الحمل رحلة مثيرة ومربكة في بعض الأحيان، ويمكن للتطبيق المناسب أن يحدث فرقاً كبيراً. سواءً كنتِ ترغبين في تتبع نمو طفلك، أو الحصول على نصائح يومية، أو مجرد البقاء منظمة، فإن تطبيقات الحمل المجانية يمكن أن تساعدك كثيرًا. دعينا نلقي نظرة على بعض أفضل التطبيقات المتاحة التي لن تكلفك شيئًا!
بصفتنا مبتكري تطبيق ReciMe، نعلم مدى أهمية التغذية الجيدة أثناء الحمل. لهذا السبب صممنا تطبيقنا لمساعدتك على تنظيم الوصفات بسهولة، وإنشاء قوائم بقالة ذكية وتخطيط وجبات تناسب احتياجاتك. على الرغم من أن تطبيق ReciMe ليس مخصصًا للحمل فقط، إلا أنه يمكن أن يكون رفيقًا رائعًا لمساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد والبقاء على المسار الصحيح خلال هذه الفترة الخاصة، مما يخفف بعض الضغط النفسي الناتج عن تخطيط الوجبات وتسوق البقالة. جرّبي تطبيق ReciMe وشاهدي كيف يمكن للتخطيط البسيط للوجبات أن يدعم رحلتك أثناء الحمل. حملي التطبيق اليوم وابدئي في تنظيم وصفاتك المفضلة في مكان واحد!
1. بيبي سنتر
بيبي سنتر هو تطبيق مجاني لتتبع الحمل والطفل مصمم لإرشادك خلال كل خطوة من خطوات الحمل وما بعدها. يمكنك إدخال تاريخ ولادة طفلك، ويقوم التطبيق بتخصيص تجربتك من خلال التحديثات اليومية ومقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد لنمو الجنين ومقالات تمت مراجعتها طبياً للإجابة عن أسئلتك المتعلقة بالحمل. إنه مورد رائع لكل من الحمل والأمومة المبكرة، حيث يوفر أدوات مثل متتبع نمو الطفل وأدلة الرضاعة ونصائح لمساعدتك على الشعور بمزيد من الثقة والاطلاع.
إلى جانب تتبع حملك، يحتوي بيبي سنتر أيضاً على مجتمع داعم حيث يمكنك الانضمام إلى مجموعات بناءً على موعد ولادتك والتواصل مع أمهات أخريات. ويوفر ميزات مفيدة مثل قالب خطة الولادة ومؤقت الانقباضات ومكتشف اسم الطفل. بالإضافة إلى ذلك، تتم مراجعة جميع المعلومات الصحية من قبل أخصائيين طبيين لتشعري بالأمان بشأن النصيحة التي تحصلين عليها.
أبرز الملامح الرئيسية:
- تحديثات الحمل اليومية ومقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد لنمو الطفل
- المقالات التي تمت مراجعتها طبياً والمعلومات الصحية المدعومة من الخبراء
- مجموعات الدعم المجتمعي على أساس تواريخ الاستحقاق
- أدوات مثل مؤقت الانقباضات ونموذج خطة الولادة وأداة البحث عن اسم الطفل
لماذا هذا التطبيق:
- إنه مجاني تماماً ويتم تحديثه بانتظام بمحتوى جديد
- يقدم مزيجاً من الأدوات العملية والدعم العاطفي
- مصدر موثوق به مع أخصائيين طبيين يشرفون على المحتوى
معلومات الاتصال:
- الموقع الإلكتروني: www.babycenter.com
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/babycenter-track-pregnancy-app
- جوجل بلاي: play.google.com/store/apps/apps/details
2. الحمل+
Pregnancy+ هو متتبع للحمل يقدم معلومات أسبوعياً عن نمو طفلكِ أسبوعياً. ويتضمن نماذج تفاعلية ثلاثية الأبعاد تُظهر نمو الطفل ومقارنات حجمه بالفواكه والحلويات. يوفر التطبيق مقالات وإرشادات مصممة خصيصاً لكل مرحلة من مراحل الحمل لمساعدتك على فهم ما يمكن توقعه.
يتضمن التطبيق أيضاً أدوات عملية مثل حاسبة تاريخ الولادة، وعداد الركلات، ومؤقت الانقباضات، وقائمة مراجعة حقيبة المستشفى. يمكنكِ تحميل الصور لإنشاء مفكرة مرئية للحمل ومشاركة التحديثات مع العائلة والأصدقاء من خلال دعوتهم لمتابعة تقدمك.
أبرز الملامح الرئيسية:
- نماذج تفاعلية ثلاثية الأبعاد ثلاثية الأبعاد للأطفال بأعراق متنوعة
- أدلة أسبوعية ومقالات يومية عن مواضيع الحمل
- أدوات مثل مؤقت الانقباضات وعداد الركلات وتقويم الحمل
- قائمة مراجعة حقيبة المستشفى وخطة الولادة القابلة للتخصيص
لماذا هذا التطبيق:
- استخدام مجاني مع ميزات مميزة اختيارية
- توفير محتوى مستنير طبياً وأدوات تتبع
- يسمح بمشاركة رحلة الحمل مع الآخرين بسهولة
معلومات الاتصال:
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/pregnancy-tracker-app
- جوجل بلاي: play.google.com/store/apps/apps/details
3. فترة النجومية والحمل
ستارداست هو تطبيق مجاني يجمع بين تتبع الدورة الشهرية ورؤى الحمل والهرمونات، ويمزج بين العلم والتنجيم والوعي بدورة القمر. يساعدك التطبيق على فهم مراحل دورتك وأعراضك وحالتك المزاجية وخصوبتك من خلال تقديم رؤى شخصية يومية. يتيح لكِ التطبيق أيضاً مزامنة دورتك مع أصدقائك أو شركائك واستكشاف الروابط القمرية والبروجية.
إذا قمتِ بتشغيل وضع الحمل، يتيح لكِ تطبيق Stardust تتبع حجم طفلكِ من خلال الواقع المعزز، وتلقي تأكيدات يومية، والحصول على نصائح أسبوعية حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة والتغيرات الهرمونية المرتبطة بالقمر وعلامات الأبراج. يركز التطبيق على الخصوصية ولا يبيع بياناتك.
أبرز الملامح الرئيسية:
- تتبعي الدورة الشهرية والحمل والهرمونات برؤى شخصية يومية
- يدمج تقويم القمر وعلم التنجيم مع تتبع الدورات
- يتضمن وضع الحمل حجم الطفل AR، والتأكيدات، ونصائح حول الحمل في الثلث الثالث من الحمل
- خيار مشاركة معلومات الدورة مع الأصدقاء أو الشركاء
لماذا هذا التطبيق:
- استخدام مجاني مع عمليات شراء اختيارية داخل التطبيق
- يجمع بين التتبع التقليدي والنهج الشمولي الفريد من نوعه
- التأكيد على الخصوصية وحماية البيانات
معلومات الاتصال:
- جوجل بلاي: play.google.google.com/store/apps
4. مؤقت الانكماش والعداد
مؤقِّت وعداد الانقباضات هو تطبيق مجاني يساعدك على تتبع مدة الانقباضات وتكرارها. من خلال النقر على زر واحد في بداية كل انقباض ونهايته، يمكنك مراقبة تقدم المخاض والحصول على إشعارات عندما يحين وقت الذهاب إلى المستشفى. يوفر التطبيق أيضاً معلومات عن مراحل المخاض، والتي يمكن أن تكون مفيدة إذا كنتِ تخططين للولادة في المنزل.
تم تصميم التطبيق ليكون بسيطًا وسهل الاستخدام، مع ميزات مثل تعديل الانقباضات إذا نسيتِ إيقاف المؤقت. كما يوفر تحليلاً بيانياً للانقباضات وخيار مشاركة التقارير مع طبيبك. وعلى الرغم من أنه يوفر إرشادات مفيدة، إلا أنه يذكّر المستخدمين بالثقة في أجسامهم واستشارة الأطباء المتخصصين عند الحاجة.
أبرز الملامح الرئيسية:
- زر بدء وإيقاف بسيط لتتبع الانقباضات
- إخطارات حول موعد الاستعداد للمستشفى
- تحليل بياني وتقارير تاريخ الانكماش
- خيار تحرير الانقباضات من أجل الدقة
لماذا هذا التطبيق:
- تنزيل مجاني مع ترقيات اختيارية مدفوعة
- سهل الاستخدام حتى أثناء المخاض
- دعم الولادات المنزلية بمعلومات عن مرحلة المخاض
معلومات الاتصال:
- جوجل بلاي: play.google.google.com/store/apps
5. التوقع
Expectful هو تطبيق يركز على التأمل والدعم الشامل للخصوبة والحمل والأمومة. وهو يقدم تأملات إرشادية أسبوعيًا مصممة لتقليل القلق وتحسين النوم ومساعدتك على التواصل مع طفلك. كما يوفر التطبيق أيضًا دورات وموارد حول موضوعات مثل الولادة الإيحائية والرضاعة الطبيعية والاستعداد للعودة إلى العمل كأم جديدة.
وبالإضافة إلى التأملات، يشارك تطبيق Expectful مقابلات وقصصاً من أمهات أخريات وخبراء لتوفير الطمأنينة والتعليم طوال رحلتك. يتكامل التطبيق مع مجموعة أدوات Apple Health Kit لتتبع وقت التأمل ويدعم بناء ممارسة التأمل بانتظام.
أبرز الملامح الرئيسية:
- تأملات إرشادية مصممة خصيصاً لكل مرحلة من مراحل الأمومة
- دورات تدريبية عند الطلب وأدلة إرشادية قابلة للتنزيل
- قصص ومقابلات الخبراء التي تغطي الحمل وما بعد الولادة
- التكامل مع مجموعة أدوات Apple Health Kit لتتبع التأمل
لماذا هذا التطبيق:
- مجاني للتنزيل مع خيارات الاشتراك
- يركز على الصحة النفسية وتخفيف الضغط النفسي أثناء الحمل
- يقدم محتوى تأملياً ومحتوى تعليمياً مخصصاً
معلومات الاتصال:
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/expectful-wellness-for-moms
- جوجل بلاي: play.google.google.com/store/apps
6. متتبع الحمل والطفل أوفيا
يجمع تطبيق Ovia بين تتبع الدورة الشهرية والحمل ورعاية ما بعد الولادة وغير ذلك في تطبيق واحد لدعم أهدافك الصحية. فهو يوفر محتوى مخصصًا وتتبعًا للبيانات بناءً على موقعك في رحلتك، مما يساعدك على متابعة الأعراض والوزن والصحة العامة. يتضمن التطبيق أيضًا ميزات مثل عدادات الركلات ومؤقتات الانقباضات.
يمكن للمستخدمين تحديد أهدافهم الشخصية وتحديثها حسب الحاجة. يقدم لكِ تطبيق Ovia مقالات أسبوعية ومحتوى يومي مخصص لمرحلة الحمل أو ما بعد الولادة. يقوم التطبيق بمزامنة بياناتك تلقائيًا إذا كنتِ تستخدمين تطبيق الحمل الأقدم، مما يسهل عليكِ متابعة التتبع.
أبرز الملامح الرئيسية:
- يجمع بين تتبع الدورة والحمل وما بعد الولادة في تطبيق واحد
- محتوى صحي مخصص بناءً على رحلتك
- تتضمن أدوات مثل عدادات الركلات ومؤقتات الانكماش
- مقالات أسبوعية ونصائح يومية مصممة خصيصاً لمرحلتك
لماذا هذا التطبيق:
- استخدام مجاني مع ميزات تتبع شاملة
- يدعم مراحل متعددة من الخصوبة إلى ما بعد الولادة
- استيراد البيانات تلقائياً من تطبيقات Ovia القديمة
معلومات الاتصال:
- الموقع الإلكتروني: www.oviahealth.com
- جوجل بلاي: play.google.com/store/apps/apps/details
- لينكد إن: www.linkedin.com/company/ovia-health
- إنستغرام: www.instagram.com/oviahealth
- فيسبوك: www.facebook.com/OviaHealth
- التليفون 336-436-8263
- البريد الإلكتروني: media@Labcorp.com
7. الصدمة
The Bump هو تطبيق مجاني للحمل يتتبع نمو طفلكِ أسبوعًا بعد أسبوع، باستخدام مقارنات ممتعة لحجم الفاكهة والخضروات. ويقدم التطبيق نصائح ومقالات يومية لمساعدتك على فهم التغيرات التي تحدث في جسمك ونمو طفلك. كما يتضمن التطبيق أيضاً تصوراً تفاعلياً ثلاثي الأبعاد لإعطائك صورة أوضح لطفلك.
بالإضافة إلى ميزات التتبع، يوفر لكِ تطبيق The Bump أدوات مثل العد التنازلي للحمل، ومُكتشف اسم الطفل، وعداد الركلات، ومتعقب الانقباضات. يساعدك التطبيق على التخطيط لزيارات الطبيب مع الأسئلة المقترحة ومزامنة المواعيد مع التقويم الخاص بك. يوفر التطبيق أيضًا سجلًا للأطفال يتتبع الهدايا عبر متاجر متعددة ويتيح لكِ إدارة كل شيء في مكان واحد.
أبرز الملامح الرئيسية:
- تحديثات أسبوعية لنمو الطفل مع مقارنات الحجم
- تصور تفاعلي ثلاثي الأبعاد للطفل الرضيع
- أدوات مثل عداد الركلات ومتعقب الانكماش ومدير السجل
- مقالات يومية وميزات تخطيط للمواعيد وأسماء الأطفال
لماذا هذا التطبيق:
- مجاني للتنزيل والاستخدام
- يجمع بين التعليم والتتبع والتخطيط في تطبيق واحد
- يوفر إدارة السجل عبر العديد من بائعي التجزئة
معلومات الاتصال:
- الموقع الإلكتروني: www.thebump.com
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/pregnancy-baby-app-the-bump
- جوجل بلاي: play.google.com/store/apps/apps/details
- فيسبوك: www.facebook.com/TheBump
- إنستغرام: www.instagram.com/TheBump
- بينتيريست: www.pinterest.com/thebump
- تويتر: www.twitter.com/thebump
- يوتيوب: www.youtube.com/channel/UCw
- تيك توك: www.tiktok.com/@thebump
8. ما يمكن توقعه
What to Expect هو تطبيق مجاني شامل لتتبع الحمل والطفل يستخدمه ملايين الآباء والأمهات. فهو يوفر حاسبة لتاريخ الولادة، وتحديثات عن نمو الطفل أسبوعًا بعد أسبوع، ونصائح يومية مصممة خصيصًا لمرحلة الحمل. يتضمن التطبيق مقارنات لحجم الطفل ومقاطع فيديو توضح نمو الطفل داخل الرحم.
بعد وصول الطفل، يساعدك التطبيق على تتبع الرضعات وتغيير الحفاضات والنوم والمراحل الأساسية للطفل. كما يتميز التطبيق بمجتمع داعم حيث يمكنك الانضمام إلى مجموعات بناءً على شهر ميلاد طفلك أو اهتمامات الأبوة والأمومة. يشتمل التطبيق على مقالات وأدوات تمت مراجعتها من قبل الخبراء مثل أداة إنشاء السجل وحاسبة زيادة الوزن وعداد الركلات.
أبرز الملامح الرئيسية:
- متابعة نمو الطفل أسبوعًا بعد أسبوع وتتبع الحمل
- أدوات للرضاعة والنوم وتتبع المراحل الأساسية بعد الولادة
- مجموعات مجتمعية داعمة للآباء والأمهات والآباء والأمهات المقبلين على الزواج
- مقالات مراجعات الخبراء وأدلة منتجات الحمل
لماذا هذا التطبيق:
- استخدام مجاني مع إمكانية التتبع والدعم الشامل
- يغطي الحمل حتى سنوات الطفولة المبكرة
- مدعومة من الخبراء الطبيين ومتوافقة مع الإرشادات الصحية
معلومات الاتصال:
- جوجل بلاي: play.google.com/store/apps/apps/details
9. اسم الطفل - ابحث عنه معًا
تم تصميم BabyName لمساعدتك أنت وشريكك في العثور على اسم الطفل المثالي معاً، بغض النظر عن مكان وجودكما. يتيح لكما التطبيق التمرير عبر مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسماء مع المعاني والأصول، وعندما يعجبكما الاسم نفسه، تتم إضافته إلى قائمة مفضلة مشتركة. هذه الطريقة القائمة على التمرير السريع تجعل من السهل والممتع التواصل بشأن اختيارات اسم الطفل دون مناقشات طويلة.
يوفر التطبيق أيضاً فلاتر لأسماء الأولاد والبنات والأسماء المحايدة، ويمكنك استكشاف مجموعات مستوحاة من المشاهير والرياضيين ومواضيع أخرى. تم تصميمه لتقليل التوتر وجعل اختيار الاسم تجربة مشتركة وممتعة.
أبرز الملامح الرئيسية:
- مرر للإعجاب بالأسماء أو تجاهلها، على غرار تطبيقات المواعدة
- مجموعة كبيرة من الأسماء الفريدة بمعانيها وأصولها
- المزامنة مع شريكك للعثور على التطابقات وإنشاء مفضلات مشتركة
- مرشحات للجنس ومجموعات الأسماء الخاصة
لماذا هذا التطبيق:
- استخدام مجاني مع عمليات شراء اختيارية داخل التطبيق
- يساعد الأزواج المشغولين على التنسيق بشأن أسماء الأطفال بسهولة
- يعرض معاني الأسماء وخلفياتها من أجل اختيارات أفضل
معلومات الاتصال:
- الموقع الإلكتروني: babyname-app.com
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/babyname-find-it-together
- جوجل بلاي: play.google.com/store/apps/apps/details
10. متتبع الخصوبة الحديث
تطبيق Modern Fertility Tracker هو تطبيق خاص بالدورة الشهرية والخصوبة يساعدك على تتبع دورتك الشهرية بسهولة. فهو يوفر واجهة بسيطة ونظيفة حيث يمكنك تسجيل الأعراض والحالة المزاجية والتواريخ المهمة مثل آخر دورة شهرية لكِ والإباضة ونافذة الخصوبة. كما يوفر التطبيق أيضاً تذكيرات ومقالات يومية مفيدة لإرشادك خلال فترة الدورة الشهرية وصحتك الإنجابية.
يركز هذا التطبيق على الخصوصية، فهو لا يتطلب بريدًا إلكترونيًا للتسجيل ويقدم ميزات مثل TouchID أو FaceID للحماية. وهو مصمم ليمنحك نظرة ثاقبة على اتجاهات دورتك الشهرية ويساعدك في الوقت نفسه على الاستعداد إذا كنتِ تحاولين الحمل.
أبرز الملامح الرئيسية:
- تتبع الأعراض والحالة المزاجية وتواريخ الدورات
- يوفر تذكيرًا بالدورة الشهرية والإباضة ونوافذ الخصوبة
- يقدم مقالات تثقيفية ونصائح صحية يومية
- تركيز قوي على خصوصية المستخدم وحماية البيانات
لماذا هذا التطبيق:
- استخدام مجاني مع ميزات مميزة اختيارية
- واجهة سهلة الاستخدام لإدارة الصحة الإنجابية
- يساعد المستخدمين على فهم أفضل لدورتهم وأنماط الخصوبة لديهم
معلومات الاتصال:
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/modern-fertility-tracker
11. حمل اليوغا قبل الولادة والحركة
يقدم كاري جلسات يوغا وتأمل بقيادة خبراء مصممة لجميع الفصول الأربعة من الحمل، بما في ذلك رعاية ما بعد الولادة. يركز التطبيق على دعم الصحة العقلية والبدنية للآباء والأمهات من خلال جلسات قصيرة ومرنة تتناسب مع جداول الأعمال المزدحمة. يتجنب التطبيق الضغط من خلال توفير قائمة قابلة للتصفح، مما يتيح لكِ اختيار ما يناسب جسمك وحالتك المزاجية.
وتغطي الجلسات مجالات محددة مثل آلام أسفل الظهر والإرهاق وتقنيات الاسترخاء للمساعدة في إدارة متاعب الحمل والاستعداد للولادة. يسلط كاري الضوء على التنوع من خلال عرض مجموعة من أنواع الأجسام والخلفيات، مما يجعلها ترحب بالجميع بغض النظر عن خبرتهم في اليوغا.
أبرز الملامح الرئيسية:
- اليوغا والتأمل قبل الولادة وبعدها بإرشاد من الخبراء
- جلسات قصيرة وسهلة الوصول إليها مصممة خصيصاً لمراحل الحمل المختلفة واحتياجاتها
- نهج شامل يحتفي بالأجسام المتنوعة ورحلات الحمل المتنوعة
- الموارد التعليمية إلى جانب الحركة والتأمل
لماذا هذا التطبيق:
- يدعم الصحة النفسية والجسدية أثناء الحمل وما بعد الولادة
- تقدم فترات مرنة للجلسات لتناسب يومك ومستويات الطاقة لديك
- تنزيل مجاني مع اشتراك اختياري للوصول الكامل
معلومات الاتصال:
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/carry-prenatal-yoga-movement
- الموقع الإلكتروني: www.thecarryapp.com
- إنستغرام: www.instagram.com/thecarryapp
12. كل أم
يقدم تطبيق كل أم خطط تمارين رياضية مخصصة تركز على صحة عضلات البطن وقاع الحوض، وهي مصممة لأي مرحلة من مراحل الحياة. يهدف التطبيق إلى مساعدة النساء على معالجة أعراض معينة مثل انبساط المستقيم من خلال تمارين لطيفة مدعومة بالأبحاث تم إنشاؤها مع معالجي قاع الحوض. الجلسات قصيرة وتتناسب بسهولة مع الروتين اليومي المزدحم، مما يجعل من السهل الحفاظ على الاتساق.
يقوم التطبيق أيضاً بتثقيف المستخدمين حول أهمية عضلات وسط الجسم وعضلات قاع الحوض ويوفر إرشادات واضحة حول الحركة الآمنة. وهو يدعم النساء في جميع مستويات اللياقة البدنية ويساعد على تتبع التقدم من خلال مقاطع فيديو سهلة المتابعة ونصائح الخبراء.
أبرز الملامح الرئيسية:
- خطط التمارين الرياضية المخصصة التي تستهدف صحة وسط الجسم وقاع الحوض
- تمارين مصممة لعلاج انبساط المستقيم بأمان
- جلسات قصيرة تتناسب مع الحياة اليومية بسهولة
- إرشادات الخبراء من أخصائيي العلاج الطبيعي لقاع الحوض
لماذا هذا التطبيق:
- يساعد على تحسين قوة وسط الجسم ووظيفة قاع الحوض من خلال تمارين آمنة وفعالة
- التثقيف حول وسط الجسم وقاع الحوض لتمكين المستخدمين
- تنزيل مجاني مع خيارات اشتراك للوصول إلى المحتوى الكامل
معلومات الاتصال:
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/US/app/every-mother
- جوجل بلاي: play.google.google.com/store/apps
13. WeMoms
تطبيق WeMoms هو تطبيق مصمم للمساعدة في متابعة تقدم الحمل ونمو الجنين. ويوفر تحديثات أسبوعية عن نمو الجنين إلى جانب أدوات لمراقبة أعراض الحمل وتغيرات الوزن وحركات الجنين. ويتضمن التطبيق ميزات مثل حاسبة تاريخ الولادة ومؤقت الانقباضات وتقويم المواعيد.
يوفر التطبيق أيضًا منصة مجتمعية حيث يمكن للمستخدمين المشاركة في المناقشات وتبادل الخبرات مع الآباء الآخرين. يهدف التطبيق إلى توفير مكان مركزي للمعلومات والتخطيط والتواصل أثناء الحمل والأمومة المبكرة. التطبيق مجاني للتنزيل والاستخدام، مع إمكانية الشراء الاختياري من داخل التطبيق للحصول على ميزات متميزة.
أبرز الملامح الرئيسية:
- مرئيات أسبوعية ثلاثية الأبعاد لنمو الطفل
- أدوات لتتبع أعراض الحمل والركلات والوزن والتقلصات
- مخططو المواعيد وزيارة المستشفى
- منتديات المجتمع لمناقشات المستخدمين
لماذا هذا التطبيق:
- يجمع بين ميزات التتبع الأساسية والمحتوى التعليمي
- يوفر منصة لتفاعل المستخدم ودعمه
- يتضمن أدوات للمساعدة في تنظيم رعاية ما قبل الولادة وإعداد الطفل
معلومات الاتصال:
- الموقع الإلكتروني: www.wemoms.com
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/pregnancy-baby-app-wemoms
- فيسبوك: www.facebook.com/wemoms.fr
- إنستغرام: www.instagram.com/wemoms
- تيك توك: www.tiktok.com/@Wemoms
14. متتبع الحمل من قبل النساء
تم تصميم هذا التطبيق لتوفير تحديثات أسبوعية عن نمو الطفل وتغيرات الحمل. يقدم لكِ مقالات يومية لإرشادك خلال فترة الحمل وأدوات لتتبع وزنك وضغط الدم وحجم البطن والحركات الأولى للطفل والتقلصات. يمكنك أيضًا جدولة الفحوصات وزيارات الطبيب وحفظ بياناتك في تقرير لمشاركتها مع مقدم الرعاية الصحية.
يتضمن التطبيق ميزات مثل مفكرة الحمل وقوائم المراجعة وتمارين كيجل وعداد الانقباضات لمساعدتك على مراقبة تقدم المخاض. يتزامن مع تطبيق Health لسهولة إدارة البيانات ويهدف إلى الحفاظ على تنظيم جميع معلومات الحمل في مكان واحد.
أبرز الملامح الرئيسية:
- تحديثات أسبوعية لنمو الطفل الرضيع مع مقارنات الحجم
- تتبعي الوزن وضغط الدم ونمو البطن والتقلصات
- مقالات يومية متعلقة بالحمل ونصائح يومية عن الحمل ونمط الحياة
- إنشاء تقارير مفصلة للأطباء
لماذا هذا التطبيق:
- يوفر أدوات تتبع شاملة وإرشادات يومية
- يساعد في تنظيم المواعيد وقوائم المهام أثناء الحمل
- تنزيل مجاني مع عمليات شراء اختيارية داخل التطبيق للحصول على ميزات متميزة
معلومات الاتصال:
- جوجل بلاي: play.google.com/store/apps/apps/details
15. فلو
فلو هو تطبيق مجاني مصمم لمساعدتك على تتبع دورتك الشهرية والإباضة والحمل في مكان واحد. فهو يمنحك رؤى يومية لفهم دورتك وإشارات الخصوبة بشكل أفضل، مما يساعدك على معرفة موعد بدء دورتك الشهرية أو الموعد الأكثر احتمالاً للإباضة. إذا كنتِ حاملاً، فإن التطبيق يوفر لكِ تحديثات أسبوعية عن جسمك ونمو طفلك، بالإضافة إلى قوائم مراجعة مفيدة للبقاء منظمة.
يتيح لك التطبيق أيضًا مشاركة المعلومات مع شريكك، مما يسهل عليه دعمك. هناك وضع إخفاء الهوية لمزيد من الخصوصية، بحيث يمكنك تتبع حالتك الصحية دون القلق بشأن ارتباط بياناتك بك.
أبرز الملامح الرئيسية:
- تتبع الدورة الشهرية والأعراض والإباضة وتقدم الحمل
- يقدم نصائح يومية ورؤى شخصية حول الخصوبة والحمل
- يتيح لك مشاركة معلومات الدورة مع شريكك للحصول على دعم أفضل
- يتضمن وضع إخفاء الهوية الملائم للخصوصية لحماية إضافية للبيانات
لماذا هذا التطبيق:
- يجمع بين جميع احتياجات تتبع صحة المرأة في تطبيق واحد
- يوفر معلومات واضحة ومخصصة لمساعدتك على التخطيط
- يمنحك التحكم في خصوصيتك مع الوضع المجهول
معلومات الاتصال:
- الموقع الإلكتروني: flo.health
- متجر التطبيقات: apps.apple.com/us/us/app/app/flo-cycle-period-tracker
- جوجل بلاي: play.google.com/store/apps/apps/details
- فيسبوك: www.facebook.com/flotracker
- إنستغرام: www.instagram.com/flotracker
- تويتر: Twitter.twitter.com/flotracker
- لينكد إن: www.linkedin.com/company/flo-by-flohealth-inc
- تيك توك: www.tiktok.com/@flotracker
الخاتمة
إن اختيار تطبيق الحمل المناسب يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في كيفية تتبع رحلتك والبقاء على اطلاع على طول الطريق. تقدم لكِ التطبيقات المشمولة هنا مجموعة متنوعة من الميزات لمساعدتكِ في مراقبة نمو طفلكِ وإدارة صحتكِ والتواصل مع الآخرين، وكل ذلك دون أن يكلفكِ ذلك سنتاً واحداً. سواء كنتِ تريدين أدوات تتبع مفصلة أو مشورة الخبراء أو مجتمعاً داعماً، فهناك ما يناسب احتياجاتك. خذي وقتك في استكشاف هذه الخيارات للعثور على الخيار المناسب لكِ ولتجربتك الفريدة في الحمل.