بديل MyFitnessPal الأفضل الذي لن يدفعك إلى الجنون

إذا سبق لك أن استخدمت MyFitnessPal، فأنت تعرف ما هو معتاد: إعلانات لا نهاية لها، وتصميم رديء، وجدران مدفوعة للميزات الأساسية. يصبح الأمر مملًا بسرعة. الخبر السار؟ هناك طريقة أنظف وأسهل للبقاء على رأس أهدافك الغذائية واللياقة البدنية، دون إحباط. إليك التطبيق الوحيد الذي يقوم بذلك بشكل أفضل.

لماذا يبتعد الأشخاص عن MyFitnessPal

لم يعد MyFitnessPal كما كان في السابق. يشعر المستخدمون القدامى بالإحباط، وإليك السبب:

• الإعلانات في كل مكان: حتى عندما تحاول تسجيل وجبة خفيفة بسرعة، عليك التمرير عبر اللافتات والنوافذ المنبثقة.
• ماسح ضوئي للرموز الشريطية خلف جدار الحماية: ما كان مجانيًا في السابق يكلف الآن $19.99.99 دولارًا شهريًا.
• بيانات غذائية غير موثوقة: تمتلئ قاعدة البيانات الضخمة الخاصة بهم بإدخالات مقدمة من المستخدمين، والكثير منها خاطئ أو قديم.
• واجهة مستخدم معقدة للغاية: يحاول أن يكون كل شيء في آنٍ واحد: متتبع التمارين الرياضية، ووسائل التواصل الاجتماعي، وموجز الأخبار، وسجل الوزن، وتطبيق الوصفات.
• مخاوف تتعلق بالخصوصية: جمع البيانات وتتبع الإعلانات جزء من نموذج العمل.

لا يزال الكثير من المستخدمين يعتمدون عليه، ولكن المزيد والمزيد من المستخدمين يتخلون عنه لصالح التطبيقات التي تقوم بشيء واحد جيد: تتبع الطعام بوضوح وبساطة.

لماذا قمنا ببناء ReciMe (وما الذي يجعلها مختلفة)

عندما أنشأنا ريسيمي، لم يكن هدفنا بناء تطبيق آخر لتتبع السعرات الحرارية. لقد رأينا فجوة واضحة، فجوة واضحة. ركزت معظم تطبيقات التغذية على الأطعمة المعبأة أو المسح السريع للرموز الشريطية أو أدوات التسجيل العامة المصممة لجمهور الصالة الرياضية. ولكن ماذا لو كنت تطبخ في الغالب في المنزل؟ ماذا لو كنت تهتم بما تأكله، وليس فقط عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها؟

هذه هي المساحة التي دخلنا إليها. لقد سئمنا من تسجيل كل مكون يدويًا أو محاولة تخمين التغذية في الوجبة المطبوخة في المنزل. لم يكن من المنطقي أن يكون الخيار الأكثر صحة، وهو طهي الطعام الحقيقي من الصفر، هو الأصعب في التتبع. لذلك قمنا ببناء ReciMe لإصلاح ذلك.

بدأ تطبيق ReciMe كطريقة أفضل لتنظيم الطهي المنزلي والاستمتاع به. ولكن عندما أضفنا ميزات تتبع التغذية، سرعان ما أصبح شيئًا أكثر قوة. يمكنك استيراد وصفة، وتعديلها لتناسب أسلوبك أو احتياجاتك الغذائية، وحساب التفاصيل الغذائية الكاملة في ثوانٍ. هذه الميزة ليست ميزة إضافية، بل هي جزء أساسي من التجربة.

ما يجعل ReciMe مختلفاً هو أننا نتتبع التغذية من طعام حقيقي. من الوصفات. من مكونات يمكنك نطقها. لن تجد صفوفًا لا نهاية لها من البيانات غير المرغوب فيها التي يرسلها المستخدم أو التكرارات المربكة. ستجد تتبعاً دقيقاً للتغذية يعتمد على الوصفات الغذائية التي تعكس بالفعل كيف يأكل الناس عندما يهتمون بصحتهم.

لا ضغوطات ولا شعور بالذنب ولا إعلانات، فقط أدوات ذكية وواضحة لمساعدتك على تناول الطعام بشكل أفضل.

ما الذي يفعله ReciMe بشكل صحيح

فلسفتنا: الطعام أولاً، وليس اللياقة البدنية أولاً

على عكس MyFitnessPal، نحن لا نعتقد أنه يجب عليك أن تضطر إلى متابعة النصائح الرياضية والاقتباسات التحفيزية فقط لتتبع وجبة الغداء. تم تصميم تطبيق ReciMe عمداً حول الطعام، لأن هذا هو ما يهتم به معظم الناس حقاً عندما يحاولون تناول طعام صحي أكثر.

نبقي الأمور بسيطة ومركزة حتى لا تضطر إلى البحث عن الميزات المهمة. هل تريد حساب تفاصيل التغذية للعشاء؟ إنها مجرد نقرة واحدة. هل تحتاج إلى تخطيط وجبات الطعام للأسبوع؟ أنت مغطى. هل تريد حفظ وصفة من إنستغرام؟ تم ذلك في ثوانٍ.

أدوات تغذية عميقة، مصممة للحياة الواقعية

لا يهدف متتبع التغذية الخاص بنا إلى الوصول إلى الكمال كل يوم، بل لمساعدتك على البقاء على دراية واطلاع واتساق. عند استيراد أو إنشاء وصفة، يمكنك على الفور حساب السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات. إنه مفيد بشكل خاص إذا كنت تقوم بإعداد الوجبات أو تحاول الوصول إلى الأهداف الكلية العامة.

لقد قمنا ببناء هذه الميزة لأنفسنا ولمجتمعنا لأننا سئمنا من البيانات الغذائية الغامضة أو إجبارنا على حساب السعرات الحرارية بشكل صارم. سواء كنت تقوم بحساب وحدات الماكرو أو ترغب فقط في معرفة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها، فإن ReciMe يجعل الأمر سهلاً دون إصدار أحكام.

استيراد الوصفات وتخصيصها بسلاسة

كان أحد الأشياء التي ظللنا نسمعها من المستخدمين (واختبرناها بأنفسنا) هو أن وجباتنا المفضلة كانت عالقة عبر منصات مختلفة: الإشارات المرجعية، ولقطات الشاشة، والملاحظات. لذا جعلنا الأمر بسيطاً: يتيح لك ReciMe استيراد الوصفات من وسائل التواصل الاجتماعي أو المواقع الإلكترونية أو المستندات.

بمجرد استيرادها، تصبح الوصفات قابلة للتعديل بالكامل. يمكنك قياسها، وتحويل الوحدات، وتصنيفها حسب الوجبة أو المطبخ، ووضع علامات عليها بتسمياتك الخاصة. إنه كتاب الطبخ الشخصي الخاص بك، محدث دائمًا ويمكن الوصول إليه دائمًا.

قوائم البقالة الذكية والتخطيط المريح

لا يجب عليك إعادة كتابة كل مكون عندما يحين وقت التسوق. يقوم ReciMe على الفور بإنشاء قوائم البقالة بناءً على وصفاتك المختارة ويتيح لك فرزها حسب الممر أو حسب الوصفة. إنه سريع ونظيف ويوفر لك الوقت كل أسبوع.

تخطيط الوجبات سهل بنفس القدر. ما عليك سوى سحب وإسقاط وصفاتك المحفوظة في التقويم الخاص بك. نظّم أسبوعك بناءً على الطعام الحقيقي الذي ترغب في تناوله، وليس على السعرات الحرارية العشوائية.

نحن نحترم خصوصيتك

لقد صممنا تطبيق ReciMe بدون أدوات تعقب الإعلانات أو جامعي البيانات من طرف ثالث. يتم تخزين سجل طعامك وأهدافك وتفضيلاتك بشكل آمن في حسابك على iCloud ولا يمكن الوصول إليها إلا من قبلك. لا تحتاج حتى إلى إعطائنا اسمك أو بريدك الإلكتروني للبدء.

لا ينبغي أن تكون الخصوصية ميزة مميزة، لذا جعلناها جزءاً أساسياً من تصميمنا منذ اليوم الأول.

جربها فقط - ستحبها:

ReciMe مقابل MyFitnessPal: ما الذي يهم حقًا

دعنا نقسمها حسب الاحتياجات الأساسية:

الميزة	MyFitnessPal	ريسيمي
قاعدة بيانات الأغذية	كبيرة ولكنها مليئة بالأخطاء التي ينشئها المستخدم	بيانات مكونات منسقة ودقيقة مستقاة من وصفات حقيقية
دعم الوصفات المخصصة	إدخال يدوي، تحرير محدود	الاستيراد من أي مكان وتحرير الوصفات بالكامل مع التحكم في التقديم والوحدة
تتبع التغذية	وحدات الماكرو الأساسية خلف جدار الحماية من الدفع	توزيع كامل للماكرو والسعرات الحرارية للوجبات المطبوخة في المنزل
قائمة البقالة	غير متكامل	قوائم ذكية يتم إنشاؤها تلقائياً حسب الوصفة أو الممر
تخطيط الوجبات	أساسي، لا يركز على الطعام	مخطط أسبوعي مدمج مصنف حسب نوع الوجبة
استيراد الوصفات	تقتصر على قاعدة البيانات أو الإدخال اليدوي	الاستيراد الذكي من Instagram وTikTok وTikTok والملاحظات والويب والمزيد
دعم المنصة	iOS، أندرويد، ويب	iOS وiPad، امتداد Chrome (إصدار Android قريبًا)
سهولة استخدام المطبخ	غير محسّن للطهي	وضع الطهي خطوة بخطوة مع تعطيل قفل الشاشة
تعديلات القياس	التحجيم اليدوي	التحويلات التلقائية للوحدات وقياس العرض التلقائي
تنظيم الوصفات	السجل الأساسي أو المفضلة	إنشاء كتب طهي مخصصة ووضع علامات حسب المطبخ أو النظام الغذائي أو نوع الوجبة

ReciMe مقابل MyFitnessPal: لماذا هذه المقارنة مهمة

للوهلة الأولى، يقدم كل من ReciMe وMyFitnessPal طرقًا لتتبع ما تأكله. ولكن تحت السطح، فإنهما مبنيان على فلسفات مختلفة للغاية، وهذه الاختلافات مهمة عندما تحاول تناول الطعام بشكل أفضل في الحياة الواقعية.

فلسفة التتبع

تم تصميم MyFitnessPal حول حساب السعرات الحرارية وفقدان الوزن. ويعكس تصميمه وميزاته ذلك: مسح وتسجيل وتكرار. لكنه ليس مفيدًا دائمًا إذا كان تركيزك ينصب على التغذية الشاملة أو بناء علاقة صحية مع الطعام.

من ناحية أخرى، فإن تطبيق ReciMe متجذر في الطهي الحقيقي. لقد صممناه للأشخاص الذين يرغبون في فهم ما هو موجود في الطعام الذي يصنعونه في المنزل، وليس فقط عدد السعرات الحرارية الموجودة في لوح البروتين. هدفنا ليس دفعك نحو رقم معين. بل مساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد ومتسق دون أن نجعل الأمر يبدو وكأنه عمل روتيني.

التغذية من الوصفات وليس فقط من العبوات

هذا هو أحد أهم الفروق:

• MyFitnessPal: يعتمد بشكل كبير على السلع المعبأة ومسح الباركود. إذا كنت تطبخ شيئاً من الصفر، يصبح تسجيل كل مكون مستهلكاً للوقت ومحبِطاً.
• ريسيمي يحسب التغذية مباشرةً من الوصفة. تقوم باستيراد أو إدخال ما تطبخه، ونقوم نحن بتحليل الملف الغذائي الكامل لك، دون تخمين أو توتر.

إذا كنت تطبخ وجبات حقيقية، فإن ReciMe أكثر عملية.

ما تحصل عليه مع MyFitnessPal

• لوحة تحكم مزدحمة مليئة بعلامات التبويب والميزات الثانوية
• مطالبات متكررة للترقية عند الوصول إلى الأدوات الرئيسية
• قاعدة بيانات الطعام التي تهيمن عليها إدخالات من إنشاء المستخدم بدقة غير متسقة
• المسح الضوئي للرمز الشريطي مغلق خلف جدار حماية مدفوع
• التركيز على حساب السعرات الحرارية وإنقاص الوزن
• تخطيط مبني على تتبع اللياقة البدنية بقدر ما هو مبني على الطعام
• عوامل تشتيت الانتباه مثل المقالات ومنتديات المجتمع وعلاقات المنتجات
• دعم محدود للوجبات المطبوخة في المنزل والوصفات الحقيقية

ما تحصل عليه مع ReciMe

• واجهة مبسطة وسهلة الاستخدام تركز بالكامل على تخطيط الطعام والوجبات
• استيراد سريع للوصفات من أي مصدر، من الويب أو مواقع التواصل الاجتماعي أو حتى المكتوبة بخط اليد
• تفاصيل التغذية الكاملة بناءً على المكونات والوصفات الحقيقية
• سهولة تخصيص الوجبات: قياس المكونات، وتبديل الوحدات، وضبط الحصص
• أدوات مصممة للتخطيط المسبق وتقويمات الوجبات الأسبوعية وقوائم البقالة الذكية
• تخزين الوصفات الخاصة والشخصية المتزامنة عبر أجهزة Apple
• الوضوح فوق التعقيد: لا ضوضاء، فقط الطعام والوظيفة

لمن صممنا ReciMe

لقد صممنا ReciMe للطاهي المنزلي الذي سئم من الإشارات المرجعية المبعثرة وتطبيقات الوصفات نصف المخبوزة. للوالدين المشغولين الذين ينشغلون بالعمل والأطفال ويحاولون إعداد شيء لائق على المائدة دون أن يفقدوا عقولهم. لمُعدّ الوجبات الذي يريد نظاماً فعالاً وليس جدول بيانات آخر. وبصراحة، لأي شخص يريد فقط أن يشعر بمزيد من التحكم في ما يأكله دون أن يصبح وظيفة أخرى بدوام كامل.

ما يميز ReciMe حقًا هو أنه ليس مجرد تطبيق تغذية آخر يسجل الوجبات الخفيفة المعبأة أو الوجبات السريعة. لقد صممناه لحساب التغذية بناءً على الوجبات التي تطبخها بالفعل، لأنك إذا كنت تعيش نمط حياة صحي، فمن المحتمل أنك تقضي وقتًا أطول في المطبخ أكثر من تناول الطعام من السيارة. تركز معظم تطبيقات تتبع الطعام على العناصر المعالجة ومسح الباركود. نحن نركز على الطعام الحقيقي. وجبات منزلية الصنع. المكونات الفعلية.

وهنا تصبح ReciMe أكثر فائدة. فهو يقابلك حيث أنت، في متجر البقالة، في المطبخ، مع وجبات مصنوعة من الصفر. ستحصل على معلومات غذائية دقيقة مباشرةً من الوصفات التي تطبخها، وليس من الملصقات المعبأة مسبقاً. وفي هذا العالم حيث الكثير من الأطعمة التي يتم شراؤها من المتجر مليئة بالمواد المضافة والسكر، فإن هذا الاختلاف مهم.

إذا كنت

• تفضيل الطهي على طلب الطعام من الخارج
• تريد أداة تعقب تغذية موثوقة وسهلة الاستخدام بالفعل
• بحاجة إلى طريقة أفضل للتخطيط والتسوق للوجبات
• تهتم بخصوصيتك وتكره أن تنهال عليك الإعلانات وعمليات البيع الزائدة

إذن، نعم، لقد صُمم ReciMe من أجلك.

لم نبني هذا الجهاز من أجل "مستخدم افتراضي مثالي". لقد بنيناه لأننا كنا بحاجة إليه. وفي اللحظة التي شاركناه فيها مع الآخرين، نجح الأمر. لأن الطعام الحقيقي، والحياة الحقيقية، والبساطة الحقيقية لا ينبغي أن يكون من الصعب العثور عليها في تطبيق.

الأفكار النهائية: لماذا يعتبر ReciMe أكثر منطقية في عام 2025

لا يجب أن يكون تتبع الطعام وظيفة بدوام كامل أو اشتراكًا محبطًا. ربما كان MyFitnessPal رائداً في هذه الفكرة، لكنه فقد الاتصال بما يريده المستخدمون الحقيقيون: السهولة والوضوح والتحكم.

يبقي ReciMe الأمر بسيطاً ومركزاً. فهو يساعدك على تخطيط وجبات الطعام، وتناول الطعام بشكل أفضل، وفهم ما تضعه في جسمك، دون توتر.

إذا كنت قد سئمت من التذمر من الترقية أو تمرير النوافذ المنبثقة لمجرد معرفة عدد الكربوهيدرات في عشائك، فقد حان الوقت لتجربة شيء مصمم للحياة الواقعية.

جرّب ريسيمي. تناول طعاماً جيداً. حافظ على رباطة جأشك.

الأسئلة الشائعة