أفضل تطبيقات مسح الطعام لمساعدتك على تناول الطعام بشكل أذكى

هل تحاول تناول طعام صحي أكثر ولكنك لست متأكداً مما يوجد حقاً في طعامك؟ تجعل تطبيقات مسح الطعام من الأسهل بكثير التحقق من الملصقات واكتشاف المكونات المخفية والبقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك. سواء كنت تقوم بحساب السعرات الحرارية، أو تتجنب بعض الإضافات، أو ترغب فقط في تناول طعام نظيف، يمكن لهذه التطبيقات أن توفر لك الكثير من الوقت. دعنا نتعرف على بعض من أفضلها.

مرحباً أيها الآكل الذكي! قبل أن نغوص في أفضل تطبيقات مسح الطعام لمساعدتك على تناول الطعام بذكاء، دعنا نتناول الصورة الكبيرة: الطهي في المنزل هو المفتاح لامتلاك تغذيتك حقًا. يجعل منظم الوصفات وحاسبة التغذية من ReciMe من السهل التخطيط لوجبات تتماشى مع أهدافك. قم بتثبيته اليوم، ثم استكشف قائمتنا لأفضل تطبيقات مسح الطعام للحفاظ على تناولك للطعام على المسار الصحيح!

1. يوكا

Yuka هو تطبيق مسح ضوئي للأغذية يساعد المستخدمين على فهم ما يوجد في المنتجات التي يشترونها من خلال تحليل المكونات والمعلومات الغذائية. من خلال مسح الرمز الشريطي للمنتج، يمنحه التطبيق درجة بناءً على تأثيره على الصحة. ويشمل ذلك المواد الغذائية ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية. نظام التصنيف مرمز بالألوان ومدعوم بقاعدة بيانات لأبحاث المكونات، مما يسهل تحديد العناصر التي تتماشى مع الأهداف أو التفضيلات الصحية المختلفة.

يمكن للمستخدمين عرض توضيحات مفصلة لكل منتج تم فحصه، بما في ذلك وجود إضافات أو مستويات السكر أو الملح أو الدهون المشبعة والبدائل المقترحة. يقدم التطبيق طريقة بسيطة وسريعة لاتخاذ خيارات أكثر استنارة أثناء التسوق. لا يصف التطبيق نظاماً غذائياً معيناً أو طريقة معينة لتناول الطعام، ولكنه يوفر سياقاً يدعم اتخاذ القرارات اليومية في متجر البقالة.

أبرز الملامح الرئيسية:

• مسح الباركود الشريطي للأغذية ومستحضرات التجميل المعبأة
• نظام تصنيف مرمز بالألوان للفهم السريع
• تحليل المكونات مع شرح تفصيلي
• اقتراحات المنتجات البديلة

من هو الأفضل له:

• المتسوقون الذين يبحثون عن رؤى صحية سريعة للمنتجات
• الأشخاص الذين يتجنبون مكونات أو إضافات معينة
• المستخدمون الذين يفضلون دليلاً مرئياً لجودة الطعام

2. MyFitnessPal

MyFitnessPal هو في المقام الأول تطبيق لتتبع التغذية واللياقة البدنية يتضمن أيضاً ميزات مسح الطعام. يتيح ماسح الباركود للمستخدمين تسجيل المواد الغذائية المعبأة بسرعة والوصول إلى المعلومات الغذائية، والتي تغذي مباشرةً أهداف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية اليومية. يتكامل التطبيق مع قاعدة بيانات واسعة النطاق تتضمن مجموعة كبيرة من المنتجات التجارية وأصناف المطاعم والوجبات المنزلية.

وبالإضافة إلى تتبع الطعام، يدعم MyFitnessPal تحديد الأهداف للتحكم في الوزن والمغذيات الكبيرة والتمارين الرياضية. بينما يوفر التطبيق إمكانية التخصيص بناءً على الأهداف الشخصية، إلا أنه لا يحلل جودة الطعام من حيث المكونات أو المواد المضافة. بل يركز بدلاً من ذلك على مساعدة المستخدمين على بناء الوعي حول عادات الأكل وتتبع التقدم المحرز بمرور الوقت.

أبرز الملامح الرئيسية:

• مسح الباركود الشريطي لتسجيل الأطعمة المعبأة
• قاعدة بيانات الطعام الشاملة بما في ذلك المطاعم
• تتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والعناصر الغذائية الأخرى
• المزامنة مع أجهزة اللياقة البدنية وتطبيقات التمارين الرياضية

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يتتبعون السعرات الحرارية أو المغذيات الكبيرة
• المستخدمون الذين يديرون أهداف اللياقة البدنية أو الوزن
• الأفراد الذين يرغبون في تسجيل وجباتهم بناءً على البيانات

3. فودوكيت

Fooducate هو تطبيق لمسح الطعام يوفر للمستخدمين معلومات أساسية عن المنتجات، بالإضافة إلى درجة صحية عامة لكل صنف. يقوم التطبيق بتعيين الدرجات من A إلى D بناءً على المكونات والمحتوى الغذائي ووجود المواد المضافة. يمكن للمستخدمين مسح الرموز الشريطية ضوئيًا للحصول على تفاصيل عن مكونات كل منتج وكيفية تأثيرها على الصحة العامة.

يقدم التطبيق أيضًا نصائح يومية وتتبع الوجبات وميزات دعم المجتمع. بينما يتضمن Fooducate بعض الرؤى الشخصية بناءً على أهداف المستخدم، فإن نظام التصنيف موحد ويهدف إلى تقديم فكرة عامة عن كيفية مقارنة عنصر واحد بعناصر أخرى. وهو يغطي مجموعة واسعة من الأطعمة المعلبة التي توجد عادةً في محلات السوبر ماركت.

أبرز الملامح الرئيسية:

• المسح الضوئي للرمز الشريطي مع التصنيفات الصحية بالحروف
• تفاصيل المكونات والمواد المضافة
• نصائح صحية يومية وتتبع الطعام
• يغطي مجموعة واسعة من المواد الغذائية المعبأة

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يريدون درجة صحية بسيطة للأطعمة
• الأشخاص الذين يتطلعون إلى التقليل من المكونات المصنعة
• المتسوقون الذين يريدون إرشادات سريعة في المتجر

4. إيدو

إيدو هو ماسح ضوئي للأغذية يساعد المستخدمين على تفسير الملصقات الغذائية من خلال تقديم درجة رقمية للمواد الغذائية المعبأة. بعد مسح الرمز الشريطي ضوئيًا، يعرض التطبيق درجة المنتج ويحلل قيمه الغذائية والمواد المسببة للحساسية والمواد المضافة. كما يشير أيضًا إلى كيفية توافق طعام معين مع الأهداف الغذائية ويقترح بدائل محتملة قد تكون أكثر ملاءمة لتفضيلات المستخدم.

تم تصميم التطبيق ليقدم صورة أوضح لمحتوى الطعام، خاصة للأشخاص الذين قد يجدون ملصقات التغذية التقليدية مربكة. بينما ينصب التركيز في الغالب على الأطعمة المعبأة مسبقاً، إلا أنه يعطي لمحة عامة عن مدى توازن المنتج أو معالجته.

أبرز الملامح الرئيسية:

• التسجيل العددي لجودة الطعام
• تفاصيل القيم الغذائية والمكونات
• تنبيهات الحساسية والمواد المضافة
• اقتراحات لبدائل المنتجات

من هو الأفضل له:

• المتسوقون الذين يبحثون عن ملخص سريع للمنتج
• الأفراد الذين يتتبعون محتوى الطعام غير السعرات الحرارية
• الأشخاص الذين يتعاملون مع الحساسيات أو الأهداف الغذائية

5. مسح الطعام

Scan Food هو تطبيق مسح ضوئي للرموز الشريطية مصمم لتوفير رؤى غذائية سريعة للأطعمة المعبأة. يحدد التطبيق العناصر الرئيسية مثل السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والسكر والصوديوم ومحتوى الدهون المشبعة. وبمجرد مسح المنتج ضوئياً، يتلقى المستخدمون تفصيلاً موجزاً للبيانات الغذائية، مما يساعدهم على اتخاذ القرارات بناءً على احتياجاتهم أو تفضيلاتهم الغذائية.

Scan Food مخصص للمسح السريع أثناء التنقل، دون الحاجة إلى إنشاء سجلات كاملة للوجبات أو تتبع بيانات اللياقة البدنية. يعمل بشكل جيد لأولئك الذين يرغبون في التحقق من ملصقات الطعام دون قراءة قوائم المكونات الطويلة.

أبرز الملامح الرئيسية:

• المسح السريع للرموز الشريطية للأغذية المعبأة
• يعرض معلومات التغذية الأساسية بوضوح
• التركيز على السعرات الحرارية والدهون والسكر والصوديوم
• واجهة بسيطة للاستخدام اليومي

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يريدون ملخصات ملصقات الوجبات السريعة
• المستخدمون ذوو الاحتياجات الأساسية لتتبع النظام الغذائي
• المتسوقون الذين يتحققون من وجود نسبة عالية من الدهون أو السكر

6. حقائق الطعام المفتوح

Open Food Facts هو تطبيق مجتمعي يتيح للمستخدمين مسح الرموز الشريطية والوصول إلى قاعدة بيانات واسعة من المنتجات الغذائية من جميع أنحاء العالم. يقدم التطبيق معلومات عن المكونات والحقائق الغذائية والمواد المسببة للحساسية والمواد المضافة. ولأنه مفتوح المصدر، يمكن للمستخدمين المساهمة من خلال إضافة منتجات جديدة أو تحديث المنتجات الموجودة، مما يساعد في الحفاظ على تحديث قاعدة البيانات وتنوعها.

لا يقوم التطبيق بتسجيل الأطعمة أو تصنيفها، بل يركز بدلاً من ذلك على توفير البيانات الأولية بتنسيق مباشر. إنه مفيد للأشخاص الذين يرغبون في التعمق في معرفة ما هو موجود في طعامهم دون الاعتماد على تسويق العلامة التجارية أو الملخصات المفلترة. وهو يتضمن تفاصيل مثل Nutri-Score وEco-Score ومجموعات NOVA لدعم خيارات غذائية أكثر استنارة.

أبرز الملامح الرئيسية:

• قاعدة بيانات مفتوحة المصدر ذات تغطية غذائية عالمية
• مسح الباركود الشريطي للمكونات ومعلومات التغذية
• يشمل تصنيف Nutri-Score، وEco-Score، وتصنيف NOVA
• تحافظ مساهمات المجتمع على تحديث البيانات

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يريدون بيانات غذائية مفصلة وغير مفلترة
• الأشخاص المهتمون باستدامة الأغذية ومعالجتها
• أولئك الذين يفضلون الأدوات الشفافة التي يحركها المجتمع

7. LabelScanner

LabelScanner هو تطبيق بسيط لمسح الباركود يقرأ ملصقات التغذية وقوائم المكونات. وبدلاً من تقديم الدرجات أو التقديرات، فإنه يقدم المعلومات بتنسيق واضح حتى يتمكن المستخدمون من تحديد ما إذا كان المنتج يلبي احتياجاتهم أم لا. ويمكنه مسح كل من العبوات المطبوعة والملصقات الرقمية، مما يوفر مرونة في إعدادات التسوق المختلفة.

لا يتضمن التطبيق قواعد بيانات كبيرة أو ميزات اجتماعية. ينصب تركيزه على المنفعة والوصول السريع إلى البيانات. على الرغم من أنه لا يقدم توصيات مخصصة، إلا أن تطبيق LabelScanner مفيد للأشخاص الذين يثقون في قراءة معلومات التغذية ولكنهم يريدون طريقة أسرع للوصول إليها.

أبرز الملامح الرئيسية:

• مسح سريع للباركود الشريطي والملصقات
• يعرض المكونات والحقائق الغذائية بشكل واضح
• يعمل مع الملصقات المطبوعة والرقمية
• لا يوجد تسجيل أو تحليل شخصي

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يفضلون قراءة معلومات التغذية الخام
• المتسوقون الذين يحتاجون إلى قارئ ملصقات سريع وخالٍ من الرتوش
• الأشخاص الذين يتجنبون التطبيقات الصحية المعقدة للغاية

8. نوتراتشيك

Nutracheck هو تطبيق لتتبع الطعام وحساب السعرات الحرارية يتضمن ماسحًا ضوئيًا للرموز الشريطية للأطعمة المعبأة. وهو يقدم تفصيلاً كاملاً للمحتوى الغذائي، بما في ذلك السعرات الحرارية والدهون والبروتين والكربوهيدرات والألياف والملح. يدعم التطبيق تسجيل الطعام يدوياً ويتكامل مع تتبع النشاط لتوفير نظرة عامة كاملة عن العادات الصحية اليومية.

على عكس التطبيقات التي تقوم بتقييم جودة الطعام فقط، يركز Nutracheck على مساعدة المستخدمين على فهم الملامح الغذائية لوجباتهم. كما أنه يتميز بأدوات مرئية مثل الرسوم البيانية الدائرية لعرض توازن المغذيات الكبيرة، مما يسهل رؤية كيف تتناسب الوجبات مع خطة تناول الطعام الأوسع نطاقاً.

أبرز الملامح الرئيسية:

• ماسح ضوئي للرمز الشريطي مع تفاصيل تفصيلية للتغذية
• تتبع المدخول اليومي الكامل بما في ذلك الوجبات والوجبات الخفيفة
• صور مرئية لإظهار التوزيع الكلي والسعرات الحرارية
• يدعم التكامل مع تتبع النشاط

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يحسبون السعرات الحرارية أو وحدات الماكرو
• تتبع المستخدمين للطعام والتمارين الرياضية اليومية
• أي شخص يبحث عن تسجيل الوجبات التي تركز على البيانات

9. افقدها!

تطبيق Lose It! هو تطبيق لتتبع السعرات الحرارية والتغذية يتضمن خاصية مسح الباركود للأطعمة المعبأة. يقوم الماسح الضوئي بسحب البيانات من قاعدة بيانات كبيرة للأطعمة ويضيف العنصر مباشرةً إلى السجل اليومي للمستخدم. يمكن للمستخدمين تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والأهداف المحددة مثل فقدان الوزن أو المحافظة عليه. يوفر التطبيق أيضاً مخططات التقدم وإعدادات أهداف مخصصة.

على الرغم من أن تطبيق Lose It! لا يقوم بتصنيف الطعام بناءً على مدى صحته، إلا أنه يوفر معلومات غذائية كاملة لدعم الخيارات المستنيرة. فهو مصمم لمساعدة الأشخاص على مراقبة عاداتهم بمرور الوقت من خلال التسجيل، وليس لتقييم جودة الطعام بشكل متعمق.

أبرز الملامح الرئيسية:

• ماسح ضوئي للرمز الشريطي لتسجيل الطعام بسرعة
• يتتبع السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين والدهون
• واجهة بسيطة مع تتبع التقدم المحرز
• يدعم تحديد أهداف الوزن والنشاط

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يركزون على إنقاص الوزن أو تتبع السعرات الحرارية
• المستخدمون الذين يريدون سجل طعام مبسط
• أولئك الذين يديرون عادات الأكل على المدى الطويل

10. مدير الكربوهيدرات

مدير الكربوهيدرات هو تطبيق لتتبع التغذية مع التركيز على أنماط الحياة منخفضة الكربوهيدرات والكيتون. تتيح أداة مسح الباركود للمستخدمين تسجيل الأطعمة المعبأة على الفور، وإضافة البيانات الغذائية مباشرةً إلى مفكرتهم اليومية. يتتبع التطبيق صافي الكربوهيدرات وإجمالي الكربوهيدرات والدهون والبروتين والعناصر الغذائية الأخرى ذات الصلة بخطط الأكل منخفض الكربوهيدرات.

في حين أنه يتضمن ميزات للتخطيط التفصيلي للنظام الغذائي، فإن أداة مسح الطعام مفيدة للتعرف بسرعة على محتوى الكربوهيدرات في مواد البقالة اليومية. لا يقوم التطبيق بتقييم جودة الطعام ولكنه يقدم نظرة ثاقبة حول ما إذا كانت العناصر تتماشى مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. كما يمكن للمستخدمين أيضاً تخصيص أهدافهم الكلية.

أبرز الملامح الرئيسية:

• مسح الباركود مع التركيز على الكربوهيدرات الصافية
• مصمم لحمية الكيتو والنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات
• تتبُّع وحدات الماكرو والكمية اليومية من العناصر الغذائية
• يتضمن وصفات وأدوات تخطيط الوجبات

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يتبعون حمية كيتو أو الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات
• ركز المستخدمون على تتبع الكربوهيدرات ووحدات الماكرو
• يتحقق المتسوقون من محتوى الكربوهيدرات قبل الشراء

11. MyNetDiary

يوفر MyNetDiary مسحًا ضوئيًا للطعام إلى جانب ميزات التتبع الأوسع نطاقًا للسعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والأهداف الصحية. من خلال مسح الرموز الشريطية ضوئياً، يمكن للمستخدمين إضافة الأطعمة المعبأة إلى مفكرتهم الغذائية والاطلاع على حقائق غذائية مفصلة. يسمح التطبيق أيضاً بتتبع التمارين الرياضية والوزن والعلامات الصحية الأخرى.

يتضمن التطبيق رؤى مخصصة بناءً على الأهداف التي أدخلها المستخدم ويوفر مخططات بيانية للمساعدة في تصور التقدم المحرز. لا يحدد درجات للأطعمة ولكنه يقدم المحتوى الغذائي بتنسيق واضح. يمكن للمستخدمين استخدام الماسح الضوئي مع ميزات تخطيط الوجبات وتتبع اللياقة البدنية للحصول على نظرة عامة كاملة للعادات اليومية.

أبرز الملامح الرئيسية:

• ماسح ضوئي للرمز الشريطي مع تتبع مفصل للتغذية
• يدعم أهداف الصحة واللياقة البدنية الشخصية
• يتضمن سجلات الوجبات والأنشطة
• تقدم الرسوم البيانية ورؤى التقدم المحرز

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يديرون كلاً من النظام الغذائي والتمارين الرياضية
• الأشخاص الذين يتتبعون السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والعناصر الغذائية
• الأفراد الذين يبحثون عن سجل صحي شامل

12. الكرونومتر

كرونوميتر هو متتبع غذائي مفصّل يتضمن مسحاً للباركود لتسجيل الأطعمة بسرعة. يركز التطبيق على الدقة، وذلك باستخدام بيانات الطعام التي تم التحقق منها لمنح المستخدمين صورة كاملة عن كمية الطعام التي يتناولونها. فهو لا يتتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو فحسب، بل يتتبع أيضًا الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، مما يجعله مفيدًا للأشخاص المهتمين برؤية غذائية أعمق.

يسمح الماسح الضوئي للباركود للمستخدمين بإضافة العناصر المعبأة إلى مفكرة الطعام الخاصة بهم ببضع نقرات. على عكس التطبيقات التي تبسّط بيانات الطعام إلى درجات أو درجات، يركّز Cronometer على البيانات الأولية والتقسيمات التفصيلية لدعم الخيارات المستنيرة بناءً على الاحتياجات الشخصية.

أبرز الملامح الرئيسية:

• مسح الباركود الشريطي ببيانات مغذيات دقيقة
• تتبع أكثر من 80 عنصرًا غذائيًا بما في ذلك المغذيات الدقيقة
• تسجيل مفصل للطعام والمكملات الغذائية والتمارين الرياضية
• أهداف قابلة للتخصيص لأهداف صحية محددة

من هو الأفضل له:

• ركز المستخدمون على تناول المغذيات الدقيقة
• الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا موجهًا طبيًا
• الأفراد الذين يبحثون عن تتبع عالي الدقة

13. الشكل: ماسح ضوئي للأغذية

صُمم تطبيق Fig لمساعدة الأشخاص على التعامل مع الحساسيات الغذائية والقيود الغذائية من خلال مسح الرموز الشريطية وتحديد المكونات التي قد تسبب مشاكل. يمكن للمستخدمين إنشاء ملف شخصي عن طريق تحديد الاحتياجات الغذائية مثل الأطعمة الخالية من الغلوتين أو الخالية من منتجات الألبان أو الخالية من الصويا أو منخفضة الفودماب، ويحدد التطبيق أي مكونات قد تسبب مشاكل في المنتجات التي تم مسحها ضوئياً.

بدلاً من تصنيف الصحة العامة للطعام، يركز فيج على تحليل مستوى المكونات. يسلط الضوء على المواد المضافة ومسببات الحساسية والمكونات الأخرى التي قد لا تكون واضحة على الملصقات. هذا يجعل من السهل التسوق بثقة، خاصة لأولئك الذين يديرون احتياجات غذائية متعددة في وقت واحد.

أبرز الملامح الرئيسية:

• المسح الضوئي للرمز الشريطي لتنبيهات حساسية الطعام
• ملفات تعريفات غذائية قابلة للتخصيص
• الإبلاغ عن مسببات الحساسية أو عدم التحمل على مستوى المكونات
• التركيز على الأغذية المعبأة بإرشادات واضحة

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام أو عدم تحمله
• المتسوقون الذين يعانون من قيود غذائية معقدة
• المستخدمون الذين يبحثون عن أدوات مسح قائمة على المكونات

14. لذيذ إيلا

Deliciously Ella هو تطبيق للطعام النباتي ونمط الحياة مع مجموعات من الوصفات ومحتوى صحي وماسح ضوئي مدمج للرموز الشريطية للمنتجات الغذائية ذات العلامات التجارية. يساعد الماسح الضوئي المستخدمين على تسجيل الأطعمة المعبأة في مفكرة الطعام الخاصة بالتطبيق وعرض المعلومات الغذائية الأساسية. على الرغم من أنه ليس مصممًا لتتبع السعرات الحرارية بشكل متعمق، إلا أنه يدعم تناول الطعام الواعي من خلال أفكار الوجبات النباتية النظيفة.

يتمحور التطبيق حول الحياة النباتية، مع وصفات وممارسات صحية موجهة وأدوات لتسجيل الوجبات والعادات. يعمل ماسح الطعام جنبًا إلى جنب مع هذه الميزات لتوفير طريقة بسيطة لتتبع ما تأكله دون التركيز على الأرقام بشكل مفرط.

أبرز الملامح الرئيسية:

• المسح الضوئي للرمز الشريطي لتسجيل الأغذية الأساسية
• التركيز على الوجبات النباتية والأكل النظيف
• يتضمن محتوى صحي وممارسات إرشادية
• مجموعات الوصفات المتوافقة مع أهداف نمط الحياة

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا
• الأشخاص الذين يبحثون عن تسجيل الوجبات البسيطة
• الأفراد المهتمون بالتوازن الغذائي والصحي

15. كيتشن بال

KitchenPal عبارة عن مخزن مؤن وبقالة يتضمن مسحاً للرموز الشريطية للمساعدة في تتبع ما لدى المستخدمين في المنزل. يسمح التطبيق للمستخدمين بمسح المواد الغذائية في مخزنهم الافتراضي، وتنظيم قوائم التسوق، والحصول على اقتراحات لوصفات الطعام بناءً على المكونات المتاحة. وهو يعمل كمساعد في المطبخ أكثر من كونه متعقباً للتغذية.

من خلال مسح الرموز الشريطية ضوئياً، يمكن للمستخدمين تحديث مخزونهم بسرعة وتجنب شراء نسخ مكررة أو مكونات رئيسية مفقودة. لا يركز KitchenPal على تقييم الطعام من الناحية الصحية، ولكنه يهدف إلى تقليل هدر الطعام وجعل التخطيط للوجبات أكثر كفاءة.

أبرز الملامح الرئيسية:

• مسح الباركود الشريطي لمخزون المخزن
• يقترح وصفات تعتمد على المكونات الموجودة في المنزل
• إنشاء قائمة البقالة من العناصر الممسوحة ضوئياً
• يساعد على تقليل هدر الطعام وتخطيط الوجبات

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يديرون مخزون المؤن
• الأشخاص الذين يرغبون في تقليل هدر الطعام
• طهاة منزليون يتطلعون إلى استخدام ما لديهم بالفعل

16. سناك

Snaq هو تطبيق لتتبع الطعام يجمع بين مسح الباركود وتسجيل الطعام بصرياً. يمكن للمستخدمين مسح العناصر المعبأة أو التقاط صور لوجباتهم لتسجيلها في التطبيق. يوفر التطبيق تفاصيل السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والقيم الرئيسية الأخرى لمساعدة المستخدمين على البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافهم الغذائية.

تُعد أداة مسح الباركود مفيدة لتسجيل الأطعمة التي يتم شراؤها من المتجر بسرعة، بينما يوفر التسجيل القائم على الصور مرونة في الوجبات المنزلية. يركز Snaq على بناء العادات من خلال التتبع بدلاً من تحليل مدى صحة الأطعمة الفردية.

أبرز الملامح الرئيسية:

• المسح الضوئي للرموز الشريطية لتسجيل الأغذية المعبأة
• خيار تتبع الوجبات القائم على الصور
• يعرض السعرات الحرارية ووحدات الماكرو وبيانات التغذية
• مصممة لدعم عادات الأكل المتناسقة

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يجمعون بين الوجبات المعبأة والوجبات المنزلية
• الأشخاص الذين يفضلون خيارات التتبع المرئي
• قيام الأفراد ببناء الاتساق في تسجيل الطعام

الخاتمة

مع وجود العديد من الخيارات الغذائية المتاحة، ليس من السهل دائمًا معرفة ما هو مفيد لك بالفعل. وهنا تأتي أهمية تطبيقات مسح الطعام. سواء كنت تتحقق من المكونات المخفية، أو كنت تدير نظاماً غذائياً معيناً، أو تحاول فقط اتخاذ خيارات أكثر استنارة في متجر البقالة، يمكن لهذه التطبيقات أن تبسط العملية بشكل كبير.

وأفضل ما في الأمر أن هناك ما يناسب الجميع. فبعض التطبيقات تساعدك على تجنب مسببات الحساسية، وبعضها الآخر يتتبع وحدات الماكرو الخاصة بك، وبعضها الآخر يحول مخزنك إلى آلة تخطيط وجبات جيدة. الأمر كله يتعلق بالعثور على التطبيق الذي يناسب نمط حياتك وأهدافك. جرّب بعض التطبيقات، وانظر ما الذي يناسبك، ودع هاتفك يقوم ببعض المهام الشاقة عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام بذكاء.