فهم من أين يحصل MyFitnessPal على بياناته الغذائية

عندما تقوم بتسجيل وجبة ما في MyFitnessPal، فإنك تتوقع الحصول على معلومات غذائية دقيقة لتتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة. ولكن هل تساءلت يومًا من أين تأتي كل هذه البيانات؟ يستقي MyFitnessPal معلوماته من مجموعة من المصادر الموثوقة لضمان تحديث قاعدة بياناته ودقتها قدر الإمكان. سواء كان ذلك من العلامات التجارية للأطعمة أو قوائم المطاعم أو مساهمات المستخدمين، يجمع التطبيق البيانات من أماكن مختلفة ليمنحك المعلومات التي تحتاجها للبقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك الصحية. دعنا نلقي نظرة فاحصة على مصدر بيانات MyFitnessPal وكيف يضمن لك الحصول على أفضل التفاصيل لوجباتك.

ما هو MyFitnessPal وما أهميته؟

MyFitnessPal هو تطبيق شائع لتتبع التغذية واللياقة البدنية يساعد المستخدمين على إدارة صحتهم من خلال تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والتمارين الرياضية. يتيح التطبيق للأفراد تسجيل وجباتهم ومراقبة تقدمهم في تناول الطعام والبقاء على رأس أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم، وذلك بفضل قاعدة بيانات الطعام الواسعة التي تتضمن مجموعة متنوعة من العناصر. إنه أكثر من مجرد عداد للسعرات الحرارية؛ يقدم MyFitnessPal نهجاً شاملاً للصحة، مما يسمح للمستخدمين بتتبع وزنهم وممارسة التمارين الرياضية وحتى كمية المياه التي يتناولونها، كل ذلك في مكان واحد.

تكمن قيمة التطبيق في قدرته على توفير رؤى قابلة للتنفيذ حول عادات الأكل لدى الشخص، مما يسهل اتخاذ قرارات مستنيرة وتحقيق أهداف الصحة الشخصية. سواء كنت تهدف إلى إنقاص الوزن أو زيادة العضلات أو ببساطة تحسين التغذية بشكل عام، فإن أدوات وبيانات MyFitnessPal تدعم المستخدمين في كل خطوة من خطوات رحلتهم الصحية.

المصادر الأساسية لبيانات MyFitnessPal

إن قاعدة بيانات الطعام في MyFitnessPal هي نتيجة لمزيج منظم جيدًا من مصادر مختلفة، مما يضمن أن تظل دقيقة ومحدثة ومتنوعة. فيما يلي المصادر الأساسية التي يجمع منها التطبيق بياناته الغذائية:

1. المحتوى الذي ينشئه المستخدم

تُعد البيانات التي يساهم بها مستخدمو MyFitnessPal إحدى الركائز الأساسية لقاعدة بيانات MyFitnessPal الواسعة. ففي كل يوم، يقوم ملايين الأفراد بتسجيل وجباتهم ومشاركة مدخلاتهم الغذائية. هذا النهج القائم على المجتمع يسمح ل MyFitnessPal بتوسيع وتحديث كتالوج الطعام الخاص به باستمرار مع مجموعة متنوعة هائلة من الأطعمة من مختلف الثقافات والمناطق والأنظمة الغذائية. تشمل الجوانب الرئيسية ما يلي:

• وصفات منزلية الصنع: يمكن للمستخدمين إضافة وصفاتهم الخاصة، مما يسمح للتطبيق بتضمين الأطباق التي لا توجد عادةً في قواعد البيانات التجارية.
• الأطعمة المحلية والمتخصصة: هذه الميزة ذات قيمة خاصة لإضافة عناصر إقليمية أو أقل شيوعًا قد لا تكون متاحة بسهولة في صناعة الأغذية السائدة.
• التحقق من صحة المستخدم: على الرغم من أن البيانات يتم إنشاؤها من قِبل المستخدم، إلا أن MyFitnessPal لديه عمليات للتحقق من الإدخالات غير الدقيقة وتصحيحها، مما يضمن بقاء المعلومات موثوقة.

2. قاعدة بيانات MyFitnessPal الداخلية

بالإضافة إلى المساهمات المجتمعية، يحتفظ MyFitnessPal بقاعدة بيانات الطعام الداخلية الخاصة به. يتم الحصول عليها من معلومات موثوقة تم التحقق منها من قبل الشركات المصنعة للأغذية وملصقات التعبئة والتغليف والبحث العلمي. تشمل الجوانب الرئيسية ما يلي:

• ملصقات التغذية: يقوم MyFitnessPal بسحب المعلومات مباشرةً من عبوات الأطعمة المعبأة التي يتم شراؤها عادةً. وهذا يضمن الدقة والاتساق للمنتجات المستهلكة على نطاق واسع.
• الشركات المصنعة للأغذية: يتعاون التطبيق مع العلامات التجارية للأغذية لتضمين بيانات التغذية لمنتجاتها، مما يضمن مصدراً ثابتاً وموثوقاً للمعلومات عن المنتجات ذات العلامات التجارية.
• التحديثات الجارية: يتم تحديث قاعدة البيانات الداخلية باستمرار لتعكس التغييرات في المنتجات الغذائية أو تركيبات الوصفات أو الاتجاهات الغذائية الجديدة، مما يحافظ على دقة المعلومات وتحديثها.

3. مقدمو البيانات الخارجيون والشراكات الخارجية

ولزيادة تحسين شمولية قاعدة بياناته، يتعاون MyFitnessPal مع مؤسسات خارجية، بما في ذلك العلامات التجارية للأغذية والمطاعم والكيانات البحثية في مجال التغذية. تساعد هذه الشراكات MyFitnessPal على تقديم معلومات مفصلة عن وجبات المطاعم الشهيرة والمنتجات الغذائية ذات العلامات التجارية. تشمل النقاط الرئيسية ما يلي:

• قوائم الطعام في المطاعم: يدمج MyFitnessPal بيانات قائمة الطعام من سلاسل المطاعم المعروفة، مما يسهل على المستخدمين تسجيل الوجبات المستهلكة أثناء تناول الطعام في الخارج.
• الأطعمة ذات العلامات التجارية: يتضمن التطبيق حقائق التغذية من المواد الغذائية ذات العلامات التجارية، مما يضمن حصول المستخدمين على بيانات دقيقة عند تتبع السلع المعبأة أو الوجبات التي يتم شراؤها من المتجر.
• الشراكات الموثوقة: يقدم مزودو البيانات الخارجيون هؤلاء معلومات غذائية موثوقة ومحدثة تعزز دقة عروض التطبيق.

4. التكامل مع قواعد البيانات الغذائية والصحية

وبالإضافة إلى مدخلات المستخدم والتنظيم الداخلي، يدمج MyFitnessPal بيانات من قواعد بيانات غذائية وصحية أخرى راسخة. وهذا يوسع نطاق عروض الطعام في التطبيق ويوفر للمستخدمين معلومات مفصلة عن مجموعة واسعة من المكونات والأطباق. تشمل المزايا الرئيسية ما يلي:

• قواعد بيانات التغذية العامة: يستفيد MyFitnessPal من قواعد البيانات الغذائية الخارجية المتاحة للجمهور للوصول إلى معلومات غذائية مفصلة عن مختلف المكونات والأطعمة الكاملة.
• البحث العلمي: يستفيد التطبيق أيضاً من الدراسات البحثية الغذائية للتأكد من أن البيانات التي يقدمها مدعومة بأحدث النتائج العلمية.
• الأطعمة الخارقة والأنظمة الغذائية المتخصصة: يساعد هذا التكامل المستخدمين على تتبع الأطعمة الأقل شيوعًا مثل الأطعمة الخارقة أو المكملات الغذائية أو مكونات الأنظمة الغذائية المتخصصة مثل الكيتو أو النباتية.

التكنولوجيا الكامنة وراء إدارة البيانات في MyFitnessPal

يستخدم MyFitnessPal مجموعة من التقنيات لإدارة قاعدة بيانات الطعام الضخمة الخاصة به بكفاءة وضمان سلاسة عمل التطبيق.

قواعد البيانات العلائقية (SQL)

يعتمد MyFitnessPal على قواعد البيانات العلائقية مثل MySQL وPostgreSQL لتخزين البيانات المنظمة مثل الملفات الشخصية للمستخدمين وإدخالات الطعام. تضمن قواعد البيانات هذه سلامة البيانات وتتيح الاستعلامات السريعة، مما يتيح للمستخدمين الوصول إلى معلومات غذائية دقيقة بسرعة.

قواعد بيانات NoSQL

يعتمد MyFitnessPal على قواعد بيانات علائقية مثل MySQL لتخزين البيانات المنظمة مثل الملفات الشخصية للمستخدمين وإدخالات الطعام، مع احتمال استخدام أنظمة إضافية لإدارة البيانات المتنوعة وتحسين الأداء.

البنية التحتية المستندة إلى السحابة (AWS)

من المحتمل أن يستخدم MyFitnessPal بنية تحتية قائمة على السحابة لتوفير قابلية التوسع والموثوقية والأمان، مما يضمن قدرة التطبيق على التعامل مع ملايين المستخدمين

تكامل الجهات الخارجية

يتكامل التطبيق مع أكثر من 35 تطبيقاً وجهازاً للياقة البدنية (مثل Fitbit وApple Health) ويسحب البيانات من مصادر خارجية عبر واجهات برمجة التطبيقات. ويضمن هذا التكامل أن تكون قاعدة بيانات MyFitnessPal محدثة دائماً ويوفر رؤية شاملة للبيانات الصحية للمستخدمين.

دور الوصفات في قاعدة بيانات MyFitnessPal

تلعب الوصفات دورًا مهمًا في نظام MyFitnessPal لتتبع الطعام من خلال السماح للمستخدمين بتسجيل وتتبع الوجبات المنزلية. إليك كيفية مساهمة الوصفات في قاعدة بيانات MyFitnessPal:

• وصفات من إنشاء المستخدمين: يتيح MyFitnessPal للمستخدمين إضافة وصفاتهم الخاصة إلى قاعدة البيانات. يتيح ذلك للمستخدمين تتبع الوجبات غير المتوفرة في قاعدة البيانات الموجودة مسبقاً، مما يسهل تسجيل الوجبات المخصصة والمعدة منزلياً. وكلما زاد عدد المستخدمين المساهمين، تنمو قاعدة البيانات وتوفر المزيد من التنوع لتلبية الاحتياجات الغذائية المختلفة.
• البحث عن الوصفة وتسجيلها: يمكن للمستخدمين البحث عن الوصفات التي أنشأها أعضاء المجتمع الآخرون. بمجرد العثور على الوصفة، يمكن للمستخدمين تسجيل الوجبة بأكملها أو تحديد مكونات معينة لتتبع أكثر دقة. تساعد هذه الميزة المستخدمين في العثور على أفكار الوجبات وتتبع تغذيتهم بشكل أكثر كفاءة.
• التقسيم الغذائي للوصفات: عندما يقوم المستخدمون بإدخال وصفاتهم، يقوم MyFitnessPal تلقائيًا بحساب المحتوى الغذائي، بما في ذلك السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة (الكربوهيدرات والدهون والبروتينات) والمغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن). وهذا يضمن الحصول على ملف غذائي كامل لكل وجبة منزلية الصنع.
• التكامل مع الوصفات الخارجية: يدمج MyFitnessPal أيضًا وصفات من مصادر خارجية موثوق بها، مثل الوصفات ذات العلامات التجارية من الشركات المصنعة للأطعمة، وعناصر قائمة المطاعم، والشراكات مع مواقع الوصفات الإلكترونية. وهذا يوسع من تنوع الوجبات المتاحة للمستخدمين، خاصةً لمن يبحثون عن أنواع معينة من المأكولات أو الوجبات.

تتبع السعرات الحرارية في الوجبات المنزلية باستخدام ReciMe: نهج بديل

يعد تتبع السعرات الحرارية جزءًا مهمًا من إدارة نظامك الغذائي، لكن العديد من التطبيقات التقليدية لحساب السعرات الحرارية تركز بشكل أساسي على الأطعمة المعبأة مسبقًا أو أطعمة المطاعم. أما بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الطهي في المنزل، فهناك حاجة إلى نهج أكثر تخصيصًا - نهج يركز على المحتوى الغذائي للوجبات التي تعدها بنفسك. وهنا يأتي دور ريسيمي يأتي في. نحن نقدم لك حلاً بديلاً لتتبع السعرات الحرارية التقليدية من خلال مساعدتك في حساب ومراقبة التقسيم الغذائي للوصفات التي تحفظها، مما يسهل عليك إدارة السعرات الحرارية في وجباتك المطبوخة في المنزل.

على الرغم من أن ReciMe ليس تطبيقًا تقليديًا لحساب السعرات الحرارية، إلا أننا نوفر لك طريقة لتتبع السعرات الحرارية من خلال الوصفات التي تضيفها. بمجرد إدخال الوصفات الخاصة بك، يقوم التطبيق تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة (الكربوهيدرات والدهون والبروتينات) والمعلومات الغذائية الأخرى بناءً على المكونات التي تضيفها. تمنحك هذه الميزة طريقة بسيطة لمراقبة القيمة الغذائية لأطباقك المنزلية دون الحاجة إلى تتبع كل مكون على حدة.

متوفر على iOS و Android و Chrome

يمكن الوصول إلى ReciMe على iOS و أندرويد الأجهزة، وكذلك من خلال امتداد كروم. يضمن لك ذلك إمكانية حفظ وصفاتك وتنظيمها بغض النظر عن مكان وجودك أو المنصة التي تفضلها.

نهدف في ReciMe إلى تزويدك بطريقة سهلة وفعالة لتتبع المحتوى الغذائي لوجباتك المنزلية. يتيح لك تطبيقنا التركيز على الوجبات التي تقوم بإعدادها، حيث يوفر لك طريقة بسيطة ومبسطة لإدارة السعرات الحرارية وتخطيط الوجبات. مع توفر كل من الإصدارين المجاني والمتميز، يوفر لك تطبيق ReciMe المرونة اللازمة لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية والغذائية.

جربها فقط - ستحبها:

كيف يتم ضمان دقة البيانات

تعد دقة البيانات في تطبيقات تتبع التغذية عنصرًا حاسمًا يؤثر بشكل مباشر على فعالية هذه الخدمات. ولضمان الحصول على معلومات موثوقة، تعتمد العديد من المنصات على مصادر موثوقة وآليات تحقق صارمة.

أولاً وقبل كل شيء، تأتي البيانات المتعلقة بالمنتجات والوصفات من مصادر رسمية، مثل الشركات المصنعة للأغذية، والبحث العلمي، وقواعد البيانات الموحدة. تعتبر المنتجات التي تحتوي على عبوات تتضمن معلومات غذائية، بالإضافة إلى بيانات من قوائم المطاعم، عناصر أساسية لإنشاء إدخالات دقيقة. وهذا يوفر معلومات موثوقة لمعظم المواد الغذائية القياسية.

بالإضافة إلى ذلك، وللحفاظ على دقة البيانات المدخلة، يوجد نظام تحقق حيث يمكن للمستخدمين الإبلاغ عن الأخطاء وتصحيح المعلومات المقدمة بالفعل. وهذا يضمن تحديث قاعدة البيانات بانتظام، مما يقلل من مخاطر الأخطاء ويضمن أن تظل المعلومات حديثة وجديرة بالثقة.

الخاتمة

يساعد فهم المصادر التي يحصل منها MyFitnessPal على بياناته المستخدمين على تقدير المصادر الواسعة والمتنوعة التي تساهم في قاعدة بياناته الغذائية الواسعة. من خلال الحصول على البيانات من مزيج من المحتوى الذي ينشئه المستخدم، وقواعد البيانات الداخلية الموثوق بها، والشراكات الخارجية، والتكامل مع قواعد البيانات الغذائية والصحية الأخرى، يضمن MyFitnessPal حصول مستخدميه على أدق وأشمل المعلومات الغذائية المتاحة. يسمح هذا النهج متعدد المصادر للتطبيق بالتطور المستمر، مما يضمن للمستخدمين اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن تغذيتهم والبقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافهم الصحية.

الأسئلة الشائعة