إذا كنت تستخدم الإصدار المجاني من Cronometer وتفكر في الترقية إلى الإصدار الذهبي، فربما تتساءل عن التكلفة الفعلية والميزات الإضافية التي ستحصل عليها. دعنا نحلل السعر، وما الذي ستحصل عليه مع Cronometer Gold، وما إذا كانت الترقية تستحق أموالك بالفعل.
ما هو الكرونومتر؟
كرونوميتر هو تطبيق لتتبع التغذية يساعد المستخدمين على تسجيل كمية الطعام التي يتناولونها والتمارين الرياضية والقياسات الحيوية. ما يميزه هو تركيزه على الدقة والعمق. على عكس العديد من عدادات السعرات الحرارية، لا يتتبع كرونوميتر ليس فقط المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون، ولكن أيضًا ما يصل إلى 84 من المغذيات الدقيقة بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والمركبات الأخرى.
يحظى التطبيق بشعبية كبيرة بين الأفراد المهتمين بالصحة والرياضيين والمحترفين الذين يرغبون في اتباع نهج أكثر تفصيلاً وقائم على البيانات لتتبع النظام الغذائي. يتوفر التطبيق على أنظمة iOS و Android والويب، ويتزامن مع مجموعة متنوعة من أجهزة اللياقة البدنية والتطبيقات الصحية.
يقدم Cronometer إصدارًا مجانيًا وإصدارًا متميزًا يسمى Cronometer Gold، والذي يفتح أدوات متقدمة وتجربة خالية من الإعلانات.
أسعار الذهب كرونوميتر كرونوميتر: ما تحتاج إلى معرفته
تبلغ تكلفة Cronometer Gold $10.99 تيرابايت شهرياً إذا كنت تدفع شهرياً. إذا اخترت الباقة السنوية، فستكون التكلفة $49.99 جنيهًا إسترلينيًا للعام بأكمله، وهو ما يعادل حوالي $4.16 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا. لذا، إذا كنت تخطط لاستخدامه على المدى الطويل، فإن الباقة السنوية تمنحك خصمًا جيدًا.
لا يوجد إصدار تجريبي مجاني قياسي، ولكن يمكنك إرسال بريد إلكتروني إلى فريق الدعم لطلب إصدار تجريبي مجاني. وعادةً ما يمنحونك حق الوصول لفترة محدودة حتى تتمكن من اختبار الأمور.
- الخطة الشهرية: $10.99 دولار أمريكي
- الخطة السنوية: $59.88 دولار أمريكي ($4.99 دولار أمريكي شهرياً)
هذا كل ما في الأمر. لا توجد مستويات مربكة أو تكاليف خفية.
ما الذي تحصل عليه مع كرونوميتر الذهب
يفتح لك Cronometer Gold مجموعة من الميزات المصممة لمنحك نظرة أعمق على صحتك وتسهيل عملية التتبع. إليك ما يبرز
- تجربة خالية من الإعلانات: دعنا نبدأ بالشيء الكبير. لا إعلانات. قد لا يبدو ذلك كثيرًا، ولكن إذا كنت قد تعرضت للإعلانات المتطفلة في تطبيقات مثل MyFitnessPal، فستعرف مدى أهمية الواجهة النظيفة غير المتقطعة. يبدو تطبيق Gold أكثر سلاسة وأقل تشتيتًا.
- مخططات بيانية مخصصة: هنا تبدأ الأمور في أن تصبح قوية. يتيح لك تطبيق Gold إنشاء مخططات بيانية لتتبع أي عنصر غذائي أو مقياس حيوي بمرور الوقت. هل تريد أن ترى كيف يؤثر تناول المغنيسيوم على نومك؟ أو كيف ترتبط الألياف بالهضم؟ يمكنك إعداد ذلك ببضع نقرات.
- درجات التغذية: هذه درجات مرئية تُظهر مدى جودة أدائك عبر مجموعة من مقاييس التغذية. إنها مثل بطاقة تقرير الصحة التي يتم تحديثها كل يوم بناءً على ما تأكله. يمكنك التركيز على نتائج محددة مثل الفيتامينات أو مضادات الأكسدة أو توازن المعادن.
- بحث أوراكل للمغذيات: توصي هذه الميزة المفيدة بالأطعمة الغنية بعناصر غذائية معينة تفتقر إليها. إذا كنت تعاني من نقص في البوتاسيوم أو الحديد، فإن كرونوميتر سيقترح عليك مصادر غذائية تم التحقق منها لمساعدتك على تعويض ذلك النقص.
- مستورد الوصفات: الصق عنوان URL لوصفة من موقعك المفضل، وسيقوم Cronometer باستيراد المكونات والقياسات ومعلومات التغذية. يوفر الكثير من الوقت، خاصةً إذا كنت تطبخ كثيراً في المنزل.
- جدولة الماكرو: بدلاً من وضع نفس أهداف الماكرو كل يوم، يمكنك وضع أهداف مختلفة لأيام مختلفة. هذا الأمر مثالي للأشخاص الذين يغيرون كمية الكربوهيدرات أو الدهون التي يتناولونها بناءً على أيام التدريب.
- مؤقِّت الصيام: إذا كنت تمارس الصيام المتقطع، فإن الإصدار الذهبي يتضمن أداة تعقب صيام مدمجة. يمكنك بدء وإيقاف وجدولة صيامك مباشرةً في التطبيق.
- العناصر المكررة: تسجيل نفس الوجبات أو الأطعمة أو المكملات الغذائية تلقائيًا يوميًا أو أسبوعيًا أو في أيام محددة. إذا كنت تتناول نفس الفيتامينات أو تتناول نفس وجبة الإفطار كل يوم، فهذا يوفر الوقت.
- الطوابع الزمنية: تتبع مواعيد تناول الطعام أو أداء الأنشطة. يمكن أن يساعدك ذلك في ضبط توقيت وجباتك بشكل دقيق حول التمارين أو النوم.
- سجل بيانات غير محدود: يتيح لك الإصدار المجاني عرض بيانات 7 أيام فقط. يمنحك الإصدار الذهبي وصولاً كاملاً إلى سجل التتبع بالكامل. وهذا أمر ضروري لأي شخص يحاول اكتشاف الأنماط طويلة المدى.
- القياسات الحيوية المخصصة: يمكنك إنشاء وتتبع مقاييسك الصحية الخاصة بك، مثل مستويات التوتر أو أعراض الألم أو حتى نتائج المختبر. وهذا يضيف طبقة من التخصيص لا توفرها معظم التطبيقات.
- طباعة التقارير: أنشئ ملفات PDF سهلة القراءة يمكنك مشاركتها مع المدرب أو مقدم الرعاية الصحية. مفيدة للغاية إذا كنت تعمل مع أخصائي تغذية أو تستعد لإجراء فحص طبي.
ماذا عن الإصدار المجاني؟
يوفر الإصدار المجاني من Cronometer أساساً متيناً لتتبع مقاييس التغذية والصحة. وهو يتضمن:
- تتبع كامل للمغذيات الكلية والمغذيات الدقيقة (حتى 84 عنصرًا غذائيًا)
- أهداف ماكرو مخصصة
- المياه والتمارين الرياضية والتتبع البيومتري
- مسح الباركود الشريطي
- الأطعمة والوجبات والوصفات المخصصة
- الوصول إلى قاعدة بيانات طعام كبيرة تم التحقق من صحتها
- تشفير البيانات وحماية الخصوصية
بالنسبة للعديد من المستخدمين، خاصةً أولئك الذين لديهم أهداف مباشرة أو الذين بدأوا للتو في البداية، فإن الإصدار المجاني يوفر وظائف أكثر من كافية. يصبح الإصدار الذهبي أكثر جاذبية إذا كنت بحاجة إلى ميزات متقدمة أو رؤى أعمق أو تجربة عامة أكثر سلاسة.
مقارنة الميزات: المجانية مقابل الذهبية
لمساعدتك في تحديد الإصدار الذي يناسب احتياجاتك، إليك مقارنة سريعة بين الميزات الأساسية جنبًا إلى جنب:
| الميزة | الإصدار المجاني | كرونوميتر الذهب |
| السعر | $0/شهر | $10.99 تيرابايت 10.99/شهرياً أو $ 59.88 تيرابايت 59.88/سنوياً |
| تتبع المغذيات | ما يصل إلى 84 عنصرًا غذائيًا | ما يصل إلى 84 عنصرًا غذائيًا |
| الإعلانات | نعم | لا يوجد |
| مخططات بيانية مخصصة | لا يوجد | نعم |
| مستورد الوصفات | لا يوجد | نعم |
| جدولة الماكرو | لا يوجد | نعم |
| مؤقِّت الصيام | لا يوجد | نعم |
| سجل البيانات | حد 7 أيام | غير محدود |
| بحث أوراكل للمغذيات | لا يوجد | نعم |
| القياسات الحيوية المخصصة | لا يوجد | نعم |
| تقارير PDF | لا يوجد | نعم |
| خصومات الشركاء | لا يوجد | نعم |
من الذي يجب عليه الترقية إلى كرونوميتر جولد؟
لا يحتاج الجميع إلى الدفع مقابل متتبع التغذية. تقدم النسخة المجانية من Cronometer بالفعل أكثر مما تقدمه معظم التطبيقات. ومع ذلك، يمكن أن يكون Cronometer Gold مفيدًا بشكل خاص لأنواع معينة من المستخدمين. ويشمل هؤلاء الرياضيين أو عشاق اللياقة البدنية الجادين الذين يبحثون عن بيانات أعمق، والأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منظمة أو علاجية، والمهتمين بالقرصنة البيولوجية أو تتبع مقاييس صحية محددة. كما أنها مفيدة أيضاً لأي شخص يعمل عن كثب مع أخصائي تغذية أو مدرب صحي، بالإضافة إلى المستخدمين الذين يفضلون تجربة أكثر انسيابية وخالية من الإعلانات. إذا كانت أي من هذه الحالات تنطبق عليك، فقد تكون الترقية إلى المستوى الذهبي استثماراً ذكياً.
كرونوميتر الذهب: ما يصلح وما لا يصلح
مثل أي ترقية متميزة للتطبيق، يأتي Cronometer Gold بمزايا ومقايضات. إليك نظرة عامة سريعة:
الإيجابيات:
- تتبع مفصل للتغذية مع بيانات تم التحقق من صحتها
- وصول كامل إلى الرسوم البيانية، والنتائج، والتاريخ لتحليل متعمق
- واجهة نظيفة وخالية من الإعلانات لتحسين التجربة
- ميزات مفيدة لأهداف اللياقة البدنية الجادة والأنظمة الغذائية المتخصصة
- خيارات تخصيص جيدة (وحدات الماكرو، والقياسات الحيوية، والجداول الزمنية)
- يتكامل بشكل جيد مع الأجهزة والتطبيقات الصحية
- سعر معقول مقارنة بالمنافسين
السلبيات:
- يوفر الإصدار المجاني بالفعل معظم الأساسيات، مما يجعل الإصدار الذهبي اختياريًا للمستخدمين العاديين
- لا توجد نسخة تجريبية مدمجة ما لم تطلبها من الدعم
- قد تشعر بالارتباك في البداية بسبب مستوى التفاصيل
- قد لا تكون بعض الميزات (مثل الطوابع الزمنية أو مؤقت الصيام) مفيدة للجميع
ReciMe: بديل أكثر ذكاءً للطهاة في المنزل
في ريسيمينحن نؤمن أن الأكل الصحي يبدأ في المطبخ - وليس في ممر السوبر ماركت. لهذا السبب أنشأنا تطبيقاً غذائياً يختلف اختلافاً جوهرياً عن أجهزة تتبع الطعام التقليدية.
بدلًا من إجبارك على تسجيل كل مكون على حدة أو البحث في آلاف العناصر المعبأة، يحسب ReciMe التغذية مباشرةً من وصفاتك. سواء كانت وصفة مفضلة للعائلة، أو شيء وجدته على TikTok، أو من ابتكاركم الخاص، يساعدكم تطبيق ReciMe على فهم ما هو موجود في طبقكم بالضبط.
مصممة للأغذية الحقيقية وليس للسلع المعبأة
تركز معظم تطبيقات تتبع الطعام على المنتجات المصنعة وملصقات التغذية. ولكن عندما تطبخ في المنزل بمكونات طازجة، لا تنطبق هذه البيانات دائماً.
هذا هو المكان الذي نتألق فيه:
- نحسب السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون بناءً على وصفاتك الكاملة
- تحصل على ملخصات تغذية فورية بدون إدخال يدوي
- لا داعي للاعتماد على قواعد بيانات الطعام التي ينشئها المستخدم بدقة سطحية
يعد ReciMe مثاليًا لأي شخص يستمتع بالطهي من الصفر ويريد المزيد من التبصر في وجباته دون إدارة دقيقة.
أكثر من مجرد التغذية
نحن لسنا مجرد آلة حاسبة للتغذية. ReciMe هو مركزك الشامل لتخطيط الوجبات وتنظيم البقالة:
- استيراد الوصفات الذكية: حفظ الوصفات من Instagram أو Pinterest أو المواقع الإلكترونية
- منشئ قائمة البقالة: أنشئ قوائم تسوق في ثوانٍ، مرتبة حسب الممر أو حسب الوصفة
- مخطط الوجبات الأسبوعي: نظّم وجبات الإفطار والغداء والعشاء على مدار الأسبوع
- كتب الطبخ المخصصة: صنف وصفاتك وخصصها حسب النظام الغذائي أو المطبخ أو المناسبة
- تعديلات التقديم: قم بقياس كميات المكونات على الفور بناءً على عدد الأشخاص الذين تطعمهم
لماذا يبدو ReciMe مختلفاً
لقد صممنا تطبيق ReciMe للحياة اليومية. يمكنك إبقاء شاشتك مفتوحة أثناء الطهي، والتحويل بين الوحدات المترية والإمبراطورية، ومزامنة حسابك عبر الأجهزة. سواء كنت تستخدم iOS, أندرويدأو كمبيوتر، وصفاتك وخططك متاحة دائمًا.
ونعم - إنه مجاني للبدء. لا توجد عمليات بيع، ولا إعلانات تعترض طريقك. مجرد طريقة أفضل للبقاء منظمًا وتناول الطعام بشكل جيد.
جربها فقط - ستحبها:
الأفكار النهائية
إذا كنت من الأشخاص الذين يريدون من تطبيق التغذية أكثر من مجرد حساب السعرات الحرارية الأساسية، فإن Cronometer Gold يقدم لك قيمة جيدة. فمقابل رسوم شهرية أو سنوية متواضعة، يمكنك فتح ميزات متقدمة مثل الرسوم البيانية المخصصة وأدوات الصيام واستيراد الوصفات وسجل تتبع غير محدود، وكل ذلك في واجهة نظيفة وخالية من الإعلانات.
الإصدار الذهبي هو الأكثر منطقية للأشخاص الجادين بشأن صحتهم: سواء كنت تدير نظامًا غذائيًا معينًا، أو تحسن أداء لياقتك البدنية، أو تعمل مع مدرب أو اختصاصي تغذية. ولكن إذا كانت احتياجاتك بسيطة، فإن الإصدار المجاني لا يزال أحد أفضل الإصدارات المتوفرة.
الأسئلة الشائعة
كم تبلغ تكلفة كرونوميتر جولد؟
تبلغ تكلفة Cronometer Gold $10.99 تيرابايت 10.99 شهرياً أو $59.88 تيرابايت 59.88 سنوياً. أما الباقة السنوية فتخفض التكلفة إلى حوالي $4.99 تيرابايت 4.99 شهرياً.
هل هناك نسخة تجريبية مجانية من Cronometer Gold؟
ليس بشكل رسمي، ولكن يمكنك الاتصال بدعم Cronometer وطلب نسخة تجريبية. فهم غالباً ما يوفرون وصولاً محدوداً حتى تتمكن من اختباره قبل الشراء.
ما الفرق بين الإصدار المجاني والذهبي؟
يتضمن الإصدار الذهبي ميزات مثل واجهة خالية من الإعلانات، ومخططات مخصصة، ومخططات مخصصة، والبحث عن المغذيات في أوراكل، ومستورد وصفات، وجدولة ماكرو، ومؤقت للصيام، وسجل بيانات غير محدود، والمزيد. لا يزال الإصدار المجاني يوفر أدوات تتبع ممتازة، بما في ذلك الوصول إلى 84 عنصرًا غذائيًا ومسح الباركود والوصفات المخصصة.
هل يمكنني استخدام Cronometer على أجهزة متعددة؟
نعم. تتم مزامنة Cronometer عبر الأجهزة وهو متاح على iOS وAndroid والويب.
من الذي يجب أن يقوم بالترقية إلى كرونوميتر الذهبي؟
Gold هو الأفضل للرياضيين، أو أولئك الذين يتبعون أنظمة غذائية معينة، أو الأشخاص الذين يتتبعون أكثر من مجرد السعرات الحرارية، أو أي شخص يريد تجربة أكثر سلاسة وغنية بالبيانات بدون إعلانات.