات الإحصائيات الرئيسية. تساعد ميزات مثل تتبع الحذاء العدّائين على مراقبة تآكل الترس، مما يضيف طابعاً عملياً.

يدعم التطبيق السباقات الافتراضية والتحديات المجتمعية، مما يعزز التحفيز من خلال المنافسة الودية. كما أن تكامله مع تطبيقات التغذية والأجهزة القابلة للارتداء يجعله خياراً متكاملاً للعدائين الذين يقدّرون كلاً من الأداء وتتبع نمط الحياة.

أبرز الملامح الرئيسية

  • تتبع الأحذية لصيانة العتاد
  • لوحة تحكم قابلة للتخصيص للمقاييس الرئيسية
  • السباقات الافتراضية والتحديات المجتمعية

من الأفضل لمن

  • العدائين الذين يركزون على تتبع العتاد والتغذية
  • الرياضيون من المجتمع المحلي

5. تعقب الجري عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)

تتفوق MapMyRun في اكتشاف المسارات وتتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، مما يساعد العدائين على استكشاف مسارات جديدة بثقة. فهو يسجل السرعة والمسافة والارتفاع، ويتزامن بسهولة مع الأجهزة القابلة للارتداء للحصول على بيانات في الوقت الفعلي. تلهمك ميزة مشاركة المسارات التي يحركها المجتمع في التطبيق بالمغامرة.

يدعم تطبيق MapMyRun العدّائين في كل مرحلة من مراحل التدريب، وذلك بفضل خطط التدريب المصممة خصيصاً لأهداف مثل 5 كيلومترات أو الماراثون. تكاملها مع تطبيقات وأجهزة اللياقة البدنية يجعلها أداة متعددة الاستخدامات لأولئك الذين يرغبون في الجمع بين الاستكشاف والتدريب المنظم.

أبرز الملامح الرئيسية

  • اكتشاف المسار والمسارات المشتركة للمجتمع
  • خطط تدريب مصممة خصيصاً لمختلف الأهداف
  • المزامنة مع الأجهزة القابلة للارتداء وتطبيقات اللياقة البدنية

من الأفضل لمن

  • المتسابقون يستكشفون مسارات جديدة
  • الرياضيون الموجهون نحو تحقيق الأهداف

6. Garmin Connect

يعد Garmin Connect ضرورياً لمستخدمي أجهزة Garmin، حيث يقدم تحليلات متعمقة ومزامنة سلسة. وهو يتتبع الجري بمقاييس مثل السرعة ومعدل ضربات القلب و VO2 Max، مما يوفر رؤى لتحسين الأداء. تلبي خطط التدريب الخاصة بالتطبيق جميع المستويات، من 5 كيلومترات إلى سباقات الماراثون.

وبالإضافة إلى الجري، يدعم هذا التطبيق تتبع الرياضات المتعددة والتحديات المجتمعية، مما يعزز التحفيز. إن تركيزه على البيانات التفصيلية وتكامل الأجهزة يجعله مثاليًا للعدائين الذين يعتمدون على نظام Garmin البيئي للحصول على الدقة.

أبرز الملامح الرئيسية

  • مقاييس متقدمة مثل معدل ضربات القلب و VO2 ماكس
  • تتبع الرياضات المتعددة وخطط التدريب
  • تكامل سلس مع جهاز Garmin

من الأفضل لمن

  • مستخدمو أجهزة Garmin
  • المتسابقون الذين يركزون على البيانات

7. التدفق القطبي

تم تصميم Polar Flow خصيصاً لمستخدمي جهاز Polar، حيث يقدم تحليلات مفصلة للأداء مثل مناطق معدل ضربات القلب وتتبع التعافي. يقوم التطبيق بتسجيل الجري بدقة GPS، ويقدم خطط تدريب مخصصة لتحسين القدرة على التحمل أو السرعة. تعمل واجهة التطبيق الواضحة على تبسيط تفسير البيانات.

يمكن للعدائين الانضمام إلى التحديات أو تحليل مقاييس النوم والتعافي من أجل اتباع نهج شامل للياقة البدنية. تكمن قوة تطبيق Polar Flow في قدرته على مزج بيانات الجري مع الصحة العامة، وهو مثالي لمن يستخدمون أجهزة Polar القابلة للارتداء.

أبرز الملامح الرئيسية

  • منطقة معدل ضربات القلب وتتبع معدل ضربات القلب والتعافي
  • خطط التدريب المخصصة
  • واجهة نظيفة لمزامنة الجهاز القطبي

من الأفضل لمن

  • مستخدمو الجهاز القطبي
  • العدائين الذين يركزون على التعافي والعافية

8. زويفت: لياقة ركوب الدراجات الهوائية في الأماكن المغلقة

Zwift: يجلب جهاز الجري الداخلي للياقة البدنية لركوب الدراجات الهوائية إلى الحياة وهو مثالي لمستخدمي أجهزة المشي. فهي تنشئ عوالم افتراضية حيث يمكن للعدائين التسابق أو التدريب مع الآخرين، باستخدام أجهزة المشي أو أجهزة المشي التي تعمل بتقنية البلوتوث أو أجهزة القدم للتتبع. تنشئ Zwift عوالم افتراضية حيث يمكن للعدائين التسابق أو التدريب مع الآخرين باستخدام أجهزة المشي المتوافقة أو أجهزة المشي المتوافقة أو أجهزة القدم أو تطبيق Zwift Run على الهاتف الذكي للتتبع. تجعل البيئات الغامرة للتطبيق من الجري في الأماكن المغلقة أمراً جذاباً.

من خلال التدريبات المنظمة والفعاليات المجتمعية، تحافظ Zwift على الحافز عالياً. كما أن مزيجها الفريد من نوعه بين الألعاب واللياقة البدنية يجذب العدائين الذين يرغبون في جعل الجلسات الداخلية ممتعة وتفاعلية.

أبرز الملامح الرئيسية

  • عوالم افتراضية للجري في الأماكن المغلقة الغامرة
  • التدريبات المنظمة والسباقات المجتمعية
  • توافق جهاز المشي وجهاز المشي بتقنية Bluetooth وجراب القدمين

من الأفضل لمن

  • العدائين في الأماكن المغلقة وجهاز المشي
  • المتحمسون للتلعيب

9. كوموت - المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والجري

Komoot هو حلم العدائين المتخصصين في تخطيط المسارات والخرائط غير المتصلة بالإنترنت. يوفر التطبيق إمكانية التنقل خطوة بخطوة ومسارات خاصة بالتضاريس، من المسارات الحضرية إلى المسارات الوعرة. تساعد توصيات التطبيق القائمة على المجتمع في اكتشاف الجواهر الخفية.

يمكن للمتسابقين تخصيص المسارات بناءً على المسافة أو الارتفاع أو الصعوبة، مع توفر خرائط مفصلة دون اتصال بالإنترنت. إن تركيز Komoot على المغامرة في الهواء الطلق يجعله ضرورياً لمحبي استكشاف الطبيعة.

أبرز الملامح الرئيسية

  • الخرائط غير المتصلة بالإنترنت والملاحة خطوة بخطوة
  • توصيات المسار الموجه للمجتمع
  • مسارات ومسارات حضرية قابلة للتخصيص

من الأفضل لمن

  • العدائين والمغامرين
  • مخططو المسارات

10. بوماتراك الجري والتمرين واللياقة البدنية

يقدم تطبيق Pumatrac، الذي طورته شركة Puma، خطط تدريب متكيفة تتكيف مع الطقس ومستويات اللياقة البدنية. وهو يتتبع الجري باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، ويوفر معلومات عن السرعة والمسافة والسعرات الحرارية. يعزز التصميم الأنيق للتطبيق وتكامله مع الموسيقى من تجربة الجري.

من خلال التحديات ولوحات المتصدرين، يعزز تطبيق Pumatrac الشعور بالانتماء للمجتمع. كما أن قدرته على تكييف التدريبات حسب الظروف الخارجية تجعله خياراً ذكياً للعدائين الذين يقدرون المرونة والأناقة.

أبرز الملامح الرئيسية

  • خطط التكيف بناءً على الطقس واللياقة البدنية
  • تكامل الموسيقى وواجهة أنيقة
  • تحديات المجتمع ولوحات المتصدرين

من الأفضل لمن

  • العدائين المهتمين بالأناقة
  • طالبو التدريب التكيفي

11. C25K® C25K® Couch to 5K: مدرب الجري

تطبيق Couch to 5K هو التطبيق الأمثل للمبتدئين، حيث يرشد المستخدمين من المشي إلى الجري لمسافة 5 كيلومترات في ثمانية أسابيع. يتضمن برنامجه المنظم التدريب الصوتي والتقدم التدريجي، مما يجعل الجري أمراً سهلاً. يتتبع التطبيق التقدم المحرز لبناء الثقة.

بفضل المجتمع الداعم والواجهة البسيطة، يزيل برنامج C25K الرهبة من الجري. إنه مثالي لأولئك الذين يتخذون خطواتهم الأولى نحو نمط حياة نشط.

أبرز الملامح الرئيسية

  • برنامج منظم للمبتدئين مدته 8 أسابيع
  • التدريب الصوتي للتقدم التدريجي
  • المجتمع الداعم وتتبع التقدم المحرز

من الأفضل لمن

  • مبتدئ مطلق
  • بناء الثقة لدى العدائين

12. ZRX: تشغيل الزومبي + حركة مارفل

Zombies, Run! يحول الجري إلى مغامرة غامرة مع سرد القصص ومطاردات الزومبي. فهو يمزج بين تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) والسرد الصوتي، ويحفز العدائين من خلال مهام جذابة. يقوم التطبيق أيضاً بتسجيل السرعة والمسافة لتتبع الأداء.

يمكن للعدائين الاستمتاع بالجري المستقل أو متابعة قصة متعددة المواسم، مما يجعل كل تمرين مثيراً. إن أسلوبها القائم على اللعب مثالي لأولئك الذين يحتاجون إلى دفعة ممتعة للبقاء نشيطين.

أبرز الملامح الرئيسية

  • سرد قصص غامرة مع مطاردات الزومبي
  • تتبُّع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مع تشغيلات قائمة على المهام
  • سرد متعدد المواسم للمشاركة المستمرة

من الأفضل لمن

  • عشاق التلعيب
  • المتسابقون الذين يبحثون عن التحفيز على المتعة

13. ابتيف: اللياقة البدنية للجميع

يقدم لك تطبيق Aaptiv تمارين الجري الصوتي المُدرَّب مع قوائم تشغيل موسيقية مُنسَّقة ومثالية للتدريبات الموجهة. فهو يتتبع المسافة والسرعة، ويقدم حصصاً لجميع المستويات، بدءاً من سباقات السرعة إلى الجري الطويل. إن تركيز التطبيق على التدريب الصوتي يخلق تجربة شبيهة بتجربة المدرب الشخصي.

مع وجود مجموعة متنوعة من المدربين وأنواع الموسيقى، تحافظ Aaptiv على الجري بشكل جديد وجذاب. إنه مناسب تماماً للعدائين الذين يستمتعون بالتوجيه اللفظي والإيقاع.

أبرز الملامح الرئيسية

  • تدريب صوتي مع موسيقى منسقة
  • حصص للسباقات السريعة والركض الطويل وغير ذلك الكثير
  • تتبع مقاييس التشغيل الرئيسية

من الأفضل لمن

  • العدائين الذين يحبون التدريبات الموجهة
  • الرياضيون الذين يعتمدون على الموسيقى

14. رونا

يستخدم Runna الذكاء الاصطناعي لإنشاء خطط تدريب مخصصة للسباقات من 5 كيلومترات إلى الماراثونات. وهو يتتبع الجري باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ويوفر تدريباً صوتياً ويكيّف الخطط مع مستويات اللياقة البدنية والأهداف. ويضمن تركيز التطبيق على الإعداد للسباقات تقدماً منظماً.

يمكن للعدائين الوصول إلى تمارين القوة ونصائح التعافي، مما يجعل برنامج Runna أداة شاملة. يناسب نهجها المخصص أولئك الذين لديهم أهداف سباق محددة ورغبة في التخصيص.

أبرز الملامح الرئيسية

  • خطط سباق مخصصة تعتمد على الذكاء الاصطناعي
  • التدريب الصوتي وتتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)
  • إرشادات القوة والتعافي

من الأفضل لمن

  • العدائين الذين يركزون على السباق
  • الرياضيون الذين يبحثون عن خطط مصممة خصيصاً لهم

15. مخطط مسار ممر المشاة

أداة تخطيط مسار المشي هي أداة تخطيط لإنشاء مسارات مخصصة والتنقل فيها. يستخدم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتتبع المسارات ويقدم بيانات مفصلة عن الارتفاع والمسافة. واجهة السحب والإفلات في التطبيق تجعل تصميم المسار بديهيًا.

يُعدّ Footpath مثاليًا للعدّائين الذين يحبون تخطيط مساراتهم بفضل دعم الخرائط دون اتصال بالإنترنت والاتجاهات خطوة بخطوة. كما أن دقته ومرونته تلبي احتياجات العدائين في المناطق الحضرية والمسارات على حد سواء.

أبرز الملامح الرئيسية

  • إنشاء مسار مخصص بالسحب والإفلات
  • الخرائط غير المتصلة بالإنترنت والملاحة خطوة بخطوة
  • تتبع مفصل للارتفاع والمسافة

من الأفضل لمن

  • مخططو الطرق والمستكشفون
  • العدائين في المناطق الحضرية والممرات

16. استرجع: الجري وركوب الخيل والتنزه والمزيد

ينشئ Relive مقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد للجري، ويضع إحصائيات مثل المسافة والارتفاع على خريطة افتراضية. وهو يتزامن مع Strava وGarmin وتطبيقات أخرى، مما يحول الجري إلى قصص قابلة للمشاركة. يضيف السرد القصصي المرئي للتطبيق لمسة إبداعية للتتبع.

يمكن للعدائين مشاركة مقاطع الفيديو مع الأصدقاء أو على وسائل التواصل الاجتماعي، مما يجعل كل جري لا يُنسى. ويُعد تركيز Relive على التصور مثالي لأولئك الذين يحبون عرض مغامراتهم.

أبرز الملامح الرئيسية

  • إنشاء فيديو ثلاثي الأبعاد للأشواط
  • المزامنة مع Strava وGarmin وغير ذلك الكثير
  • قصص مرئية قابلة للمشاركة

من الأفضل لمن

  • العدائين الذين يحبون مشاركة الجري
  • رواة القصص المرئية

17. الأميال الخيرية

يحوّل برنامج Charity Miles الجري إلى فرص لدعم المؤسسات الخيرية، حيث يتبرع الرعاة بناءً على المسافة التي يقطعونها. وهو يتتبع الجري باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، ويسجل السرعة والأميال، مع تقديم حافز للشعور بالرضا. تحافظ واجهة التطبيق البسيطة على التركيز على التأثير.

يمكن للعدائين الاختيار من بين أسباب مختلفة، مما يجعل كل خطوة ذات معنى. أميال خيرية مثالية لأولئك الذين يحفزهم العمل الخيري والخير الاجتماعي.

أبرز الملامح الرئيسية

  • كسب التبرعات الخيرية من خلال الجري
  • تتبع بسيط لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) للسرعة والمسافة
  • يدعم العديد من القضايا الخيرية

من الأفضل لمن

  • العدائين المحسنين
  • الرياضيون المدفوعون بالتحفيز

18. عداد الخطى متتبع الخطوات

بايسر هو تطبيق عداد الخطى الأول مع ميزات قوية للجري وتتبع الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية. يقدم التطبيق خططاً إرشادية للجري وتحديات لتحويل المشي إلى عدائين. تشجع ميزات المجتمع في التطبيق على المساءلة.

مع التركيز على النشاط اليومي والجري، يناسب بايسر أولئك الذين يبنون أسلوب حياة نشط. كما أن تعدد استخداماتها يجعلها جسراً رائعاً للمبتدئين الذين يتجهون نحو الجري المخصص.

أبرز الملامح الرئيسية

  • تتبع الخطوات والجري في تطبيق واحد
  • الخطط الإرشادية للمشاة إلى العدائين
  • التحديات المجتمعية للمساءلة

من الأفضل لمن

  • المشي والانتقال إلى الجري
  • المبتدئين الذين يركزون على النشاط

19. تيمبو رن

يركز TempoRun على الإيقاع والسرعة، مما يساعد العدائين على تحسين الكفاءة. وهو يتتبع الجري باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، ويطابق الموسيقى مع الإيقاع المثالي لمختلف الشدة. يوفر نهج التطبيق الذي يعتمد على البيانات رؤى حول الخطوات والإيقاع.

يمكن للعدائين تحسين الأداء من خلال مواءمة الخطوات مع إيقاعات الموسيقى، مما يجعل التدريب يبدو طبيعياً. يعد TempoRun مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين شكل الجري.

أبرز الملامح الرئيسية

  • مطابقة الموسيقى التي تركز على الإيقاع
  • نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتتبع السرعة والمسافة
  • رؤى لتحسين كفاءة التشغيل

من الأفضل لمن

  • العدائين الذين يركزون على الأداء
  • محسنات الإيقاع والشكل

20. واهو فيتنس

Wahoo Fitness هو تطبيق متعدد الرياضات يتفوق في تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وتكامل الأجهزة. فهو يسجل الجري وركوب الخيل وتمارين القوة، ويتزامن مع مستشعرات Wahoo والأجهزة القابلة للارتداء. تعرض واجهة التطبيق النظيفة البيانات في الوقت الفعلي بوضوح.

بفضل حقول البيانات وخطط التدريب القابلة للتخصيص، يدعم Wahoo: يدعم برنامج Ride, Run, Train العدائين الذين يمارسون تمارين متعددة. إن تعدد استخداماته يجعله خياراً قوياً للرياضيين الذين يمارسون تمارين لياقة بدنية متنوعة.

أبرز الملامح الرئيسية

  • تتبع متعدد الرياضات مع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)
  • تكامل جهاز Wahoo السلس
  • حقول بيانات قابلة للتخصيص للحصول على إحصائيات في الوقت الفعلي

من الأفضل لمن

  • الرياضيون متعددو الرياضات
  • مستخدمو جهاز Wahoo

الخاتمة

يمكن للتطبيق الصحيح للجري أن يجعل كل خطوة تُحسب، سواء كنت تسعى لتحقيق أرقام قياسية شخصية، أو استكشاف المسارات أو الجري من أجل قضية ما. هذه التطبيقات العشرين، من تطبيق سترافا الاجتماعي إلى تطبيق كوموت للملاحة في المسارات، تلبي أهداف كل عدّاء. قم بإقران التطبيق الخاص بك مع جهاز تعقب اللياقة البدنية، وارتدِ حذاءك وانطلق في طريقك - الجري الرائع التالي في انتظارك!

الأسئلة الشائعة

ما الذي يجعل تطبيق الجري جيداً؟

يوفر تطبيق الجري الرائع تتبعاً دقيقاً لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، وتصميماً سهل الاستخدام، وميزات مصممة خصيصاً لتناسب أهدافك، مثل التدريب أو المشاركة الاجتماعية أو تخطيط المسار. كما أن التوافق مع الأجهزة القابلة للارتداء ومنصات الموسيقى يضيف المزيد من التنوع.

هل تطبيقات الجري المجانية فعالة؟

توفر التطبيقات المجانية مثل Nike Run Club و Strava ميزات قوية مثل الجري الموجه والتحديات الاجتماعية، مما يجعلها فعالة لمعظم العدائين. غالبًا ما تضيف المستويات المميزة تحليلات أو خططًا متقدمة ولكنها ليست ضرورية دائمًا.

كيف أختار تطبيق الجري المناسب؟

ضع في اعتبارك أهدافك: قد يفضل المبتدئون تطبيق Couch to 5K، بينما قد يختار العدّاءون المتنافسون تطبيق Strava. ابحث عن ميزات مثل التدريب أو تخطيط المسار أو الألعاب التي تتناسب مع أسلوبك في الجري.

هل يمكن أن تعمل تطبيقات الجري بدون الأجهزة القابلة للارتداء؟

تستخدم معظم التطبيقات نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بالهاتف الذكي للتتبع الدقيق، لذا فإن الأجهزة القابلة للارتداء ليست مطلوبة. ومع ذلك، فإن أجهزة مثل Garmin أو Apple Watch تعزز دقة البيانات وملاءمتها.

هل تطبيقات الجري آمنة للاستخدام الخارجي؟

تقدم تطبيقات مثل Strava و Komoot ميزات الأمان مثل مشاركة الموقع في الوقت الفعلي والخرائط غير المتصلة بالإنترنت، مما يضمن لك الجري الآمن في الهواء الطلق. تحقق دائماً من ظروف الطريق وشارك الخطط مع الآخرين.