هل MyFitnessPal آمن: فهم أمن البيانات والخصوصية

عند استخدام MyFitnessPal، يقدم المستخدمون مجموعة كبيرة من البيانات الشخصية، إما يدويًا أو من خلال وسائل آلية. تُعد هذه البيانات ضرورية لتقديم توصيات مخصصة، وتتبع التقدم المحرز، والحفاظ على الوظائف العامة. وفي الوقت نفسه، فإن فهم ما يتم جمعه يساعد المستخدمين على إدارة الخصوصية بشكل أكثر فعالية.

الفئات الأساسية للمعلومات المجمعة

يجمع MyFitnessPal البيانات عبر عدة مجالات رئيسية لدعم التتبع الدقيق وتجربة المستخدم المخصصة.

• بيانات الحساب: المعرّفات الأساسية مثل الاسم وعنوان البريد الإلكتروني وتاريخ الميلاد والجنس والبلد أو الرمز البريدي. هذا مطلوب لإعداد الحساب وتطبيق الإعدادات الخاصة بالمنطقة.
• بيانات الصحة واللياقة البدنية: يتضمن سجلات الطعام، وتناول السعرات الحرارية، وممارسة التمارين الرياضية، وأنماط النوم، والوزن، والطول، ومؤشر كتلة الجسم، والأهداف الصحية الشخصية. وهذا يمكّن التطبيق من تتبع العادات وإنشاء تقارير عن التقدم المحرز.
• معلومات الجهاز: البيانات التي يتم جمعها تلقائيًا مثل عنوان IP ونوع الجهاز ونظام التشغيل وإصدار المتصفح. وهذا يدعم التحسين التقني ويساعد على ضمان الأمان.
• الخدمات المتصلة: قد تتضمن البيانات من المنصات الصحية المتصلة الخطوات أو معدل ضربات القلب أو جلسات النشاط، ولكن فقط إذا قام المستخدم بتمكين هذا التكامل.

تدعم هذه الأنواع من البيانات ميزات التطبيق الرئيسية مثل تتبع السعرات الحرارية، وتصور التقدم، وتحديد الأهداف الشخصية.

كيفية استخدام البيانات المجمعة

• يساعد العمر والجنس في حساب السعرات الحرارية المستهدفة.
• يتم استخدام سجلات النشاط للحصول على رؤى التقدم الأسبوعية.
• تُستخدم معلومات الجهاز لأداء التطبيق واكتشاف الاحتيال.
• تعمل عمليات التكامل الصحي على تبسيط التسجيل وتحسين الدقة.

البيانات من مصادر خارجية

يجمع MyFitnessPal أيضًا البيانات من خلال عمليات التكامل مع أدوات وخدمات الطرف الثالث. وهذا يعزز الوظائف ويقلل من الإدخال اليدوي.

• الأجهزة القابلة للارتداء وأجهزة التتبع: يمكن للأجهزة مثل الساعات الذكية وأساور اللياقة البدنية مشاركة عدد الخطوات أو معدل ضربات القلب أو بيانات النوم مباشرة في التطبيق.
• وسائل التواصل الاجتماعي: في حالة الارتباط، يمكن استخدام معلومات الملف الشخصي الأساسية للمستخدم لتسجيل الدخول أو الميزات الاجتماعية، مثل إضافة الأصدقاء.
• شركاء التحليلات والتسويق: قد تتم مشاركة البيانات السلوكية مثل أنماط استخدام التطبيق بشكل مجهول لتحسين تجربة المستخدم وملاءمة المحتوى.

كل مشاركة البيانات الخارجية اختيارية ويمكن إدارتها أو تعطيلها من خلال إعدادات الحساب. يظل المستخدمون متحكمين في ما يتم توصيله وما يتم تخزينه.

باختصار، لا يجمع MyFitnessPal سوى البيانات اللازمة لدعم تتبع الصحة ووظائف التطبيق. يمكن للمستخدمين مراقبة بياناتهم أو تعديلها أو حذفها في أي وقت، مما يمنحهم درجة قوية من التحكم في خصوصيتهم.

كيفية حماية MyFitnessPal لمعلومات المستخدم

لا تعتمد الحماية الفعالة للبيانات على الحد من البيانات التي يتم جمعها فحسب، بل تعتمد أيضًا على تنفيذ ضمانات قوية حول كيفية التعامل مع تلك البيانات. في MyFitnessPal، يتم التعامل مع حماية معلومات المستخدم كعملية مستمرة تتضمن طبقات متعددة من البنية التحتية التقنية والسياسات الداخلية والضوابط التي تواجه المستخدم. الهدف هو تقليل المخاطر الأمنية مع الحفاظ على تجربة سلسة وعملية لجميع المستخدمين.

التدابير الأمنية الرئيسية

لحماية بيانات المستخدم من الوصول غير المصرح به أو فقدانها أو إساءة استخدامها، تطبق MyFitnessPal مجموعة متنوعة من بروتوكولات الأمان على مستوى النظام. تركز هذه التدابير على ضمان سرية وسلامة وتوافر المعلومات الشخصية عبر جميع الخدمات.

تشفير البيانات

يتم تشفير جميع بيانات المستخدم الحساسة أثناء النقل وفي حالة السكون باستخدام بروتوكولات التشفير المتوافقة مع معايير الصناعة. وهذا يمنع كشف البيانات في شكل قابل للقراءة حتى لو تم اعتراضها.

المراقبة ومنع التطفل

يستخدم MyFitnessPal أدوات مراقبة في الوقت الفعلي لاكتشاف الأنشطة المشبوهة، مثل محاولات تسجيل الدخول من مواقع غير معتادة أو أنماط استخدام غير طبيعية. توجد أنظمة آلية وجدران حماية لمنع الوصول غير المصرح به وإخطار مسؤولي النظام.

عمليات التدقيق والمراجعات الأمنية من طرف ثالث

وللحفاظ على الشفافية وتحسين الممارسات الأمنية، تعمل MyFitnessPal مع شركات أمن إلكتروني خارجية لإجراء تقييمات دورية لأنظمتها. وتساعد هذه المراجعات في تحديد نقاط الضعف والتحقق من فعالية الحماية الحالية.

أنظمة كشف الاحتيال وإساءة الاستخدام

تستخدم المنصة أيضاً أدوات آلية لاكتشاف إساءة الاستخدام المحتملة للتطبيق، بما في ذلك نشاط الروبوتات أو عمليات الاستيلاء على الحسابات أو السلوك الشبيه بالبريد المزعج داخل ميزات المجتمع.

وتشكل هذه الأنظمة الخلفية أساس التزام MyFitnessPal بحماية البيانات، مما يضمن عدم تخزين معلومات المستخدم بشكل آمن فحسب، بل أيضًا مراقبتها وتقييمها في الوقت الفعلي.

عناصر التحكم على مستوى الحساب

في حين أن أنظمة الواجهة الخلفية بالغة الأهمية، يلعب المستخدمون أيضًا دورًا نشطًا في حماية بياناتهم. ويوفر MyFitnessPal العديد من الأدوات والسياسات المصممة لمساعدة المستخدمين على إدارة خصوصيتهم وأمان حساباتهم بفعالية.

• تطبيق كلمة المرور القوية: أثناء التسجيل وتحديثات كلمات المرور، يتطلب MyFitnessPal من المستخدمين إنشاء كلمات مرور آمنة. يتم رفض المجموعات الشائعة أو الضعيفة لتقليل التعرض لهجمات القوة الغاشمة.
• تنبيهات البريد الإلكتروني وإشعارات الأنشطة: يتلقى المستخدمون تنبيهات عند إجراء تغييرات مهمة على حساباتهم، مثل إعادة تعيين كلمة المرور أو تحديث البريد الإلكتروني أو تسجيل دخول جديد من جهاز غير مألوف. تساعد هذه التنبيهات المستخدمين على تحديد النشاط غير المصرح به في وقت مبكر.
• إعدادات الخصوصية والمشاركة: يمكن للمستخدمين داخل حساباتهم ضبط إمكانية رؤية يوميات الطعام وتحديثات التقدم والتفاعلات المجتمعية. تساعد هذه الخيارات في تحديد ما يمكن للمستخدمين الآخرين رؤيته والتفاعل معه.
• التحكم في الخدمات المتصلة: يمكن للمستخدمين مراجعة عمليات تكامل تطبيقات الجهات الخارجية وإدارتها من خلال لوحة الإعدادات. إذا لم تعد هناك حاجة للاتصال، يمكن تعطيله لإيقاف مشاركة البيانات.

على الرغم من هذه الأدوات المتاحة، فإن أحد القيود الملحوظة هو أن MyFitnessPal لا يوفر حاليًا المصادقة الثنائية (2FA). وهذا يعني أن المستخدمين يعتمدون فقط على كلمات المرور الخاصة بهم للوصول إلى الحساب، مما يزيد من أهمية قوة كلمة المرور ويقظة المستخدم.

إجراءات المستخدم الموصى بها لتعزيز الأمن

• استخدم مدير كلمات مرور لإنشاء كلمات مرور فريدة ومعقدة وتخزينها.
• قم بمراجعة سجل تسجيل الدخول والأجهزة المتصلة بانتظام.
• اضبط إعدادات الرؤية لتقييد من يمكنه عرض بياناتك المشتركة.
• افصل خدمات الجهات الخارجية التي لم تعد تستخدمها.
• انتبه لإشعارات البريد الإلكتروني وتصرف بسرعة إذا بدا لك شيء مريب.

في الختام، يجمع MyFitnessPal بين الضمانات الداخلية وعناصر التحكم على مستوى المستخدم لتوفير خط أساس متين لأمن البيانات. وعلى الرغم من أن غياب المصادقة الثنائية (2FA) يمثل ثغرة معروفة، إلا أن معايير التشفير الخاصة بالمنصة ومراقبة النظام وأدوات المستخدم توفر مستوى معقولاً من الحماية عند استخدامها بشكل صحيح. من خلال البقاء على اطلاع واستباقية، يمكن للمستخدمين تقليل تعرضهم للمخاطر الرقمية الشائعة.

أدوات لإدارة تفضيلات خصوصية البيانات

يوفر MyFitnessPal للمستخدمين مجموعة من أدوات الخصوصية المصممة لمنحهم تحكمًا مباشرًا في كيفية استخدام معلوماتهم الشخصية وتخزينها ومشاركتها. لا تتماشى هذه الميزات مع لوائح حماية البيانات العالمية المتطورة فحسب، بل تعكس أيضاً تحولاً أوسع نطاقاً نحو استقلالية المستخدم في المنصات الرقمية. يمكن الوصول إلى جميع الخيارات المتعلقة بالخصوصية من خلال إعدادات حساب التطبيق أو عبر واجهة الويب الخاصة به، مما يجعلها ملائمة للمستخدمين لمراجعتها وإدارتها بانتظام.

إدارة الإعلانات وملفات تعريف الارتباط

يوفر MyFitnessPal للمستخدمين القدرة على ضبط كيفية استخدام بياناتهم للإعلانات وكيفية عمل ملفات تعريف الارتباط على أجهزتهم. هذه التفضيلات ضرورية للأفراد الذين يرغبون في الحد من التتبع السلوكي أو تجنب المحتوى التسويقي المخصص.

إعدادات ملفات تعريف الارتباط

يمكن للمستخدمين تخصيص تفضيلات ملفات تعريف الارتباط الخاصة بهم إما في تطبيق الهاتف المحمول أو عن طريق الوصول إلى رابط إدارة ملفات تعريف الارتباط في تذييل الموقع الإلكتروني. عادةً ما تتضمن الخيارات تمكين ملفات تعريف الارتباط الأساسية فقط، أو تعطيل ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالتتبع، أو السماح بجميع الأنواع بناءً على الاختيار الشخصي.

إلغاء الاشتراك في الإعلانات المستهدفة

يمكن تعطيل الإعلانات المخصصة على مستوى المتصفح والتطبيق. هذا يمنع MyFitnessPal وشركاءه من استخدام البيانات المستندة إلى السلوك لعرض إعلانات مصممة خصيصًا لاهتمامات المستخدم.

تعديلات الامتثال الإقليمي

يتم ضبط سلوك ملفات تعريف الارتباط والإعدادات الافتراضية تلقائيًا وفقًا للقوانين الإقليمية، مثل اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR) في أوروبا أو قانون خصوصية المستهلك في كاليفورنيا (CCPA) في الولايات المتحدة. يضمن ذلك حصول المستخدمين على الخيارات المطلوبة قانونًا لمنطقتهم فقط، ولا شيء أقل من ذلك.

بالإضافة إلى تفضيلات ملفات تعريف الارتباط، يتم تشجيع المستخدمين أيضًا على إدارة إعدادات التخصيص داخل مركز الخصوصية في التطبيق. يتضمن ذلك خيارات للتحكم في الرسائل التسويقية والإشعارات الفورية والمحتوى الترويجي داخل التطبيق.

نصائح لإدارة التفضيلات الإعلانية بفعالية

• راجع إعدادات ملفات تعريف الارتباط بعد أي تحديث رئيسي للتطبيق.
• استخدم أوضاع التصفح الخاص عند اختبار التغييرات على تفضيلات الإعلانات.
• إذا تم استخدام عدة أجهزة، كرر هذه الإعدادات على كل جهاز على حدة.
• قم بمراجعة الإعدادات بشكل دوري، حيث قد تتطور سياسات الخصوصية بمرور الوقت.

حقوق الوصول إلى البيانات وحذفها

وفقًا للوائح الخصوصية الدولية، تتيح MyFitnessPal للمستخدمين ممارسة حقوقهم على بياناتهم الشخصية من خلال عملية منظمة ويمكن الوصول إليها. وهذا يمكّن الأفراد من الاحتفاظ بالسيطرة على بصمتهم الرقمية داخل المنصة.

• صادرات البيانات القابلة للتنزيل: يمكن للمستخدمين طلب تصدير كامل لبيانات حساباتهم، بما في ذلك سجلات النشاط ومعلومات الملف الشخصي وإدخالات الصحة. وهذا مفيد لحفظ السجلات الشخصية أو الترحيل إلى خدمة أخرى.
• الحذف الكامل للحساب: في أي وقت، يمكن للمستخدمين حذف حساباتهم بشكل دائم، بما في ذلك جميع البيانات المرتبطة بها. تبدأ عملية الحذف من خلال إعدادات الحساب وتتطلب عادةً تأكيدًا لمنع الفقدان العرضي.
• تصحيح البيانات وتقييدها: اعتمادًا على القوانين المحلية، يمكن للمستخدمين طلب تصحيح المعلومات غير الدقيقة أو وضع قيود على كيفية معالجة بيانات معينة، مثل إلغاء الاشتراك في تحليلات البيانات غير الضرورية.

توفر هذه الأدوات الشفافية والمرونة للأفراد المهتمين بالاحتفاظ بالبيانات على المدى الطويل. يتم تشجيع المستخدمين على مراجعة حقوق الخصوصية الخاصة بهم بانتظام والتصرف بناءً عليها حسب الحاجة.

باختصار، توفر أدوات الخصوصية في MyFitnessPal للمستخدمين إطار عمل واضح وقابل للتنفيذ لإدارة كيفية التعامل مع معلوماتهم. وتدعم هذه الميزات نهج المستخدم أولاً الذي يتماشى مع كل من التوقعات الأخلاقية والمعايير القانونية، بدءاً من إلغاء الاشتراك في الإعلانات المستهدفة إلى حذف السجلات المخزنة.

القيود والمجالات المثيرة للقلق

بينما يوفر MyFitnessPal أساسًا مستقرًا لحماية بيانات المستخدم، إلا أن بعض جوانب نموذج الخصوصية والأمان الخاص به لا تزال غير مكتملة. لا تقوّض هذه القيود الوظائف الأساسية للتطبيق، ولكنها ذات صلة بالمستخدمين الذين يسعون إلى تحكم أقوى وتقليل التعرض للمخاطر.

عدم وجود مصادقة ثنائية العوامل

تتمثل إحدى الثغرات الملحوظة في غياب المصادقة الثنائية (2FA)، والتي أصبحت الآن معيارًا مقبولاً على نطاق واسع لتأمين الحسابات الشخصية. بدونها، يعتمد المستخدمون فقط على قوة كلمة المرور للحماية. على الرغم من أن MyFitnessPal يوفر تنبيهات عبر البريد الإلكتروني للنشاط المشبوه، فإن عدم وجود طبقة تحقق إضافية يزيد من الضعف في حالات إعادة استخدام بيانات الاعتماد أو السرقة.

الممارسات الإعلانية والاختلافات الإقليمية

ومن المجالات الأخرى المثيرة للقلق استخدام التطبيق للبيانات الشخصية للإعلانات. بينما ينص MyFitnessPal على أنه لا يبيع معلومات المستخدم، إلا أنه يستخدم ملفات تعريف الارتباط والتتبع السلوكي لتقديم إعلانات مخصصة. في بعض المناطق، قد يُعتبر ذلك مشاركة للبيانات بموجب قوانين مثل اللائحة العامة لحماية البيانات أو قانون حماية البيانات العامة. يجب على المستخدمين اتخاذ خطوات يدوية لمراجعة وتعديل تفضيلات الإعلانات الخاصة بهم، والتي قد لا يتم تطبيقها أو دعمها بشكل متساوٍ في جميع الولايات القضائية.

ملخص الشواغل

على الرغم من تقديم إطار عمل قوي للخصوصية بشكل عام، فإن MyFitnessPal لديه العديد من القيود الملحوظة التي يجب على المستخدمين وضعها في الاعتبار. هذه المخاوف ذات صلة بشكل خاص لأولئك الذين يعطون الأولوية للتحكم في بياناتهم الشخصية ويتوقعون ميزات أمان حديثة بشكل افتراضي.

• لا يوجد دعم للمصادقة ذات العاملين، مما يقلل من الدفاع ضد الوصول غير المصرح به.
• قد يعتبر استخدام التتبع السلوكي مؤهلاً لمشاركة البيانات بموجب لوائح الخصوصية.
• تؤثر القوانين الإقليمية على كيفية حماية حقوق المستخدمين وإنفاذها باستمرار.

على الرغم من أن هذه القيود شائعة في العديد من تطبيقات العافية، إلا أنها تعزز أهمية إدارة الخصوصية النشطة والتحسينات المستمرة للمنصة.

أفضل الممارسات للمستخدمين للبقاء محميًا

بينما تطبق MyFitnessPal مجموعة من التدابير التقنية والتنظيمية لتأمين بيانات المستخدم، فإن المسؤولية الشخصية هي طبقة أساسية في أي استراتيجية للأمن السيبراني. فالعديد من الاختراقات الأمنية الأكثر شيوعاً لا تنشأ من عيوب النظام ولكن من سلوك المستخدم الذي يمكن تجنبه. إن تبني عادات النظافة الرقمية الأساسية يقلل بشكل كبير من التعرض للتهديدات الشائعة مثل اختطاف الحساب أو تسريب البيانات أو التتبع غير المصرح به.

يوضح هذا القسم الخطوات العملية اليومية التي يمكن للمستخدمين اتخاذها لتعزيز أمن حسابات MyFitnessPal الخاصة بهم وحماية معلوماتهم الشخصية. تتطلب هذه الإجراءات الحد الأدنى من الجهد ولكن يمكن أن توفر عائدًا كبيرًا في الحد من المخاطر.

الإجراءات الشخصية التي تعزز أمان الحساب

لتحقيق أقصى استفادة من MyFitnessPal مع الحفاظ على أمان بياناتك، اتبع هذه الممارسات الأساسية على مستوى المستخدم:

استخدم كلمة مرور فريدة ومعقدة لا تتم مشاركتها مع خدمات أخرى

تجنب استخدام كلمة المرور نفسها عبر منصات متعددة. اختر كلمة مرور طويلة تحتوي على مزيج من الأحرف والأرقام والرموز. ضع في اعتبارك استخدام مدير كلمات مرور موثوق به لإنشاء بيانات اعتماد آمنة وتخزينها.

تمكين تنبيهات البريد الإلكتروني للنشاط غير المعتاد

يمكن ل MyFitnessPal إخطارك بتغييرات الحساب أو محاولات تسجيل الدخول المشبوهة. تأكد من تشغيل هذه الميزة وراقب التنبيهات بانتظام. يمكن أن تمنع الاستجابة الفورية لمثل هذه الرسائل الوصول غير المصرح به.

الامتناع عن استخدام شبكة Wi-Fi العامة لتسجيل الدخول إلى الحسابات

غالباً ما تفتقر الشبكات العامة إلى التشفير المناسب، مما يجعل بياناتك أكثر عرضة للاعتراض. إذا كنت مضطرًا للوصول إلى التطبيق عبر شبكة Wi-Fi عامة، فاستخدم شبكة افتراضية خاصة (VPN) لمزيد من الحماية.

قم بمراجعة التطبيقات المتصلة بانتظام وإزالة التطبيقات التي لم تعد هناك حاجة إليها

يمكن أن تكون عمليات تكامل الجهات الخارجية مريحة ولكنها قد توسع من مساحة التعرض المحتمل للبيانات. تحقق بشكل دوري من الخدمات المرتبطة بحسابك وافصل أي خدمات غير ضرورية.

تجنّب مشاركة إدخالات المذكرات الشخصية أو بيانات الملف الشخصي علنًا إلا عند الضرورة

يتضمن MyFitnessPal ميزات اجتماعية ومجتمعية قد تكشف أجزاء من ملفك الشخصي. حافظ على ضبط رؤية اليوميات على "خاص" أو "للأصدقاء فقط" لمنع الوصول غير المقصود إلى معلوماتك الشخصية.

قم بتحديث تطبيقك بانتظام

تأكد من أنك تستخدم دائماً أحدث إصدار من MyFitnessPal. غالباً ما تتضمن التحديثات تصحيحات أمنية مهمة وتحسينات تحمي من الثغرات المعروفة.

كن حذرًا مع رسائل البريد الإلكتروني والروابط التي تدعي أنها من MyFitnessPal

لا يزال التصيد الاحتيالي يشكل تهديداً كبيراً. تحقق دائمًا من عنوان المرسل وتجنب النقر على الروابط أو تنزيل المرفقات ما لم تكن متأكدًا من المصدر. لن تطلب المراسلات الرسمية من MyFitnessPal أبدًا بيانات حساسة مباشرةً عبر البريد الإلكتروني.

تشكل هذه العادات أساساً متيناً للاستخدام المسؤول لأي منصة عافية. وهي مهمة بشكل خاص في غياب ميزات الأمان المتقدمة مثل المصادقة الثنائية. على الرغم من عدم وجود نظام محصن ضد المخاطر، إلا أن التطبيق المتسق لهذه الإجراءات البسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من تعرضك للتهديدات الرقمية الشائعة.

ومن خلال اتباع أفضل الممارسات هذه، لا يحمي المستخدمون أنفسهم فحسب، بل يساهمون أيضًا في تعزيز الوضع الأمني العام للمنصة. عندما يبقى المستخدمون متيقظين ومطلعين، يمكن الاستمتاع بقيمة أدوات التتبع الصحي مثل MyFitnessPal بثقة أكبر.

تبسيط التغذية مع ReciMe: الهيكلية والتخطيط والخصوصية

عندما يتعلق الأمر بالسلامة والخصوصية في التطبيقات المتعلقة بالصحة، من المهم ليس فقط فهم كيفية حماية بياناتك، ولكن أيضًا التفكير في الأدوات التي تعتمد عليها في روتينك اليومي. إذا كنت تستخدم بالفعل منصات رقمية لتتبع تغذيتك، فإن تطبيق ReciMe يمكن أن يكون رفيقًا طبيعيًا خاصةً لأولئك الذين يفضلون التخطيط المسبق ومعرفة ما سيتناولونه بالضبط.

لقد بنينا ريسيمي كأداة لتبسيط المهام اليومية مثل تخطيط الوجبات وتنظيم الوصفات وإنشاء قائمة البقالة في مكان واحد.

إليك ما يمكنك فعله مع ReciMe

باستخدام ReciMe، يمكنك تبسيط طريقة تناولك للوجبات اليومية. فبدلاً من التنقل بين التطبيقات أو الملاحظات، كل شيء موجود في مساحة واحدة واضحة وقابلة للتخصيص:

• احفظ الوصفات من الإنترنت أو أضف وصفاتك الخاصة بك.
• عرض السعرات الحرارية المقدرة والبروتين والدهون والكربوهيدرات لكل حصة.
• ضعي خطط الوجبات الأسبوعية مسبقاً.
• إنشاء قوائم التسوق تلقائياً بناءً على الوجبات المحددة.
• استخدمه على نظام iOS أو كملحق لـ Google Chrome.

لماذا هو آمن

تم تصميم تطبيق ReciMe لدعم الأكل الواعي دون المساس بخصوصيتك. تم تصميم التطبيق ليمنحك تحكماً كاملاً في معلوماتك، دون الحاجة إلى الوصول إليها أو كشفها:

• نحن لا نجمع بيانات بيومترية أو طبية حساسة.
• وصفاتك وخطط وجباتك خاصة وغير مرئية للمستخدمين الآخرين.
• يتم نقل جميع البيانات عبر اتصال آمن (HTTPS).
• يمكنك حذف حسابك وجميع البيانات المرتبطة به في أي وقت، مباشرةً من إعدادات ملفك الشخصي.
• لا تشارك ReciMe البيانات مع شبكات الإعلانات التابعة لجهات خارجية.

استخدم ReciMe على iOS أو عبر إضافة Google Chrome على سطح المكتب لسهولة استيراد الوصفات.

نحن نحترم حقك في الاستقلالية الرقمية. إذا كنت تستخدم بالفعل تطبيق MyFitnessPal لتتبع ما تأكله، فيمكن أن يكون تطبيق ReciMe إضافة مفيدة لأداة للتخطيط المسبق لوجباتك دون ضوضاء أو جمع بيانات أو تشتيت الانتباه.

إذا كان هدفك هو الطهي بقصد، وفهم وجباتك مسبقًا، والقيام بذلك بطريقة مريحة وآمنة في آنٍ واحد، فقد تم تصميم ReciMe لتحقيق ذلك بالضبط.

جربها فقط - ستحبها:

الخاتمة

توفر MyFitnessPal منصة عملية وموثوقة بشكل عام للمستخدمين الذين يسعون إلى إدارة أهدافهم الصحية والتغذوية واللياقة البدنية من خلال أدوات رقمية. تُظهر الخدمة التزامًا واضحًا بالخصوصية من خلال تشفير البيانات والإعدادات القابلة للتخصيص وعناصر التحكم الشفافة للمستخدم. وتضيف مواءمتها مع لوائح البيانات الدولية مستوى من الثقة لكل من المستخدمين العاديين وأصحاب المصلحة المحترفين.

ومع ذلك، فإن بعض ميزات الأمان لا سيما غياب المصادقة الثنائية والطبيعة اليدوية لعمليات إلغاء الاشتراك في تتبع الإعلانات تسلط الضوء على مجالات التحسين المستقبلية. بالنسبة للعملاء، أو المطورين، أو المؤسسات التي تفكر في استخدام MyFitnessPal كجزء من استراتيجية عافية رقمية أوسع، فإن فهم نقاط القوة والقيود هذه أمر أساسي. عندما يقترن MyFitnessPal بعادات المستخدم القوية والوعي المستمر، يمكن أن يكون MyFitnessPal بمثابة مكون آمن وفعال في نظام بيئي رقمي يركز على الصحة.

الأسئلة الشائعة