كيفية حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك: الدليل الكامل

إذا قررت أن تنفصل عن MyFitnessPal، سواء كان ذلك بسبب مخاوف تتعلق بالخصوصية، أو بسبب التحول إلى تطبيق آخر، أو ببساطة لم تعد بحاجة إلى المنصة، فأنت في المكان الصحيح. في هذا الدليل، سنرشدك إلى كل ما تحتاج إلى معرفته حول حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك، بما في ذلك الخطوات، وما يحدث عند حذف حسابك، والبدائل المتاحة لك إذا لم تكن مستعدًا تمامًا لتوديعهم.

ماذا يحدث عندما تحذف حساب MyFitnessPal الخاص بك؟

إن حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك هو قرار دائم لا ينبغي الاستخفاف به. بمجرد حذف حسابك، ستتم إزالة جميع البيانات الشخصية المرتبطة بملفك الشخصي من المنصة. وهذا يشمل مفكرة الطعام وسجلات التمارين الرياضية وسجلات الوزن والوصفات المحفوظة وأي معلومات أخرى قمت بإدخالها بمرور الوقت. الحذف لا رجعة فيه، مما يعني أنه بمجرد حذف حسابك، لا يمكنك استعادة أي من هذه البيانات. من المهم التأكد من أنك قمت بعمل نسخة احتياطية من أي معلومات ترغب في الاحتفاظ بها قبل المتابعة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن حذف حسابك يعني أنه ستتم إزالتك من تناوب البريد الإلكتروني لمنصة MyFitnessPal. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى 72 ساعة حتى تكتمل هذه العملية بالكامل، وخلال ذلك الوقت، قد تستمر في تلقي رسائل البريد الإلكتروني من المنصة.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك لن يؤثر على أي حسابات أخرى قد تكون لديك مع Under Armor أو منصات أخرى. إن MyFitnessPal مملوكة لشركة فرانسيسكو بارتنرز، ولكن حساباتك الأخرى، مثل تلك المرتبطة بمنتجات اللياقة البدنية أو المنتجات الرياضية الخاصة بهم، لن تتأثر بحذف حسابك على MyFitnessPal.

قبل أن تمضي قدمًا في عملية الحذف، تأكد من التحقق مرة أخرى من أنك قمت بحفظ أي بيانات قيّمة، حيث لا يمكن التراجع عن هذا الإجراء.

دليل خطوة بخطوة: كيفية حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك

والآن، دعنا نتعرف على الطرق المختلفة التي يمكنك استخدامها لحذف حساب MyFitnessPal الخاص بك، اعتمادًا على المنصة التي تستخدمها.

حذف حساب MyFitnessPal من الموقع الإلكتروني

لحذف حسابك عبر الموقع الإلكتروني، اتبع الخطوات التالية:

1. تسجيل الدخول: افتح متصفحك وانتقل إلى MyFitnessPal.com. سجّل الدخول إلى حسابك باستخدام بيانات اعتمادك.
2. الانتقال إلى الإعدادات: بمجرد تسجيل الدخول، انقر على أيقونة الملف الشخصي في الزاوية العلوية اليمنى من الصفحة وحدد الإعدادات من القائمة المنسدلة.
3. حذف الحساب: مرر لأسفل إلى قسم إعدادات الحساب وانقر على حذف الحساب. سيُطلب منك تأكيد هذا القرار.
4. تأكيد الحذف: انقر فوق حذف حسابي. بمجرد التأكيد، سيتم حذف حسابك وجميع البيانات ذات الصلة نهائيًا.

حذف حساب MyFitnessPal من تطبيق iOS

لحذف حسابك عبر تطبيق MyFitnessPal iOS:

1. افتح التطبيق: قم بتشغيل تطبيق MyFitnessPal على جهاز iPhone أو iPad.
2. الوصول إلى القائمة: اضغط على زر المزيد (ثلاث نقاط أفقية) في الركن الأيمن السفلي من الشاشة.
3. انتقل إلى المساعدة: حدد تعليمات من خيارات القائمة.
4. حدد حذف الحساب: اضغط على حذف الحساب واتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة للتأكيد.
5. تأكيد كلمة المرور: سيُطلب منك إدخال كلمة المرور الخاصة بك لتأكيد طلبك لحذف الحساب. بعد التأكيد، سيتم حذف حسابك نهائياً.

حذف حساب MyFitnessPal من تطبيق Android

بالنسبة لمستخدمي Android، تختلف الخطوات قليلاً:

1. افتح تطبيق MyFitnessPal: قم بتشغيل التطبيق على جهاز Android الخاص بك.
2. إعدادات الوصول: اضغط على أيقونة القائمة (ثلاثة أشرطة أفقية) في الزاوية العلوية اليسرى.
3. الانتقال إلى الإعدادات: مرر لأسفل وانقر على الإعدادات.
4. حدد حذف الحساب: ابحث عن خيار حذف الحساب واضغط عليه.
5. تأكيد كلمة المرور: ستحتاج إلى إدخال كلمة المرور الخاصة بك لتأكيد الحذف. بمجرد التأكيد، سيتم حذف حسابك.

بدائل لحذف حساب MyFitnessPal الخاص بك

إذا لم تكن متأكدًا من حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك تمامًا، فهناك العديد من البدائل التي يمكنك التفكير فيها والتي تسمح لك بالتحكم في بياناتك وإشعاراتك مع الاستمرار في معالجة مخاوفك.

إيقاف حسابك مؤقتاً

أحد البدائل الأكثر فعالية لحذف حسابك هو إيقافه مؤقتًا. يتيح لك هذا الخيار أخذ استراحة من استخدام التطبيق دون فقدان أي من بياناتك. يمكن أن يكون إيقاف حسابك مؤقتاً حلاً رائعاً إذا لم تكن متأكداً من رغبتك في ترك MyFitnessPal إلى الأبد، ولكنك تحتاج إلى استراحة من الإشعارات ورسائل البريد الإلكتروني. عندما تقوم بإيقاف حسابك مؤقتاً، لن تتلقى أي اتصالات من المنصة، ولكن ستظل جميع معلوماتك، بما في ذلك سجلات الطعام وسجلات التمارين الرياضية والبيانات الشخصية، سليمة. يمكنك إعادة تنشيط حسابك في أي وقت عندما تكون مستعدًا لبدء التتبع مرة أخرى. وبهذه الطريقة، ستتمتع بالمرونة في العودة إلى التطبيق دون فقدان أي من بياناتك أو إعداداتك السابقة.

التحويل إلى حساب مجاني

إذا كان مصدر قلقك الأساسي هو تكلفة الاشتراك المميز، فهناك خيار آخر وهو تخفيض حسابك إلى الإصدار المجاني. يقدم MyFitnessPal نسخة أساسية من التطبيق بدون تكلفة، والتي لا تزال تسمح لك بتتبع كمية الطعام التي تتناولها وممارسة الرياضة ومراقبة تغذيتك بشكل عام. بالتبديل إلى الإصدار المجاني، لن تتمكن من الوصول إلى الميزات المتميزة، مثل أدوات تخطيط الوجبات المتقدمة، والتقارير المخصصة، والقدرة على تتبع المغذيات الكبيرة بمزيد من التفاصيل، ولكن تظل الوظائف الأساسية متاحة. قد يكون هذا خيارًا جيدًا إذا كنت راضيًا عن التطبيق ولكنك ببساطة لا تحتاج أو لا تريد الدفع مقابل الميزات الإضافية. يعد تخفيض التصنيف طريقة سريعة وسهلة لتقليل التكاليف دون التخلي عن التطبيق تماماً.

إزالة المعلومات الشخصية

إذا كانت الخصوصية هي شاغلك الأساسي، ولكنك لست مستعدًا لحذف حسابك بالكامل، ففكر في إزالة البيانات الشخصية الحساسة من ملفك الشخصي. يمكنك الدخول إلى إعدادات حسابك وحذف أو إخفاء معلومات مثل وزنك وقياساتك وأي تفاصيل شخصية أخرى قمت بمشاركتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إزالة أي وصفات محفوظة أو خطط وجبات أو سجلات التمارين الرياضية التي قد تحتوي على بيانات خاصة.

هناك خيار آخر يركز على الخصوصية وهو تعطيل ملفك الشخصي العام. يسمح MyFitnessPal للمستخدمين بتعيين ملفاتهم الشخصية على "خاصة"، مما يعني أن الآخرين لن يتمكنوا من رؤية سجلات نشاطك أو طعامك. من خلال إزالة هذه الرؤية العامة، يمكنك الحصول على مزيد من التحكم في من يمكنه الوصول إلى معلوماتك. هذا الخيار مفيد بشكل خاص إذا كنت قلقًا بشأن الخصوصية ولكنك لا تزال ترغب في الاستمرار في استخدام التطبيق للتتبع الشخصي.

تمنحك هذه البدائل المرونة اللازمة للتعامل مع مخاوفك مع الحفاظ على حسابك سليمًا. سواء كنت ترغب في أخذ قسط من الراحة، أو تقليل التكاليف، أو تعزيز خصوصيتك، هناك طرق لإدارة حساب MyFitnessPal الخاص بك دون المرور بعملية الحذف الكامل.

تتبع التغذية في وصفاتك: بديل ReciMe

إذا كنت تفكر في حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك وتريد طريقة أكثر تركيزًا لتتبع تغذيتك بناءً على الوجبات التي تطبخها, ريسيمي الحل الأمثل. فعلى عكس تطبيق MyFitnessPal، الذي يركز على تتبع السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والتدريبات، يساعدك تطبيق ReciMe على تتبع المحتوى الغذائي للوصفات التي تحضرها بالفعل. بدلاً من تسجيل كل عنصر غذائي على حدة، يحسب ReciMe تلقائيًا السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون لكل وصفة تقوم بحفظها، مما يمنحك فهمًا أكثر تخصيصًا ودقة لوجباتك.

لقد أنشأنا ReciMe لمساعدتك في حفظ وتنظيم وتخطيط وجباتك في تطبيق واحد بسيط. يمكنك تخزين الوصفات من منصات مختلفة مثل Instagram و TikTok و Pinterest و Facebook. كل شيء منظم بدقة، حتى لا تضطر إلى إضاعة الوقت في البحث في مصادر متعددة عن وجباتك المفضلة.

بالإضافة إلى تتبع التغذية، يجعل تطبيق ReciMe تخطيط الوجبات وتسوق البقالة أسهل. تُنشئ أداتنا قوائم البقالة بناءً على وصفاتك المحفوظة، مرتبة حسب ممرات السوبر ماركت أو حسب مجموعات الوصفات، مما يساعدك على التسوق بشكل أسرع وأكثر كفاءة. باستخدام ReciMe، يصبح تخطيط الوجبات أمرًا سهلاً، ويمكنك التخطيط لوجباتك لوجبات الإفطار والغداء والعشاء طوال الأسبوع.

سواء كنت مبتدئًا في المطبخ أو طباخًا متمرسًا، يتيح لك تطبيق ReciMe البقاء على اطلاع دائم على نظامك الغذائي وتبسيط روتين الطهي الخاص بك. يمكنك الوصول إلى ReciMe على كل من iOS ومن خلال امتداد كروملذا أينما كنت، ستجد وصفاتك وخطط وجباتك في متناول يدك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك مزامنة كل شيء عبر أجهزة متعددة، مما يجعل من السهل تخطيط الوجبات والتسوق لشراء البقالة، سواء كنت في المنزل أو أثناء التنقل. 

إذا كنت تبحث عن بديل أبسط وأكثر تركيزاً على الوصفات من MyFitnessPal، فإننا في ReciMe نقدم لك حلاً رائعاً لإدارة وجباتك وتغذيتك دون تعقيد.

جربها فقط - ستحبها:

المشكلات الشائعة بعد حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك

على الرغم من أن عملية حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك مباشرة بشكل عام، إلا أن هناك العديد من المشكلات التي قد يواجهها المستخدمون بعد ذلك. فيما يلي بعض المشكلات الأكثر شيوعًا بالإضافة إلى أوصافها وكيفية حلها:

1. مشاكل مزامنة الحساب

أبلغ بعض المستخدمين عن مشكلات في عدم مزامنة حساب MyFitnessPal الخاص بهم بشكل صحيح مع تطبيقات أخرى، مثل Fitbit أو أجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى. قد يكون هذا الأمر محبطاً إذا كنت تعتمد على هذه التكاملات للحصول على رؤية شاملة للياقة البدنية والتغذية.

• كيفية الحل: قبل حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك، تأكد من إلغاء ربطه بأي تطبيقات أو أجهزة تابعة لجهات خارجية. يمكن القيام بذلك عادةً من خلال الإعدادات أو قسم تكامل التطبيقات في كل من MyFitnessPal وتطبيق الطرف الثالث. من خلال فصل الحسابات مسبقًا، يمكنك منع حدوث أي مشكلات في المزامنة أو فقدان البيانات بعد حذف الحساب.

2. فقدان البيانات

سيؤدي حذف حسابك على MyFitnessPal إلى محو جميع بياناتك نهائيًا، بما في ذلك سجلات الطعام والتمارين الرياضية والوصفات المحفوظة وتتبع الوزن. هذا أمر لا رجعة فيه، مما يعني أنه بمجرد حذفه، لا توجد طريقة لاستعادة بياناتك.

• كيفية الحل: إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بأي سجلات، تأكد من تصدير بياناتك أو نسخها احتياطيًا قبل حذف حسابك. يوفر MyFitnessPal خيار تصدير سجلات الطعام والتمارين الرياضية إلى ملف CSV. بهذه الطريقة، يمكنك الاحتفاظ بسجل شخصي لأنشطتك وتغذيتك حتى بعد حذف الحساب.

3. رسوم الاشتراكات غير المسددة

 إذا كان لديك اشتراك Premium، فإن حذف حسابك لا يؤدي إلى إلغاء الاشتراك تلقائيًا. ونتيجة لذلك، قد تستمر محاسبتك على اشتراكك المميز حتى بعد حذف حسابك.

• كيفية الحل: قبل حذف حسابك، تأكد من إلغاء اشتراكك المميز يدويًا من خلال إعدادات حسابك. يمكنك عادةً إدارة ذلك بالانتقال إلى قسم "الاشتراك" أو "الفواتير" في MyFitnessPal وإلغاء اشتراكك هناك. إذا قمت بالاشتراك عبر App Store أو Google Play، فستحتاج إلى إدارة الاشتراك من خلال إعدادات حساب Apple أو Google.

4. استمرار إشعارات البريد الإلكتروني

بعد حذف حسابك، يجد بعض المستخدمين أنهم لا يزالون يتلقون إشعارات البريد الإلكتروني أو رسائل البريد الإلكتروني الترويجية من MyFitnessPal. قد يكون هذا الأمر محبطاً، خاصةً إذا كنت قد مررت بعملية حذف حسابك لإيقاف الاتصالات.

• كيفية الحل: بينما تهدف MyFitnessPal إلى إزالة المستخدمين من تناوب البريد الإلكتروني في غضون 72 ساعة بعد الحذف، فمن الممكن أن يستمر إرسال رسائل البريد الإلكتروني. لتجنب ذلك، تحقق من ضبط تفضيلات بريدك الإلكتروني على "إلغاء الاشتراك" من رسائل البريد الإلكتروني الترويجية قبل متابعة الحذف. يمكنك أيضًا وضع علامة على رسائل البريد الإلكتروني هذه كرسائل بريد إلكتروني غير مرغوب فيها في مزود البريد الإلكتروني الخاص بك لمنعها من الظهور في صندوق الوارد الخاص بك.

5. نقص استعادة البيانات

بمجرد حذف حسابك، ستتم إزالة جميع البيانات المرتبطة به بشكل دائم. ويشمل ذلك أي تقدم أو سجلات طعام أو سجلات لرحلتك في اللياقة البدنية.

• كيفية الحل: إذا أدركت بعد فوات الأوان أنك تريد الاحتفاظ ببعض السجلات، فمن الضروري أن تفهم أن الاسترداد غير ممكن. لذلك، من الجيد دائمًا إجراء نسخ احتياطي لبياناتك، إما عن طريق تصديرها أو عن طريق التقاط لقطات شاشة للسجلات المهمة، قبل الشروع في حذف الحساب.

6. استمرار الوصول إلى التطبيق

قد يشعر بعض المستخدمين بالارتباك بعد حذف حسابهم، معتقدين أن التطبيق نفسه لن يكون متاحًا. بينما سيتم حذف حسابك، سيظل التطبيق متاحًا للتنزيل والاستخدام من قبل مستخدمين آخرين. إذا كنت تخطط لحذف التطبيق أيضًا، فيجب إلغاء تثبيته يدويًا من جهازك.

• كيفية الحل: إذا لم تعد ترغب في الاحتفاظ بتطبيق MyFitnessPal على هاتفك بعد حذف حسابك، فستحتاج إلى إلغاء تثبيته من جهازك. على كل من نظامي iOS و Android، يمكن القيام بذلك عن طريق الضغط على أيقونة التطبيق وتحديد خيار "إلغاء التثبيت" أو "حذف". تأكد أيضًا من تسجيل خروجك من التطبيق لتجنب أي ارتباك بشأن حالة حسابك.

7. معلومات الاشتراك لا تزال مرئية

حتى بعد حذف حسابك، أبلغ بعض المستخدمين عن أن تفاصيل اشتراكهم أو سجل الشراء السابق قد لا تزال تظهر في أقسام معينة من التطبيق أو في كشوف الفواتير الخاصة بهم.

• كيفية الحل: لحل هذه المشكلة، اتصل بدعم MyFitnessPal مباشرةً. زودهم بتفاصيل حسابك واشرح لهم المشكلة. يجب أن يكونوا قادرين على المساعدة في إزالة أي معلومات اشتراك عالقة من نظامهم بشكل كامل.

8. عملية حذف الحساب غير واضحة

قد يواجه بعض المستخدمين ارتباكًا بشأن عملية حذف الحساب، خاصةً إذا لم يكونوا متأكدين مما إذا كانوا قد أكملوا جميع الخطوات اللازمة لحذف حسابهم نهائيًا.

• كيفية الحل: تحقق مرة أخرى من خطواتك. إذا اتبعت التعليمات ولكنك لست متأكدًا مما إذا كان حسابك قد تم حذفه بالكامل، فحاول تسجيل الدخول مرة أخرى. إذا لم تنجح عملية تسجيل الدخول ورأيت رسالة "لم يتم العثور على المستخدم"، فهذا يعني أن حسابك قد تم حذفه. إذا كنت لا تزال غير متأكد، فتواصل مع دعم MyFitnessPal لتأكيد أن عملية حذف حسابك قد تمت بنجاح.

الخاتمة

يمكن أن يكون حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك خطوة دائمة وحاسمة، خاصةً إذا كنت قلقًا بشأن الخصوصية أو إدارة بياناتك أو ببساطة الانتقال إلى منصة جديدة. على الرغم من أن العملية بسيطة، إلا أنه من المهم فهم العواقب المحتملة، مثل فقدان البيانات بشكل لا رجعة فيه والحاجة إلى إدارة اشتراكاتك بعناية قبل المتابعة. هناك أيضًا العديد من البدائل لحذف الحساب إذا لم تكن مستعدًا تمامًا لإجراء التبديل، مثل إيقاف حسابك مؤقتًا أو الترقية إلى الإصدار المجاني.

من خلال اتباع الخطوات الواردة في هذا الدليل، يمكنك حذف حساب MyFitnessPal الخاص بك بأمان مع مراعاة أي فقدان للبيانات أو مشاكل في الاشتراك. إذا لم تكن متأكدًا في أي مرحلة، تذكر أن هناك بدائل تتيح لك إيقاف إعدادات حسابك مؤقتًا أو تعديلها. ومهما كان قرارك، فإن الأمر كله يتعلق بإيجاد التوازن الصحيح بين إدارة صحتك والاستمتاع برحلتك في الطهي.

الأسئلة الشائعة