أفضل تطبيقات التخطيط للوجبات لتبسيط عملية الطهي

ليس من الضروري أن يكون تخطيط الوجبات عملاً روتينياً - فباستخدام التطبيق المناسب، يمكن أن يغير قواعد اللعبة! سواء كنت تحاول توفير الوقت أو تناول طعام صحي أكثر أو تقليل هدر الطعام، يمكن لتطبيقات تخطيط الوجبات أن تجعل حياتك أسهل بكثير. من إنشاء قوائم التسوق إلى اكتشاف وصفات جديدة، تساعدك هذه التطبيقات على البقاء منظمًا وتحقيق أقصى استفادة من وقتك في المطبخ. دعنا نتعمق في أفضل التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في الارتقاء بمستوى إعداد وجباتك إلى المستوى التالي!

1. ريسيمي

في ريسيمينحن نؤمن بأن الطهي يجب أن يكون ممتعًا وليس مرهقًا. لهذا السبب أنشأنا أداة تجمع كل وصفاتك المفضلة معًا في مكان واحد، مما يجعل تخطيط الوجبات وتسوق البقالة أسهل من أي وقت مضى. يتوفر تطبيق ReciMe على iOS، بحيث يمكنك الوصول إليه في أي وقت على جهاز iPhone أو iPad والحفاظ على مطبخك منظمًا أينما كنت. باستخدام ReciMe، يمكنك استيراد الوصفات من Instagram وTikTok وPinterest وFacebook وYouTube ومواقع إلكترونية مختلفة، وكذلك من لقطات الشاشة أو الصور.

تقدم حاسبة التغذية المدمجة رؤى حول تركيبة كل وجبة، مما يساعدك على اتخاذ خيارات مستنيرة. يسهل التطبيق الوصول إلى الوصفات المحفوظة ويجنبك الحاجة إلى إدارة الملاحظات أو الإشارات المرجعية المبعثرة. بالإضافة إلى تخزين الوصفات، يتضمن ReciMe أدوات تدعم عملية الطهي بأكملها. ويساعد مخطط الوجبات الأسبوعي على إنشاء قوائم طعام منظمة، كما أن قوائم البقالة المجمعة حسب الممر أو الوصفة تجعل التسوق أكثر كفاءة.

أبرز الملامح الرئيسية:

• متوفر لنظام iOS مع إمكانية الوصول الاختياري عبر الويب
• يستورد الوصفات من Instagram وTikTok وTikTok وPinterest وFacebook وYouTube والمواقع الإلكترونية
• إنشاء قوائم البقالة مرتبة حسب الممر أو الوصفة
• يتضمن مخطط الوجبات الأسبوعي وحاسبة التغذية
• توفر خاصية تحجيم الوصفات وتصنيفها وتصديرها
• مجاناً مع ترقية اختيارية متميزة للميزات المتقدمة

من هو الأفضل له:

• مستخدمو iOS الذين يبحثون عن حل فعال لإدارة الوصفات والوجبات
• الطهاة المنزليون الراغبون في الوصول المنظم إلى وصفات مستوحاة من وسائل التواصل الاجتماعي
• الأفراد الذين يحتاجون إلى أدوات موفرة للوقت لشراء البقالة وإعداد الوجبات

جربها فقط - ستحبها:

---

هناك بعض التطبيقات الأخرى التي قد تكون مهتماً بها أيضاً.

2. وقت الوجبات

Mealime هو تطبيق لتخطيط الوجبات يسمح للمستخدمين بإنشاء خطط وجبات مخصصة بناءً على التفضيلات الغذائية، مثل الوجبات النباتية أو الخالية من الغلوتين أو باليو. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من الوصفات ويُنشئ قائمة تسوق تلقائيًا بناءً على خطة الوجبة المختارة. يهدف Mealime إلى تبسيط عملية إعداد الوجبات من خلال تقديم وصفات بسيطة يمكن تخصيصها حسب الاحتياجات الشخصية. كما أنه يدعم تكامل توصيل البقالة، مما يسهل على المستخدمين الحصول على المكونات التي يحتاجونها.

تم تصميم التطبيق لمساعدة المستخدمين على تنظيم وجباتهم وتوفير الوقت. بفضل الواجهة النظيفة، يتيح للمستخدمين إنشاء خطط وجبات تناسب جداولهم ومتطلباتهم الغذائية. يوفر Mealime أيضًا خيارات لضبط الوجبات وتخصيص الوصفات، مما يوفر المرونة في تخطيط الوجبات. يمكن استخدامه على الأجهزة المحمولة، مما يتيح للمستخدمين الوصول إلى خططهم وقوائم التسوق أينما كانوا.

أبرز الملامح الرئيسية:

• خطط وجبات قابلة للتخصيص حسب تفضيلاتك الغذائية
• وصفات بسيطة مع تعليمات واضحة
• قوائم التسوق التي يتم إنشاؤها تلقائياً
• التكامل مع خدمات توصيل البقالة

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يحتاجون إلى طريقة مرنة لتخطيط الوجبات بناءً على الاحتياجات الغذائية
• أولئك الذين يريدون تبسيط عملية التسوق من البقالة باستخدام قائمة تسوق
• المستخدمون الذين يفضلون واجهة نظيفة وبسيطة لتخطيط الوجبات

3. خطط لتناول الطعام

Plan to Eat هو تطبيق لتخطيط الوجبات يتيح للمستخدمين استيراد الوصفات وتنظيمها وتخطيط الوجبات. يُنشئ قوائم تسوق بناءً على الوجبات المختارة ويسمح بتعديل أحجام الوجبات. يركز التطبيق على توفير المرونة من خلال السماح للمستخدمين بتخطيط الوجبات حسب رغبتهم وإجراء تغييرات عند الحاجة. كما أنه يوفر ميزات لمشاركة خطط الوجبات، والتي قد تكون مفيدة للعائلات أو تخطيط الوجبات الجماعية.

يتيح هذا التطبيق للمستخدمين سحب الوصفات وإفلاتها في خطة أسبوعية، مما يجعل تنظيم الوجبات أكثر سهولة. يدعم مجموعة كبيرة من مصادر الوصفات، من المواقع الإلكترونية إلى الإدخالات الشخصية، مما يسمح للمستخدمين بإدارة تخطيط وجباتهم في مكان واحد. الهدف من تطبيق Plan to Eat هو تبسيط عملية التخطيط للوجبات والتسوق من خلال توفير أداة مركزية لتنظيم الوصفات وقوائم البقالة.

أبرز الملامح الرئيسية:

• استيراد الوصفات وتنظيمها من مصادر مختلفة
• ضبط أحجام حصص الوجبات
• إنشاء قوائم التسوق تلقائياً
• مشاركة خطط الوجبات مع الآخرين

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يفضلون استيراد الوصفات من مواقع ويب مختلفة
• العائلات أو المجموعات التي ترغب في مشاركة خطط الوجبات
• المستخدمون الذين يبحثون عن تطبيق مرن لتخصيص تخطيط وجباتهم

4. لوحة الطهي

Cookpad هو تطبيق لمشاركة الوصفات حيث يمكن للمستخدمين تخطيط الوجبات وإنشاء قوائم تسوق بناءً على الوصفات التي يختارونها. يمكنك أيضاً اكتشاف الوصفات وحفظها ومشاركتها مع الآخرين. ويتيح للأفراد استكشاف مجموعة واسعة من الأطباق، والمساهمة بوصفاتهم الخاصة في المنصة. يركز Cookpad على تعزيز مجتمع من الطهاة المنزليين الذين يمكنهم مشاركة تجاربهم وأفكارهم في الطهي.

يركّز التطبيق على التفاعل الاجتماعي من خلال السماح للمستخدمين بالتعليق على الوصفات وطرح الأسئلة حولها. يوفر مساحة للمستخدمين للتواصل مع طهاة منزليين آخرين، مما يوفر فرصة للتعلم ومشاركة الأفكار. يقدم Cookpad تصميمًا بسيطًا يساعد المستخدمين على تنظيم الوصفات، مما يسهل الرجوع إليها أثناء التخطيط للوجبات.

أبرز الملامح الرئيسية:

• اكتشاف الوصفات ومشاركتها في المجتمع
• خيار تنظيم الوصفات وإنشاء خطط الوجبات
• القدرة على التعليق والتفاعل مع المستخدمين الآخرين
• إنشاء قوائم التسوق بناءً على خطط الوجبات

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يستمتعون باكتشاف الوصفات ومشاركتها مع المجتمع
• الأشخاص الذين يفضلون نهجًا اجتماعيًا أكثر في تخطيط الوجبات
• طهاة منزليون يبحثون عن الإلهام والتفاعل مع المستخدمين الآخرين

5. الإعداد المسبق

بريبير هو تطبيق لتخطيط الوجبات يساعد المستخدمين على تنظيم الوصفات وإعداد خطط الوجبات وإنشاء قوائم التسوق. يسمح للمستخدمين بتصفح الوصفات وتعديل أحجام الوجبات وقياس الوصفات وفقًا لاحتياجاتهم. يوفر Prepear أيضًا ميزات لمشاركة خطط الوجبات، مما يسهل على عدة أشخاص التعاون في تخطيط الوجبات. تم تصميم التطبيق لمساعدة المستخدمين على تقليل هدر الطعام وتبسيط عملية إعداد الوجبات.

صُممت واجهة التطبيق من أجل البساطة، مما يسمح للمستخدمين بتصفح وتنظيم وتخطيط الوجبات بسهولة. يهدف تطبيق Prepear، من خلال دمج قائمة البقالة، إلى جعل عملية التسوق لشراء المكونات فعالة قدر الإمكان. يوفر التطبيق أيضًا خيارات لتوسيع نطاق الوصفات لتلبية أحجام الوجبات المختلفة، مما يمنح المستخدمين المرونة في إعداد وجباتهم.

أبرز الملامح الرئيسية:

• استعراض الوصفات وتنظيمها لسهولة تخطيط الوجبات
• إنشاء قوائم التسوق بناءً على خطط الوجبات
• قياس الوصفات لضبط أحجام الحصص الغذائية
• مشاركة خطط الوجبات مع العائلة أو الأصدقاء

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يريدون طريقة بسيطة لتنظيم الوصفات وخطط الوجبات
• العائلات أو المجموعات التي تبحث عن أداة تخطيط تعاوني للوجبات
• الأشخاص الذين يتطلعون إلى تقليل هدر الطعام من خلال التخطيط الفعال للوجبات

6. تناول هذا القدر من الطعام

Eat This Much هو تطبيق لتخطيط الوجبات يقوم بإعداد خطط الوجبات بناءً على الأهداف الغذائية للمستخدمين وتفضيلاتهم. يقوم المستخدمون بإدخال عدد السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة التي يرغبون فيها، ويقوم التطبيق بإنشاء خطة وجبات مخصصة مع وصفات وقائمة تسوق. يدعم التطبيق العديد من الأنظمة الغذائية، بما في ذلك حمية الكيتو والباليو والنباتي، ويوفر خطط وجبات مخصصة لتلبية الاحتياجات الغذائية المختلفة.

يهدف التطبيق إلى أتمتة عملية تخطيط الوجبات، مما يزيل التخمين من عملية إعداد الوجبات. يوفر التطبيق مرونة في تعديل حصص الوجبات وأحجام الوجبات. يقوم Eat This Much أيضاً بإنشاء قوائم تسوق، مما يسهل على المستخدمين شراء المكونات اللازمة لوجباتهم.

أبرز الملامح الرئيسية:

• خطط الوجبات الآلية بناءً على أهداف السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة
• خطط وجبات قابلة للتخصيص تناسب مختلف التفضيلات الغذائية
• اقتراحات بالوصفات مع تعليمات سهلة المتابعة
• قائمة تسوق متكاملة لمكونات الوجبات

من هو الأفضل له:

• الأفراد الذين يتبعون أنظمة غذائية محددة مثل كيتو أو باليو
• الأشخاص الذين يفضلون النهج الآلي في تخطيط الوجبات
• المستخدمون الذين يريدون قائمة تسوق متكاملة لإعداد الوجبات

7. فرن كبير

BigOven هو تطبيق لإدارة الوصفات وتخطيط الوجبات يتيح للمستخدمين استكشاف مجموعة كبيرة من الوصفات. يساعد المستخدمين على تنظيم وصفاتهم وإنشاء قوائم البقالة وتخطيط الوجبات للأسبوع. يوفر BigOven أيضاً ميزة تتيح للمستخدمين مسح المكونات من مطبخهم ضوئياً، مما يعطي اقتراحات للوصفات بناءً على ما لديهم. يمكن للتطبيق أيضًا اقتراح وصفات بناءً على القيود أو التفضيلات الغذائية، مما يساعد المستخدمين في العثور على وجبات تلبي احتياجاتهم.

بالإضافة إلى تخطيط الوجبات، يتيح BigOven للمستخدمين حفظ وصفاتهم المفضلة وتنظيمها، مما يسهل العودة إليها عند الحاجة. يتضمن التطبيق ميزة اجتماعية تتيح للمستخدمين مشاركة الوصفات مع الأصدقاء أو على وسائل التواصل الاجتماعي. بفضل واجهته سهلة الاستخدام، يوفر BigOven منصة شاملة لتخطيط الوجبات وتسوق البقالة واكتشاف الوصفات.

أبرز الملامح الرئيسية:

• مسح المكونات للحصول على اقتراحات الوصفات
• حفظ الوصفات المفضلة وتنظيمها
• ميزات اجتماعية لمشاركة الوصفات

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يبحثون عن مجموعة كبيرة من الوصفات للاختيار من بينها
• المستخدمون الذين يرغبون في مسح المكونات الخاصة بهم للحصول على اقتراحات الوصفات
• الأفراد الذين يستمتعون بمشاركة الوصفات مع الآخرين

8. لذيذ

Tasty هو تطبيق وصفات شهير يوفر ميزات تخطيط الوجبات، مما يساعد المستخدمين على تنظيم وجباتهم للأسبوع وإنشاء قوائم البقالة بناءً على الوصفات التي يختارونها. يشتهر التطبيق بمجموعته الواسعة من الوصفات السهلة المتابعة، مع إرشادات بالفيديو. يركز تطبيق Tasty على تقديم وجبات بسيطة ولذيذة يمكن إعدادها في المنزل، ويوفر دليلاً مفصلاً خطوة بخطوة لضمان سهولة اتباع كل وصفة.

واحدة من الميزات البارزة في Tasty هي مقاطع الفيديو التعليمية التي تقدم تعليمات واضحة ومرئية تجعل الطهي أكثر سهولة للمبتدئين. كما يمكن للمستخدمين حفظ وصفاتهم المفضلة، والحصول على توصيات مخصصة للوجبات، ومشاركة إبداعاتهم مع الآخرين. بفضل تصميمه سهل الاستخدام، يعد Tasty خيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن وصفات مباشرة وأدوات تخطيط الوجبات.

أبرز الملامح الرئيسية:

• تعليمات فيديو خطوة بخطوة لكل وصفة
• توصيات الوجبات الشخصية
• حفظ الوصفات المفضلة وتنظيمها
• ميزات تخطيط الوجبات وقائمة البقالة

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يفضلون دروس الطبخ التعليمية القائمة على الفيديو
• مبتدئين يبحثون عن وصفات سهلة المتابعة
• المستخدمون الذين يرغبون في الحصول على توصيات وصفات مخصصة

9. FoodPlanner

FoodPlanner هو تطبيق لتخطيط الوجبات يتيح للمستخدمين تخطيط وجباتهم للأسبوع، وإنشاء قوائم التسوق، وتنظيم الوصفات. يتميز التطبيق بقاعدة بيانات كبيرة من الوصفات، والتي يمكن للمستخدمين تخصيصها بناءً على تفضيلاتهم. يتضمن FoodPlanner أيضًا معلومات غذائية لكل وصفة، مما يسمح للمستخدمين باتخاذ قرارات مستنيرة بشأن ما يأكلونه. يتيح للمستخدمين إنشاء قائمة تسوق بناءً على خطة الوجبات الخاصة بهم، مما يجعل التسوق من البقالة أسهل وأكثر كفاءة.

يتضمن التطبيق أيضًا ميزات تمكن المستخدمين من حفظ وصفاتهم المفضلة، والتي يمكنهم العودة إليها في أي وقت. سواء كنت تخططين لوجبات الطعام لمدة أسبوع أو تحتاجين فقط إلى المساعدة في تنظيم وصفاتك، يساعدك تطبيق FoodPlanner على البقاء على المسار الصحيح وتبسيط عملية إعداد الوجبات.

أبرز الملامح الرئيسية:

• قاعدة بيانات كبيرة من الوصفات القابلة للتخصيص
• معلومات غذائية متضمنة لكل وصفة
• إنشاء قائمة تسوق تلقائية بناءً على خطط الوجبات
• حفظ الوصفات المفضلة وتنظيمها

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة في تنظيم خطط وجباتهم
• المستخدمون الذين يبحثون عن قاعدة بيانات للوصفات القابلة للتخصيص
• الأفراد المهتمون بتتبع المعلومات الغذائية

10. مدير وصفات الفلفل الحلو

Paprika Recipe Manager هو تطبيق مصمم للمستخدمين الذين يرغبون في تنظيم وصفاتهم وإنشاء قوائم تسوق وتخطيط الوجبات. يسمح التطبيق للمستخدمين باستيراد الوصفات من أي موقع إلكتروني، وإضافة وصفاتهم الخاصة يدويًا، وتصنيفها لسهولة الرجوع إليها. يوفر التطبيق ميزة قائمة البقالة المدمجة، والتي تنظم المكونات تلقائيًا بناءً على خطة وجبات المستخدم. يتضمن Paprika أيضًا ميزة تخطيط الوجبات، مما يجعل من السهل سحب الوصفات وإسقاطها في خطتك الأسبوعية.

يسمح Paprika أيضًا للمستخدمين بقياس الوصفات وتعديل أحجام الوجبات وإنشاء قوائم تسوق مرتبطة مباشرةً بخطط وجباتهم. بفضل ميزاته وتصميمه، يعد Paprika خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى التحكم في طهيهم.

أبرز الملامح الرئيسية:

• استيراد الوصفات من أي موقع ويب
• إنشاء قوائم البقالة المرتبطة بخطة وجباتك
• قياس الوصفات وضبط أحجام الحصص الغذائية
• تصنيف الوصفات وتنظيمها لسهولة الوصول إليها

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يحتاجون إلى تنظيم مجموعة كبيرة من الوصفات
• الأشخاص الذين يبحثون عن طريقة بسيطة لتوسيع نطاق الوصفات وضبط الحصص
• الأفراد الذين يفضلون قائمة بقالة قابلة للتخصيص ومتكاملة مع تخطيط الوجبات

11. كيتو دايت

KetoDiet هو تطبيق لتخطيط الوجبات مصمم للمستخدمين الذين يتبعون حمية الكيتو. فهو يقدم مجموعة متنوعة من الوصفات وخطط الوجبات المصممة خصيصًا لهذا النمط الغذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات. يسمح التطبيق للمستخدمين بتتبع وحدات الماكرو الخاصة بهم، مما يساعدهم على البقاء ضمن حدود الكربوهيدرات والبروتين والدهون المطلوبة. يتضمن أيضًا ميزة قائمة التسوق، مما يسهل جمع كل المكونات اللازمة لوجبات الأسبوع.

يتميز تطبيق KetoDiet بتركيزه على خيارات الوجبات الصديقة لحمية الكيتو، مما يوفر للمستخدمين المرونة في تخصيص خطط وجباتهم بناءً على تفضيلاتهم. سواء كنت جديدًا على نظام كيتو الغذائي أو ممارسًا متمرسًا، فإن التطبيق يوفر كل ما يلزم للبقاء على المسار الصحيح مع أهدافك الغذائية.

أبرز الملامح الرئيسية:

• خطط الوجبات المصممة خصيصاً لنظام كيتو الغذائي
• اقتراحات الوصفات التي تتماشى مع مبادئ الكيتو
• تتبُّع الماكرو لمساعدة المستخدمين على البقاء ضمن حدود الكربوهيدرات والبروتين والدهون
• قائمة تسوق مدمجة لسهولة إعداد الوجبات

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين يتبعون نظام كيتو الغذائي
• الأشخاص الذين يرغبون في تتبع وحدات الماكرو الخاصة بهم لتحسين إدارة نظامهم الغذائي
• الأفراد الذين يبحثون عن خطط ووصفات الوجبات الخاصة بالكيتو

12. شوكات فوق السكاكين

تطبيق Forks Over Knives هو تطبيق لتخطيط الوجبات النباتية يركز على الوصفات النباتية القائمة على الأغذية الكاملة. يوفر مجموعة متنوعة من الوصفات المغذية وسهلة التحضير التي تستبعد المنتجات الحيوانية والأطعمة المصنعة. يساعد التطبيق المستخدمين على التخطيط لوجبات الطعام من خلال تقديم خطط وجبات تتضمن وصفات للإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة، مما يسهل على من يتبعون نمط حياة نباتي البقاء على المسار الصحيح.

بالإضافة إلى الوصفات، يقدم تطبيق Forks Over Knives ميزة قائمة التسوق التي تسمح للمستخدمين بجمع المكونات بناءً على الوجبات التي يخططون لإعدادها. يقدم التطبيق أيضاً معلومات غذائية لكل وصفة، مما يساعد المستخدمين على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن وجباتهم. مع التركيز على الصحة والاستدامة، فإن التطبيق مثالي للمهتمين بتناول الطعام النباتي.

أبرز الملامح الرئيسية:

• وصفات نباتية غذائية كاملة خالية من المنتجات الحيوانية
• تقدم خطط وجبات الفطور والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة
• ميزة قائمة التسوق لتنظيم إعداد الوجبات
• المعلومات الغذائية المتوفرة لكل وصفة

من هو الأفضل له:

• الأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا
• المستخدمون الذين يبحثون عن خيارات الوجبات الغذائية الكاملة والمغذية
• المهتمون بتخطيط الوجبات مع التركيز على الاستدامة والصحة

13. MealPrepPro

MealPrepPro هو تطبيق لتخطيط الوجبات يساعد المستخدمين على تخطيط الوجبات وإعدادها للأسبوع، خاصةً لأولئك الذين يفضلون إعداد الوجبات مسبقاً. يقدم التطبيق خطط وجبات قابلة للتخصيص، مع وصفات مصممة ليتم طهيها على دفعات وتخزينها لاستخدامها لاحقاً. يسمح MealPrepPro للمستخدمين بتعديل الحصص وأحجام الوجبات بناءً على احتياجاتهم ويوفر قائمة تسوق تتوافق مع الوجبات المخطط لها.

يركز التطبيق على الكفاءة، حيث يوفر استراتيجيات إعداد الوجبات التي تساعد المستخدمين على توفير الوقت مع ضمان الحفاظ على نظام غذائي متوازن. وهو مفيد بشكل خاص للأفراد ذوي الجداول الزمنية المزدحمة الذين يرغبون في البقاء منظمين والتأكد من أن لديهم وجبات صحية جاهزة طوال الأسبوع.

أبرز الملامح الرئيسية:

• خطط وجبات قابلة للتخصيص لإعداد الوجبات الأسبوعية
• وصفات مصممة للطهي والتخزين على دفعات
• حصص وأحجام حصص قابلة للتعديل
• قائمة تسوق متكاملة للتسوق المنظم للبقالة

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يرغبون في إعداد الوجبات للأسبوع المقبل
• المستخدمون الذين يبحثون عن خطط وجبات قابلة للتخصيص لتناسب احتياجاتهم
• الأفراد الذين لديهم جداول أعمال مزدحمة ويحتاجون إلى وجبات صحية جاهزة مسبقًا

14. بلاتجوي

PlateJoy هو تطبيق لتخطيط الوجبات مصمم لتوفير خطط وجبات مخصصة بناءً على تفضيلات المستخدمين الغذائية وأهدافهم الصحية ونمط حياتهم. يسمح للمستخدمين بإنشاء خطط وجبات مخصصة مصممة خصيصًا لعوامل مثل الحساسية الغذائية وأهداف اللياقة البدنية والذوق الشخصي. يقوم التطبيق أيضاً بإنشاء قوائم تسوق بناءً على الوجبات المختارة، مما يسهل عملية التسوق من البقالة.

بالإضافة إلى تخطيطه المخصص للوجبات، يتكامل PlateJoy مع تطبيقات اللياقة البدنية لمساعدة المستخدمين على مواءمة وجباتهم مع تمارينهم الرياضية الروتينية. في حين أنه يقدم مجموعة من الخيارات الغذائية، بما في ذلك باليو وكيتو والكربوهيدرات المنخفضة الكربوهيدرات، فإنه يؤكد على التخصيص ليناسب الاحتياجات الفردية. يهدف PlateJoy إلى جعل تخطيط الوجبات أكثر سهولة للأشخاص الذين لديهم متطلبات غذائية وأهداف صحية محددة.

أبرز الملامح الرئيسية:

• خطط وجبات مخصصة حسب تفضيلاتك الغذائية وأهدافك الصحية
• قوائم تسوق قابلة للتخصيص بناءً على خطط الوجبات
• التكامل مع تطبيقات اللياقة البدنية للحصول على نهج صحي شامل
• خيارات غذائية مختلفة مثل الباليو والكيتو والكربوهيدرات المنخفضة الكربوهيدرات

من هو الأفضل له:

• المستخدمون الذين لديهم تفضيلات غذائية معينة أو أهداف صحية محددة
• الأفراد الذين يرغبون في خطط وجبات مخصصة
• الأشخاص الذين يتطلعون إلى دمج تخطيط الوجبات مع تتبع اللياقة البدنية

15. سايدشيف

SideChef هو تطبيق لتخطيط الوصفات والوجبات يقدم للمستخدمين إرشادات مفصلة عن الطهي، مع صور ومقاطع فيديو. يوفر التطبيق مجموعة من خطط الوجبات بناءً على التفضيلات الغذائية ومستويات المهارة، ويتضمن ميزات لإنشاء قائمة البقالة وتكامل توصيل البقالة. يمكن للمستخدمين اختيار الوصفات، ويُنشئ التطبيق قائمة تسوق لجميع المكونات المطلوبة.

يركز SideChef أيضًا على البساطة من خلال تقسيم كل وصفة بإرشادات خطوة بخطوة. هذه الميزة تجعله مفيداً للأشخاص من جميع قدرات الطهي. يهدف التطبيق إلى تبسيط تخطيط الوجبات والتسوق، مع توفير المزيد من الراحة من خلال شراكات توصيل البقالة.

أبرز الملامح الرئيسية:

• تعليمات الطهي خطوة بخطوة مع الصور ومقاطع الفيديو
• خطط الوجبات بناءً على التفضيلات الغذائية ومستويات المهارة
• تكامل إنشاء قائمة البقالة والتوصيل
• يقدم نصائح لإعداد الوجبات من أجل طهي أسهل

من هو الأفضل له:

• مبتدئون يبحثون عن إرشادات بصرية في الطهي
• المستخدمون الذين يريدون تجربة تسوق مبسطة
• الأشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة في إعداد الوجبات لتوفير الوقت

16. ملعقة

Spoonful هو تطبيق لتخطيط الوجبات يهدف إلى مساعدة العائلات على تنظيم وجبات الطعام للأسبوع. يوفر مجموعة متنوعة من الوصفات المناسبة للأطفال، مع التركيز على الأطباق البسيطة والمغذية التي يمكن إعدادها بسرعة. يُنشئ التطبيق أيضاً قوائم البقالة بناءً على الوجبات المختارة ويوفر خيار تعديل أحجام الوجبات بناءً على احتياجات الأسرة.

صُمم Spoonful لجعل تخطيط الوجبات للعائلات أسهل من خلال تقديم وصفات بسيطة يمكن إعدادها في أقل من 30 دقيقة. كما يتضمن أيضاً ميزات لتتبع القيود الغذائية، مما يسهل على العائلات التي لديها احتياجات غذائية محددة التخطيط لوجبات آمنة ومناسبة للجميع.

أبرز الملامح الرئيسية:

• وصفات وجبات صديقة للأطفال ومغذية
• إنشاء قائمة البقالة بناءً على خطط الوجبات
• خيار تعديل الحصص بناءً على حجم العائلة
• يتتبع القيود الغذائية لتخطيط أكثر أماناً للوجبات

من هو الأفضل له:

• العائلات التي تبحث عن وجبات بسيطة ومغذية
• الآباء الذين يحتاجون إلى وصفات مناسبة للأطفال
• المستخدمون الذين يديرون خطط الوجبات ذات القيود الغذائية

17. افقدها!

تطبيق Lose It! هو تطبيق لتتبع السعرات الحرارية وتخطيط الوجبات يساعد المستخدمين على مراقبة كمية الطعام التي يتناولونها فيما يتعلق بأهداف اللياقة البدنية. يتيح التطبيق للمستخدمين تسجيل وجباتهم وتتبع المعلومات الغذائية، بما في ذلك السعرات الحرارية ووحدات الماكرو. يوفر التطبيق ميزات تخطيط الوجبات التي تتماشى مع الأهداف الصحية المحددة للمستخدمين، مثل فقدان الوزن أو الحفاظ عليه.

بينما يركز تطبيق Lose It! في المقام الأول على مساعدة المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية، فإنه يوفر أيضًا توصيات مخصصة بناءً على تفضيلاتهم الغذائية. يشتمل التطبيق على قاعدة بيانات كبيرة من الأطعمة ويتكامل مع تطبيقات اللياقة البدنية، مما يوفر رؤية أكثر شمولاً لصحة المستخدمين وتقدمهم.

أبرز الملامح الرئيسية:

• يتتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو مع قاعدة بيانات كبيرة للطعام
• التخطيط الشخصي للوجبات بناءً على الأهداف الصحية
• تتكامل مع تطبيقات اللياقة البدنية للحصول على نظرة عامة شاملة على الصحة
• يقدم توصيات لفقدان الوزن أو المحافظة عليه أو التغذية المتوازنة

من هو الأفضل له:

• الأشخاص الذين يتتبعون السعرات الحرارية ووحدات الماكرو لإنقاص الوزن
• المستخدمون الذين لديهم أهداف صحية أو غذائية محددة
• أولئك الذين يرغبون في دمج تخطيط الوجبات مع تتبع اللياقة البدنية

الخاتمة

يمكن أن يؤدي اختيار التطبيق المناسب لتخطيط الوجبات إلى تغيير وقتك في المطبخ. سواء كنت تحاولين تناول طعام صحي أكثر أو توفير الوقت أو تقليل هدر الطعام، هناك تطبيق لمساعدتك على تبسيط روتين الطهي الخاص بك. من التطبيقات التي تخصص خطط الوجبات بناءً على احتياجاتك الغذائية إلى تلك التي تساعدك على تنظيم قوائم التسوق الخاصة بك، تم تصميم هذه الأدوات لتخفيف الضغط عن إعداد الوجبات.

في النهاية، يعتمد التطبيق الأفضل بالنسبة لك على أسلوب حياتك وما تتطلع إلى تحقيقه. إذا كنت تبحث عن الراحة والبساطة، فهناك تطبيقات تركز على التخطيط السريع والسهل للوجبات. أما إذا كنت تركز على نظام غذائي معين، مثل نظام الكيتو أو النظام الغذائي النباتي، فهناك بعض التطبيقات المتخصصة في تقديم خطط وجبات مصممة خصيصاً لتناسب تلك الاحتياجات. وبغض النظر عن تفضيلاتك، فإن الهدف هو جعل الطهي أسهل وأكثر متعة - حتى تتمكن من قضاء وقت أقل في التخطيط ووقت أطول في الاستمتاع بوجباتك!