المنشورات

يُعد إقران MyFitnessPal مع ساعة Apple Watch طريقة فعالة لإدارة التغذية والنشاط البدني في الوقت الفعلي. يتيح هذا التكامل للمستخدمين الحصول على رؤى أفضل حول السعرات الحرارية والتدريبات والحركة اليومية من معصم اليد. تشرح هذه المقالة كيفية تثبيت التطبيقات وإعدادها بشكل صحيح، وتهيئة مشاركة البيانات مع Apple Health، و...

اقرأ المزيد

إن تتبع ما تأكله هو أحد أكثر الاستراتيجيات فعالية للوصول إلى أهدافك الصحية، سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو اكتساب العضلات أو ببساطة تناول الطعام بشكل أكثر وعياً. إن حاسبة الوصفات في MyFitnessPal هي ميزة قوية تساعدك على تسجيل وجبات كاملة بدقة، مما يوفر الوقت ويضمن الدقة. تشرح هذه المقالة كيف يمكن...

اقرأ المزيد

النظام الغذائي الكيتوني هو نهج غذائي منخفض الكربوهيدرات وغني بالدهون يهدف إلى تحويل عملية الأيض في الجسم إلى حالة الكيتوزية. في هذه الحالة، يحرق الجسم الدهون كمصدر أساسي للوقود بدلاً من الكربوهيدرات. وقد اكتسبت هذه الطريقة شعبية لفقدان الوزن والصفاء المعرفي والتحكم في نسبة السكر في الدم. ولاتباع نظام كيتو الغذائي بنجاح، يجب...

اقرأ المزيد

يعد MyFitnessPal أحد أكثر تطبيقات اللياقة البدنية شيوعًا، حيث يساعد ملايين المستخدمين على تتبع كمية الطعام التي يتناولونها والتمارين الرياضية والعافية بشكل عام. ومع ذلك، بعد استخدامه لفترة من الوقت، قد تشعر بالحاجة إلى إعادة تعيين حسابك إما لتعكس أهداف اللياقة البدنية الجديدة، أو البدء من جديد بسجل نظيف، أو ببساطة لتحسين الأداء...

اقرأ المزيد

إذا قررت أن تنفصل عن MyFitnessPal، سواء كان ذلك بسبب مخاوف تتعلق بالخصوصية، أو بسبب التحول إلى تطبيق آخر، أو ببساطة لم تعد بحاجة إلى المنصة، فأنت في المكان الصحيح. في هذا الدليل، سنرشدك إلى كل ما تحتاج إلى معرفته حول حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك، بما في ذلك الخطوات، وما يحدث عند حذف حسابك.

اقرأ المزيد

أصبح MyFitnessPal أحد أكثر التطبيقات استخداماً لتتبع الطعام والتمارين الرياضية والصحة العامة. فهو يسمح للمستخدمين بتسجيل وجباتهم ومراقبة كمية السعرات الحرارية التي يتناولونها وتتبع تقدم لياقتهم البدنية. ولكن على الرغم من شعبية هذا التطبيق، فإن أحد الأسئلة التي غالبًا ما تثار هو: ما مدى دقة تطبيق MyFitnessPal؟ في هذه المقالة، سوف نتناول في هذه المقالة...

اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بتتبع أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية، فإن اختيار مستوى النشاط الصحيح في تطبيق MyFitnessPal (MFP) أمر ضروري. يؤثر مستوى النشاط الذي تختاره بشكل مباشر على عدد السعرات الحرارية التي يوصي بها تطبيق MyFitnessPal كل يوم. فهو يساعد التطبيق على تخصيص نصائحه بناءً على مدى نشاطك في حياتك اليومية. سواء...

اقرأ المزيد

يعد MyFitnessPal واحدًا من أكثر تطبيقات تتبع اللياقة البدنية شيوعًا وفعالية في الوقت الحالي، حيث يقدم إصدارات مجانية ومميزة ومميزة +. يسمح للمستخدمين بتسجيل وجبات الطعام وتتبع التمارين الرياضية ومراقبة صحتهم بشكل عام، مع إضافة ميزات تخطيط الوجبات المتقدمة وقائمة البقالة. سواء كنت تهدف إلى إنقاص وزنك أو اكتساب العضلات أو الحفاظ على لياقتك البدنية...

اقرأ المزيد

يعد MyFitnessPal أحد أكثر التطبيقات استخدامًا لتتبع التغذية واللياقة البدنية والعافية بشكل عام. ومع ملايين المستخدمين النشطين، اكتسب التطبيق سمعة قوية في مجتمع الصحة واللياقة البدنية. يتوفر التطبيق في ثلاثة إصدارات: المجاني، والمتميز، والمتميز+. في حين أن الإصدار المجاني يوفر الكثير من الوظائف لتتبع الصحة الأساسية، إلا أن الإصدار...

اقرأ المزيد

يعد MyFitnessPal أحد أشهر تطبيقات تتبع اللياقة البدنية والتغذية المتاحة اليوم. سواء كنت تتطلع إلى تتبع وجباتك أو ممارسة الرياضة أو مراقبة تغذيتك، يقدم MyFitnessPal مجموعة من الأدوات لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك الصحية. بينما يحتوي التطبيق على نسخة مجانية، تقدم خطتا Premium وPremium+ ميزات إضافية مصممة خصيصًا لتساعدك على تحقيق أهدافك الصحية.

اقرأ المزيد

يعد MyFitnessPal أحد أكثر أدوات تتبع اللياقة البدنية والتغذية استخداماً على نطاق واسع اليوم، ويستخدمه الملايين لتسجيل الوجبات وتتبع السعرات الحرارية ومراقبة النشاط البدني ودعم الوزن أو الأهداف المتعلقة بالصحة. أحد الأسباب الرئيسية لشعبيته هو أنه يقدم نسخة مجانية قوية. ولكن ما الذي يتضمنه هذا الإصدار المجاني بالضبط؟

اقرأ المزيد

ربما كنت تقوم بالتبديل إلى تطبيق لياقة بدنية مختلف، أو ربما كنت تأخذ استراحة من تتبع السعرات الحرارية تمامًا. أيًا كان السبب، فإن حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك قابل للتنفيذ تمامًا - وهو ليس معقدًا كما قد تعتقد. في هذا الدليل، سنرشدك في هذا الدليل إلى الخطوات الدقيقة لحذف حسابك بشكل دائم، سواء كنت تستخدم تطبيق MyFitnessPal...

اقرأ المزيد