الكاتب: فريق ريسيمي

تتمحور إدارة نظامك الغذائي الكيتو حول تحقيق التوازن بين المغذيات الكبيرة، ويعد جهاز كرونوميتر أحد أفضل الأدوات لهذه المهمة. فهو يساعدك على تتبع الكربوهيدرات والدهون والبروتينات لضمان بقائك ضمن أهدافك الكيتونية. سواء كنت من متبعي حمية الكيتو المتمرسين أو بدأت للتو، فإن كرونوميتر يجعل من السهل البقاء على المسار الصحيح ...

يتيح لك Cronometer إنشاء وصفات من البداية أو تعديل الوجبات الموجودة لتناسب أهدافك، مما يوفر طريقة مرنة لتتبع ما تأكله. سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا أو تدير وحدات الماكرو أو تحاول فقط البقاء على اطلاع على تغذيتك، فإن ميزة الوصفات يمكن أن تبسط العملية بأكملها. مع أدوات لتسجيل المكونات،...

قد يبدو فقدان الوزن في بعض الأحيان وكأنك تحاول حل لغز بقطع مفقودة. ولكن مع كرونوميتر، تطبيق تتبع التغذية المدعوم علمياً، ستحصل على جميع الأدوات التي تحتاجها لوضع خطة واضحة ومخصصة. سواءً كنت تتطلع إلى إنقاص بضعة أرطال من وزنك أو الشروع في تحول صحي كبير، فإن كرونوميتر يجعل من السهل عليك...

هل شعرت يومًا أن نظامك الغذائي يحتاج إلى مزيد من التوجيه؟ ربما تحاول أن تصل إلى هدفك في زيادة وزنك أو تعزيز طاقتك أو تناول طعام صحي أكثر. وهنا يأتي دور تطبيق كرونوميتر - وهو تطبيق لتتبع التغذية يشبه وجود اختصاصي تغذية في جيبك. إنه مليء بالأدوات اللازمة لتسجيل وجباتك وتتبع...

هل تساءلت يومًا ما إذا كان نظامك الغذائي يمنح جسمك كل ما يحتاجه؟ بالتأكيد، قد تقوم بتتبع السعرات الحرارية أو البروتين، ولكن ماذا عن العناصر الغذائية الصغيرة التي تبقيك نشيطًا وقويًا وصحيًا؟ إن المغذيات الدقيقة - مثل الفيتامينات والمعادن - ضرورية، ولكن من الصعب مراقبتها بدون الأدوات المناسبة. أدخل تطبيق Cronometer، التطبيق الذي...

هل حاولت من قبل أن تسجل وجباتك لتجد بيانات سطحية من مصادر جماهيرية تجعلك تشكك في كل شيء؟ نعم، لقد مررنا جميعاً بهذه التجربة. وهنا يأتي دور قاعدة بيانات الطعام من كرونوميتر Cronometer، ودعني أخبرك - إنها تغير قواعد اللعبة. تحتوي قاعدة البيانات هذه على أكثر من مليون نوع من الأطعمة التي تم التحقق منها ومدعومة بالعلم، وهي تشبه وجود أخصائي تغذية...

إذاً، هل أنت نباتي أو تفكر في التحول إلى نباتي؟ رائع! إنه أسلوب حياة رائع للكوكب والحيوانات ولصحتك عندما يتم اتباعه بشكل صحيح. ولكن لنكن واقعيين - معرفة ما إذا كنت تحصلين على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها قد يبدو وكأنه حل لغز محير. وهنا يأتي دور كرونوميتر كرونوميتر، مثل الصديق المخلص الذي...

قد يبدو بدء نظام كيتو الغذائي أمرًا مربكًا في البداية، خاصةً عندما تحاول معرفة عدد الكربوهيدرات التي تناولتها أو إذا كنت تحقق أهدافك من الدهون. وهنا يأتي دور كرونوميتر. إنه تطبيق مجاني يساعدك على تتبع طعامك ووحدات الماكرو والعناصر الغذائية بطريقة بسيطة للغاية. في هذا...

إذا كنت تحاول الحفاظ على صحتك، فإن إقران Cronometer مع ساعة Apple Watch الخاصة بك يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً. ستحصل على عرض كامل لتغذيتك اليومية ونشاطك وصحتك العامة على معصمك مباشرةً. إنه مفيد للغاية سواء كنت تقوم بحساب السعرات الحرارية أو تتبع وحدات الماكرو أو تحاول فقط البقاء أكثر نشاطاً. دعنا...

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو الغذائي، فربما تكون مراقبة صافي الكربوهيدرات على رأس قائمة أولوياتك. وإذا كنت تستخدم كرونوميتر لتسجيل طعامك، فقد تتساءل عما إذا كان يتتبع صافي الكربوهيدرات بالنسبة لك. والإجابة المختصرة هي نعم - ولكن هناك ما هو أكثر من ذلك...

إذا كنت تحاول أن تأكل بشكل أفضل، أو تتبع وحدات الماكرو الخاصة بك، أو مجرد التحكم في تغذيتك، فربما تكون قد صادفت تطبيق ReciMe وCronometer وCarb Manager. يساعدك كلا التطبيقين على تسجيل الطعام، وحساب السعرات الحرارية، والبقاء على رأس أهدافك الصحية. ولكن أيهما في الواقع يجعل حياتك أسهل؟ في هذه المقالة، سنستعرض...

هل تحاول الحفاظ على أهدافك الغذائية؟ أنت لست وحدك. مع وجود العديد من تطبيقات تتبع الطعام، قد يكون من الصعب معرفة أي منها يساعدك بالفعل. اثنان من أكثر الخيارات شيوعًا هما Lose It وCronometer. كلاهما يوفران تتبع السعرات الحرارية، ومسح الباركود، وسجلات طعام مفصلة، لكنهما يقدمان...

إذا كنت تقوم بتتبع طعامك أو وحدات الماكرو أو التغذية بشكل عام، فربما تكون قد سمعت عن تطبيق كرونوميتر. إنه أحد تلك التطبيقات التي تمنحك نظرة مفصلة على ما تأكله، وصولاً إلى المغذيات الدقيقة. ولكن عندما تقوم بالتسجيل، قد تتساءل - هل يجب عليك الالتزام بالنسخة المجانية أم عليك استخدام كرونوميتر الذهبي...

إذا كنت تحاول أن تصبح أكثر صحة، أو أن تفقد الوزن، أو أن تأكل بشكل أفضل، فربما تكون قد سمعت عن كرونوميتر. إنه أحد أكثر تطبيقات تتبع التغذية تفصيلاً. ولكن هل هو دقيق بالفعل؟ هل يمكنك الوثوق بالأرقام التي يمنحك إياها فيما يتعلق بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية وغيرها؟ دعنا نوضح ذلك بطريقة بسيطة خالية من المصطلحات...

إذا كنت تستخدم الإصدار المجاني من Cronometer، فربما رأيت خيار الترقية إلى الإصدار الذهبي. ولكن هل يستحق الأمر المال حقاً؟ دعنا نوضح لك الأمر بلغة إنجليزية بسيطة حتى تتمكن من تحديد ما إذا كانت الميزات الإضافية شيء ستستخدمه بالفعل أم مجرد ميزات لطيفة ستنساها.

قد يبدو اختيار تطبيق لتتبع الطعام عملاً روتينياً، خاصةً عندما يكون هناك العديد من الخيارات المتاحة. اثنان من أكثرها شعبية هما ReciMe وCronometer وLose It. كلاهما يساعدانك على تتبع ما تأكله والوصول إلى أهدافك الصحية، لكنهما يعملان بطرق مختلفة. سواء كنت...

إذا كنت تستخدم الإصدار المجاني من Cronometer وتفكر في الترقية إلى الإصدار الذهبي، فربما تتساءل عن التكلفة الفعلية والميزات الإضافية التي ستحصل عليها. دعنا نحلل السعر، وما الذي ستحصل عليه مع Cronometer Gold، وما إذا كانت الترقية تستحق أموالك بالفعل.

عندما يتعلق الأمر بتتبع نظامك الغذائي وتغذيتك ولياقتك البدنية، فإن امتلاك الأداة المناسبة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً. أدخل Cronometer - تطبيق تتبع التغذية الذي يتجاوز مجرد حساب السعرات الحرارية الأساسية. سواء كنت ترغب في إنقاص وزنك أو إدارة صحتك أو ببساطة التأكد من أنك تستهلك العناصر الغذائية الصحيحة، فإن كرونوميتر يساعدك على تحقيق هذه الأهداف...

في عالم الصحة والعافية المتنامي باستمرار، أصبحت تطبيقات تتبع التغذية أدوات أساسية للأفراد الذين يسعون إلى مراقبة كمية الطعام التي يتناولونها وعاداتهم الرياضية وصحتهم العامة. أحد التطبيقات الرائدة في هذه الفئة هو Cronometer. ولكن ما هو Cronometer بالضبط، وكيف يمكنه مساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية؟

يعد MyFitnessPal أحد أشهر التطبيقات لتتبع السعرات الحرارية والوجبات وأهداف اللياقة البدنية. الميزة الأساسية للعديد من المستخدمين هي القدرة على مشاركة إدخالات اليوميات مع الأصدقاء، مما يساعدهم على البقاء مسؤولين وملهمين. ومع ذلك، فقد أبلغ بعض المستخدمين عن مشاكل حيث تتوقف ميزة مشاركة اليوميات عن العمل ببساطة. إذا كنت تواجه هذه المشكلة...

MyFitnessPal هو تطبيق يُستخدم على نطاق واسع لتتبع السعرات الحرارية والوجبات وأهداف اللياقة البدنية، ويقدم خدمات مجانية ومتميزة. إذا لم تعد راضيًا عن اشتراكك المميز في MyFitnessPal أو تم تحصيل رسوم من خلال الخطأ، فقد تتساءل عن كيفية طلب استرداد الأموال. سيرشدك هذا الدليل إلى عملية إلغاء اشتراكك في MyFitnessPal...

عادةً ما يكون فقدان الوزن مرتبطًا بتناول سعرات حرارية أقل مما تحرقه باستمرار. وهنا يمكن لتطبيقات التتبع أن تُحدث فرقاً، ويُعد تطبيق MyFitnessPal أحد أكثر الأدوات استخداماً لهذه المهمة. فهو يساعد المستخدمين على تسجيل وجبات الطعام، ومراقبة السعرات الحرارية، وتتبع وحدات الماكرو، والبقاء خاضعين للمساءلة يوماً بعد يوم. ولكن ما مدى نجاحه في الواقع...

قد يكون إغلاق حسابك أمرًا محبطًا، خاصةً عندما تحاول البقاء على المسار الصحيح فيما يتعلق بأهدافك الغذائية واللياقة البدنية. إذا كنت قد نسيت كلمة مرور MyFitnessPal الخاصة بك أو كنت ترغب فقط في تحديثها لأسباب أمنية، فإن عملية إعادة التعيين سهلة ومباشرة. سواء كنت تستخدم تطبيق الهاتف المحمول أو تقوم بتسجيل الدخول من خلال متصفح،...

لا يجب أن يكون فقدان الوزن أمرًا معقدًا. فمع تطبيق MyFitnessPal، أصبح تتبع طعامك وتمارينك الرياضية بسيطاً وفعالاً، مما يسهل عليك متابعة أهدافك. يقدم لك هذا التطبيق أكثر من مجرد حساب السعرات الحرارية؛ فهو يمنحك أدوات لتتبع تغذيتك، وتحديد أهدافك الشخصية، والبقاء متحمسًا في كل خطوة على الطريق....

عندما تقوم بتسجيل وجبة ما في MyFitnessPal، فإنك تتوقع الحصول على معلومات غذائية دقيقة لتتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة. ولكن هل تساءلت يومًا من أين تأتي كل هذه البيانات؟ يستقي MyFitnessPal معلوماته من مجموعة من المصادر الموثوقة لضمان تحديث قاعدة بياناته ودقتها قدر الإمكان. سواء كانت علامات تجارية للأطعمة، أو مطاعم...

لقد قمت للتو بإعداد سلطة الكينوا الرائعة أو عصير غني بالبروتين، وأنت تتوق لمشاركتها مع أصدقائك في MyFitnessPal. ولكن إليك المشكلة: لا يحتوي MyFitnessPal على زر "مشاركة الوصفة" المباشر. لكن لا تقلق - هناك بعض الحلول الذكية لإيصال إبداعاتك في الطهي إلى يوميات أصدقائك أو إلى...

أنت تحاول تحديث أهداف السعرات الحرارية الخاصة بك على MyFitnessPal، لكنك تصطدم باستمرار بحائط. ربما ترى رسالة خطأ مثل "لا يمكن تحديث الأهداف في هذا الوقت"، أو أن التطبيق لا يعكس وزنك الجديد أو خطة اللياقة البدنية الخاصة بك. هل يبدو ذلك مألوفاً؟ أنت لست وحدك. لقد أحبطت هذه المشكلة العديد من المستخدمين، ولكن الخبر السار هو...

إذن، لقد كنت تتبع وجباتك وتدريباتك مع MyFitnessPal، ولكن ربما حان الوقت لإيقاف اشتراكك المميز. سواء كان ذلك لا يناسب نمط حياتك بعد الآن أو كنت تتطلع فقط إلى توفير بضعة دولارات، فإن إلغاء اشتراكك أمر سهل ومباشر، وقد تتمكن حتى من استرداد أموالك. دعنا نتعرف على...

أنت في الخارج تسحق هدفك اليومي من عدد الخطوات، حيث تقوم ساعة فيتبيت أو هاتفك بحساب كل خطوة بسعادة، ولكن عندما تتحقق من MyFitnessPal (MFP)، تجدها عالقة عند الصفر. هل يبدو ذلك مألوفاً؟ إنه أمر محبط، خاصة عندما تحاول الاحتفاظ بجميع بيانات لياقتك البدنية في مكان واحد. إن مشكلة المزامنة هذه شائعة جدًا، ولست وحدك - ...

إذا كنت تستخدم MyFitnessPal لتتبع وجباتك وتدريباتك، فإن إقرانه بساعة ذكية متوافقة يمكن أن يسهّل عليك رحلة لياقتك البدنية. تقوم هذه الساعات بمراقبة خطواتك والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب، ومزامنة البيانات تلقائيًا مع MyFitnessPal للحصول على صورة كاملة عن نشاطك. لا مزيد من التخمين في عدد السعرات الحرارية التي حرقتها خلال ذلك الصباح...

يمكن أن يبدو الصيام المتقطع وكأنه لغز محير - متى تأكل ومتى تصوم وكيف تحافظ على كل ذلك بشكل مستقيم؟ إن متتبع الصيام المتقطع من MyFitnessPal، وهي ميزة متميزة تم إطلاقها في فبراير 2023، يشبه وجود مدرب شخصي في جيبك. إنها مصممة لجعل الصيام واضحًا ومباشرًا، سواء كنت تصوم فقط...

إن اتباع النظام الغذائي الكيتوني بنجاح يعني أكثر من مجرد تناول كميات أقل من الكربوهيدرات، فالأمر يتعلق بإدارة التوازن بين الدهون والبروتينات والكربوهيدرات القابلة للهضم باستمرار للحفاظ على الحالة الكيتونية. وهذا يتطلب أكثر من مجرد تتبع عادي أو تقديرات ذهنية. بالنسبة لأي شخص جاد في تحقيق النتائج، فإن امتلاك أداة منظمة ودقيقة لتسجيل ومراجعة وضبط كمية المغذيات الكبيرة التي يتناولها...

إذا كنت تبحث عن تطبيق متعلق بالطعام في عام 2025، فستجد نفسك سريعاً تقارن بين ثلاثة أسماء شهيرة: Nutracheck و MyFitnessPal و ReciMe. كل واحد منهم يخدم غرضاً مختلفاً. Nutracheck هو متتبع للسعرات الحرارية والمغذيات مصمم لتسجيل الطعام اليومي. يستهدف MyFitnessPal المستخدمين الذين يرغبون في تتبع نمط الحياة بالكامل، بما في ذلك التدريبات والصيام. أما تطبيق ReciMe فهو...

MyFitnessPal هو تطبيق جوال متعدد الوظائف مصمم لدعم المستخدمين في تتبع التغذية والتمارين الرياضية وتناول المياه ومقاييس الجسم. أما بالنسبة لمدربي اللياقة البدنية، فهو يوفر بيئة غنية بالبيانات التي تم التحقق منها والتي تدعم مراقبة عادات العميل وتقييم مدى امتثاله للنظام الغذائي وتقديم الملاحظات خارج الجلسات الشخصية. يشتمل التطبيق على ميزات قائمة على الأدلة تسهل الحفاظ على المساءلة...

يعد اختيار مستوى النشاط الصحيح في MyFitnessPal من أهم الخطوات عند إعداد حسابك. فهو يحدد السعرات الحرارية اليومية المستهدفة ويؤثر بشكل مباشر على دقة تتبعك الغذائي. إذا تم اختيار هذا الإعداد بشكل غير صحيح، فحتى أفضل سجلات الطعام وخطط التمارين الرياضية يمكن أن تؤدي إلى نتائج مضللة. يشرح هذا الدليل...

يعد اختيار التطبيق المناسب لتتبع الصحة خطوة حاسمة نحو تحقيق أهداف اللياقة البدنية على المدى الطويل، وإدارة التغذية، والحفاظ على الاتساق مع النشاط البدني. ومن بين الخيارات العديدة المتاحة، يبرز تطبيق MyFitnessPal كأحد أكثر الأدوات استخدامًا لمراقبة العادات اليومية والتقدم المحرز. وهو يوفر ميزات مثل تسجيل الطعام، وتتبع التمارين الرياضية، ومراقبة الترطيب، و...

تخدم تطبيقات Baritastic و MyFitnessPal و ReciMe أغراضاً مختلفة. صُمم تطبيق Baritastic للمرضى الذين يستعدون لإجراء جراحة لعلاج البدانة أو يتعافون منها، حيث يقدم أدوات لمساعدتهم على الالتزام بالتوصيات الطبية والبقاء على اتصال بالعيادة. تطبيق MyFitnessPal هو تطبيق مرن لتتبع اللياقة البدنية للمستخدمين من جميع المستويات، ويدعم حساب السعرات الحرارية وتتبع المغذيات الدقيقة والكليّة و...

لم يكن MyFitnessPal، التطبيق الشهير الذي يساعد ملايين الأشخاص على تتبع أهداف اللياقة البدنية والتغذية، على ما هو عليه اليوم من شهرة عالمية. فقد بدأ التطبيق الذي تم إنشاؤه في عام 2005، كموقع إلكتروني بسيط لمساعدة الناس على إدارة السعرات الحرارية التي يتناولونها. وعلى مر السنين، تطور التطبيق على مر السنين ليصبح أداة شاملة تتعقب كل شيء بدءًا من التمارين الرياضية...

عندما لا تتحدث تطبيقات الصحة واللياقة البدنية مع بعضها البعض، فقد يؤدي ذلك إلى إفساد روتين التتبع بالكامل. إذا كنت تستخدم تطبيق MyFitnessPal مع تطبيق Samsung Health ولاحظت أن الخطوات أو التدريبات أو بيانات السعرات الحرارية لا تتم مزامنتها بشكل صحيح، فأنت بالتأكيد لست وحدك. هذه مشكلة شائعة يمكن إصلاحها عادةً ببعض الخطوات البسيطة...

عندما يتعلق الأمر بتتبع أهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية، فإن التطبيق المناسب يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً. سواء كنت تهدف إلى فقدان الوزن، أو تحسين التغذية، أو تحسين اللياقة البدنية، هناك الكثير من الخيارات المتاحة. تعد Samsung Health و MyFitnessPal و ReciMe ثلاثة خيارات شائعة، يقدم كل منها ميزات فريدة لدعم رحلتك. ولكن كيف...

إن MyFitnessPal هو أكثر من مجرد أداة لتتبع السعرات الحرارية، فهو يعمل مع مجموعة كبيرة من الأجهزة والتطبيقات لمساعدتك على مراقبة كل شيء بدءاً من الخطوات والتدريبات إلى تغيرات الوزن والنوم. من خلال المزامنة مع الأدوات التي تستخدمها بالفعل، فإنه يجمع كل بياناتك الصحية في مكان واحد، مما يسهل عليك البقاء على اطلاع على كل شيء...

لطالما كان MyFitnessPal لاعبًا رئيسيًا في مجال اللياقة البدنية والصحة لسنوات، حيث ساعد الملايين على تتبع تغذيتهم وتدريباتهم وصحتهم العامة. وبفضل ميزاته السهلة الاستخدام، مثل مسح الباركود والتكامل مع أجهزة اللياقة البدنية، أصبح التطبيق المفضل لدى الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحقيق أهدافهم الصحية. ولكن كم عدد الأشخاص الذين يستخدمون...

إذا سبق لك أن واجهت عدم مزامنة MyFitnessPal بشكل صحيح مع التطبيقات أو الأجهزة الأخرى، فأنت لست وحدك. يمكن أن تؤدي مشاكل المزامنة إلى تعطيل تتبع لياقتك البدنية وتصيبك بالإحباط. لحسن الحظ، من السهل حل معظم هذه المشاكل بمجرد معرفة سببها. سواء كان الأمر يتعلق بإعدادات بسيطة تحتاج إلى تعديل أو مشكلة في الاتصال، سنقوم...

يمكن أن يكون تتبع أهدافك الصحية أسهل بكثير عندما يعمل الميزان بسلاسة مع تطبيق اللياقة البدنية الخاص بك. يعد MyFitnessPal أداة شائعة لتتبع السعرات الحرارية والتمارين الرياضية والتقدم العام، واستخدام ميزان يتزامن معه مباشرةً يمكن أن يجعل الأمور أكثر ملاءمة. سواءً كنت تراقب الوزن أو نسبة الدهون في الجسم أو غيرها من المقاييس...

إذا كنت تستخدم MyFitnessPal لتتبع السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية والصحة العامة، فستحتاج إلى معرفة الأجهزة التي تعمل بشكل أفضل مع التطبيق. سواء كنت تتطلع إلى مزامنة ساعة ذكية أو جهاز تعقب اللياقة البدنية أو هاتف ذكي، فإن MyFitnessPal يجعل من السهل الاتصال بمجموعة متنوعة من الأجهزة. من الأجهزة القابلة للارتداء الشهيرة مثل Fitbit وGarmin إلى الموازين الذكية...

يتطلب التعايش مع داء السكري اهتماماً دقيقاً بالتغذية وممارسة التمارين الرياضية، ويمكن أن يكون تطبيق MyFitnessPal أداة قيمة في هذه العملية. فمن خلال تتبع كمية الطعام التي تتناولها ومستويات السكر في الدم والتمارين الرياضية، يساعدك التطبيق على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك. سواء كنت تتطلع إلى مراقبة الكربوهيدرات، أو وضع أهداف محددة، أو التخطيط لوجبات الطعام للحفاظ على...

عند استخدام MyFitnessPal، يقدم المستخدمون مجموعة كبيرة من البيانات الشخصية، إما يدويًا أو من خلال وسائل آلية. تُعد هذه البيانات ضرورية لتقديم توصيات مخصصة، وتتبع التقدم المحرز، والحفاظ على الوظائف العامة. وفي الوقت نفسه، فإن فهم ما يتم جمعه يساعد المستخدمين على إدارة الخصوصية بشكل أكثر فعالية.

يعد MyFitnessPal أحد أكثر التطبيقات استخدامًا لتتبع الطعام والسعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة. ومع ازدياد عدد المستخدمين الذين يتبنون الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والكيتونات، ازداد الطلب على تتبع صافي الكربوهيدرات بدقة. تشرح هذه المقالة ما هي الكربوهيدرات الصافية، وسبب أهميتها، وكيف (وأين) يمكن تتبعها باستخدام MyFitnessPal اليوم. سواء كنت...

يعد التتبع الدقيق لعادات التغذية واللياقة البدنية جزءًا أساسيًا من إدارة الصحة اليوم. تقدم إحدى الأدوات المصممة لدعم هذه العملية خططًا مجانية ومدفوعة مع مجموعة من الميزات. تقدم هذه المقالة شرحًا تفصيليًا لتكلفة الوصول إلى بريميوم في المنصة، وما هي المزايا التي تتضمنها...

يعد النظام الغذائي الكيتوني أحد أكثر الأساليب شيوعًا لفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي. ولا تعتمد فعاليته على ما تأكله فحسب، بل تعتمد أيضًا على مدى دقة تتبعك لمقدار العناصر الغذائية التي تتناولها. في حين أن العديد من التطبيقات تعد بالبساطة، إلا أن القليل منها يوفر المرونة والنطاق الذي يوفره تطبيق MyFitnessPal. عند استخدامه بشكل صحيح، يمكن أن يكون تطبيق MyFitnessPal...