هل لا يتم تحديث أهداف MyFitnessPal؟ إليك ما يجب فعله

أنت تحاول تحديث أهداف السعرات الحرارية الخاصة بك على MyFitnessPal، لكنك تصطدم باستمرار بحائط. ربما ترى رسالة خطأ مثل "لا يمكن تحديث الأهداف في هذا الوقت"، أو أن التطبيق لا يعكس وزنك الجديد أو خطة اللياقة البدنية الخاصة بك. هل يبدو ذلك مألوفاً؟ لست وحدك. لقد أحبطت هذه المشكلة العديد من المستخدمين، ولكن الخبر السار هو أن هناك طرقاً مباشرة لإصلاحها. دعنا نتعرف على سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك تحديث أهدافك في أسرع وقت.

ما الذي يمنعك من تحديث أهداف MyFitnessPal الخاصة بك؟

يعد MyFitnessPal تطبيقاً مفضلاً لتتبع تغذيتك ولياقتك البدنية، ولكن لنكن واقعيين - فهو ليس خالياً من العيوب. عندما ترفض تحديث أهداف السعرات الحرارية الخاصة بك، فغالباً ما يكون ذلك بسبب عطل في نظام التطبيق. وقد واجه المستخدمون هذا الإحباط لأسباب مختلفة، من الأخطاء المزعجة في إصدارات التطبيق القديمة إلى سوء التواصل بين التطبيق والموقع الإلكتروني. في بعض الأحيان، يحتاج التطبيق في بعض الأحيان إلى دفعة بسيطة لإعادة حساب أهدافك بناءً على وزنك أو مستوى نشاطك الأخير. دعنا نحلل الأسباب الرئيسية وراء عوائق تحديث الأهداف هذه حتى تتمكن من فهم ما يحدث بشكل أفضل.

أخطاء التطبيق المسببة للأخطاء

أحد أكبر أسباب عدم تحديث أهدافك هو البرامج القديمة. في أواخر عام 2024، أبلغ العديد من المستخدمين عن وجود مشكلات في تحديثات أهداف السعرات الحرارية، خاصةً مع إصدارات التطبيق قبل الإصدار 24.45.1 في نوفمبر. كانت هذه الإصدارات القديمة تحتوي على أخطاء تعطل عملية تحديد الأهداف، مما يؤدي إلى ظهور رسائل خطأ مثل "لا يمكن تحديث الأهداف في هذا الوقت". إذا كنت تستخدم تطبيقًا قديمًا، فقد لا يكون مجهزًا للتعامل مع أحدث تغييرات قاعدة البيانات أو مدخلات المستخدم، مما يجعل أهدافك عالقة.

مشاكل المزامنة بين التطبيق والموقع الإلكتروني

هناك مشكلة شائعة أخرى تتمثل في تعطل الاتصال بين تطبيق MyFitnessPal وموقعه الإلكتروني. يعتمد التطبيق على مزامنة البيانات مع ملفك الشخصي على الإنترنت، ولكن في بعض الأحيان تتعطل هذه العملية. على سبيل المثال، قد لا تنعكس التغييرات التي يتم إجراؤها على الموقع الإلكتروني على الفور في التطبيق، أو العكس. يمكن لمشكلة المزامنة هذه أن تمنع أهدافك المحدثة من الظهور، مما يجعلك تشعر بالإحباط عندما لا يعكس التطبيق أحدث إعداداتك.

مدخلات المستخدم المفقودة أو القديمة

في بعض الأحيان، ترجع المشكلة إلى إعدادات ملفك الشخصي. يقوم MyFitnessPal بإعادة حساب أهدافك من السعرات الحرارية بناءً على عوامل مثل وزنك الحالي ومستوى نشاطك وأهداف اللياقة البدنية. إذا لم تقم بتسجيل وزن حديث أو تحديث تفاصيل ملفك الشخصي، فلن يقوم التطبيق بتعديل أهدافك تلقائيًا. على سبيل المثال، يطالبك التطبيق بإعادة الحساب كل 10 أرطال من التغيير في الوزن، ولكن إذا لم تقم بتسجيل تقدمك، فلن يعرف التطبيق تحديث أهدافك. وبالمثل، قد لا تؤدي التغييرات في روتين التمارين الرياضية أو تفضيلاتك الغذائية إلى تحديث أهدافك ما لم تقم بتعديل إعداداتك يدوياً.

إصلاحات سريعة لتحديث أهداف MyFitnessPal الخاصة بك

لننتقل إلى الحلول. هذه طرق مجربة وصحيحة من مستخدمي MyFitnessPal وقنوات الدعم الرسمية.

1. استخدم الموقع الإلكتروني لتحديث أهدافك

في بعض الأحيان، يكون التطبيق هو المشكلة، لكن موقع MyFitnessPal الإلكتروني هو الحل البديل الموثوق به. إليك كيفية القيام بذلك:

1. توجّه إلى www.myfitnesspal.com وسجّل الدخول إلى www.myfitnesspal.com
2. انقر على "صفحتي الرئيسية"، ثم "الأهداف"، وابحث عن زر "عرض الإعدادات الإرشادية".
3. تحقق من أن وزنك الحالي دقيق، ثم اضغط على "تحديث الملف الشخصي".

هذا يعيد حساب أهدافك من السعرات الحرارية بناءً على وزنك الأخير. بمجرد التحديث، افتح التطبيق، وقم بتسجيل الخروج، ثم قم بتسجيل الدخول مرة أخرى لمزامنة التغييرات. إذا كان التطبيق لا يزال لا يعكس التحديث، فحاول مسح مساحة تخزين التطبيق (لا تقلق، لن يؤدي ذلك إلى حذف بيانات حسابك):

• على هاتفك، انتقل إلى الإعدادات > التطبيقات > MyFitnessPal > التخزين > مسح التخزين.
• سجّل الدخول مرة أخرى إلى التطبيق، ويجب أن تتطابق أهدافك مع الموقع الإلكتروني.

نجح هذا الحل البديل مع العديد من المستخدمين في نوفمبر 2024 عندما كان التطبيق يعمل بشكل سيء.

2. خداع التطبيق لإعادة الحساب

إذا كنت تفضل الالتزام بالتطبيق، يمكنك فرض تحديث الهدف من خلال تعديل وزنك:

1. افتح MyFitnessPal وانتقل إلى "الأهداف" (تحقق من القائمة أو علامة التبويب "المزيد").
2. قم بتغيير وزنك الحالي إلى شيء مختلف قليلاً (على سبيل المثال، قم بإضافة أو طرح رطل). احفظ التغيير.
3. ارجع وأدخل وزنك الفعلي، ثم احفظ مرة أخرى.

يدفع هذا الأمر التطبيق إلى إعادة حساب أهداف السعرات الحرارية الخاصة بك. إنه نوع من الاختراق، لكنها نصيحة رسمية من مركز المساعدة في MyFitnessPal.

3. التحديث إلى أحدث إصدار للتطبيق

في نوفمبر 2024، أصدر MyFitnessPal الإصدار 24.45.1 لإصلاح أخطاء تحديث الأهداف. إذا كنت تستخدم إصدارًا أقدم، فقد يكون هذا هو السبب. إليك ما يجب فعله:

1. انتقل إلى متجر Google Play أو متجر تطبيقات Apple.
2. ابحث عن MyFitnessPal وتحقق من التحديثات.
3. إذا كان الإصدار 24.45.1 (أو أحدث) متاحًا، فقم بتثبيته.

للحصول على سجل نظيف، وجد بعض المستخدمين نجاحًا من خلال إلغاء تثبيت التطبيق بالكامل، وإعادة تثبيت الإصدار المحدّث، وتسجيل الدخول مرة أخرى. أفاد أحد المستخدمين على Pixel 8 Pro أن هذا الأمر أصلح المشكلة، حيث كانت جميع بياناته سليمة بعد تسجيل دخول بطيء بعض الشيء.

4. تحقق من إدخالات وزنك

يقوم تطبيق MyFitnessPal بإعادة حساب أهدافك من السعرات الحرارية كل 10 أرطال من الوزن الذي تنقصه (أو تزيده). إذا لم تقم بتحديث وزنك مؤخرًا، فلن يقوم التطبيق بتعديل أهدافك. للتحقق من ذلك:

• في التطبيق، انتقل إلى "التقدم" أو "تسجيل الدخول" وسجل وزنك الحالي.
• على الموقع الإلكتروني، قم بتحديث وزنك تحت عنوان "الأهداف" كما هو موضح أعلاه.

إذا قمت بتسجيل وزن غير صحيح عن طريق الخطأ، يمكنك تعديله في نفس الأقسام.

ماذا لو لم تنجح هذه الإصلاحات؟

إذا كنت قد جرّبت كل شيء ولا تزال أهدافك لا تريد التحديث، فإليك بعض الخطوات الإضافية:

• تقديم طلب: قم بزيارة مركز المساعدة MyFitnessPal وأرسل تذكرة دعم. الفريق على علم بمشاكل تحديث الأهداف ويمكنه إرشادك.
• تحقق من قاعدة البيانات: لاحظ بعض المستخدمين أن مشاكل التطبيق قد تنبع من روابط قاعدة البيانات المعطلة. غالبًا ما يؤدي تثبيت تطبيق جديد (كما هو مذكور أعلاه) إلى حل هذه المشكلة.
• تحلى بالصبر: إذا كنت تنتظر تحديثًا للتطبيق، فتابع متجر Play أو متجر التطبيقات للحصول على أحدث إصدار.

ReciMe: بديلك المستند إلى الوصفات عن MyFitnessPal

في ريسيمينحن نقدم طريقة أبسط وأكثر متعة لإدارة تغذيتك. ReciMe ليس تطبيقًا نموذجيًا لحساب السعرات الحرارية - إنه منظم وصفات ذكي يجعل التتبع سهلًا من خلال التركيز على الوجبات الكاملة بدلاً من المكونات الفردية. ما عليك سوى حفظ وصفاتك المفضلة من Instagram أو TikTok أو Pinterest أو YouTube أو حتى صورة، وسيقوم ReciMe تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة لك.

مع تطبيق ReciMe، يمكنك التخطيط لوجبات لذيذة مع الحفاظ على التوافق مع أهدافك الغذائية. إنه مثالي لأي شخص يحب ميزات التتبع في MyFitnessPal ولكنه يريد تجربة أسرع وأكثر إبداعًا. يساعدك ReciMe أيضًا على تنظيم الوصفات في كتب طبخ مخصصة، وتخطيط وجباتك الأسبوعية، وإنشاء قوائم بقالة ذكية - مرتبة حسب الممر أو حسب الوصفة - لجعل التسوق أمرًا بسيطًا.

لماذا تختار ReciMe؟

• تتبع السعرات الحرارية حسب الوصفة: احفظ وصفة، وسيقوم ReciMe بحساب السعرات الحرارية ووحدات الماكرو الخاصة بها على الفور.
• البساطة الموفرة للوقت: يعمل التطبيق على تبسيط عملية تخطيط الوجبات والتسوق من البقالة، بحيث يمكنك التركيز على الطهي وليس على حساب الأرقام.
• مبدع ومتعدد الاستخدامات: يتيح لك ReciMe جمع الوصفات من وسائل التواصل الاجتماعي أو الملاحظات الشخصية، مما يسهل عليك تجربة أطباق جديدة مع تحقيق أهدافك الصحية.
• الخيارات المجانية والمميزة: يدعم الإصدار المجاني ما يصل إلى 8 وصفات محفوظة، بينما يوفر الإصدار المميز عددًا غير محدود من عمليات الحفظ وأدوات متقدمة لتخطيط الوجبات.
• توافر المنصة: متوفر على نظام iOS و أندرويد مع امتداد كروم لحفظ الوصفات بسرعة.

في ReciMe، نحن هنا لتحويل تتبع السعرات الحرارية إلى تجربة ممتعة ترتكز على الوصفات الغذائية. يخلصك ReciMe من متاعب إدارة التغذية، ويساعدك على التخطيط لوجبات صحية والاستمتاع بها بسهولة.

جربها فقط - ستحبها:

الخاتمة

من المفترض أن يكون تحديث أهداف MyFitnessPal الخاص بك أمرًا سهلاً، ولكن عندما يحدث خلل، قد يبدو الأمر وكأنه عقبة في طريقك في رحلة اللياقة البدنية. باستخدام الحل البديل على موقع الويب، أو خداع التطبيق بتعديل الوزن، أو تثبيت أحدث إصدار للتطبيق (مثل 24.45.1)، أو التأكد من تحديث إدخالات وزنك بشكل مستمر، يمكنك استعادة مزامنة أهداف السعرات الحرارية الخاصة بك. إذا فشل كل شيء آخر، تواصل مع فريق دعم MyFitnessPal أو اعتمد على المجتمع للحصول على نصائح. لا تدع عائقًا تقنيًا يعرقل تقدمك - جرب هذه الإصلاحات واستمر في تحقيق أهدافك!

الأسئلة الشائعة